Ⅰ 炒排骨怎麼炒才好吃
用料:排骨若干、白糖3匙、料酒1匙、白醋4匙、生抽2匙、老抽半匙。
1、排骨冷水下鍋,變色撈出。
排骨味甘咸、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
排骨的營養價值
補中益氣
中醫認為,排骨可以補中益氣,無論是醬排骨,還是排骨湯,無論是紅燒,還是爆炒,排骨都有著補中益氣的作用。
滋養脾胃
排骨可以滋養脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
改善貧血
排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
強健筋骨
排骨富含鐵、鋅等微量元素,可以強健筋骨。
增強體力
排骨有著豐富的肌氨酸,可以增強體力,讓人精力充沛。
補鈣
排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
補充營養
排骨富含蛋白質和脂肪,為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸,可以補充人體所需的營養。
紅燒排骨
准備食材:排骨400克,清水400ml,冰糖15克,油1大勺,香蔥2根,生薑1塊,桂皮2小塊,八角1顆,鹽,生抽料酒各一勺
1. 鍋內燒開水,放入斬件排骨氽燙至出血水,撈起洗凈,瀝凈水備用
2. 鍋內放1大匙油,冰糖小火煮至深褐的糖色
3. 加入排骨,炒至均勻上色
4. 鍋內注入清水400ml(水量剛沒過排骨)加入所有調味料
5. 大火煮開後,將排骨連湯汁轉到深小鍋內,加蓋小火燜煮60分鍾
6. 煮至水剩約1/3時,將桂皮,薑片,香蔥,八角撈出
7. 繼續煮至排骨可輕松用筷子插入的程度
8.轉大火,將湯汁煮至淺淺鍋底的位置即可
糖醋排骨
准備食材:仔排500克,冰糖20克,料酒1勺,生抽2勺,白醋4勺,老抽1勺,八角1粒,香葉2小片,生薑1塊,蔥節2根
1. 排骨洗凈
2. 鍋中倒入冷水,放排骨煮開後撈出瀝干備用。
3. 鍋內倒入適量的油和冰糖
4. 中火加熱至變成焦糖色,轉小火。千萬不要炒過頭,不然發黑發苦。
5. 倒入排骨快速翻炒上色(此步驟為炒糖色兒,為了上色更好看。)倒入排骨的時候,可以用鍋蓋擋一擋,防止油迸到身上。
6. 轉中大火,依次倒入料酒,生抽,老抽,冰糖,白醋 和生薑片翻炒出香氣。
7. 准備好八角香葉
8. 倒入適量的熱水沒過排骨,放入八角香葉和香蔥結,煮開後轉小火燜30分鍾。
9. 半小時後,大火收汁即可
蒜香排骨
准備食材:排骨500克,大蒜3頭,生抽20克,老抽8克,食用油10克,生薑3片,冰糖15克,鹽1勺,冷水4ooml
1. 鍋中倒油,放入蒜瓣,中小火煎到表面金黃,撈出備用。
2. 放入排骨、薑片,轉大火炒干水分,至排骨微焦。
倒入生抽、老抽、冰糖炒勻
3. 加水沒過排骨,加蓋小火燉50分鍾左右,至湯汁變少,排骨比較軟爛
4. 倒入煎過的蒜粒翻炒,加鹽炒勻,轉中小火,開蓋邊煮邊收汁
5. 撒白芝麻裝飾即可。
Ⅲ 排骨怎麼燒好吃又簡單又好吃
排骨可以用來燉湯,這樣的方法是最簡單的,也是非常好吃有營養的。
Ⅳ 怎麼炒排骨好吃又簡單又好吃
第一步:將排骨洗凈切好,砍排骨需要特製的刀,千萬不能用普通的切菜刀。鍋中放入清水,然後倒入排骨,清水淹過排骨即可,倒入料酒,放入薑片,再放入一根完整的蔥,開大火進行焯水。焯水的過程大約是要五分鍾左右,將焯好水的排骨撈出備用。
第二步:開火熱鍋,倒入少許的油,等油熱好之後再放入姜蒜進行翻炒,大約一分鍾左右,方可放入焯好水的排骨。這個時候需要用大火來翻炒,排骨剛下入鍋中,需要不停的翻炒,翻炒至排骨變色,倒入少許的生抽,繼續翻炒。
第三步:翻炒均勻後,倒入青椒,青椒需要切成碎狀,因排骨沒有放入鍋中煮過,所以翻炒的時間要長一些。在翻炒過程中,如果油不夠,可以加入少許的油。將排骨炒至金黃的時候,可倒入蚝油,翻炒均勻後加入少許的鹽。倒入一碗清水,蓋上鍋蓋。煮上二十分鍾左右,在煮的過程中轉中火,大火容易將水煮干。開鍋放入雞精,最後出盤撒些蔥花。
以上就是小炒排骨的做法,在做小炒排骨的時候,花的時間可能要長一些,排骨只需要焯水就好,不需要先放入鍋中進行悶或者煮。焯水之後可直接放入鍋中進行翻炒,等到翻炒至金黃至金黃後,再加入水煮,在加水之前需要將所有的配料全部放齊全,除了蔥花和雞精,因為需要將所有的味道全部煮入排骨中。
Ⅳ 排骨怎麼炒簡單又好吃
排骨洗凈,泡凈血水。
起油鍋,油溫6成熱,碼入排骨,小火開始煎。
把排骨全部煎好。
煎排骨的過程中,調制紅燒調味料,生抽、白糖、冰糖。生抽有提鮮提味上色的功能,白糖有去腥上色的功能,冰糖不那麼甜,加少許提味。
將紅燒調料汁倒入鍋中。
炒拌均勻並入味。
加適量的水,沒過排骨即可,燉煮排骨。
排骨上色燉熟,收干湯汁,加鹽調味,即可出鍋。
製作簡單又好吃的紅燒排骨可以美美享用了。
Ⅵ 排骨怎樣做好吃又簡單
步驟
1:排骨用溫水洗干凈,然後下鍋出水。
步驟
2:鍋中加入少許油,放入小薑片,小火慢慢翻炒出香味。
步驟
3:加入排骨一起翻炒。
步驟
4:等排骨炒至兩面變金黃色時關火。
步驟
5:將大蔥切段放壓力鍋下面。
步驟
6:將炒好的排骨平放上面。
步驟
7:加入開水、鹽、老抽、白糖、香菇等。
步驟
8:蓋上壓力鍋蓋,接通壓力鍋電源,選擇肉類排骨、精燉,然後再按開始,40分鍾後排骨即可出鍋。
Ⅶ 排骨怎麼炒簡單又好吃的做法
超級好吃又簡單易做的排骨的做法
清水浸泡排骨一到兩小時,記得換水,將血水泡出,洗凈。將洗凈的排骨放在一個干凈的碗里,加入料酒、胡椒、鹽腌制,半小時以上。
在腌排骨時我們可以做其他准備工作:
將蒜切成末(我用的是獨蒜,所以切了一個,蒜的量可以根據喜好適量調整,但是不要太少了);
將一小把小蔥洗凈捆成結(一定要捆好喲);
准備一個小碗(飯碗大小),加入蚝油、老抽、生抽、蒸魚油、醋,再加適量水(我加了大半碗水),調勻,這樣醬汁就調好啦~
開中火,加入適量油,將腌制好的排骨整齊的碼入熱好的油鍋中,一面煎好再翻面,直至排骨變色,並有點焦黃色(如果不喜歡焦焦的口感,翻炒熟即可)。
調小火,加入切好的蒜末,稍微翻炒(小心蒜末炒焦了),再加入調好的醬汁,幾個干辣椒(依據個人口味和辣椒辣度),中火煮開。與此同時,准備一口小砂鍋,加入適量油,開小火熱油,放入一把捆好的小蔥,稍微煎出蔥油香味(注意不要把蔥煎焦了)。
將鍋中的排骨整齊的碼在砂鍋中(蔥不要扔掉哦),然後再將鍋中的湯汁倒入砂鍋中(一定要先碼排骨,讓排骨在蔥油中煎幾秒,這樣會更香),蓋上砂鍋蓋子,小火煮,煮到排骨熟透,湯汁變得濃稠(熟透程度和湯汁多少根據個人喜好啦,這時可以把煮軟的蔥夾起來扔掉,所以一定要捆好,要不然不好夾),然後就可以端上桌啦~等到吃飯時,大家圍坐在桌前,打開砂鍋蓋子,絕對香氣四溢,一塊接一塊,根本停不下來!