『壹』 腰椎不好吃什麼
這個和飲食沒有什麼太大的關系，保養方面可以睡硬板床，多卧床休息，不要乾重活不要累到，正確的坐姿，平時可以倒著走鍛煉你的腰背肌對你的病是有好處的。
最好去治療，不要吃止痛葯，解決不了根本問題，去針灸理療，物理療法對身體沒有付作用。
『貳』 如果腰不好，平時吃什麼東西好
1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
2、保持良好的生活習慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。
3、不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變 。
4、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。
5、急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
6、平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。
『叄』 我女朋友腰不好吃什麼菜能補腰
現實生活中，很多人都有腰肌勞損，主要的外在表現是腰部疼痛，休息之後就會減輕。那麼今天我就來分享一下：腰肌勞損吃什麼食物
腰肌勞損吃什麼食物
首先在飲食上的調整就是：補鈣，鈣是維持細胞生命活力的重要物質
腰肌勞損吃什麼食物
再有就是吃葯的治療，可以分為中葯和西葯兩種方式，但是中葯見效慢
腰肌勞損吃什麼食物
再有就是多吃韭菜，韭菜能起到補腎填精的功能，能促進腰部的血液循環。
腰肌勞損吃什麼食物
還有就是進行自我按摩，可以自己按摩，也可以別人幫著按摩每天按摩兩次，每次十分鍾。
腰肌勞損吃什麼食物
再有就是要及時發現和治療，不要耽誤病情。一旦覺得自己的腰疼的很厲害，就要及時查找原因。
腰肌勞損吃什麼食物
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再有就是療養期間，不要干體力重活，不要讓受損的腰肌再次被傷害。
『肆』 飲食上吃什麼有效改善腰不好
建議你先找中醫門診看看，可以只掛個號診斷並咨詢一下……甚至可以多去1、2個不同的地方……
確診後才可以針對性的食療或者治療……
相同的表象也有陰虛陽虛的區別，用了相反的東西反而會對身體更加不利……
有針對的食療才是食療、沒有針對的食療和亂吃葯沒什麼區別……
確診後如需要食療可以在網上搜一下……應該能找到些對症的方法……
『伍』 腰子不好要吃什麼
。。。。哪兒有說自己媽腰子不好的，好叫腎好不好啊兄弟，長到動物身上才叫腰子，就像人身上是肋骨動物身上叫排骨一樣，不知道你是無知還是裝傻，吃點動物腎臟一類的東西補補吧，還有你以後別再裝傻了你媽也就少生點氣少得點病了。
『陸』 吃什麼食物可以補腰
吃淡菜對腰好：淡菜有補肝腎、益精血的功效。
『柒』 腰不好。吃什麼好
六味地黃丸
『捌』 男人腰不好 吃什麼可以大補
吃羊肉
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。
不過羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘。
吃驢肉
俗話說：「天上龍肉，地上驢肉」。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。
成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、無力等症狀。
吃鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力。
吃狗肉
在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用。
吃鴿肉補腎
鴿子又稱「白鳳」，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。
將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能更加有力。