⑴ 上學該帶點什麼好呢
首先你要買一個有各種隔檔的飯盒吧？！
星期一：
水果，一葷一素，米飯，幾片蘇打餅（餓的時候吃）。
星期二：
水果，包子或蒸餃。蔬菜沙拉（餓的時候吃）。
星期三：
水果，煎蛋（可以買個那種帶造型的小鍋，多可愛啊）/炒蛋（可以配青紅椒，蘑菇，火腿炒，色澤多漂亮啊）/或整個雞蛋羹，（雞蛋的調料可以配番茄醬或辣椒仔—則個東西在 超市買西餐用品的地方就可以買到）一個素菜。
星期四：
水果，一葷一素，蔬菜沙拉（餓的時候吃）
星期五：
水果，面條之類的（如果不愛吃面條可以做通心粉，用肉醬/番茄醬/蔬菜炒都可以），小點心（餓的時候吃）
⑵ 簡單的甜點做法（帶圖片）
材料：
（1）糯米粉100克、水50克。
（2）冰淇淋1球、西瓜、哈密瓜（挖球狀）各數粒、獼猴桃丁少許、蜜豆、湯圓各適量。
（3）黑糖汁：黑糖70克、熱水40克、麥芽糖漿1大匙、白蘭地酒1/4茶匙。
作法：
1、材料（1）混合揉勻（圖1），分成10個，搓圓，入滾水中煮熟（圖2），取出泡冰水冷卻後（圖3），撈出瀝干。
2、材料（3）（酒除外）混合煮開，關火後加入酒，置涼。
3、容器中擺入西瓜球、哈蜜瓜球、獼猴桃丁、蜜豆及湯圓，再舀入冰淇淋，淋上黑糖汁即可
⑶ 請問什麼樣的無糖點心好，我爸高血糖，想給他買點無糖的食品。
平時家裡可以買木糖醇代替白糖食用，木糖醇甜度跟白糖差不多，用量和用法也都差不多，可以直接加到甜湯、牛奶、咖啡里使用，也可以做蛋糕、餅干、酸奶什麼的
木糖醇可以做糖尿病人的甜味劑，木糖醇是人體糖類代謝的中間體，在體內缺少胰島素影響糖代謝情況下，無須胰島素促進，木糖醇也能透過細胞膜，被組織吸收利用，促進肝糖元合成，供細胞以營養和能量，且不會引起血糖值升高，消除糖尿病人服用後的三多症狀（多食、多飲、多尿），是最適合糖尿病患者食用的營養性的食糖代替品。
⑷ 有什麼零食適合帶到學校吃
1、豆乾
豆乾也就是用豆腐干製作成的零食，一般豆乾零食都會被切成很小的一塊，且都有獨立的包裝，面積比較小，是很方便攜帶的，放在書包里一點都不會佔位置哦。重要的是豆乾還不容易吃肥，所以女生們就可以放心大膽的吃啦。
2、水果乾
有的人比較喜歡吃水果，可是帶新鮮的水果去學校是一點也不方便的，尤其是那些需要削皮的水果，有的水果放書包里還容易被壓壞。因此不妨用水果乾來替代，重要的是還方便攜帶，開袋即食，不容易弄臟雙手。常見的水果乾有草莓干、芒果乾、葡萄乾、蘋果乾等，不妨試試小谷熊芒果乾。
3、牛肉干
牛肉乾也是比較受歡迎的零食，許多學生都愛吃，袋裝的牛肉乾比散裝的牛肉乾更方便攜帶一些，如果想要方便與朋友分享的話，建議選擇有獨立包裝的牛肉乾。牛肉乾好吃，不過味道也比較重，只要一開袋就可以聞到很濃的牛肉和香料的味道，所以千萬不要在上課的時候偷吃。
4、巧克力
巧克力的包裝比較小巧，因此也是個方便帶去學校的零食，巧克力也是很多人都喜歡吃的零食之一。不過由於吃巧克力易胖，所以女生們也不敢吃太多，不妨試試黑巧克力，或是85%的無糖巧克力，吃這類巧克力比較不容易變胖哦。
5、瓜子
瓜子可是中國人的傳統美食，與朋友們嘮嗑聊天，嗑瓜子可是必不可少的，所以如果是課間操的休息時間，不妨拿些瓜子出來與同學們分享一下，而且現在的瓜子都會有袋裝瓜子，很方便攜帶。
⑸ 無糖糕點的做法大全集竅門
無糖蛋糕的做法竅門：
【無糖蛋糕】
材料：65克帶殼雞蛋2個，低筋麵粉55克，蜂蜜10克，涼水10克
數量：4個（紙杯上徑7CM，下徑6CM，高5.5CM）
烘烤：150度上下火20分鍾
製作過程：
1. 低筋麵粉、雞蛋准備好，蜂蜜和涼水同入一碗中；
2. 燒一鍋水，冒熱氣但還沒冒泡狀態，離火；先將蜂蜜涼水碗隔水融化化；
3. 用溫度計測一下水溫，已經降到60度了，將雞蛋盆放在水盆里；
4. 先用電動打蛋器高速打發蛋液，待蛋液體積膨脹、顏色變淺後將蜂蜜水溶液倒入雞蛋糊中；
5. 高速打發30秒左右，再轉低速打發，使雞蛋糊細膩無明顯氣泡，提起打蛋器，蛋液流下來劃8字，10秒鍾都不消失；再繼續低速順時針緩慢打發一分鍾，使蛋糊更加細膩；
6. 來看一下溫度，此時的熱水溫度還在46度，蛋糊的溫度也至少在40度以上；
7. 先將烤箱預熱，150度上下火，再將低筋麵粉篩入雞蛋糊中；
8. 用刮刀上下翻拌均勻，因為沒放糖，只放了一點蜂蜜水，所以會聽到噗噗的消泡聲，不要緊，手輕快地翻拌就可以；如果按常規放白糖60克，這種消泡就不明顯了；
9. 將蛋糕糊舀入烘焙紙杯中，7、8分滿即可；
10. 將蛋糕杯送入預熱好的蒸汽烤箱中層，上下火150度，20分鍾；出爐後手拿蛋糕杯在檯面上顛幾下，無需倒扣。
⑹ 有什麼做法簡單的小點心嗎
幾個漂亮簡單的小點心的做法 巧克力魔法石 准備:15分鍾，製作:22分鍾，共製作出2打迷你小點 材料: 1杯半麵粉，2/3杯無糖可可(若無可用一般可可粉)，1茶匙半泡打粉，1/2茶匙蘇打，半茶匙鹽，1杯全脂牛奶，1茶匙半香草精，杯半糖，10大匙黃油或人造奶油，2個雞蛋； 做法: 1.把烤箱溫度預熱在200攝氏度左右，准備好24個直徑為2.5英寸（約6厘米）的迷你小點模具； 2.把麵粉、無糖可可粉、泡打粉、蘇打、鹽拌勻，配成2杯量，再加入牛奶和香草精。 3.取一個大碗，放入糖和黃油輕攪混合，再由慢至快打3分鍾直到成為厚糊狀，最後降低速度，加入雞蛋再打1分鍾。 4.碗內再加入麵粉、牛奶混合成巧克力麵糊，用餐刀抹平； 5.把巧克力麵糊注入模具，烘烤20-25分鍾直到迷你小點呈黃褐色，插入牙簽確認熟透後把烤架取出冷卻； 6.待迷你小點徹底冷卻後刷上法奇巧克力糖漿((製作方法見附錄)即可。 營養叮嚀:每塊迷你小點含130卡路里熱量，2克蛋白質，18克碳水化合物，6克脂肪（4克飽和脂肪），1纖維，33 毫克膽固醇，160毫克鈉。 香橙什果球克 主料：西瓜3塊、大蛇果1個、大雪梨1個、大臍橙2個、櫻桃西紅柿150克；輔料：鮮榨橙汁適量。 做法： 1.將西瓜、蛇果、雪梨切成大小均勻的塊； 2.臍橙去皮掰成小瓣； 3.將處理好的西瓜、蛇果、雪梨、臍橙、櫻桃西紅柿加上鮮榨橙汁拌勻。 廚娘悄悄話：此道涼拌菜中水果切片切條均可，再精緻些可用挖球器將水果挖成球形。 甜橙果凍 材料： *甜橙10個*布丁粉（或明膠）1包*糖1杯*水3杯*甜橙汁4杯 作法： 1、甜橙對切為兩半，榨出汁液後，用湯匙挖出殘渣，果皮留用。 2、鍋中放入糖、布丁粉及水煮化（邊煮邊攪拌），熄火後，倒入甜橙汁4 杯拌勻，稍涼即可分裝至半顆甜橙皮中，待冷卻後放入冰箱冷藏，食用時取出切塊裝盤。 烹調指南： 1、可用任何口味的水果汁，加上水果丁或椰果，製成果凍，增加口感及變化。 2、容器需擦乾，否則加入布丁粉後會沾黏住 雪花桃泥 用料： 麵包200克，核桃仁50克，桔餅、瓜條、蜜棗、蜜櫻桃各25克，雞蛋5個，化豬油150克，白糖200克，糖玫瑰適量。 製作方法： 1、麵包切小塊，裝盆內，加清水泡軟後，擠去水分，加蛋黃5個，拌成麵包泥。 2、核桃仁用熱水泡漲，去皮，用油稍炸，切成碎末。將桔餅、瓜條、蜜棗、蜜櫻桃、糖玫瑰均切成碎末。 3、鍋內油燒至五成熱，放麵包泥，不斷翻炒，炒至麵包泥變成黃色，然後放入白糖、桔餅、瓜條、蜜棗、櫻桃、糖玫瑰炒勻。炒至白糖溶化、麵包泥出油，再下核桃仁，炒勻，裝盤。 4、用2個雞蛋的蛋清打成蛋泡，撒上櫻桃末，蓋成麵包泥上即成。 為了增添色形味的美感，可用各種果料，在蛋泡上擺成各種圖案或文字。如不用蛋泡，就叫「炒核桃泥」。 特點： 顏色淡雅，香甜細嫩，滋潤爽口
⑺ 什麼點心沒有糖
什麼點心沒有糖？
完全不含糖是不可能，現在無糖蛋糕又稱為低糖蛋糕，是採用天然糖醇取代蔗糖製作的蛋糕，無糖蛋糕不僅僅是糖尿病患者的專利。 糖尿病不能吃糖所說的糖不是我們平時所說的果糖、蔗糖、奶糖這些。
、木糖醇也是含有微量的糖分的，木糖醇甜度與蔗糖相當，溶於水時可吸收大量熱量，是所有糖醇甜味劑中吸熱值最大的一種，故以固體形式食用時，會在口中產生愉快的清涼感。木糖醇不致齲且有防齲齒的作用。
二、木糖醇成分主要是木糖，代謝不需要胰島素，不會引起血糖升高，糖尿病病人可以服用，但不能過量，以免中毒及出現副作用，不能治療糖尿病。
三、木糖醇作為一種功能性甜味劑，能參與人體代謝，進入血液後，不需胰島素就能透入細胞而且代謝速度快，不會引起血糖升高，是最適合於糖尿病患者食用的營養型食糖替代品。
無糖的食品主要有：雞蛋、魚肉、肉類、海鮮等動物性食物，
不含糖的蔬菜：竹筍、洋蔥、豆芽、波菜、蘑菇、豆製品、木耳、海菜、辣椒等蔬菜不含糖分或含糖分低。
按國際慣例，無糖食品不能含有蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）和澱粉糖（麥芽糖等），但是必須含有替代品，如糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麥芽糖醇、甘露醇等），而且不能用糖精等高倍甜味劑生產。
用這些不含糖的食物做出的糕點都屬於無糖點心