雞蛋豆腐丸子步驟1
雞蛋豆腐丸子的做法大全
將蔥姜蒜切碎,豆腐捏碎,攪拌均勻並調入食鹽和雞蛋
步驟2
雞蛋豆腐丸子的做法圖解
用勺子在虎口擠出一個圓形丸子
步驟3
炒鍋熱油,倒入丸子進行炸至
步驟4
待丸子全部變成金黃色撈出
步驟5
盛出來即可使用,趁熱吃更美味
雞蛋豆腐丸子成品圖
烹飪技巧
很素的豆腐丸子,外焦里嫩,不要炸至時間太長,趁熱吃更美味
也可以放入一些肉丁更美味,炸過之後剩下的丸子可以溜丸子吃
② 雞蛋豆腐怎麼做好吃的
雞蛋豆腐的好吃做法步驟:
食材准備:日本豆腐、肉末、雞蛋、蔥花、鹽、生抽。
步驟一:這里先來腌制肉末,將肉洗凈然後剁好,將肉末放入干凈的碗中,加入適量的鹽、生抽,灑點蔥花,用筷子拌勻。
步驟二:然後將腌制好的肉末放入大一點的瓷盤內,圍成一個空心的圓,像甜甜圈一樣。
步驟三:這里將日本豆腐的包裝去掉,切成厚片,沿著剛剛擺好的空心圓,依次擺入,一片疊一片。
步驟四:然後打入雞蛋到中間的位置,將生抽均勻地撒在日本豆腐上。
步驟五:將鍋洗凈,倒入冷水,開火,等水開後,放入准備好的食材,計時8分鍾。
等時間一到,就可以出鍋啦,然後撒上剩下的蔥花提香,就可以上桌啦。
這樣一道入口即化的美味,加上多汁的肉末,絕對是下飯的佳品。這道菜,孩子也喜歡吃,家裡有寶寶的朋友也可以試著這樣做呢。
豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有「植物肉」之美稱。大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質,其氨基酸組成比較好,人體所必需的氨基酸它幾乎都有。大豆可以直接烹調食用,人體對其蛋白質的消化吸收率只有65%,而製成豆腐消化率可以提升到92%~95%。
雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;
③ 雞蛋豆腐怎麼煮
【家常雞蛋豆腐】
【製作食材】豆腐,雞蛋,大蒜,小米椒,青線椒,食用油,生抽,陳醋,食用鹽,白糖,蚝油,水澱粉,小蔥
【製作步驟】
1、今天要跟大家分享的是一道家常雞蛋豆腐的做法,特別簡單,而且特別好吃。先來把做家常雞蛋豆腐,需要用到的食材和調味料全部准備好。准備一塊豆腐,豆腐的重量在500克左右,然後再准備兩個雞蛋。繼續准備六瓣大蒜,三根小米椒,兩根青線椒。再准備一根小蔥。最後准備適量的食用油,生抽,陳醋,食用鹽,白糖,蚝油,水澱粉即可。
2、先將咱們准備的兩個雞蛋打到一個碗中,然後充分將其攪散。再將咱們准備好的豆腐放到一個大一點的碗中,然後把雞蛋液倒入到豆腐裡面。雞蛋液倒進豆腐中之後,咱們用一個小刀將豆腐劃成小塊,豆腐在碗中劃成小塊就可以了,如果你覺得這樣不太好操作,你可以先將豆腐切成,然後再放到雞蛋液中。
3、把咱們准備好的大蒜先拍一下,然後再切成末,這樣蒜香味會更加濃郁。然後再將准備好的小米椒切碎,青線椒切成圈。小米椒,大蒜,青線椒全部切好了之後咱們就可以開始今天這道雞蛋豆腐的烹飪了。
4、准備一口平底鍋,最好是不粘鍋,因為豆腐雞蛋在煎的時候比較容易糊鍋。先把平底鍋燒熱,然後放入食用油。加熱食用油,油溫不要太熱,然後就放入雞蛋豆腐煎一下,先把豆腐雞蛋底面煎黃,然後接著翻面繼續煎,一直煎到每一個面都變黃之後咱們將它盛出來,放到碗中待用。
5、把平底鍋換成炒鍋,然後起鍋燒油,放入蒜末,青紅椒先炒香,然後再放上一點陳醋,生抽,食用鹽,白糖,蚝油和水澱粉。這些調味料都是要根據自己的口味進行酌情添加的。全部加上了之後咱們快速翻炒,然後開成大火,將鍋內的湯汁熬開。
6、鍋內湯汁煮開之後咱們就把提前煎好的豆腐雞蛋全部放到鍋中。然後比較輕柔地翻炒一下,讓豆腐均勻地裹上醬汁。炒好之後咱們就可以出鍋了,時間大概在兩分鍾左右。出鍋裝入盤中之後再撒上一點提前准備好的蔥花裝飾一下,一道非常美味的家常雞蛋豆腐就這樣完成了。
【小貼士】
1、為了防止雞蛋豆腐糊鍋,最好要用不粘鍋或者開成小火慢慢煎。
2、在最後炒的時候咱們用大火。
④ 雞蛋和豆腐怎麼做好吃又簡單
豆腐燉雞蛋
所需食材:豆腐1塊、雞蛋2個、肉沫1碗、小蔥1根、大蒜4瓣、小米辣2根、豆瓣醬1勺、白糖1勺、胡椒粉半勺、食鹽、味精適量。
1、豆腐沖洗干凈,切成大小均勻的豆腐塊,雞蛋打入碗中,加入1勺清水後打散,小蔥清洗干凈、切成蔥花,大蒜剝皮、剁成蒜末,小米辣沖洗干凈切成圈,肉沫中加入1勺生抽、適量薑末和食鹽腌制10分鍾。
小貼士:炒雞蛋時,加入一些清水,雞蛋的口感會更加滑嫩,其次炒雞蛋下鍋前,鍋中的油溫一定要熱,這樣炒出來的雞蛋才會松軟。
2、起鍋燒油,油溫至八成熱倒入雞蛋液,待雞蛋凝結成塊後,用筷子打散,盛出備用。炒鍋中留底油,加入腌制好的肉沫,炒至肉沫酥脆,加入1勺豆瓣醬、適量蒜末和小米辣,翻炒均勻至炒出香味。
3、鍋中加入1碗清水,水開後放入切好的豆腐塊,燉煮3分鍾至豆腐入味後,加入1勺白糖、1勺味精、半勺胡椒粉和適量食鹽進行調味。
4、加入炒好的雞蛋,燉煮1分鍾後,碗中加入適量清水與1勺澱粉,攪拌均勻、調成水澱粉,慢慢淋入鍋中,注意觀察濃稠度,一邊倒一邊攪拌。
5、待湯汁濃稠後,撒入蔥花,淋入少許香油提味,這樣一份色味俱全、誘人食慾的豆腐燉雞蛋就完成了。
⑤ 蛋式豆腐的做法
蛋豆腐做法一,
材料
柴魚高湯250cc,蛋5顆,方形蒸盤1個,調味汁:1大匙,開水1大匙,味淋1大匙
做法
1.蛋與柴魚高湯攪拌均勻,以紙巾過濾後倒入蒸盤中備用。
2.取一蒸鍋,蒸鍋水開後,放進作法1的蒸盤蒸15分鍾。
3.取出作法2蒸好的蛋豆腐放入冰箱冰至涼後,將其切方塊盛盤,淋上適量調味汁即可食用
做法二,
材料
"豆腐 1塊","皮蛋 1顆","柴魚片 適量","青蔥 1根","紅辣椒 1/2根","蒜頭 2瓣","醬油 適量","醬油膏 適量","香油 少許"
做法
1: 豆腐擺在盤子;皮蛋切成4瓣,擺在豆腐上,青蔥、紅辣椒與蒜頭切碎,加入適量醬油與醬油膏,以及少許香油攪拌均勻備用。
2: 要上桌時,將已切碎的青蔥、紅辣椒與蒜頭,跟醬油與醬油膏,以及少許香油攪拌均勻的醬料淋上,然後撒上適量的柴魚片。
做法三,
材料
"皮蛋 5個","內酯豆腐 1盒","大蒜 8個","蔥花 2根","香菜 2根","青辣椒 2個","紅尖椒 2個","薑末 少許","小黃瓜 1個","紅油 適量","鹵水 適量","白芝麻 少許","飲用水 20ml",
做法
1:先准備好所需要用到的食材,皮蛋剝殼,內酯豆腐(超市有售)取出切塊
2:1個皮蛋切成4等份,依次擺入盤中,切小黃瓜擺盤,大蒜、蔥花、青椒、紅尖椒切成碎末備用
3:熱鍋,待油鍋5分熱時放入大蒜、薑末翻炒
4:隨後放入青椒紅尖椒一同翻炒,翻炒出香味即可
5:最後放入事先准備好的秘制鹵水和20ml的開水調味(按個人口味調配)
6:將配好的料汁均勻撒在盤子上
7:緊接著將紅油淋上,撒些蔥花點綴
8:撒上一些爆香後的白芝麻,整道菜會更加香
9:一道美味的涼拌皮蛋豆腐就完成啦,放入冰箱里冷凍一下,在酷夏中風味更佳哦
做法四,
材料
"雞蛋豆腐 150克","蝦仁 8-10尾","蔥末 適量","高湯(或水) 100毫升","鹽 少許","白鬍椒粉 少許","太白粉水 1大匙","蛋白 1/2個"
做法
1: 將雞蛋豆腐切成2公分厚的圓形或方塊後,排在盤子上,在表面再放上蝦仁
2: 待蒸鍋中的水煮滾後,將步驟1放入蒸鍋內,用大火蒸1-2分鍾至蝦仁變熟後取出
3: 將高湯、鹽和白鬍椒粉煮滾後,加入太白粉水勾芡,隨入蛋白拌勻
4: 將步驟3淋在步驟2上,再撒下蔥末即可
⑥ 豆腐跟雞蛋怎麼做好吃又簡單
豆腐煎得快熟的時候淋上一層雞蛋羹。
⑦ 豆腐雞蛋丸子怎麼做好吃法
食材明細
主料: 豆腐3斤
配料: 雞蛋2個
輔料: 鹽適量 蔥適量 姜適量 花椒粉適量
製作步驟
1. 把原料准備好備用(豆腐必須控干水分)。
2. 蔥姜切末,花椒粉一塊放入豆腐盆內,到入雞蛋液(直接打入就行)。
3. 加鹽,用手把豆腐捏碎,攪拌均勻。
4. 捏成圓形。
5. 平鍋放入花生油,鍋熱。
6. 鍋熱後,一個一個的放入捏好的丸子。
7. 小火煎一會,用叉子翻過。
8. 煎到金黃就可以出鍋了。
9. 軟嫩嫩的雞蛋豆腐丸子.....
小帖士
1.豆腐一定要控干水分,不然不容易成型。
2.煎的時候一定要小火,不然容易糊,就不好吃了。
3.實在煎不了,也可以多放油炸,雖然口感差些,但是比較容易。
⑧ 雞蛋豆腐怎麼做好吃又簡單竅門
▲因為醬汁中加了水澱粉,最後收汁的時候不需要再勾芡,類似的做法也適用於其他豆腐,趕緊來試試吧。
⑨ 家常版雞蛋豆腐怎麼做既好吃又簡單
第1步、3個雞蛋共計167g,倒入碗中打散,加入300g豆漿、1g鹽攪拌均勻。豆漿與雞蛋的比例1.5~2之間,豆漿要涼的!
第2步、找一個合適的容器,容器裡面覆一層保鮮膜。
第3步、混合好的蛋液過篩倒入容器,上面再覆上一層保鮮膜,用牙簽扎幾個小孔,水開後中小火蒸10分鍾,燜3分鍾。
第4步、豆腐放涼後取出脫模。
第5步、平底鍋燒熱放稍多一點油,倒入豆腐小火慢煎,翻面要小心再小心。煎到兩面焦黃撒一把蔥花少許鹽,美味的豆腐即可享用,不需要額外的任何調料。
⑩ 雞蛋豆腐怎麼做好吃又簡單
所需食材
每100份(重量)的豆乳中添加50~90份蛋白,如果蛋白配合量在50份以下,生產出來的雞蛋豆腐過軟,如果配合量在90份以上,則雞蛋豆腐過硬,成為布丁狀,只有配合50~90份,才能生產出味覺和視覺俱佳的製品。
調味料除使用化學調味料外,還可適當添加醬油和食鹽等,其配合量為豆乳重量的5~20%。
添加的菜碼要考慮到營養平衡,為了將雞蛋豆腐調整成中性或弱鹼性食品,以及對於食感、風味和色澤方面的考慮,可添加雞肉、蝦、銀杏和蘑菇等,單用或合用均勻;添加量一般為豆乳生理的20~50%。這些菜碼都是動、植物性食品,除了能增加雞蛋豆腐的風味外,還能調節製品的色調。
這兩種方法都需要復雜的預處理,而且均需添加凝固劑,而雞蛋的用量只能是豆乳的20~30%。本方法可克服上述缺點,加工出風味好,營養豐富的雞蛋豆腐。
如果使用整個雞蛋的話,由於蛋黃和蛋清的凝固溫度不同,會增加熱凝固時的離肉現象。蛋黃中含的硫蛋白,會產生硫化氫的氣味;蛋黃中膽固醇含量高,因而高脂血症都敬而遠之;另外,蛋黃是酸性食品,蛋白是鹼性食品,蛋黃能抵消蛋白的作用,尤其是蛋黃帶色,會影響製品的色澤。
如果只使用蛋白,則可克服離肉現象,改善豆乳風味,食品的色澤呈白色半透明狀,食品偏鹼性,而且不必擔心膽固醇含量高問題。
製作方法
本方法包括三項工藝:
1.以大豆粉為原料,首先將大豆粉分散在水中形成白濁液,徐徐添加到熱水中,然後在加熱狀態下過濾,除去豆粕,得到豆乳。
2.在熱豆乳中添加調味料,冷卻後添加蛋白進行混合,再次過濾,使蛋白和豆乳形成混合均勻的服狀液。
3.將乳狀液與菜碼裝入杯中,加熱後使之熱凝固,製成雞蛋豆腐。
方法的特點是只在豆乳中添加雞蛋的蛋白,因而不會發生使用全蛋時出現的蛋白凝固過度的現象,即所謂「離肉」現象。而且不使用凝固劑,只用加熱凝固,豆乳與蛋白在保持膠狀情況下凝固,可形成凍膠狀製品。凝固時間短,色澤淡白,風味、口感俱佳。
另外,通過添加動、植物菜碼、可將偏鹼性的雞蛋豆腐調整成符合營養的中性或弱鹼性食品。
實例 將200克大豆粉放進400克水中浸泡1小時,得到600克乳濁液。將乳濁液以每分鍾100克的速度注入500克溫度為80~95℃的熱水中。
注入後放置10分鍾左右,過濾去掉固型成分,得到1公斤溫度為90℃的豆乳。
在熱豆乳中添加50克化學調味料和50克醬油,使之冷卻。
冷卻到40℃時添加700克蛋白,用均質機混合後,再度過濾得到1.7公斤乳狀液。
在容積為200毫升的杯中預先放入蝦、雞肉、銀杏及蘑菇各5克,然後注入150克豆乳,接著將杯放在熱水中加熱40分鍾。