黑麥片怎麼做好吃又簡單做法

Ⅰ 黑麥片怎麼吃才好吃

黑麥片的吃飯如下:
黑麥片可以直接吃也可以熱水沖服的。具有很強的飽腹感，又因為脂肪含量極低，所以適合在減肥期間食用。
黑麥片也有降血糖的功效。減肥注意飲食清淡，注意營養搭配，均衡膳食，多吃新鮮的蔬菜水果，動物瘦肉，魚類，蛋奶類也要攝入。