① 吃什麼對胃好
1、紅薯
吃紅薯最養胃修復胃。據現代醫學研究表明，紅薯中含有大量膳食纖維，可以幫助刺激腸胃蠕動和消化液的分泌，從而起到保護腸胃作用。此外，紅薯中還含有大量的胡蘿卜素，對兒童及老人的視力都有益處，且還富含鉀、鐵和維生素B6等營養素。因此，紅薯非常適合胃不好的人食用。
2、小米
吃小米對胃好，因為小米有和胃溫中的作用，小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用小米。胃不好的人吃了小米後能開胃和養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
3、南瓜
吃南瓜對胃好，南瓜性溫，味甘，入脾、胃經，對於養護脾胃有很大的好處。從現代營養學的角度分析，南瓜中富含的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，可以起到非常顯著的健胃消食的作用。另外，南瓜中含有的果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，非常適合胃不好的人食用。
4、山葯
吃山葯對胃好，山葯性平、味甘，歸肺、脾、胃、腎經。入胃有健脾消食，促進消化的作用。山葯益腎氣、健脾胃。並且現代葯理研究也證實山葯有健胃的功效，證明山葯含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能促進消化、改善胃腸功能。