A. 脾胃不好吃什麼食物可以調理
1、山葯、小米、南瓜、銀耳,這些食物都具有健脾胃的效果。
2、山葯屬於葯食兩用的一種食材,不僅營養比較豐富,同時還具有補中益氣、健脾開胃的作用,經常吃山葯能夠增強食慾,提高脾胃的運化能力。
3、小米本身有健脾和胃的功效,進入胃內後還能夠保護胃黏膜,避免胃黏膜受到胃酸的刺激,並且小米中的B族維生素含量豐富,可以穩定情緒、提高睡眠質量,出現脾胃失和可以將小米煮成粥來喝幫助調解。
4、南瓜中含有豐富的果膠和膳食纖維,並且是屬於易消化、易吸收的食物,經常吃南瓜能夠達到健脾胃的作用。
5、銀耳不僅可以調理脾胃,同時還具有潤腸通便的作用,經常吃銀耳可以促進人體免疫力的提高,增加人體的抗病能力。
B. 脾胃虛弱吃什麼食物
脾胃虛弱者一般可以吃高粱、蓮藕、山葯或猴頭菇等食物。
高粱性溫,對脾胃有很好的保護作用,對健脾健胃和消除中暑有很好的效果,通常適合脾胃虛弱、消化不良的人群。蓮藕味甜性涼、清熱生津和涼血止血,熟蓮藕能補益脾胃、止瀉和益血生津,可調養脾胃虛弱。山葯含有澱粉酶和多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化功能的吸收,可食葯兩用。猴頭菌味甜性平、入脾胃和心臟經絡,具有養胃、健脾、補虛、抗癌和補腎等功效。對厭食、腹瀉、神經衰弱和頭暈有良好的治療效果,可調養脾胃虛弱。
C. 脾胃虛弱吃什麼食物
脾虛的人吃些什麼食物好?
養胃必看:好胃活百歲,脾胃虛可以用德甫腸胃寶茶調理脾胃古方茶療副作用,養胃健脾。
宜食:具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品,如粳米、燦米、鍋巴(焦鍋)、意米、熟藕、粟子、山葯、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。
脾虛吃7種食物好
1、番薯
俗稱甘薯、山芋、紅薯。性平,味甘,有補脾和血、益氣通便的作用。《隨息居飲食譜》中說:"煮食補脾胃,益氣力,御風寒,益顏色。"《綱目拾遺》認為番薯能"補中,暖胃,肥五臟"。脾虛之人,可用番薯當主糧,常食之。
2、薏苡仁
味甘淡,屬性微寒。具有利水滲濕和止瀉的作用。對於腹瀉、食慾下降等脾虛症狀都適用。
3、粳米
又被稱為"大米"。性平味甘,對於脾胃以及肌肉的保健都具有益處。可以用來治療、改善因脾虛所致身體消瘦、煩悶、泄瀉、下痢等症狀。
推薦:粳米粥
粳米50克,葡萄於10克,以適量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄乾,共同燉煮至稀爛即可。
脾虛吃什麼 脾虛食療方 哪些食物能調理脾虛
4、小麥
小麥屬於性涼味甘的五穀類食物。具有健心護腎、清熱止渴的功效。適用於口乾舌燥、心煩不安、食慾不振等脾虛症狀。
5、芝麻油
芝麻油性涼味甘,能夠潤滑腸道、預防大便干結、幫助身體排毒解毒、治療食積腹痛、潰瘍等症
6、糯米
糯米又被稱作"江米",性質溫和,味甘,適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌乾渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
7、大棗
性溫,味曾,有補脾胃、益氣血的作用。早在兩干多年前的《神農本草經》中就有"大棗安甲養脾"的記載。李時珍稱"棗為脾之果,脾病宜食之。"對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人,最宜經常服用大棗。
健脾也可用山葯、白術、意米、土豆、白扁豆、紅薯等,通常是長在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、婉肉、單煮均可,如果放一點荷葉,效果會更好。
D. 脾臟不好的人應該吃什麼食物
脾臟不好的人應該吃:
1、馬鈴薯:味甘、性平。作用:補氣、健脾。宜於脾虛體弱,食慾不振,消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒,忌食。
(4)脾不好吃什麼東西擴展閱讀
主要價值
大棗中尚含有維生素C、核黃素(Riboflavine)、硫胺素(Thiamine)、胡蘿卜素(Carotene)、尼克酸(Nicotinic acid)等多種維生素。
此外, 大棗中尚含樹脂、黏液質、香豆素類衍生物、兒茶酚(Catechol)、鞣質(Tannin)、揮發油、13種氨基酸及鈣、磷、鐵、硒等36種微量元素。
葯用價值
紅棗所含有的環磷酸腺苷,是人體細胞能量代謝的必需成分,能夠增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養,對防治心血管系統疾病有良好的作用;
中醫中葯理論認為,紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用,紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效;
紅棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷,有較強的抗癌、抗過敏作用。大棗能潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣,還能安中養脾、平胃氣、通九竅、助十二經等。
性味歸經
味甘,性溫,無毒。
功效主治
補中益氣,養血安神。用於脾虛食少,乏力便溏,婦人臟躁。預防輸血反應,降低血清谷丙轉氨酶,抗腫瘤,抗氧化,降血壓、降膽固醇,保肝護肝,提高免疫力,防治腦供血不足,抗過敏,防治心血管病,防治骨質疏鬆和貧血。
食用價值
美容
滋潤肌膚,益顏美容。民間有「一日食仨棗,百歲不顯老」、「要使皮膚好,粥里加紅棗」之說。
取紅棗50克,粳米100克,同煮成粥,早晚溫熱食服,對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B可促進皮下血液循環,使皮膚和毛發光潤,面部皺紋平整,皮膚更加健美。
注意事項
生吃時,棗皮易滯留在腸道中不易排出,因此吃棗時應細細咀嚼。
棗皮中含有豐富的營養成分,燉湯時應連皮一起烹調。
棗雖然可以經常食用,但一次最好別超過20枚,吃得過量會有損消化功能,引發便秘。過多食用大棗會引起胃酸過多和腹脹。
腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇,人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應,重者可危及生命,所以要特別注意。。
紅棗具有補血的效果,一般認為最適合女性食用,但有些情況下卻並非如此:月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗,否則水腫的情況會更嚴重;體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗,否則會造成月經量過多。