『壹』 饅頭和什麼一起吃最營養
早餐吃饅頭是沒有營養的，因為它的主要成分是澱粉，只能提供上午所需要的能量而已。
根據你們學校的情況，我想你可以這樣做：一個饅頭，一杯豆漿（豆奶還是豆漿啊，一般是豆漿的，豆漿比豆奶好一些誒！），然後再吃個蘋果或者桔子或者香蕉啊什麼的，補充維生素。如果可以，再吃些香腸啊什麼的，補充蛋白質的。
記住：早餐要吃得像皇帝，午餐要吃得像平民，晚餐要吃得像乞丐。這是最合適的吃法。
早餐要補充的營養元素有：澱粉，蛋白質，維生素等。
第一個可以是麵包或者饅頭，第二個可以是豆漿或者牛奶或者香腸或者肉片；第三項可以是水果蔬菜等。
我說的也不一定對 最好請教你們生物老師~~~
『貳』 饅頭和什麼搭配好吃
大家平日里買早餐的時候，都會看到有賣包子、饅頭的，但不知道有沒有人跟小編一樣相對於饅頭更傾向於包子呢，這主要是因為我們感覺饅頭吃起來有種乾巴巴的，沒啥味道，如果給你個機會，吃饅頭的時候，搭上這幾種小配菜，絕對有滋有味。
1、紅燒肉
其實紅燒肉和什麼主食搭在一塊吃可以說都是絕配，因為紅燒肉非常的有滋味，不僅僅能和饅頭搭配，和米飯搭配起來也是一個絕配啊！雖然南方和北方分紅燒肉的做法完全不同，但是大體上來看是差不多的。紅燒肉雖然好吃，但是正在減肥道路上的小夥伴們還是先放棄一下吧。
2、西紅柿炒蛋
這個要說是絕配的話肯定不會有人反對的吧，它也是既可以和米飯一起吃也可以和饅頭一起吃，因為這道菜裡面有西紅柿，所以酸酸甜甜的非常的下飯，就連平時吃起來沒滋沒味的饅頭和它在一起吃也變得美味了。
3、白菜燉粉條
這才在東北那邊非常的出名，用的材料也非常的簡單，就需要准備白菜、粉條和豬五花肉，做起來也是非常的簡單的。用這個菜吃饅頭的時候，把饅頭掰成小塊泡在湯里吃最好吃了，這也是一種非常普遍的吃法，饅頭上浸滿了湯汁，也成為了這道菜的一部分。
4、烤鴨
要說饅頭和烤鴨一起吃很配，可能會有人出來反對了。小編是在偶然間吃過一次，感覺烤鴨和饅頭配起來的話比和小薄餅一起吃又有了一種別的感覺。有機會的話去嘗一次，保證你會愛上那種味道。
5、小雞燉蘑菇
這個也是一個燉菜，做得好的話那個湯的味道就會非常的鮮，到時候同樣的把饅頭掰成小塊泡在湯里吃，瞬間就有了泡饃的感覺，非常的香！
『叄』 饅頭搭配什麼菜好吃
我喜歡饅頭搭配腐乳。
還可以饅頭加油條，壓實了吃。
你可以嘗試一下，味道還好。
『肆』 吃饅頭，配什麼菜最好吃呢
作為土生土長的北方人，饅頭一直是我家裡的主食。我家裡以前每周至少要蒸兩次饅頭，我們這里管饅頭叫「干糧」，感覺吃飯時如果沒有饅頭多少會有些吃不飽的意思。
饅頭可以搭配的菜很多，不過要說跟饅頭搭配的配菜，那麼要符合這么幾個特點：
1.帶有菜湯的燉菜：饅頭本身暄軟多孔，更加的利於吸收菜里的湯汁，因此跟饅頭搭配的菜不能太乾巴，否則需要搭配湯或稀飯才能容易下咽和消化。
4.鹹菜：不論是榨菜還是自己家裡腌制的鹹菜，這些可以說跟饅頭都是絕配。自家腌制的鹹菜最好多放點油炒一下，這樣被油滋潤了的鹹菜吃起來會更加的潤滑，也會有別樣的咸香。北方很多人家早餐的標配鹹菜、稀飯、饅頭，這個可以說是非常經典的