① 胃不好吃什麼東西可以養胃
胃病忌吃「生冷硬」，可以多吃小米粥。
胃病飲食
得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
「胃病五養」:
★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服葯時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
★平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
★運動健養。腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
② 腸胃不好吃什麼好
平時吃八寶粥、肉湯、酸奶等食物對腸胃都有好處，具體如下：
1、八寶粥在製作的時候將食物煮的比較稀，更容易被人體消化，不會加重腸胃負擔，對腸胃系統有很多好處。其中加入了花生、杏仁、蓮子等食物，不僅具有養腸胃的作用，並且還能夠保護消化系統黏膜，避免受到胃酸侵襲。
2、將瘦肉做成湯，不僅能夠保留瘦肉的營養價值，更容易被人體消化和吸收，對腸胃也有很多的好處。平時經常喝肉湯，可以幫助提高身體免疫力，恢復腸胃的功能。
3、腸胃不好的人平時還應當多喝酸奶，酸奶中含有豐富的有益菌，可以提高腸道的免疫力，改善腸道系統的功能。不僅能夠調節便秘，還能夠增進食慾。
③ 胃不好吃什麼好
食物及餐次選擇：
可用山楂、話梅、陳皮等刺激食慾；在水果方面，草莓、甜橙有一定開胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高，可能降低食慾；調味品可選番茄醬、咖喱汁、豆瓣醬、辣椒醬等，但不宜過於「刺激」，以防矯枉過正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黃豆、奶油類食物、甜的碳酸飲料等
④ 腸胃不好吃什麼食物好
脾胃不好的人可以吃一些補益脾胃的食物，有香蕉、南瓜、蘋果、麵食、小米、山葯等等。用山葯和大米熬成的粥，叫山葯粥，對於滋養脾胃效果特別好。
另外，脾胃不好的人，吃飯的時候一定不要工作，也不要看電視，同時要細嚼慢咽，避免暴飲暴食，一定按時吃飯，不要飢一頓飽一頓，多吃柔軟的食物和清淡的食物，這樣養成好的習慣，脾胃功能就會慢慢康復。
⑤ 胃不好吃什麼菜
1、烤饅頭
烤饅頭能夠健脾養胃，何不試一下做為正餐。切片麵包、饅頭片等正餐全是碳水化合物化合物，那樣吃下去，通常會刺激性胃液代謝，加劇泛酸;可是假如把切片麵包、饅頭片烤一烤再吃，就能具有「健脾養胃」的功效。這是由於，烤糊的切片麵包和饅頭片上面產生一層融化層，這層物質能夠中和胃酸、抑制胃酸代謝，具有維護胃粘膜的功效。它是一種歷史悠久的飲食療法方式，關鍵合適漫性淺表性胃炎病人，對絕大多數腸胃不太好的人也都可用。
要留意的是，最先烤的熟度要留意，烤至桔紅或橙黃色就可以，不必烤糊了，不然吃下去大於利;次之，腸胃不太好的人，烤麵包片、烤饅頭片都不適合吃得過多，每一次1-2片就可以;再度，烤麵包片、烤饅頭片未必要趁熱吃，稍晾一下還可以。
2、鮮面條
正餐中最健脾養胃的是鮮面條。鮮面條帶有豐富多彩的碳水化合物化合物，能出示充足的動能，並且在煮的全過程中會消化吸收很多的水，100克鮮面條煮開後會變為400克上下，因而能造成極強的飽腹感。除此之外，鮮面條可以刺激性人的邏輯思維活動，人腦和中樞神經系統需要一種碳水化合物化合物佔50%的食品，鮮面條便是人腦所需要的食品。硬質小麥帶有B族維生素，他們對大腦神經有刺激效果。
面條的吃法各種各樣，有焯水涼皮，也是有溫度非常高的陝西油潑面。太熱了的應對食道會出現損害，太冰則不利消化。因而在絕大多數情況下，吃碗溫乎乎的面最好。在吃面的情況下，以便維持營養成分的均衡，能夠提升一個水煮雞蛋並配搭各種蔬菜，做到碳水化合物化合物、人體脂肪、蛋白、維他命等微量元素的均衡。
3、地瓜
烤地瓜在北方地區是四處由此可見的一種特色小吃。由於，地瓜口感甘甜也具備健康保健的作用，因此 也很受大家的鍾愛，並且，地瓜還能夠健脾養胃去積。
地瓜自身健脾養胃，其含有的膳食纖維素能助消化化積，提升胃口。但地瓜能推動胃液代謝，因此 平常胃酸過多，常覺得反胃酸、胃燒心的人不適合吃。平常吃點小米南瓜粥、蒸紅薯全是非常好的挑選。
⑥ 胃不好應該吃什麼不可以吃什麼
一、養胃食物
1、牛奶
牛奶有健胃生津，潤腸等大功效。雖然說牛奶對胃疾病患者有很大醫療作用，但並不是人人都合適喝牛奶，功效，特別是那些患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者飲牛奶不宜過度。
2、粥類
粥是最容易被胃消化，所以粥為保胃聖品，尤其是八寶粥，裡面含有新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，對胃有很大好處。並且粥是一種流食，粥一進入口腔就很容易被胃吸收。
3、湯水
除了粥是良好的養胃食品之外，最常見就是湯，湯也具有良好的養胃功效，但是養胃湯不宜油膩，所以最好不要有肉，主要是因為肉湯裡面富含大量的酸性物質，肉湯造成胃泛酸，這也不利於養胃，所以這里的湯最好是青菜湯或是雞蛋湯。
4、蘋果
蘋果具有一定的營養價值，不僅能健脾益胃，還能生津潤燥。特別是適合那些陰虛胃痛或是脾虛胃疼者。
5、捲心菜
捲心菜具有養胃健脾，清熱解毒的養生功效，另外捲心菜富含維生素C對人體具有止痛消腫等作用，所以對於胃痛、胃酸患者有一定的治療作用，特別是促進潰瘍的癒合。
二、傷胃食物
1、薄荷
薄荷具有一定的刺激性，包括薄荷自製物，例如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖等，不僅會刺激神經，還會使食道放鬆，增加約肌，泛酸的幾率，所以一旦食用太多，往往會導致胃酸過多，因此任何含薄荷的東西都要適量。
2、咖啡
咖啡之所以會傷胃，主要是因為咖啡因的作用，對胃產生一定的刺激性，致使其分泌過多的胃酸。胃酸過多往往會導致人體消化不良，特別是在飯後就立即飲咖啡的，很容易出現嘔吐症狀，所以有胃潰瘍和燒心症狀的人不宜喝咖啡。
3、汽水和果汁
汽水和果汁這兩種飲料中富含果糖。有些成年人對果糖的吸收率很低，而果糖在人體若是無法完全的被消化吸收，往往會造成腸胃不適。
4、油膩食物
脂肪過高的人，其胃多呈酸性，因此患腸易激綜合症的可能性會更高。主要是因為高脂肪食物在人體內不易被消化吸收，滯留在人體的脂肪導致泛酸的形成。
5、冷飲
胃內溫度跟胃酸分泌和消化酶有很大的聯系，而過多的冰冷食物進入胃部，最直接的就是會降低胃酸分泌和消化酶作用。因此，在飲食要格外注意，要盡量的避免吃冰冷刺激性強的食物，特別是在冬天，另外女性朋友在月經期間更是不宜飲用冰冷食物。