❶ 一款好吃的小零食做法，簡單好做，怎麼吃都不怕胖
土豆火腿早餐餅
材料：
土豆一個、香腸一根、胡蘿卜半根、小香芹一小把、麵粉自定義、鹽適量
製作過程:
1. 胡蘿卜、香芹和香腸切小粒備用
2. 土豆洗凈切片，放鍋裡面蒸熟
3. 壓成土豆泥
4. 把胡蘿卜、香芹和香腸粒放入土豆呢攪拌均勻
5. 再加入適量麵粉和鹽，和成比較軟的土豆面團
6. 手上抹一些油，取雞蛋大小的土豆面團揉圓，再按扁
7. 鍋中抹少許的油，鍋熱後放入土豆餅，小火慢煎
8. 翻面，煎至金黃即可出鍋
❷ 求推薦可以當早餐的零食
蛋黃派、夾心派
紫米麵包，紫薯麵包
小蛋糕
米糕
肉鬆餅，肉鬆小貝
干吃湯圓 麻薯（我覺得還可以，不過胃不好的話早餐還是不要選擇這個）
俄羅斯蜂蜜拉絲餅，香蕉餅還有糖果威化，早上配著牛奶吃也不錯（俄羅斯小零食都挺好吃的，不過都特別特別甜，很容易膩，不是很喜歡甜食的就不要買了）
小麻花（就是那種一口一個的，十塊錢一大包，耐吃解餓）
蛋黃酥
堅果麥片，水果麥片之類的
紅糖肚臍餅（據說很好吃，不過我還沒有吃過不知道怎麼樣）
❸ 每天早上吃包子都吃膩了，大家有什麼可以當早餐吃的零食推薦嗎
包子吃膩了可以試一試一些小蛋糕和麵包，這些都是非常適合當早餐的零食。
❹ 有沒有適合當早餐的零食朋友們推薦一下唄！
適合當早餐的零食有哪些? 第四，豬肉脯，是用新鮮的豬瘦肉為主要原料做的，口感十分香甜，咸中帶甜，打開包裝之後就會聞到有香香的味道，吃一口會讓你回味無窮哦。而且豬肉脯是很有營養的，裡面含有豐富的蛋白質，攜帶方便，吃起來也方便，很受上班族的歡迎。 第三，紅棗夾核桃，兩種加起來是營養豐富，分開一樣都是營養品，有人體所需要的鈣磷鐵多種微量元素，更有滋陰補血的效果，這兩者的組合簡直就是完美。很適合天天上班的大家哦。 第二，黑芝麻糊，很早之前黑芝麻糊就很受大家的歡迎，不過現在的黑芝麻糊就很強調打廣告之類的，還好味道還是不錯的。要是你來不及買早餐，吃一包黑芝麻糊就是最好的選擇啦。因為它就是很適合做早餐的。一年四季都適合吃，冬天吃很溫暖。 第一，肉鬆餅，它也適合做早餐，但一般大家會把它當做零
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食或者是下午甜點吃，味道是很好吃的。它的製作食材是用小麥粉和豬肉肉鬆。吃起來會有咸有甜的味道，口感超級棒，喜歡吃的一次看到吃幾個。
❺ 早上上班太早，有哪些簡單還有營養的早餐可以做
拌菜提前一天准備出來，盡量不要放帶葉蔬菜，容易變質。如果喜歡吃西餐的小夥伴，就准備麵包，各種麵包，黑芝麻糊，果汁，牛奶，豆漿粉，早上起來方便快捷。我一般的早上是喝一杯芝麻糊，然後再吃一塊兒麵包。可以煮點兒粥，放在那兒保溫到第二天就可以吃啦。家裡有條件的情況下冰箱里放兩個饅頭，或者包子。第二天早上起床把包子熱一下，不到兩分鍾就可以出門啦。
全麥麵包🥯就是用沒有去掉外面的麩皮和胚芽的全麥粉製作而成的麵包，其特點就是【顏色微褐色，可以清晰看見細小麥麩的顆粒，質地比較粗糙，散發特有香氣】其營養價值遠高於其他普通麵包。其中全穀物含量了不得少於27%。。
不想做早餐是因為早上不願意早起，這個時候我們可以准備一點方便快捷的吃的東西備著，不吃的話對胃不好，現在市面上有很多可以代替早餐的食物，而且也考慮到了營養成份
❻ 好吃的早餐零食
武士爆漿曲奇，豬肉脯，小糕點 - 桂花糕，松露巧克力，老鮮生 魷魚絲 魷魚仔，全盛齋椰蓉酥，一口酥，俄羅斯 大牛奶威化，宏香記小肉棗，巴比熊華夫餅，烤肉豆乾/筍絲豆乾。
❼ 早餐做什麼好吃的又簡單又好吃
第一款：蒸雞蛋羹
製作方法：兩個雞蛋（我用的寶寶蛋，比較小），在碗里打散，加入100g涼白開水，繼續用筷子攪拌均勻，為了讓蛋羹蒸出來更細膩，最好過濾一下，把打好的蛋液過濾一遍，倒在蒸蛋用的碗里，開水上鍋，蒸蛋碗蓋蓋或扣一個平盤，蓋上鍋蓋，蒸10分鍾後關火，燜5分鍾再打開蓋，淋上生抽醬油和香油即可。蛋羹嫩滑，大部分的孩子都愛吃這個。
雞蛋營養豐富易消化，蒸蛋羹是孩子輔食的首選，也是小學生早餐的最佳選擇。
第二款：牛奶香蕉餅：
製作方法：兩根香蕉切成小塊，和250ml牛奶一起用料理機打成香蕉奶昔，放進一杯麵粉攪拌成有流動性的麵糊，平底鍋上火燒熱，刷層油，舀一勺麵糊倒進去，自然流動成餅狀，兩面煎黃至熟即可出鍋。
這個是基本的牛奶香蕉餅的做法，在這份食材中還可以加上堅果粉或麥片等，讓牛奶香蕉餅更營養更健康。
第三款：蛋煎饅頭片：
製作方法：饅頭切成片，雞蛋加鹽打散，平底鍋燒熱後刷層油，饅頭片裹上蛋液在平底鍋里兩面煎熟，即可出鍋。
蛋煎饅頭片香軟可口，還可以抹醬吃，製作方便又快捷省事，做早餐很值得推薦。
❽ 早餐有什麼速食食品
對於大部分的妹子而言，每天的忙碌從睜眼就開始了，洗漱，穿搭，化妝，慌慌張張就出門了，有時候在小區門口買些包子，油條，但吃多了，總會覺得油膩，索性就不吃了！可身體是革命的本錢啊！
一、燕麥牛奶
燕麥牛奶已經成為當下上班族的早餐必備，只需幾分鍾，一碗營養豐富的早餐粥就可以食用啦。網上有各種各樣的燕麥，根據自己的口味挑選，一般裡面有各種堅果和乾果，含有大量的蛋白質和維生素，只需輕輕一泡，口感細膩，容易吸收。
二、麵包
麵包也是眾多妹子早餐的首選，攜帶方便，味道也並不大，可在公交車或上班路上食用，節約時間。麵包店現在也隨處可見，各式各樣的麵包，有葷素搭配，類似於三明治，也有奶油麵包，清晨咬上一口，滿滿活力去上班！
軟，在抹上番茄醬、沙拉醬、辣醬，吃些小菜，原來早餐不需要花太多時間，也可以如此豐富！
位小夥伴們，記得一定要吃早餐哦。
最適合當早餐的6種速食，比泡麵還方便，有它們能多睡10分鍾！
早餐喚醒了身體，開啟了身體高效的新陳代謝；早餐能把能量最先供給到大腦，以便讓我們有清晰的思路和判斷力進行一天的工作、學習 ，所以各
六、黑芝麻糊
黑芝麻粉里一般聚集了黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁，花生，腰果等堅果食材，通過科學配比，營養均衡，早餐泡上一碗，簡單又方便。
五、酸奶
配什麼都好吃的酸奶，作為早餐的飲品，再合適不過了。它的營養豐富，裡面含有我們人體所需要的成分。每天喝一杯，有益身心健康。搭配新鮮水果，口感多樣，是一天好心情的來源。
四、手抓餅
吃膩了外面做的手抓餅，可以嘗試在家做，絕對比外面做的健康。將買來的速凍手抓餅放在平底鍋里煎熟，煎好的餅，外部香脆可口，裡面勁道柔
三、雜糧饅頭
如果家裡有蒸鍋，可以在冰箱里備一些速食饅頭，現在超市各種口味的饅頭任你挑選，清早起床把饅頭放鍋上一蒸，然後梳洗打扮，等你准備好要出門，饅頭也准備好被你食用啦！雜糧饅頭富含大量營養物質，吃起來，香甜可口，絕對是早餐必備美食！
❾ 低卡早餐零食都有哪些
不少減肥的朋友由於生活節奏太快，又覺得多睡一會覺更重要。所以早上即使想吃一頓精緻的早餐，時間也來不及，要麼索性不吃，要麼外食，買上一兩個包子、饅頭、雞蛋、豆漿匆匆解決。一般不吃早餐的人，到中午會很餓，往往容易攝入過多的熱量，更容易導致發胖。早餐外食的人兒則可能因為「加工」食物的攝入，讓減肥效果大打折扣，所以今天分享一波上班後我囤的各種快手早餐！親測好吃又低卡！超級適合宿舍黨上班族，減脂期必囤。
大列巴
便宜的減肥好物！口感直接吃不是很好，但微波爐加熱20秒真的超級香！