❶ 老年人眼睛不好，吃什麼保健品
葯補不如食補。
護眼吃什麼好？
飲食原則
適宜：
富含維生素A、B、 C、 E，β一胡蘿卜素，氧化鋅，氧化銅和鈣等的食物，少量多餐，以豆製品取代部分動物蛋白質，每天吃水果，白天多補充水分。
禁忌：
忌辛辣，戒煙酒，限制油脂攝入量，少加鹽、味精、醬油，善用其他調味方法。
如何保持營養均衡？
平衡膳食，食物多樣，谷薯類食物占膳食總能量的一半以上，每天攝入250~400g粗加工的谷薯類食物，平均每天攝入12種以上食物，每周25種以上食物，早餐至少攝入4~5個品種，午餐攝入5~6個品種，晚餐4~5個品種，零食1~2個品種。
適合吃哪些食物？
赤小豆，綠豆，海帶，芹菜，苦瓜 ，絲瓜、冬瓜等，有清熱解毒 ，利水消腫，活血通絡之功效。
木耳，黑芝麻，黃豆，小米，玉米，高粱，黃米等，都有益氣養血明目的功效。
可以多吃水果，如梨，蘋果，西瓜，杏，桃， 菠蘿，橘子，栗子，胡桃仁，紅棗等。
深色蔬菜、胡蘿卜、小米、豆子、海帶、紫菜、海魚等
少用或不用糖類點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。
少吃醬菜等腌制食品。
少吃動物油脂，盡量選用植物油，多吃蔬菜。
適當的增加海產品的攝入，如海帶、紫菜、海魚等。
對於鎂低的糖尿病患者，應適當食用含鎂豐富的食物，如小米、豆製品等。
不適合吃哪些食物？
隨著年齡衰老，中老年人的眼睛容易被一些眼病所侵襲，除了眾所周知的白內障、青光眼，還有其他眼病嚴重危害著健康，所以要定期去正規醫院做個眼底檢查！
❷ 中老年人視力下降，要吃什麼食物來緩解
菊花茶經常泡些菊花茶飲用，每天堅持喝上三四杯，不僅能有效消茶除眼睛疲勞，而且有助於視力的恢復，需要注意的是，飲用菊花茶的時候最好不要和其他的茶葉一起泡，最好單獨飲用菊花茶的效果比較好。而且菊花茶屬於涼性的茶，一些手腳冰涼的人群要禁忌。
許多研究都已經證明，黑枸杞有改善視力的作用，同時黑枸杞中所含的藍色色素——花青素，具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用。美國的一項研究也證實，黑枸杞可以幫助緩解視力衰退。
❸ 老人眼睛不好吃什麼好
老年人護眼食物可以食用胡蘿卜、枸杞、菊花泡水、桑葚子、含有VA的動物肝臟（少許，多吃不利於中老年人健康）扁豆、豆腐、番茄、魚肝油、奶類和蛋類；植物性食物、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等
❹ 老年人眼睛不好吃什麼
金針菇 營養分析：1. 金針菇含有人體必需氨基酸成分較全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，且含鋅量比較高，對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用，人稱「增智菇」；2. 金針菇中還含有一種叫朴菇素的物質，有增強機體對癌細胞的抗禦能力，常食金針菇還能降膽固醇，預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍，增強機體正氣，防病健身；3. 金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育也大有益處；4. 金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病；5. 食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎、清除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。金針菇 相關性群：一般人群均可食用1. 適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用；2. 脾胃虛寒者金針菇不宜吃得太多。金針菇 食療作用：補肝，益腸胃，抗癌；主治肝病、胃腸道炎症、潰瘍、癌瘤等病症。
❺ 老年人視力不好，吃什麼保健品好
含越橘or藍莓的保健品，花青素對視力好。另外像胡蘿卜素、葉黃素等也是對眼睛健康有幫助的。
品牌我就不推薦了，不然像賣葯的。
❻ 老人眼睛不好要吃什麼補
蒸胡蘿卜，羊肝
❼ 老人眼睛模糊吃什麼保健品最好~~急 。 加分
最好去醫院檢查 是不是青光眼 白內障 等
如果單純的衰退想補充營養的話 對眼睛好處的維生素A 胡蘿卜素
還有越橘、DHA 小米等 都對視力有好處
你說的魚肝油就是因為裡面含有DHA DHA作用於眼腦神經的 活化細胞組織...所以說才對眼睛好的