胃不好的人吃什麼養胃

❶ 胃不好得人吃什麼食物養胃

1、蜂蜜

蜂蜜有很好的養胃作用。科學研究表明：蜂蜜里含有乙醯膽鹼，其作用於副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。

2、蘑菇

有健胃開脾的功效，治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良。

3、粳米

補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。人牌、胃經。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。

4、牛肚

有補脾胃，強筋骨的功效。牛肚是比較實用的葯膳備料，用牛肚250克，黃芪30克，燉食，具有治療脾胃虛弱，消化不良，氣短乏力，食後腹脹的功效。豬肚具有補虛損，健脾胃的功效。

5、羊肉

羊肉是養胃中比較的見效的食物，羊肉甘，溫，入脾胃經，溫中暖下，主治腹痛，反胃。用生薑和羊肉熬湯食用，吃肉飲湯具有暖胃的功效。

❷ 胃不好吃什麼養胃

胃病的形成和人們的日常飲食有非常密切的關系，要想讓胃病得到控制和改善，也應該從飲食方面入手，日常可以多吃一些，不僅養胃，而且具有治胃病的食物，如木瓜、石榴、桂圓、菠蘿、櫻桃等，這些水果具有這樣的功效。

其中，木瓜當中含有豐富的木瓜酵素能夠分解並加速蛋白質的吸收，對於消化不良，還有胃炎等病人所出現的不適症狀，能夠起到很好的改善作用，像菠菜、胡蘿卜、山葯等也都能夠起到養胃、健脾和胃的作用，也可以通過喝一些茶來養胃，最好的就是紅茶，其茶多酚在氧化酶的作用酵下發，含量明顯減少對胃的刺激性就少了，不僅不傷胃，反而能夠養胃。

❸ 胃不好的人吃什麼養胃

1、木耳

木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質，將之排出體外，具有清胃、防輻射的作用，是成年人保養腸胃的佳品。

2、洋蔥

洋蔥可健胃潤腸、消食理氣，對食慾不振、消化不良、積食、便秘等都有很好的食療作用。另外，洋蔥中還含有抗血小板凝聚的物質，能夠稀釋血液，改善大腦供血，緩解精神疲勞和心理緊張。工作壓力大的人每天吃半個洋蔥就可以收到良好的保健效果。

3、低脂牛奶

低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半，且其中的鈣質和B 族維生素含量和全脂牛奶相當，因此，成年人每天喝兩杯低脂牛奶，既可保養腸胃，又能預防骨質疏鬆。

4、松子仁

松子仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。同時，松子仁中還含有健腦成分，可增強腦細胞代謝，非常適宜經常用腦的成年人食用。

5、羊肉

羊肉不僅能溫補脾胃、提高機體免疫力，還能清心明目，緩解上班族因用眼過度產生的疲勞。

❹ 胃不好,吃什麼東西可以養胃

我們都希望在生活當中能吃一些對自己身體有保養作用的食物，當然胃不好的人需求更加明顯。一般從飲食的性質來看胃不好的人，最好不要吃太硬的東西，硬的東西咀嚼不好，吃下去以後胃的消化能力會受到一定影響，所以不要吃硬的東西，盡量吃軟的。從食物的溫度來講，過燙或過冷的食物都不太好，要吃一些溫軟、好消化的食物。從烹調方式來講，要採用清淡一點的烹調到好消化的程度，燉爛一點、軟一點比較好。其它的食物特性來講，麵食經過發酵製作，如饅頭可能比餅等死面的東西好消化一點。燒灼樣的疼痛跟酸相關的症狀可在吃食物時適當地選一些鹼性的食物，如加了蘇打的麵包、加了蘇打的饅頭，還有添加蘇打的一些食物，如蘇打餅干對燒灼樣疼痛或空腹發生的胃痛都有一些保養作用。禁忌也很重要，油膩、生冷、不好消化的東西盡量少吃，同樣是保養胃的一些辦法。

❺ 胃不好的人，日常吃什麼才能起到養胃的效果

胃作為最重要的消化器官，對人體健康至關重要。每個人都有胃不舒服的時候，胃脹、胃痛、反酸等，如果不重視，可能會導致慢性胃病的發生，前幾年不注意保養，所以經常胃疼，那個疼簡直就跟刀尖在胃裡面挖一樣，全身冒冷汗。後來我比較注意飲食，吃點中葯調理，現在很少犯胃病，一年也就一兩次不舒服吧。

所以我們要好好保護它，日常生活中避免暴飲暴食，按時吃飯，不吃太飽，早上一定要吃飯，晚上可以少吃些，宵夜盡量不要吃讓辛苦一天的胃部得到休息，可以喝小米粥，對胃好的食物有很多：1.清淡類型、不油膩的食物，比較養胃，如小米粥。2.水果蔬菜類，大部分的水果和蔬菜都會對胃產生一定的養護作用。3.水，可以適度的稀釋胃酸，對胃有一定的保護作用。