1. 怎麼做小白菜比較好吃
用小白菜製作菜餚,炒、熬時間不宜過長,以免損失營養。下面我跟你分享一下怎麼做小白菜比較好吃?
一、豆皮小白菜卷的做法
材料
小白菜,豆皮,韭菜,鹽,蔥末,薑末,雞粉
做法
1.小白菜洗凈在開水中燙一下,然後切碎。
2.豆皮切成巴掌大小的方塊。
3.把切碎的小白菜直接放入鍋中炒干水分,盛出來,然後在鍋里加入油,用蔥末,薑末爆香,放入炒乾的小白菜,加鹽,翻炒入味即可。
4.將炒過的小白菜捲入豆皮中,用燙軟的韭菜系住即可。
小訣竅
喜歡吃辣的可以放入干辣椒末一起炒。
二、汆丸子小白菜的做法
菜譜 簡介 湯清,味鮮,菜綠,丸子嫩。
材料
主料:豬肉(肥瘦)150克,小白菜200克,
輔料:雞蛋50克,
調料:花椒2克,鹽3克,黃酒5克,味精1克,大蔥5克
做法
1.將豬肉剁碎,然後加入花椒水、精鹽、黃酒、味精、雞蛋、蔥、薑末調拌成餡;
2.小白菜擇洗干凈,先用開水焯一下,隨後放入冷水中過涼,撈出備用;
3.鍋內加入一些水,燒開後轉用小火,先把拌好的肉餡擠成三克重的丸子,放入鍋內,等煮熟漂起時撈出,撇去湯上的浮沫,加入小白菜和餘下的調料,再將丸子放入,稍煮一下即成。
小訣竅
食物相剋:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
三、小白菜心炒豬肝的做法
材料
豬肝300克,小白菜心30克,油適量,鹽適量,料酒適量,生粉適量,蔥薑末適量,干椒絲適量
做法
1.鮮豬肝在清水中浸泡約三十分鍾,然後去筋切成片再用清水淋一遍,加鹽和料酒、生粉腌勻15分鍾入味,准備好蔥薑末、干椒絲,小白菜心洗凈待用。
2.油燒至七成熱,放蔥薑末、干椒絲爆香,倒入腌好的豬肝片在鍋中迅速劃開變色(此時關火,讓豬肝在鍋中停1分鍾燒熟透),盛起待用。
3.余油放入小白菜心加點鹽快速炒兩下,倒下豬肝攪拌,撒味精裝盤。
小訣竅
中國自古以來,豬肝是補血劑,而且豬肝對眼病有益。白菜與豬肝,素葷搭配,有助於增強人體免疫力,具有補氣益血、補肝明目的功效。燒豬肝菜在追求口感受嫩的同時最好要把豬肝燒熟。
四、香菇小白菜的做法
菜譜簡介 看似簡單的平常蔬菜用雞湯和新鮮香菇調味後就變成家宴上最受歡迎的菜餚。使用生粉使雞湯變稠而將鮮味附著在白菜上。
材料
小白菜苗500克,鮮香菇100克,菜油1茶匙,清雞湯200毫升,鹽1/2茶匙,白鬍椒粉1捏,生粉1茶匙,冷水1湯匙
做法
1.小白菜苗整理,洗凈,瀝干水。 取一個湯鍋,放半鍋水,大火燒開,然後把小白菜放入,焯1分鍾,馬上撈出,瀝干水。香菇洗凈,切薄片。
2.炒鍋置中火上,放菜油。油至6成熱,加香菇炒3分鍾,鏟出。
3.生粉用冷水調勻。原鍋放雞湯,鹽,胡椒粉,加入水澱粉,邊煮邊攪,直到湯變稀稠透明。把焯過的青菜放入,和煮2分鍾,舀出裝盤。再將炒好的香菇倒在上面即成。
2. 小白菜怎樣做好吃呢
小白菜做法一,素炒小白菜
材料
主料:小白菜250克,
調料:醬油15克,植物油10克,姜5克,鹽5克
做法
1.將小白菜理齊、洗凈、切成長3厘米的段;
2.鍋中加入植物油燒熱,加姜先炒幾下;
3.再放入小白菜旺火快炒至半熟;
4.加入醬油和鹽,再炒幾下裝盤即可。
做法二,香菇小白菜
材料
小白菜苗500克,鮮香菇100克,菜油1茶匙,清雞湯200毫升,鹽1/2茶匙,白鬍椒粉1捏,生粉1茶匙,冷水1湯匙
做法
1.小白菜苗整理,洗凈,瀝干水。 取一個湯鍋,放半鍋水,大火燒開,然後把小白菜放入,焯1分鍾,馬上撈出,瀝干水。香菇洗凈,切薄片。
2.炒鍋置中火上,放菜油。油至6成熱,加香菇炒3分鍾,鏟出。
3.生粉用冷水調勻。原鍋放雞湯,鹽,胡椒粉,加入水澱粉,邊煮邊攪,直到湯變稀稠透明。把焯過的青菜放入,和煮2分鍾,舀出裝盤。再將炒好的香菇倒在上面即成。
做法三,蒜茸小白菜
材料
小白菜1斤,蒜末適量,生抽適量
做法
1.小白菜洗凈,焯水。
2.鍋內放少量油,加入蒜末爆香後倒入小白菜翻炒。
3.加入適量生抽調味即可。
3. 小白菜怎麼炒最好吃
熗炒小白菜
用料
小白菜 鹽
豆腐 姜
雞精
小白菜炒豆腐的做法
1、豆腐洗凈切片,可以切得稍微大些,但不能太厚哦。小白菜洗干凈,從中間切一刀,姜切絲;
2、鍋內放適量油,油五成熱後,放入豆腐中火煎,兩面都煎黃了,盛出;
3、炒鍋內放油,放姜絲爆香,放小白菜迅速翻炒一分鍾,再放入煎好的豆腐翻炒,放鹽翻炒均勻即可出鍋。喜歡的可放味精調味,不喜歡的就可不放了。
4. 小白菜好吃的5種做法
據測定,小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。下面是我給你整理的小白菜好吃做法。
小白菜好吃做法——小白菜大米粥
大米1碗,小白菜的葉子適量。
【做法】
1.將小白菜洗凈,放入開水鍋內煮軟,切碎,備用。
2.將大米洗凈,用清水浸泡1~2小時,放入鍋內,煮30~40分鍾,在停火之前加入切碎的小白菜,再煮10分鍾即成。
【材料】北豆腐、姜、西紅柿、小白菜、鹽、蘑菇精。
小白菜好吃做法——豆皮小白菜卷
材料
小白菜,豆皮,韭菜,鹽,蔥末,薑末,雞粉
做法
1.小白菜洗凈在開水中燙一下,然後切碎。
2.豆皮切成巴掌大小的方塊。
3.把切碎的小白菜直接放入鍋中炒干水分,盛出來,然後在鍋里加入油,用蔥末,薑末爆香,放入炒乾的小白菜,加鹽,翻炒入味即可。
4.將炒過的小白菜捲入豆皮中,用燙軟的韭菜系住即可。
小訣竅
喜歡吃辣的可以放入干辣椒末一起炒。
小白菜好吃做法——小白菜燉豆腐
【做法】
1.燒油炒一下姜沫
2.放入西紅柿炒化
3.放入切碎的豆腐,翻炒片刻,加水煮10分鍾
4.小白菜切碎,放進去煮沸,加入少量鹽和蘑菇粉調味即可
小白菜好吃做法——小白菜心炒豬肝
材料
豬肝300克,小白菜心30克,油適量,鹽適量,料酒適量,生粉適量,蔥薑末適量,干椒絲適量
做法
1.鮮豬肝在清水中浸泡約三十分鍾,然後去筋切成片再用清水淋一遍,加鹽和料酒、生粉腌勻15分鍾入味,准備好蔥薑末、干椒絲,小白菜心洗凈待用。
2.油燒至七成熱,放蔥薑末、干椒絲爆香,倒入腌好的豬肝片在鍋中迅速劃開變色(此時關火,讓豬肝在鍋中停1分鍾燒熟透),盛起待用。
3.余油放入小白菜心加點鹽快速炒兩下,倒下豬肝攪拌,撒味精裝盤。
小訣竅
中國自古以來,豬肝是補血劑,而且豬肝對眼病有益。白菜與豬肝,素葷搭配,有助於增強人體免疫力,具有補氣益血、補肝明目的功效。燒豬肝菜在追求口感受嫩的同時最好要把豬肝燒熟。
小白菜好吃做法——雞汁豆腐燒小白菜
【材料】小白菜、日本豆腐各200克,西紅柿丁50克。
【調料】鹽1小匙,雞精半小匙,高湯小半碗,濃縮雞汁1大匙。
【做法】
1.小白菜洗凈瀝干,切碎粒;日本豆腐切塊,略微氽燙後,撈出瀝干。
2.油鍋燒熱,放入小白菜粒炒熟,加鹽調味後,盛入盤中心,再把日本豆腐移入盤內小白菜周圍。
3.鍋置火上,放入高湯、濃縮雞汁燒開,加鹽、雞精調味,澆在盤內小白菜周邊,再撒上西紅柿丁即可。
5. 小白菜咋做好吃
小白菜做法:
1.小白菜擇好洗凈,入開水鍋燙軟後撈出,瀝水切碎。
2.小白菜放碗里加麵粉,用筷子調成軟的菜麵糊,糊要軟但不能是流動狀態。
3.平底鍋放少許油,用勺子舀一小勺麵糊,壓平壓薄,小火煎,兩面煎熟即可。
4.把蒜切成末,加少許鹽、生抽、香油和清水,調成料汁,蘸汁吃即可。
小白菜的功效和作用:
1、小白菜含鈣量高,可以補充維生素D,而且對於一些缺鈣的人都有幫助,還可以提高他們身體的免疫能力。
2、小白菜裡面含有的營養物質可以減少動脈硬化,使得血管可以彈性。
3、小白菜裡面的營養物質有利於促進人體皮膚細胞的新陳代謝,可以防止皮膚變得粗糙,使的皮膚更加亮麗。
4、小白菜中很有很豐富的維生素C,這種物質可以抗癌,所以對抗癌有一定的功效
5、小白菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動,從而促進消化。
6、小白菜中含有的某些物質對清肺有很大的功效。
6. 小白菜怎樣做才好吃
可以做成熗拌小白菜。
【食材】:小白菜。
【配料】:大蒜,紅干椒,花椒。
【調料】:鹽,白砂糖,味精,香醋,食用油。
具體步驟:
1、小白菜一把首先把根部切去,然後多沖洗幾遍,把小白菜表面的灰塵雜質清洗干凈在瀝干水分備用。大蒜幾粒拍扁後剁成蒜末,紅干椒一小把剪成段放到碗里,在准備一點花椒和紅干椒放在一起。
注意事項
新手學做的時候把所有的食材和配料都准備好,處理好再上鍋製作,這樣再做的時候就不會手忙腳亂了。