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什麼燕麥片好吃

發布時間: 2022-03-30 18:39:13

1. 哪個牌子的燕麥好吃

燕麥除了有天然的保健功能外,還具有很高的美容價值。人們很早就已經懂得利用燕麥來治療皮膚乾燥和痊癢。據考古專家考察,古代埃及後妃們就有燕麥水洗浴的習慣。
燕麥中含有燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖、燕麥油等成分。具有抗氧化功效、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保濕、減少皺紋色斑、抗過敏、等功效。在美國、日本、韓國、加拿大、法國等國家稱燕麥為「家庭醫生」、「植物黃金」、「天然美容師」。

保濕潤膚
燕麥β-葡聚糖是一種線性無分支粘多糖,通過β-(1-3)和β-(1-4)糖苷鍵把β-D-吡喃葡萄糖單位連接起來,形成一種高分子的聚合物,因其含有大量的親水基團,可以吸收水分或鎖住皮膚角質層水分,燕麥β-葡聚糖具有非常好的保濕功效,可以促進成纖維細胞合成膠原蛋白,促進傷口癒合,具有良好的皮膚修復功能。此外,燕麥β-葡聚糖特有的理化性狀,能賦予皮膚光滑如絲綢般的質感,給人愉悅、舒適和高雅的感覺。
蛋白質是燕麥最主要的成分之一,蛋白質經酶解可得到小分子的肽和氨基酸,這一類分子中都含有親水基團,可以吸收水分或鎖住皮膚角質層水分,具有非常好的保濕功效。大分子量的燕麥蛋白可以在較低濃度下成膜,起到包埋或隔離小分子物質的作用,可快速傳遞活性成分或定時釋放,改善發質和干澀皮膚。蛋白質、多肽和氨基酸還是組織和細胞生長發育必須的營養物資,在化妝品中添加這些物質,還可以滋潤肌膚、營養細胞、促進皮膚組織健康的生長發育。
燕麥富含優質油脂,主要由不飽和脂肪酸組成,燕麥油脂質成分和水合特性能在油中乳化大量的水分,可以作為表皮層水合保濕劑的有效載體;燕麥油還可以在皮膚表面形成一層油膜,起到長效保濕的作用;燕麥精油中的不飽和脂肪酸成分,能夠軟化皮膚,滋潤養顏,給予舒適的膚感。

美白祛斑
皮膚的顏色主要決定於表皮內黑色素含量的多少,人體中的黑色素是由黑色素細胞產生的,在黑素細胞內,酪氨酸在酪氨酸酶等的催化下經過一系列生化反應生成黑色素。在黑色素的形成反應中,酪氨酸酶是主要的限速酶,抑制酪氨酸酶的活性即可抑制黑色素的生成,同時,抗氧化劑能夠抑制黑色素生成的生化反應,因而也可以減少黑色素的形成。
燕麥提取物中含有大量的能夠抑制酪氨酸酶活性的生物活性成分,其抑制能力與目前化妝品常用的美白劑——熊果苷接近,這表明燕麥提取物的美白功效與熊果苷相當,但燕麥提取物的成本要比熊果苷低得多。此外,燕麥中含有大量的抗氧化成分,這些物質可以有效地抑制黑色素形成過程中氧化還原反應的進行,減少黑色素的形成,淡化色斑,保持白皙靚麗的皮膚。

抗皺抗氧化
燕麥中含有大量的抗氧化物質,酚酸類有:咖啡酸、阿魏酸、香豆酸、安息香酸、香草酸、芥子酸、原兒茶酸、水楊酸、沒食子酸、丁香酸等;類黃酮化合物包括:5,7,4』-三羥基黃酮;3』,4』,5,7-四羥基黃酮和4』,5,7-三羥基-3』,5』-二甲氧基黃酮,還有維生素E、燕麥蒽醯胺等等,這些物質都可以有效地清除自由基,減少自由基對皮膚細胞的傷害,減少皺紋的出現,淡化色斑,保持皮膚富有彈性和光澤。
燕麥蒽醯胺,又稱燕麥生物鹼,是燕麥特有的物質,燕麥蒽醯胺不僅具有清除自由基抗皺的功效,還具有抗刺激的特性,尤其當紫外線照射對皮膚產生不利作用時,它具有有效去除膚表泛紅的功能,對過敏性皮膚具有優異的護理作用。

滋潤護發
頭發有一定的防禦和保持體溫的功能,但對於人類來說,更重要的是頭發可以作為人的第二性徵,頭發的疏密、質量和外觀修飾特徵,很大程度上影響著人的容貌和精神氣質,因此,洗護發產品在日化和美容行業佔有很大的比重。
頭發的基本成分是角質蛋白,燕麥蛋白質可在頭發表面形成保護膜,潤滑頭發表層,減少摩擦力,從而減少因梳理等引起的頭發損傷。燕麥蛋白質類還可以提供營養,促進頭發的健康生長。
頭發含水量的變化對頭發質量和表觀性狀影響很大,如果頭發吸水過多,會引起頭發內蛋白質間氫鍵的破壞,從而使原有的發型及體積發生變化,甚至產生梳理困難等現象;如果頭發失水過多,頭發過度乾燥,頭發靜電增加,導致亂發、飄發等現象。燕麥蛋白質在頭發表面形成保護膜可以保持頭發內水分的相對穩定,從而保持頭發的光滑、柔順和亮澤。

2. 哪個牌子的燕麥片最好吃

如果你比較在意麥片的熱量,那麼可以選擇桂格的麥片。

燕麥片是燕麥粒軋制而成,呈扁平狀,直徑約相當於黃豆粒,形狀完整的一種食品。燕麥煮出來高度粘稠,其中β葡聚糖健康成分所帶來的,具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。

燕麥去殼磨成粗細不同的燕麥片,或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感,但仍能看出其原有形狀。總的來說,同量的燕麥煮出來越粘稠,則保健效果越好。

燕麥經過精細加工製成麥片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成為深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白,促使膽固醇排泄,防治糖尿病,有利於減少糖尿病的血管並發症的發生。

可通便導泄,對於習慣性便秘患者有很好的幫助;燕麥片屬低熱食品,食後易引起飽感,長期食用具有減肥功效。此外,燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等,可以改善血液循環、緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。

3. 什麼燕麥片最好

當然是純燕麥了。如果你要看牌子的話,做得比較好的就是桂格,西麥,一家人等著名商標,我不是打廣告的哦,我只是推薦一下,介紹一下,我目前在喝桂格即食燕麥,查看它的營養成分表會發現它的蛋白質脂肪膳食纖維等的含量都比其他牌子的高出2倍,喝起來有股淡淡的麥香味,可能是因為它的做工不一樣或是濃縮了吧,當然西麥也是很好的,都是國外原料的燕麥。
如果還有什麼疑問可以繼續問我,采不採納都沒關系,只要能把我的生活經驗分享給大家我就很開心了

4. 哪個牌子的麥片比較好吃

桂格Quaker (百事公司旗下品牌,知名品牌,十大麥片品牌)
我家一直是買這個牌子的免煮原味麥片,吃的時候按自己喜好加點牛奶或者紅糖。

5. 什麼牌子的燕麥片好吃不貴

純燕麥片,味道都差不多,主要有免煮和非免煮兩類。
但如果找添加了味道的燕麥片,那就因人而異了,偶愛吃甜的,所以最愛酸奶味的。偶老公則喜歡玉米栗子的鹹味的。
偶一直在吃桂格和西麥的,桂格免煮的,溫水就能泡好,西麥的純燕麥,加點牛奶用微波爐做也很好吃
價錢大概是16元/750g左右。

6. 燕麥片什麼牌子好,買來當早餐,最好要好吃的

說到哪個牌子的燕麥片好,其實挺難為人的,因為價格不一樣,人跟人的口味不一樣,推薦的時候總是有偏差。
樓下嘮嗑打渾的大爺大媽,真要覺得燕麥好,很少有在往上看的,基本都跑超市去,按斤秤那些便宜的燕麥米,回家自己煮著吃。這種燕麥米不像燕麥片,那麼方便,但是營養成分保留卻是最全面的,飽腹感也很好,所以控糖、降脂、減肥等一些保健功效最好。
樓上宅家打游戲網戀的小年輕,你讓他(她)吃燕麥米,估計能給你把去年的年夜飯給吐出來:什麼東西,這么難吃。反而他們更傾向於王飽飽、卡樂比的水果麥片,好吃上癮,當飯吃可惜了,最好也當零食。
樓下奮力跑步跳繩的胖子們,卻連連哀嘆:少壯吃麥片,老大要減肥!我還是默默吃這豬食一般的燕麥吧。
而那些上班族、學生黨,可選擇的餘地就多了,要便宜,圖新鮮勁兒,選桂格、西麥試試吧。再不就世壯的,包裝是丑了點,但是有「中國農科院」跟「小藍帽(保健食品)」這兩個良心背書,吃著健康,還超級實惠。
而上升到養生、注重食品安全和健康的中老年跟小資們,卻會懷疑你們:吃的啥?選都不會選,還覺得吃的健康!真是一群小白!還不如最上邊那群大爺大媽明白!
真要吃燕麥,光選純燕麥還不夠,你得看它加工程度。越細碎的燕麥片,說明加工程度越高,營養流失越高,最好選需要煮3-10分鍾的生燕麥片,再不濟選燕麥片完整的。
你覺得這就夠了嗎?No,你知道它有沒有農殘嗎?你知道它加工時有添加劑嗎?
真正的綠色食物,要追溯本源,從它種植就得嚴格把控,我們吃的是蒙北純天然燕麥。
怪不得「老爸測評」會火起來,是你們這群沒事兒凈瞎琢磨啥綠色、啥天然的人捧火的。

7. 什麼燕麥片比較好

燕麥片最好是買需煮的,其次是快煮的,如果實在是沒有條件的話就只能買免煮的了。

從健康角度來說,自己煮的更好一些。因為煮的燕麥片可以提供最大的飽腹感,血糖上升速度最慢。同時,這些需要煮的燕麥片中沒有加入任何添加成分,如砂糖、奶精、麥芽糊精、香精等。一些速食純燕麥片只要一兩分鍾加熱即可,它們也是比較好的選擇。自己動手加牛奶並不麻煩,總比吃加了奶精的產品健康得多。

那些一沖即食的產品迎合了消費者對於方便和美味的需求,而這種需求並不見得和健康價值一致。例如,這類產品大多都加入了糖分和糊精,不僅降低營養價值,而且會讓燕麥片低血糖上升速度和高飽腹感的優點受到損失。也有很多這類產品加入了植脂末(奶精),會讓燕麥片有益預防心血管疾病的好處打折扣。

選擇燕麥片類產品的簡單提示:

1 盡量不要選擇甜味很濃的產品。這意味著其中50%以上是糖粉。

2 盡量不要選擇口感細膩粘度不足的產品,這說明其中燕麥片含量不高,糊精之類成分含量高。

3 盡量不要選擇添加奶精/植脂末的產品,因為這種成分對健康不利。

4 香氣是香精帶來,而不是純燕麥片帶來,因此香濃的產品未必品質好。

5 盡量選擇能看得見燕麥片特有形狀的產品,即便是速食產品,也應當看到已經散碎的燕麥片。

6 如果包裝不透明,注意看一看產品的蛋白質含量。如果在8%以下,那麼其中燕麥片比例過低,不適合做為早餐的唯一食品,必須配合牛奶、雞蛋、豆製品等蛋白質豐富的食品一起食用。

8. 什麼牌子的燕麥片好

燕麥片品牌推薦:益匯坊燕麥片、金日禾野燕麥片、西麥燕麥片、桂格、早早麥。

1、益匯坊燕麥片

益匯坊燕麥片益匯坊燕麥片含有豐富的水果,生產過程中對原料有很高的要求,通過合理配比,使營養更加均衡,4種水果+3種堅果+2種穀物,分鍾搞定早餐,是上學上班族的福音,不用早起排隊買早飯。

9. 哪些燕麥片比較好知乎

哪些麥片好,怎麼挑選燕麥片,一起來看看相關知識:

挑選時還得要看清楚

市面上的燕麥產品種類很多,有粒狀的,有壓片的,還有像小零食一樣能直接吃的,這些產品除了形態不同,營養上也有差距,挑的時候可要看仔細了。

市面上能買到的燕麥產品一般可以分為燕麥米、生燕麥、壓片燕麥、水果燕麥、燕麥沖劑,接下來我們就來看下哪些燕麥片我們可以買,不同的人選哪種更合適。

總原則:通過配料表鑒別。純燕麥產品,配料表越簡單越好,水果燕麥選擇沒有添加糖和油的。

燕麥的營養價值很高,平均蛋白質含量約 16%,是常見穀物中最高的,還含有其它糧食中較為缺乏的賴氨酸,它的 B 族維生素和膳食纖維也特別豐富。

對於要保持身材的人來說,吃燕麥可以帶來超強飽腹感,一定程度上來控制熱量,因為燕麥含大量的可溶性膳食纖維,能吸收自身幾倍重量的水,在胃腸中形成高粘度的凝膠,延緩胃排空。

對於已經有血糖、血脂問題的人來說,也是非常不錯的選擇,燕麥中所特有的 β - 葡聚糖被證明有多種健康好處,比如增強飽腹感、血糖上升慢、降低膽固醇等。