❶ 痛風吃什麼好，吃什麼比較適合
痛風多為飲食不當所致之疾，所以食療是治療痛風是最安全、最理想、最不會有毒副作用的方法。痛風病人只有長期注意飲食，合理調配膳食結構，才能防止和延緩並發症，提高患者的生存質量。調理痛風，應以德甫的嗞風草茶養氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚。
適宜食材
1、多喝水
2、多吃含高蛋白的食物
3、多吃含鐵、硒、鋅等礦物質的食物
4、適量補充維生素A、C、E
禁忌食材
1、辛辣刺激性調味品
2、含高嘌呤的食物
3、酸性類食物
❷ 有點痛風要吃什麼比較好呢
痛風吃什麼好
高鉀質食物
痛風的患者可以多吃一些高鉀質的食物,因為痛風的發生是由於身體裡面的尿酸濃度太高引起的,所以多吃一些含有豐富鉀質的食物,對於身體裡面的尿酸沉澱可以起到減少的作用,從而使痛風的症狀得到緩解,在糧食作物中有很多的含鉀食物,如玉米、大豆、蕎麥等,在水裡方面主要以香蕉為含鉀成分的最高的,貴陽中醫風濕病醫院表示在蔬菜裡面有很多,如芹菜、萵筍、菠菜、香菜、毛豆等等,這些食物含鉀質都是比較高的,茶葉裡面也是含有比較多的鉀質的,並且喝茶還可以起到消暑的作用,即補了鉀又消了暑,雙全齊美。
碳水化合物
多吃碳水化合物有益於尿酸的排出,痛風病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等等食物。
蛋白質
蛋白質可以根據體重,按照比例來攝取,1公斤體重應攝取0、8克至1克的蛋白質,並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸後去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉
鹼性食物
痛風的患者還要多吃鹼性的食物,這類的食物對於人身體裡面的尿酸濃度的酸度可以起到中和的作用,在強鹼的食物有茶葉、柿子、胡蘿卜、黑木耳、葡萄酒、田螺等,中鹼性的食物也有很多,如草莓、南瓜、泡青菜、油菜、蛋白、紫菜、豆乳粉、莧菜等,而弱鹼性的食物有捲心菜、紅豆、豆腐、甘藍菜、馬鈴薯、梨等。
❸ 痛風吃什麼食物最好
痛風也叫高尿酸血症，主要是由於身體內過量產生尿酸或者尿酸排泄不充分，引起的尿酸堆積現象。而尿酸堆積一般出現在關節、軟組織處，造成關節劇烈疼痛。
還要注意控制調味料的量，太咸、太辣、太甜都會對尿酸造成影響。也要注意控制油量，雖然做飯的時候避免不了放油，最好是減少油量，控制每天油量在25~30克之間，效果會更好。
❹ 痛風吃什麼比較好
適宜：1,多喝水2、多吃含高蛋白的食物3、多吃含鐵、硒、鋅等礦物質的食物4、適量補充維生素A,C
,E
禁忌1、辛辣刺激性調味品2、含高嘌呤的食物3、酸性類食物
痛風的飲食療法
1、蘿卜：性涼，味辛甘。屬鹼性食品，含有多量的水分和維生素，而含嘌呤成分很少。生食、涼拌、煮食或煨湯均可。
2、捲心菜：俗稱包菜，又名甘藍，基本上不含嘌呤，它含有大量的維生素c，具有排泄體內有害物質的作用。因此，痛風之人宜食之物。
3、馬鈴薯：是一種鹼性食品，基本上不含嘌呤，同時還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽，可以鹼化尿液並有利尿作用。
4、芹菜：有水芹與旱芹之分，水芹性涼，味甘辛，有清熱、利水作用。芹菜中含有豐富的維生素和礦物質，基本上不含嘌呤。
5、黃瓜：屬於一種鹼性瓜菜食品，它含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。中醫認為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用。可幫助排泄出多餘的尿酸，吃生或作涼拌菜皆可。
6、青菜：俗稱白菜、菘菜，基本上不含嘌呤，它不僅含較多的維生素C和鉀鹽，而且還屬一種鹼性食物。所以，痛風患者一年四季均可常吃。
7、茄子：有活血消腫、祛風通絡、清熱止痛的作用。它不僅是一種鹼性食品，同時幾乎不含有嘌呤物質，還有一定的利尿功效，適宜痛風病人經常食用。
8、甘薯：基本不含嘌呤的食物，故痛風之人適宜以之代糧，常吃多吃。
9、南瓜：性溫，味甘，是一種鹼性食物。所以，慢性痛風者可食用南瓜。
10、冬瓜：性涼，味甘淡，有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和豐富的營養，特別是維生素C的含量特別豐富，這對痛風病人的尿酸偏高者，有促進尿酸的排泄作用，故痛風之人可常食之。
痛風食療方法有哪些？想必大家已經通過上述的介紹對治療痛風的食療方法有了相應的了解，希望對您在治療痛風時能有所幫助。溫馨提示：如患上痛風後，應及時到正規醫院接受治療
❺ 痛風吃什麼好，吃什麼好的快
痛風屬於代謝類疾病，一般是沒法痊癒的，但可以通過合理的飲食與運動控制不復發。
痛風是一種單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂及尿酸排泄減少所致的高尿酸血症直接相關，屬代謝性風濕病范疇。
❻ 痛風可以吃什麼食物
八種食物對痛風好
平時啊好多朋友總是說
程醫生，你們現在醫生做科普
這也不讓吃那也不讓吃
那能不能給大家說一說吃什麼比較好？
能幫助我降尿酸呢？
今天我給大家說八種食物。
七：<牛奶和奶製品>
營養豐富，還含有大量的鈣可以修復損害的關節，補充人體必須的營養物質和維生素。
八：<水>
茶水就可以，果汁、飲料就不要多喝了，痛風患者多喝水可以幫助尿酸排泄，還可以降低其他三高的發生率。建議啊每天可以少量多次的，喝兩千到三千毫升，降尿酸很有效果。
最後程醫生再給大家提個醒，再好的食物我們過度地吃也不行，有可能會能量超標，就容易肥胖，所以根據我們的情況適量的去吃就可以了。
❼ 治痛風吃什麼比較好
1.低脂、脫脂奶製品
多個國家的痛風治療指南，均鼓勵痛風多喝低脂、脫脂牛奶或酸奶。
奶製品中含有乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白，有助於尿酸排泄，糖巨肽等有助於抗炎，減輕痛風發作時的炎症。
這里的牛奶是純牛奶，而非含乳飲料。出於降低心血管疾病風險的考慮，建議選擇低脂或脫脂的奶製品。
市面上的酸奶，為了調味會添加白砂糖等，對控制熱量攝入和體型控制不利。在選擇酸奶時，盡量選擇不那麼甜的。
根據 2016 膳食指南建議：健康成年人每天喝 300 克奶，大約 300 毫升。
痛風的朋友可以參考這個建議。不過，有慢性腎臟功能不全等特殊情況的朋友，最好咨詢醫生後再制定個體化的飲用量。
2. 各種新鮮蔬菜
根據 2012 美國的痛風防治指南建議：鼓勵痛風病友多吃新鮮蔬菜。
蔬菜熱量低、富含膳食纖維、容易產生飽腹感，這些優點對體重控制都是很有幫助的。同時，蔬菜中的鉀離子還有助尿酸排泄。
新鮮蔬菜基本上可以隨意選擇，不用考慮嘌呤含量。
新近的多個研究發現：蔬菜中的嘌呤屬於「植物性嘌呤」，有別於肉類中的「動物性嘌呤」，不用太擔心其對痛風的影響。
膳食指南一般建議：每天吃的蔬菜有一半為深色蔬菜，比如紅色西紅柿，橘色的胡蘿卜，紫色的茄子等。
痛風治療指南對痛風飲食建議並不明確，我們可以參考 2016 年膳食指南建議：成人每天吃 300 ～ 500 克（六兩到一斤）的蔬菜。
有的醫生可能還會建議痛風病友比正常人吃更多的蔬菜，比如每餐 200 克，一天 600 克。這是個人建議，最關鍵的還是大家先要有多吃蔬菜的意識。
3. 各種低糖水果
水果對健康有好處是毋庸置疑的，當然也適用於痛風的朋友。
大原則就是「控制總糖量」。
果糖在體內會促進嘌呤合成，尿酸生成增多。食物中的果糖、嘌呤是不可能完全避免的。關鍵還得控制總果糖攝入量，選擇低糖水果或控制水果量。
常見的低糖水果有西柚、柚子、草莓等，而像梨、葡萄、蘋果等的含糖量較高，要注意量。
此外，選擇新鮮水果，而非果汁。果汁不僅含糖多，而且在製作過程中會損失掉膳食纖維和不少維生素 C。
根據 2016 年膳食指南一般建議：每天吃 200 ～ 350 克（四兩到七兩）的新鮮水果。對於痛風病友，多選擇低糖水果當然更好。