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什麼魚清蒸好吃又營養

發布時間: 2022-04-14 02:44:04

1. 很多人都喜歡吃魚,清蒸魚用什麼魚蒸出來最好吃

清蒸魚是用各類魚製作的一道家常菜,主要原材料有魚、生薑、香蒜等,口味咸鮮,魚肉軟嫩,鮮香味美,湯清味醇,具有養血和開胃的功效。是用蒸魚豉油和蚝油兌成汁,和魚一起蒸10分鍾。四是將油燒熱後淋在蒸好的鱸魚表面即可。


首選黃花魚,武昌魚,鯽魚,鴨嘴魚,這幾種魚清蒸出來不但味道鮮美而且營養價值非常高,非常適合身體虛弱人群食用,今天我們就來選一條鯽魚來做這道美食,我們通常使用清蒸的魚類都是海類產品,如鱸魚,多寶魚,鱘龍魚,鴨嘴魚等。但除此之外,我們一般使用最多的是桂魚,免去長途運輸之苦,因為本地都有養殖,而且桂魚刺少肉多,選材種類:首先對於的種類,美國紅,或者海鱸魚,多寶魚石斑魚,比較好吃!奧,還有中華鱘。

2. 什麼魚蒸著好吃

什麼魚蒸著好吃 這5種魚清蒸最好吃

1、鯽魚
有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨,連湯食用,可治產婦少乳。但是,鯽魚細刺較多,吃的時候要注意哦!
2、鯉魚
鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食,治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之,治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治產婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用,治咳嗽氣喘。
3、鱸魚
鱸魚富含多種營養價值,是淡水魚中含DHA量最高的,因此清蒸鱸魚最補腦。選用一斤左右的鱸魚,蒸的時間恰到火候,魚肉剛熟,細嫩爽滑,魚肉的鮮美完全的呈現。
4、銀鯧魚
鯧魚,性甘、平、淡,富含蛋白質及其他多種營養成分,具有益氣養血、柔筋利骨之功效。對治療消化不良,脾虛泄瀉,貧血、筋骨酸痛有效。清淡的清蒸銀鯧魚,很適合這個季節!
5、黃花魚
含有豐富蛋白質,以及人體所需的各種微量元素。經常食用對身體健康有很大的好處。清蒸黃花魚,美味鮮香,肉質嫩滑。
6、以上5種魚清蒸最好吃。

3. 什麼魚清蒸魚好吃

第一鱸魚,鱸魚大家應該不會感到陌生了,一般在做清蒸的時候直接選擇鱸魚,鱸魚營養價值特別高,不僅有非常豐富的蛋白質,而且還有很多的維生素和微量元素,經常吃鱸魚對身體健康特別有益,鱸魚用清蒸這種做法,可以讓鱸魚的口感特別細嫩,特別爽滑。

第二多寶魚。多寶魚也是一種特別常見的魚類,也可以直接用來清蒸,多寶魚長相看上去特別奇怪,雖然長得比較丑,但是多寶魚的營養確是很豐富的,而且多寶魚的價格也比較昂貴,一般一條多寶魚價格應該在四五十元左右,飯店裡面點一道清蒸多寶魚,價格一般達到八九十元。大家可以根據個人的經濟情況來進行選擇,看看是否要用多寶魚來做清蒸,多寶魚味道也是十分鮮美的,基本上沒有什麼刺,給老人和小孩子吃都可以放心。

第三鱖魚。鱖魚肉特別多也沒有多少魚刺,在鱖魚裡面也含有較多的營養物質,尤其含有非常豐富的維生素d,鱖魚的肉質極為細膩,不管男女老少,都非常適合多吃鱖魚。

現在知道到底哪些魚類比較適合用來做清蒸了嗎?在了解到了哪些魚類比較適合做清蒸以後,大家也應該要注意選擇新鮮的魚,必須要選擇到新鮮的魚才可以做出美味的清蒸魚,有的時候大家去菜市場買魚,沒有注意就很有可能會買到不新鮮的魚,甚至是已經死了的魚,這樣的魚蒸出來會有一股很大的腥味,沒有任何營養可言,在菜市場買魚的時候要觀察一下,看魚是否活蹦亂跳,也應該要看魚身上或者魚尾巴上是否會有傷口,自己看中了合適的魚以後,要親眼看到老闆把魚殺掉,不然有些不良商販有可能會故意更換成不新鮮的魚。

4. 清蒸魚一般用什麼魚好吃

用於清蒸的魚,一定要鮮活或新鮮。一般有鯿魚、鱖魚、鯽魚、松鼠魚、多寶魚、小梅魚。冷凍魚、不新鮮的魚,建議紅燒。

5. 清蒸魚用什麼魚做好吃

一、鱸魚

鱸魚這種魚如果清蒸的話是最好的,因為這樣的做法能夠最大限度的保持了鱸魚的鮮美之氣,而且這種魚的魚刺特別的少,肉質又非常的細膩,做出來的肉還有一種淡淡的香味,吃起來又特別的鮮美,所以清蒸是最好的做法。


三、刀魚

可能很多人認為刀魚應該是煎著吃比較好一點點,但其實如果想要吃到最好的刀魚,那還是應該選擇清蒸,雖然說它是屬於一種海魚,但是它的肉質卻非常的細嫩,而且營養價值也是特別的豐富,入口之後會感覺肥而不膩,香氣特別的濃郁,尤其是使用清蒸這樣的方式更是能夠體現出它的肉質鮮嫩的特色,所以很多人在做刀魚的時候都選擇使用這樣的方法。

總的來說想要做清蒸魚,其實有很多不同的魚可以選擇的,而上面介紹的這幾種,只是比較有代表性的,當然這些魚類也可以使用別的方法做來吃,不過清蒸能夠最大限度的突出他們的特色。

6. 做清蒸魚,選哪種魚比較好吃

現在生活條件好了之後,餐桌上經常會出現大魚大肉,不過人們更加的是注重食材的營養價值。選擇魚肉會多一點,因為魚肉的肉質細膩鮮美,營養特別豐富,可以為身體更多的補充維生素礦物質等等。要說到做清蒸魚,選哪種魚比較好吃?我個人覺得鱸魚會比較好。它的肉質非常的細膩,而且魚刺還特別少,很適合小孩子食用,關鍵是鱸魚的價格也較為便宜。

接下來給大家分享幾個清蒸鱸魚的小技巧。

1,在選擇魚的時候,要注意選擇魚鱗比較完整,魚肉有彈性的,最好是活的,如果魚體發白最好不要買了。

2,殺魚之後,不要立馬就上鍋蒸制,要等兩個小時之後再上鍋。

3,清蒸前不要加入食鹽。像是我們一般的做法就是在清蒸之前,把食鹽塗抹在魚的身上,讓他更好入味,其實這種做法會讓魚肉不夠鮮嫩,所以,在清蒸前只需要塗抹上料酒就可以了,清蒸過後再加入食鹽,口感會非常好。

4,一定在水燒開之後再放入魚。

7. 清蒸魚是很好吃的一道家常菜,那麼一般什麼魚最適合清蒸呢

平時我們在家裡面也是會去做清蒸魚吃的,清蒸魚相對來說我們都會選擇海魚,一般鱸魚清蒸的也是比較多的,因為鱸魚的營養價值也是特別高,它不僅含有豐富的蛋白質,也有不少維生素和微量元素,所以這對孩子們吃也是非常好的,平時在家裡面,我們要是想吃魚的話,也可以選擇鱸魚它的肉,也是非常的細膩的。

相對來說,我覺得鱸魚它的肉質也是非常的好吃的,他也是沒有太多的刺,非常的適合老人和孩子吃,平時在家裡面的話,也是可以去做給孩子吃的,因為他也是有大量的營養,也是罕有孩子體內所需的維生素和微量元素。這對孩子的身體有很大的幫助。

8. 什麼魚清蒸好

下面四種魚比較適合清蒸。
鯽魚:有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨,連湯食用,可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能,還可降低血液粘度,促進血液循環。
鯉魚:有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食,治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之,治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治產婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用,治咳嗽氣喘。
鰱魚:有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能,是溫中補氣養生食品。
青魚:有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。
最後,再來教教大家如何輕松完整的殺魚。
教你簡單殺魚方法
拍暈:用刀背或者擀麵杖拍幾下魚頭,將其拍暈便於操作,放在菜板上;
去鱗:用刀背斜向魚頭開始刮魚鱗,注意,是斜向魚頭,否則小刀容易用力深淺不一,造成魚肉的損害;對於比較大的鱗,我們可以直接用手扣掉,比較快;
在魚鰭和魚肚子處的魚鱗不容易被發現,要仔細刮干凈,然後用水將整條魚沖洗干凈;
挖內臟:魚底部尾鰭處開始用刀往魚嘴處劃5毫米左右深度的口子,此魚為兩斤左右,如果你魚小,就淺一些,魚大就深一些,劃到接觸到內臟即可;從尾部用手開始掏出裡面的內臟,這樣便於整體將內臟掏出來,然後沖洗干凈;
挖腮:將兩面的鰓用食指摳出來;
去腥線:將魚內外清洗干凈;在正反面,魚頭和魚尾處,各劃一刀;正反面分別抽出魚腥線;將正反兩面,魚頭處剩餘的腥線拔出就可以了。
上述的這4種魚類在生活中是很常見的,如果大家想享受清蒸魚的美味用它們來試一試,不過在烹飪的過程中,大家一定要注意上面我們所提及的一些烹飪要點。

9. 有哪些魚最為適合用來清蒸

大多數的魚類都非常適合清蒸烹飪,其中鱸魚,中華鱘,鯽魚,巴沙魚,用清蒸的方式烹飪出來的味道是最好的。

清蒸鱸魚

小的時候媽媽特別喜歡給我做清蒸鱸魚,但是她每次處理鱸魚的時候,都特別的辛苦。鱸魚的魚刺雖然不是很多,但是由於刺都是小刺,所以大家在吃鱸魚的時候需要格外小心一些,千萬不要不小心將魚刺卡進嗓子。

清蒸鱸魚屬於粵菜的一種,烹飪時最主要的就是要突出鱸魚咸鮮味道,大家在做清蒸鱸魚的過程中盡量不要放辣椒,放了辣椒會讓鱸魚本身的風味與辣椒的味道相沖突。不過大家如果實在很喜歡吃辣,也可以放一些辣椒,做菜本身沒有對錯之分,只要大家開心就好。

10. 選什麼魚做清蒸魚好吃

鱖魚,鱸魚,蒸蓮魚,草魚。