⑴ 什麼菜燉了好吃
清燉類的菜如清燉牛肉首先要把牛肉洗凈,冷水下鍋煮開,撈出牛肉倒掉湯汁,鍋內再放清水下入牛肉,放蔥段,姜塊,大料旺火加熱見開,改中小火長時間燉至軟爛後放入鹽,胡椒粉,味精,香油,最後撒上香菜段。清燉的菜餚應注意口味要清淡,清湯燉成熟後滴少許香油即可。
⑵ 什麼蔬菜燉一鍋最好吃
主料 2人份
雞腿1個、菜花200克、海帶200克、土豆2個
輔料
花椒5粒、八角1個、蔥花20克、精鹽1小勺、家樂濃湯寶1塊、姜1片、老抽3克、生抽3克、料酒5克
,拌餡,炒菜,燉菜加一塊味道超好
步驟2
准備所有食材,海帶提前泡好,最好用海帶結
步驟3
土豆去皮切好
步驟4
菜花處理干凈備用
步驟5
雞肉處理成小塊
步驟6
鍋里加適量的底油,溫熱時候下雞塊翻炒,加料酒去腥
步驟7
炒成微黃色,加土豆翻炒
步驟8
加蔥姜和花椒,八角繼續翻炒,加生抽和老抽翻炒上色
步驟9
加適量溫水
步驟10
水開後加一塊濃湯寶
步驟11
加海帶,蓋鍋蓋小火慢燉
步驟12
土豆八分熟的時候,加菜花,慢燉幾分鍾
步驟13
大火收汁。關火再撒點蔥花
步驟14
裝盤
⑶ 砂鍋燉菜放哪些菜好吃
砂鍋燉菜,燉羊肉,豬肉,排骨都好吃,砂鍋豬肉燉蘿卜都好吃。
⑷ 好吃的家常燉菜有哪些
好吃的家常菜有哪些
一、粉葛煲豬骨
粉葛,學名葛根,《本草綱目》載:「葛根,性涼、氣平、味甘,具清熱、降火、排毒諸功效。」現代醫學研究表明,葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。在廣東地區,粉葛煲豬骨是暑日家庭常見湯品。飲用此湯有健脾養陰、生津止渴和清熱瀉火的作用,不過胃寒濕重者不宜飲用。
原料:粉葛500克、豬骨700克、紅棗4~5枚、陳皮半個、生薑2~3片。
做法
1、把大棗去掉核,清洗干凈,粉葛削掉皮也洗凈,陳皮在清水中泡一段時間,期間去掉表皮的白沫。
2、豬骨洗凈、斬塊。然後與生薑一起放進瓦煲內,加入清水3000毫升(約12碗水量),先用武火煲沸後改用文火煲3個小時,調入適量的食鹽和少許生油便可。
二、香菇菜心
香菇扒油菜,融合了香菇的清香爽滑,油菜的嫩綠清脆,色香味俱全。而且,二者還都是降脂能手,共同入饌,功效加倍。此外,由於香菇含有一種特有的香味物質--香菇精,因此與油菜同炒,不僅能掩蓋其苦澀味,還能給菜餚增香提鮮。
原料:油菜心、香菇、香蔥、生薑、鹽、白糖、澱粉、雞精、味精均適量。
1、鍋置火上放油燒至八成熱,將菜心放入略煸炒後盛盤里待用;將鍋洗凈置火上,放油燒八成熱後放入蔥段、薑末炒出香味,再將香菇下鍋炒約一分鍾。
2、然後把菜心讓人鍋中,加入少量的食鹽和白糖,放幾勺水到鍋里,小火慢燉6分鍾,然後勾芡收汁放入味精,拌勻出鍋即可。
三、清炒苦瓜
苦瓜具有很強的抗氧化作用,這種抗氧化成分可以強化毛細血管收縮,有利於血液循環,還能預防動脈硬化。苦瓜還具有清熱解暑、消腫解毒的功效。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等,並具有明顯的降血糖作用,對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
4、醋溜小油菜
不少綠葉菜在補鈣效果上並不遜色,其中小油菜的鈣含量超過同樣重量的牛奶。而醋有利於鈣從不溶狀態變成可溶狀態,促進鈣的吸收利用。此外,小油菜中還含有大量有助於鈣吸收的礦物質和維生素K。
5、豆腐燉魚
豆腐是大家熟知的高鈣食物,只要吃200克北豆腐,就可以滿足一日鈣需要量的1/3,比喝半斤奶還要多。而魚肉中豐富的維生素D能加強人體對鈣的吸收。因此,豆腐燉魚,不僅味道鮮美,更是補鈣健骨的絕配。需要提醒的是,選豆腐時要選含鈣量較高的南豆腐或北豆腐。
6、紫菜腐竹湯
鈣與鎂就像一對雙胞胎,總是成雙成對地出現,當鈣與鎂的比例為2∶1時,最利於鈣的吸收利用。腐竹是富含鈣的豆製品之一,而紫菜被稱為「鎂元素的寶庫」,兩者一起煲湯,可謂補鈣健骨的完美搭配。
總結:看了這么多家常菜的做法,你是不是都已經躍躍欲試想嘗試一下新的菜品了呢。我們每天吃飯一定要葷素搭配這吃,這樣才能均衡營養,讓人體補充非常的元素來維持生命的運轉。希望小編為你推薦的這幾款家常菜能夠為你的飲食增加食慾哦。
⑸ 燉排骨用什麼菜配好吃
01 南瓜菌菇燉排骨
食材准備:豬小排,軟糯的老南瓜,蟹味菇,白玉菇,食鹽
做法步驟:新鮮排骨洗凈血水,與冷水一起下鍋,焯透後撈起備用;重新起鍋放冷水,下排骨,大火煮開後轉小火30分鍾,期間將雙菇洗凈、南瓜切塊,30分鍾後加入雙菇和南瓜,再煲30分鍾,出鍋前加鹽調味即可。
湯品特色:新鮮的豬小排,搭配軟糯的老南瓜、香氣獨特的蟹味菇,和清甜可口的白玉菇,鮮美強身的靚湯就誕生了!南瓜賦予了湯汁漂亮的色澤,美味更美艷!
02 蟲草菇薏米燉排骨
食材准備:排骨,蟲草菇,薏米仁,蔥段,食鹽
做法步驟:新鮮排骨洗凈血水,與冷水一起下鍋,焯透後撈起備用;重新起鍋加冷水,下排骨,開火;鍋中湯煮沸後,轉中小火慢燉20分鍾,期間把薏米仁清洗干凈、蟲草菇去根洗凈,20分鍾後把薏米仁和蟲草菇一起下入鍋中,加蓋,繼續小火慢燉1個鍾左右,燉至排骨酥爛、薏米開花即可,出鍋前加入少量食鹽,攪拌均勻,撒上蔥段。
湯品特色:這道湯口味咸鮮,以蟲草菇和排骨入味,蟲草菇搭配新鮮排骨煲湯,有保健養身的作用。而薏米仁味甘、淡,主要是輔助食療,這道湯加鹽的時候盡量少放些,能更好地突現湯的鮮美。
03 番茄黃豆燉排骨
食材准備:排骨,番茄,黃豆,食鹽
做法步驟:新鮮排骨洗凈血水,與冷水一起下鍋,焯透後撈起備用;重新起鍋加冷水,下排骨,大火煮至水開;把泡好的黃豆倒入鍋中,中火煮1小時(如果選用的是干黃豆,則需提前泡數小時);1小時後倒入洗凈切好的2個番茄,改小火煮30分鍾;出鍋前加入少量鹽,攪拌一下即可。
湯品特色:這道湯口味咸鮮,又略帶一點番茄的微酸和黃豆獨有的香味。這道湯還有另外一種搭配,就是將番茄換成聖女果,即小番茄,兩者同屬番茄,但因為形體不一樣,做出來的湯品在某種程度上也愛人心生喜愛呢。對了,放小番茄的話,要去蒂洗凈,然後放少許鹽浸泡10分鍾哦,在視覺效果上,也可以放點蔥花蔥段來點綴哦。
⑹ 燉什麼菜好吃
小雞燉蘑菇 名副其實的山珍野味。東北菜中少數可以發展成為與其他高檔菜系相媲美的家常菜之一。東北菜的代名詞之一。 原料:小仔雞750克至1000克,干蘑菇、蔥、姜、干紅辣椒、大料、醬油、料酒、鹽、糖各適量。 製作方法:①將小仔雞洗凈,剁成小塊。②將干蘑菇用溫水泡30分鍾,洗凈待用。③大火加熱炒鍋中的油,放入仔雞塊翻炒至雞肉變白,放入蔥段、姜處、香葉、大料和干紅辣椒一起爆炒出香味。④依次調入料酒、白糖、雞精、醬油和鹽,炒勻後加入能沒過所有固體食物的開水。⑤湯汁沸騰改中火,燉10分鍾,放入干蘑菇再燉 50分鍾,湯汁收濃即可。 註:一般可用的干蘑菇種類有凍蘑、針蘑等。
干豆角燉排骨 四季皆宜的家常菜。做法簡單,可以添加多種其他配料,如土豆,茄子,粉條。 原料:豬排骨,東北豆角。 製作方法:先切蔥姜蒜,少許。鍋里入油,爆炒蔥姜蒜,出味。放入一勺糖,一勺老抽,下排骨幹炒,排骨七成熟時,入開水,放豆角。再來一勺料酒,一勺老抽,加花椒粉、胡椒粉少許。大火燒開,小火燉10分鍾,放入一些蔥絲再燉。燉至豆角全部吸收排骨的肉香之後,出鍋。
雪裡蕻燉豆腐 東北的優質大豆,造就東北水嫩嫩的大豆腐。與雪裡蕻同食,可炒可燉,白青相間,一軟一硬,入口張馳有度。 原料:豆腐、腌制過的雪裡蕻、雞精、蔥、姜各適量。 製作方法:①豆腐切塊。②鍋置火上,油燒至七成熱,入雪裡蕻、翻炒幾分鍾,加水,燒開,下豆腐塊,加雞精、蔥、姜,大火燒開後,改為中火燉15分鍾左右。由於雪裡蕻事先已經用鹽腌過,故可不加鹽,或加少量鹽即可。
牛腩燉柿子 牛腩一般與蘿卜搭配,與西紅柿是一對奇怪的組合,但顏色漂亮,味道略甜,主要是喝湯。 原料:牛腩、西紅柿、葫蘿卜、黃酒、精鹽、雞精、蔥、姜。 製作方法:①牛腩用滾水燙過後,加水、黃酒、姜,入高壓鍋煮15至21分鍾。②西紅柿、胡蘿卜用油炒熱炒。③把牛腩、炒過的西紅柿、胡蘿卜放到高壓鍋內,一起煮15分鍾
⑺ 如何燉排骨放什麼蔬菜好吃
燉排骨,可以放冬瓜、玉米、銀耳、香菇、蓮藕、白蘿卜、海帶等。
排骨湯的做法:海帶排骨湯。
食材:排骨500克、海帶100克、蔥2根、姜5克、鹽5克、料酒10毫升、醋10毫升。
1、排骨多次用水洗凈血水,海帶提前浸泡後洗凈打成結,蔥切成段、姜切成片。
2、將排骨放入開水中煮10分鍾去腥去油,瀝干水份後放入盤子中,加入鹽、料酒和醋,充分拌勻後腌制10分鍾以上。
3、將腌制好的排骨放入高壓鍋中,然後將海帶、蔥段和生薑都加入其中。
4、將所有食材放入高壓鍋後,加入適量清水,蓋上鍋蓋通電。
5、將高壓鍋按鍵撥到「排骨湯」處,時間大約加壓15分鍾左右,等時間到,將高壓鍋解壓後打開鍋蓋即可。
⑻ 燉雞都可以放什麼蔬菜呢
燉雞除了放蘑菇,放黑木耳、山葯、蘿卜、土豆等蔬菜都是比較好吃的,味道非常鮮美。
燉雞是一種烹飪雞肉的方法。烹飪方法簡單,營養豐富,但不宜與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;與芥末同食會上火;與芝麻、菊花同食易中毒。
(8)燉什麼蔬菜好吃嗎擴展閱讀:
燉雞湯的營養價值:
很多人認為,滋養人體的成分主要在燉雞的湯里,而燉了湯的雞肉鮮美程度下降,吃起來比較「柴」,其實,無論雞湯、肉湯還是魚湯,湯的蛋白質含量遠不及肉塊本身。
因為湯的主要成分是水,可溶性的B族維生素、鉀、氨基酸、肌酸、小肽以及少量的可溶性蛋白質溶進湯里,對不能正常消化肉類的人有一定營養意義,味道也很鮮美,有刺激食慾和促進消化液分泌的作用。
然而,大部分肌肉纖維蛋白質難以溶入湯中,其中蛋白質的含量通常只有1-2%,還不如牛奶中的3%,和蛋白質含量佔到15%至20%的肉塊相比,顯然遜色不少。
對絕大多數消化吸收能力正常的健康人來說,每天只喝點雞湯或肉湯,而不吃成塊的魚和肉,所得到的蛋白質總量就太少了。若是只喝湯而把固體的肉塊或魚塊扔掉,與其說是「補」,還不如說是「浪費」。
⑼ 有哪些好吃的燉菜
吃燉菜是不錯的選擇,葷素搭配,燉出來的菜,有湯有菜,別提多香了,讓寒冷冬季變得熱氣騰騰,天冷就要吃燉菜,熱熱乎乎的8道燉菜,學會了,燉一鍋,暖身又營養,讓你香一冬天,下面分享下做法:
【牛腩燉蘿卜】所需材料:牛腩1000克、白蘿卜1根、山楂2個、油鹽適量、蔥1段、姜3片、花椒10粒、大料1個、香葉2片、干辣椒2個、料酒1湯匙、紅燒醬油1湯匙、白糖1/3湯匙
5.期間,另起一鍋,加入油燒熱,下入豆角,土豆,翻炒至豆角顏色變深綠,將燉好的排骨和湯倒在豆角里,加入鹽調味。中火燉至豆角和土豆熟透即可。
⑽ 好吃的燉菜
豬肉燉蘿卜
主料:
豬腿肉600克 白蘿卜200克
輔料:
食油3湯匙 食鹽1.5茶匙 姜1小塊 蒜3瓣 冰糖1把 老抽1茶匙 香葉3片 桂皮1小塊 八角1個
做法:
1.把蘿卜去皮切丁,豬肉切塊,姜蒜切大塊
2.把冰糖冷油下鍋小火煮至熔化
3.冰糖煮至呈棕紅色時把豬肉下鍋裹上糖色
4.加入姜蒜和香料煸炒至香料出味
5.加入姜蒜和香料煸炒至香料出味
6.調入適量老抽和鹽翻炒均勻
7.把炒好食材移入壓力鍋
8.加入小半碗清水壓10分鍾即可
燉排骨
主料:
排骨1000克
輔料:
花生油2湯匙 食鹽2茶匙 醬油2湯匙 料酒2湯匙 大蔥1根 八角3個 桂皮2塊 冰糖1小把 姜1塊水適量
做法:
1.排骨提前用清水浸泡1小時,每隔15分鍾換一次水
2.將大塊的排骨改一下刀,剁成小塊
3.將排骨冷水下鍋
4.大火煮開
5.撇去血沫
6.高壓鍋中加入薑片、蔥段、桂皮和八角
7.炒鍋中加入油,加入冰糖,炒至冰糖融化,成焦糖色
8.下排骨翻炒
9.加入紅燒醬油,翻炒上色
10.加入料酒,煮開後關火
11.將排骨倒入高壓鍋,加煮排骨的湯800毫升
12.加入2小勺鹽
13.上氣後壓20分鍾
14.壓好的排骨,撈出,可以直接吃,也可以將汁取出一些用炒鍋熬濃,澆在排骨上即可
鵪鶉蛋燉豬蹄
主料:
豬蹄500克 鵪鶉蛋300克
輔料:
生抽1湯匙 老抽1湯匙 蚝油1/2湯匙 料酒1湯匙 姜5克 花椒5克 八角粉1茶匙 冰糖10克 五香粉1茶匙 花生油50克
做法:
1.材料准備好;鵪鶉蛋煮熟剝殼備用
2.豬蹄焯水後撈出控干;鍋里燒熱油,爆香薑片
3.放豬蹄入鍋翻炒,炒至豬蹄微焦調入生抽、老抽、料酒、蚝油,翻炒至上色
4.調入五香粉和八角粉,翻炒均勻,隨後轉入電壓力鍋內膽,兌入適量水
5.放入剝殼後的鵪鶉蛋,加入花椒、冰糖,啟動壓力鍋程序,烹飪結束即可