A. 什麼樣的大米煮粥好吃些
您好,一般新米煮粥做飯都比較好吃,挑選的方式跟您分享一下,教您如何辨別好的大米:
一看:看大米的色澤和外觀。正常大米大小均勻、豐滿光滑,有光澤,色澤正常,少有碎米和黃粒米。
二抓:抓一把大米,放開後,觀察手中粘有糠粉情況,合格大米糠粉很少。
三聞:聞大米的氣味。手中取少量大米,向大米哈一口熱氣,或用手摩擦發熱,然後立即嗅其氣味。正常大米具有清香味,無異味。
四嘗:嘗大米的味道。取幾粒大米放入口中細嚼,正常大米微甜,無異味。
這樣的挑選,可以讓大米粥變的更加可口,希望對您有用,望採納~
B. 煮粥用什麼大米比較好
古代養生學家倡導「晨以粥食」,咳嗽,便秘患者都可在早晚食用大米粥,可改善身體狀況,經常喝大米粥還能在一定程度上緩解皮膚乾燥,下面為您介紹幾
C. 用什麼大米熬粥最好
用仙粘米熬粥最好,濃稠香味濃郁,口感好,易消化,非常適合老人和兒童食用。
D. 用哪種米煮粥最好吃
1、最滋補的是粳米
我們平常用的普通大米又稱粳米或精米,用粳米煮粥以養生延年,粳米粥最上一層粥油能夠補液填精,對滋養人體的陰液和腎精大有裨益,最適宜病人、產婦和老人。粳米具有健脾胃、補中氣、養陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用,可用於脾胃虛弱、煩渴、營養不良、病後體弱等病症,但糖尿病患者應注意不宜多食。
2、最助消化的是糙米
所謂糙米,就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的「淺黃米」。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。糙米適合一般人群食用,但由於糙米口感較粗,質地緊密,煮起來也比較費時,建議煮前可以將它淘洗後用冷水浸泡過夜,然後連浸泡水一起投入壓力鍋,煮半小時以上。
3、最補腎的是黑米
黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效,是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米,對慢性病人、康復期病人及幼兒有較好的滋補作用。由於黑米不易煮爛,應先浸泡一夜再煮。消化功能較弱的幼兒和老弱病人不宜於食用。
E. 煮稀飯用什麼米最好吃
糯米加紅棗是最好吃的,還有黑米煮稀飯也很有營養,看你喜歡吃什麼口味的
F. 誰幫我介紹一下啥個大米好吃點,主要是煮粥用
優質的大米中含有蛋白質,脂肪,以及豐富的維生素,這些物質使得大米具有充分的營養價值,那麼好大米究竟應該如何挑選呢?小面請看小編為您一一介紹。
G. 煮粥用什麼米最好
白粥可以用糯米煮。黏黏的很好喝。
小米粥可以安神,促進睡眠,晚上喝好。玉米粥早上喝好,聽街坊說可以降壓,平衡血脂,而且很有營養。燕麥粥早上喝很有營養。薏米粥也不錯,什麼時候都能喝,還能做成薏米飲品。
粥有很多種,很多東西都能做粥,比如山葯、南瓜、紅薯、厥麻都能放在粥里煮,都很有營養,而且口味各不相同。沒有什麼更好不好的。了解下各種材料的營養、功效,以及寒熱,自己DIY,不用遵循什麼規則的。
民間有諺:粳米煮粥最養人。粳米富含澱粉、蛋白質、脂肪、纖維素、維生素(B1、A、E)以及微量元素。有健脾養胃、補中益氣、強壯筋骨、長肌肉、通血肪和五臟、止消渴、止虛寒瀉痢等功效。
醫院食堂的配餐一般是:大小米粥,大米和小米的比例是2∶1。這樣的比例是最好消化的比例,營養搭配也很合理,大米易於消化,調和養胃;小米營養豐富,滋潤臟器。對於病人,是二者兼顧了。嬰幼兒更需要如此,所以有專為其量身定做的嬰兒米粉,兌上水喝時,也算是粥的一種。正常人喝粥可以養身。粥和其他食物搭配,又有不少新的功用,就要因人因時因地而異了。
在粥中加入各種配料是我國人民的好傳統,它保證了飲食的多樣化,也使粥的營養價值得以大大提高,如地瓜粥、胡蘿卜粥,含有較多胡蘿卜素和礦物質;菜葉粥、水果粥,含有豐富的維生素C和膳食纖維,美容養顏又有助於消化;蓮子百合粥,味道清香又能滋補;皮蛋粥和肉絲粥,增加了不少蛋白質,味道又鮮美;而更多的是煮豆粥,綠豆粥、紅豆粥、芸豆粥……還有八寶粥,可補充蛋白質、礦物質和多種B族維生素,全面地提高了粥的營養價值。現在國外的快餐巨頭肯德基順應中國傳統推出了花色粥作為早餐,它已開始取我國的傳統飲食精華為己用了,我們當然更應該多喝粥,多研究粥,將之傳承並發揚光大。
幾種粥的熱量
(千卡/100g)
小豆粥:61
粳米粥:46
玉米粥:390
海鮮粥:171
台式肉粥:218
干貝雞絲粥:233
雞絲蝦仁粥:170
香姑芋頭粥:196
枸杞山葯粥:257
當歸苡仁粥:186
香菇雞肉粥:191
狀元及第粥:178(因製作方法和成分不同會有出入,僅供參考)
粥的熱量是很低的,人體一天應該攝取的熱量,以一個26歲50千克的白領女子為例,大概在2200~2300千卡左右,就算喝玉米粥,粥的熱量也不過佔了全天熱量的1/6。
H. 煮粥最好選什麼米
1、煮粥用粳米最好吃。
4、注意事項:粳米粥雖補,但並不是適合所有人,痰濕體質、水腫病人、痧長霍亂是不能喝粳米粥的,哪怕是米湯也不能入口。粘粘的米油就像膠水一樣,不利於濕氣的排除,所以這些人需要忌口。
I. 什麼米煮粥好吃
黑米泡著,加一把大米,加紅棗枸杞煮粥,粥是養胃的。大米煮粥,可以加點紅薯,全家老少皆宜