A. 牙齒不好！吃什麼能補補啊
洋蔥 洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成份，多吃洋蔥，可以大大減少我們口腔當中的細菌滋生，殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。洋蔥中還含有一定的鈣質，近年來，瑞士科學家發現常吃洋蔥能提高骨密度，有助於防治骨質疏鬆症;相信大家都知道，我們牙齒主要的成分是鈣，所以多吃洋蔥，對於我們牙齒美白和保健是百利而無一害的。 綠茶 綠茶中富含大量的氟，氟可以和牙齒當中的磷灰石結合，從而起到抗酸防蛀牙的功效。據研究表明，綠茶當中的兒茶素能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可去除難聞口臭，也做到了牙齒美白與保健。 乳酪 乳製品的重要來源是鈣質，多吃乳製品對於牙齒的美白健康起到很好的保護作用。乳酪當中所含有的鈣質和磷酸鹽可以平衡口腔當中的酸鹼值，避免你的口腔成為細菌的「大本營」，使你有效迴避牙齒發黑，蛀牙的情形。經常食用乳酪還能夠增強牙齒表面的鈣質，有助於強化及重建牙齒的琺琅質，使牙齒比以前更加堅固。 香蕉 大部分的都想要牙齒保持一種健康美白的狀態，香蕉是個不錯的選擇。香蕉有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，是相當好的營養食品。多吃香蕉，可以補充人體的維生素C，使得牙齒更為堅固，減少牙齦出血，腫脹，牙齒松動或脫落的幾率。 菠蘿 菠蘿在水果之中也算是營養豐富的，其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。維生素C是美齒健牙最為重要的一個營養元素，所以高維生素C含量的菠蘿無疑是美白保護牙齒的最佳水果之一。 芹菜 芹菜是一種天然的「牙刷」，多吃芹菜的人，患蛀牙的幾率比一般人要低兩到三成。像芹菜這樣粗纖維的食物，可以掃除一部分牙齒的殘留雜質，在我們進食芹菜，享受其美味的同時，又消除了牙齒表面上的「隱患」。另外，芹菜頗具嚼勁，人在進食消化芹菜之時，會分泌大量的唾液;人的唾液也是具有殺菌消毒功能的，吃飯多咀嚼，多分泌一些唾液，這對於牙齒的健康與美白也是很有幫助的。
B. 牙齒不好要吃什麼來補充營養
1.鈣質
鈣是組成牙齒的主要成分，在飲食中應注意攝取富含鈣質的食物，如牛奶、乳酪、豆製品。特別是乳類中的鈣、磷比例合適，有利於人體吸收。此外，在烹飪含鈣食物時，適當放點醋，有助於鈣質的溶解，有利於人體吸收。
2.磷
磷是保持牙齒堅固不可缺少的營養素。磷在食物中分布很廣，肉、魚、奶、豆類、谷類，以及蔬菜中均含有豐富的磷。
3.維生素D
維生素D的作用是促進人體對鈣、磷的吸收及骨化作用。含維生素D豐富的食物有動物肝臟、魚油等。
4.維生素C
人體中維生素C的含量充足，是預防牙周病的重要條件。新鮮的綠色蔬菜和水中果含有豐富的維生素C，每日膳食中應保證蔬菜和水果的充分供給。
5.鉬
常吃蔬菜能使牙齒中的鉬元素含量增加，增強牙齒的硬度和堅固度。多吃能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利於促進下頜的發達和牙齒的整齊。
C. 老人牙齒不好吃什麼
老人牙不好可以吃一點軟一點的食物，比如雞蛋、魚、肉或者將其他的食物做的稍微軟一點，可以多喝一點奶，這樣可以增加鈣質促進牙齒和牙周組織恢復。另外如果老人牙不好，應該盡早到正規醫院的口腔科進行檢查，看看是否可以通過口腔科的治療，使老人牙齒得到恢復，這樣就可以恢復咀嚼功能可以正常進食。如果是由於牙齒缺失造成的咀嚼功能下降，可以通過各種義齒修復方式來進行修復，會根據老人全身的狀況和局部牙槽骨情況，來決定採用哪一種方式進行義齒修復。如果牙齒有很多的齲壞可以進行齲病的治療，如果牙周不好可以進行牙周治療，進行潔治、刮治等去除牙石，平時控制菌斑，這樣就可以使牙齒更加穩固。
D. 請問，牙不好吃什麼零食，牙不好適合吃什麼零嘴要好咬的
牙不好的人不太適合吃哪些干硬、不易消化的零食，尤其是帶牙套、牙齒松動、有蛀牙的人，如果實在是想吃零食的話，可以考慮一些質地比較柔軟的零食，用來解饞也是不錯的。
1. 牛軋糖
對於一些不能用牙齒咬東西的人，不妨吃一些可以含在嘴巴里的糖果，比如牛軋糖，味道甜甜的還有奶香味，老人和小孩都很喜歡，重點是不沾牙齒。除了牛軋糖外，也可以試試口味比較涼爽的水果糖，西瓜味、草莓味、哈密瓜味等，看自己的口味選擇。
2. 沖劑零食
對於一些牙不好只能吃流食的人，也可以用沖劑零食來替代，比如黑芝麻糊、豆漿、燕麥片、奶茶等都不錯，老人和小孩也都可以吃。另外，有條件的也可以自製一些八寶粥、綠豆粥等，冰凍在冰箱里也是一道美味的解饞甜品。
3、軟的水果
水果也可以當做零食來吃，達到解饞和補充營養的作用，牙口不好的人可以吃一些比較軟的水果，比如葡萄、木瓜、柿子、香蕉、無花果、雞蛋果、獼猴桃、熟透的水蜜桃等。另外，也可以吃一些比較軟的蔬果乾，比如芒果乾、葡萄乾、柿子餅等，可以試試小谷熊芒果乾。
3. 蜜餞蜜棗
蜜餞蜜棗口感也是比較軟的，味道很甜，像蜂蜜一樣，對於一些味覺退化的老人來說會非常喜歡吃，還有一些喜歡吃甜食的小朋友也非常喜歡。因此不妨准備一些軟的蜜餞蜜棗，不過對於一些有糖尿病患者，這類甜食要少吃或不吃。
4. 乳酪蛋糕
乳酪蛋糕是很松軟的，對於一些牙齒不好的人也可以吃，還可以增加飽腹感。重要的是乳酪中的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，不讓口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；經常食用能增加齒面鈣質，有助於強化及重建琺琅質，使牙齒更為堅固。
E. 吃什麼食物對牙齒好
多吃這些食物可以讓牙齒更堅固：1、適當飲用綠茶，由於綠茶裡面含有非常豐富的氟，氟是美白和固定牙齒的重要元素。2、食用些蔥姜蒜，雖然吃生薑和大蒜後最裡面的氣味有點大，但這些食物含有有效的殺菌物質，如生洋蔥或大蒜，有效地殺死變形鏈球菌，這是蛀牙的罪魁禍首。此外，芥末和其他食物也有這樣的殺菌物質，具有相同的殺菌效果。3、多吃粗纖維食物，韭菜、芹菜和其他一些含有豐富粗纖維食物也能有效的讓牙齒變白變健康。
F. 牙齒不好吃什麼食物
適量吃點皮蛋好，如果有牙疼可以緩解一點點。適量多吃青菜，蔬菜，適量吃點雜糧
G. 牙齒不好吃什麼
如果牙齒不好吃什麼都是沒有用的，如果是牙痛就拔牙，如果長得很怪就嬌牙。望採納
H. 牙不好的人適合吃什麼
1、鈣質
鈣是組成牙齒的主要成分，在飲食中應注意攝取富含鈣質的食物，如牛奶、乳酪、豆製品。特別是乳類中的鈣、磷比例合適，有利於人體吸收。此外，在烹飪含鈣食物時，適當放點醋，有助於鈣質的溶解，有利於人體吸收。
2、磷
磷是保持牙齒堅固不可缺少的營養素。磷在食物中分布很廣，肉、魚、奶、豆類、谷類，以及蔬菜中均含有豐富的磷。
6、氟
氟是牙齒健康的重要元素。氟能與牙質中的鈣、磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，從而防止細菌所產生的酸對牙質的侵蝕。此外，氟還能通過抑制細菌中的酶而阻礙細菌的生長。海魚、茶、蜂蜜和礦泉水中含有豐富的氟。