⑴ 蕎麥面拌什麼醬好吃
今天先做一個韓式辣醬拌蕎麥面,天氣還沒有點涼,還沒到吃冷麵的季節,我們先來吃熱拌面,配半根青瓜,一隻煎蛋,再來一小碗靈魂醬汁,淋到蕎麥面上,拌一拌,味道美滋滋,給我大魚大肉也不換!
【韓式辣醬拌蕎麥面】
主料:蕎麥面100克,雞蛋1隻,青瓜半根70克
輔料:韓式辣醬30克,生抽2勺30克,醋30克,糖5克,蒜1瓣,小蔥1根,熟白芝麻少許,油5克,芝麻油5克
做法:步驟1、蕎麥面一把一人份,這是一些配料,一看就知道用油很少,配料也不多,而作為主料的蕎麥面又是熱量極低的健康食品。
步驟2、調料碟里分別放著:韓式辣醬,芝麻油,蒜末,一小勺白糖,蔥粒,這些等會都要拌成調料汁的,所以事先准備起來。
步驟3、青瓜切薄片再切細絲備用。
步驟4、所有調料放在一個小碗里,加2勺生抽
步驟5、再加2勺醋,用勺子調勻,因為辣醬和糖是比較難溶化的。
步驟6、燒開半鍋水,下入蕎麥面,輕輕撥動一下,防止面條粘連,水燒開後改中火大約煮5、6分鍾。
步驟7、盡量把這一碗靈魂料汁調勻
步驟8、另用一個不沾鍋,倒一點點油,打一個雞蛋,煎一個單面熟的雞蛋,炒麵拌面配的雞蛋,最好是半生熟的比較好吃。
步驟9、用蕎麥面的面湯來調和一下料汁,更易溶化。
步驟10、面條也完全煮軟了,關火
步驟11、把蕎麥面撈出來放在一個大碗里
步驟12、鋪上青瓜絲
步驟13、放上剛煎好的雞蛋
步驟14、淋上那一碗靈魂醬汁,拌開,開吃!接下去你只會聽到吸面的聲音了。
⑵ 吃日式蕎麥面時蘸的面汁怎麼做
蕎麥面的吃法以鋪在竹盤上,配料為海苔片、蔥片、山葵、蘿卜泥,沾醬汁多搭配柴魚、昆布高湯、醬油、味霖調制而成。吃時隨著面條邊吸入醬汁,讓面條輕輕滑過舌間,是一種美妙的味覺記憶。
傳統蕎麥面
材料:
蕎麥面 1束(100公克)、姜泥1小匙、蔥末1小匙、芥末1小匙、海苔絲少許
調味料:
蕎麥面醬汁1/2杯
作法:
1.將蕎麥面放入滾水中,氽燙約5~7分鍾後,用網杓撈起,並迅速放入冷水中用手搓洗,以去除面條上的黏滑液,瀝乾水份後放在竹網上,再把海苔絲放在面條上。燙面水留下備用。
2.將醬汁放入小碗中,依個人喜好的口味,加入姜泥、蔥末及芥末等材料,調和均勻。
3.用筷子夾起少許面條,將面條放入裝有醬汁的小碗中,讓面條尾端1/3處沾上作法2的醬汁後,即可送入口中食用。吃完面後,將作法1的燙面水加入剩餘的醬汁中,拌勻後即可當作湯來食用。
⑶ 一道杏仁醬蕎麥面怎樣做好吃呢
杏仁醬蕎麥面的做法圖解:
1、煮滾一鍋水,水滾後下面條。花椰菜洗凈切小,雪豆切片,甜椒切小塊。
杏仁醬蕎麥面怎麼做好吃的技巧:
1、蕎麥面必須和 稍微硬一點,這樣搓出來的麻食更加的勁道,有嚼勁。
2、把麻食單獨下鍋里煮8分熟了,撈出來和湯菜一起在煮一會,這樣更有味。
3、食用蕎麥時一次不可吃得過多,否則會造成消化不良,腫瘤患者應忌食,否則會加重病情。
4、杏仁與牛奶同食,可美容潤膚。
杏仁醬蕎麥面的營養功效:
1、蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用,因此,蕎麥還有「消炎糧食」的美稱,另外這些成分還具有降低血糖的功效。
2、尤其在暑熱之際,口乾渴、小便呈金黃色,大便硬實或不暢通時,用花椰菜30克煎湯,頻頻飲服,有清熱解渴,利尿通便之功效。
3、杏仁味苷,性平。歸肺、大腸經。有潤肺祛痰、止咳平喘、潤腸通便等功能。