① 清蒸羅非魚怎麼做
清蒸羅非魚
首先，要准備好材料，魚，調料姜蔥、醬油等。然後將魚洗干凈，去掉內臟、鱗片等，在它的表面斜切幾刀，用鹽去腌一下，會更入味。如果想更好去掉它的腥味，可以在它的肚子里在放些姜，最好切成絲，再放進去。然後把它放入鍋里蒸，大概20分鍾。在蒸之前，最好把水煮開，再放進去，不用蒸很久，大概10分鍾，很快就熟了。
在蒸的過程中，可以准備些醬汁。將姜、蔥剁碎，然後放油進鍋里炒，有香味出來時，加些水，再蓋上蓋子燜幾分鍾，然後盛出來。淋在魚上面，就可以吃了，非常美味，很下飯。在蒸時，不用加太多調味料，簡單的蔥和蒜，做出來就很香，很美味，可以很好去掉它的腥味。如果不確定魚是否熟，可以用筷子撥開它的肉，如果已經變白了，就是已經熟了。
這種做法非常美味，不用放太多調料，就很香。如果想更好地去掉它的腥味，可以用些料酒、澱粉去腌。經常吃，對大腦很好，可以讓人的智力更好，還能預防很多病，比如心血管方面的。它裡面有很多蛋白質，很容易消化，對身體很好，經常吃，可以讓人的免疫力很好，更少生病。
羅非魚怎麼處理才幹凈
准備做時，首先，將它洗干凈，再刮掉鱗片。然後在它的側面割開，把它的內臟取出來，洗掉血水。它肚子里會有一些黑色的物質，吃起來會很苦，所以要把它去掉。如果內臟處理得不夠干凈，腥味會很大，吃起來也很苦。靠近頸椎骨的地方，有一層薄膜，裡面有些血塊，那是魚排便地方，很臟，也很腥，所以一定要將它刮干凈。
如果想去掉它的腥味，除了用薑片，也可以用一些淘米水去洗，這樣會更干凈。可以去掉大部分的雜質。在處理時，不要弄破魚膽，會很苦。如果不小心破了，可以放些小蘇打或酒，用水洗干凈，這樣就可以去掉苦澀的味道了。
羅非魚可以怎麼吃
它的吃法有很多，比如清蒸、炒或炸來吃，非常美味。煎也是很美味的一種做法，在做的時候，要准備好材料魚，調料生抽、醋、辣椒等。然後將魚處理干凈，去掉鱗片和內臟，再在它的表面劃幾刀，抹一些鹽和黃酒，放20分鍾。再把調料切小，切成絲狀。如果它的肚子里有一些黃色的魚仔，也是可以去吃的，不要扔掉，非常有營養。
然後就可以放油進去煎了，先煎一面，當它變黃之後，再翻到另外一面。在煎之前，可以用些澱粉抹在魚表面，這樣就不會那麼容易燒焦了。當它熟了後，加些醋、生抽，用大火收汁，就可以盛出來吃了，非常下飯。如果喜歡吃辣，也可以加些辣椒，但不要太多，對胃不好。要注意，在煎時，要將魚身上的水擦乾凈，再放進去，避免油爆，傷到皮膚。
羅非魚的營養價值
它有很多好處。裡面有很多氨基酸，經常吃，對身體很好。對眼睛也很好，可以預防近視，還能治療一些眼疾。對牙齒也很好，經常吃，能保護牙齦，讓它更堅固。老年人吃，可以預防斑點的形成，讓白發更少，骨髓更強壯。
② 清蒸羅非魚的做法和步驟
主料：羅非魚800克
輔料：生薑、大蔥、香菜、櫻桃蘿卜、黃酒、鹽、胡椒粉、味極鮮
1、首先將魚里外都洗干凈，在魚的兩側各斜劃3-4刀，用鹽、胡椒粉、黃酒腌漬半小時。
③ 羅非魚清蒸的做法
羅非魚清蒸的做法
在開始正式烹飪之前呢，我們首先需要准備以下食材：羅非魚1條，青紅椒各1根，生薑1塊，大蔥1根，蒸魚豉油適量
第一步：將買回來的羅非魚處理清洗干凈之後，放到菜板上面，打上刀花，再用刀尖從肚子裡面，沿著脊骨兩邊破開，讓魚肉趴開！然後淋上一層料酒，塗抹均勻，再撒上一層食鹽，腌制一會備用！
第二步：將大蔥切絲，將青紅椒切絲，將生薑切成絲，一起泡到水裡，等魚處理好之後，放到蒸魚盤裡面，再將部分蔥姜辣椒絲，放到羅非魚上面！
第三步：起蒸鍋，再將裝有魚的盤子放入鍋中，然後蓋上鍋蓋，大火蒸12分鍾！
第四步：等魚蒸好之後，將蒸魚的湯汁倒掉，再夾掉蔥姜辣椒絲，再淋入適量的蒸魚豉油，再撒上剩下的蔥姜辣椒絲，再用熱油爆香即可！
這樣一道簡單美味，好吃又下飯的【清蒸羅非魚】就製作完成了！
④ 怎麼清蒸羅非魚怎麼清蒸羅非魚好吃
主料
羅非魚
1條
蔥
1棵
姜
3片
輔料
油
適量
鹽
適量
料酒
適量
蒸魚豉油
適量
步驟
1.活魚宰殺後去鱗、鰓、腸，這步可以賣魚的給處理好，回家自己清洗下就可以了。用刀在魚身兩面肉厚的部位劃幾刀。
2.用鹽在魚周身抹一遍，淋上料酒腌制10分鍾。
3.蔥姜切粗絲，鋪在魚盤中。
4.魚肚子裡面也塞上些。
5.鍋中放清水燒開，將放有魚的盤子放在蒸架上，蓋上鍋蓋大火蒸8分鍾（時間根據魚的大小調整）。
6.關火等3分鍾後取出魚，如果湯汁多，就倒去一部分，淋上蒸魚豉油。
7.魚上放上切好的蔥絲。將植物油燒熱後淋在魚上。
8.可放幾棵香菜裝飾下。