『壹』 豬肉皮子怎麼做才好吃
豬皮的常見做法
豬皮營養豐富,具有滋陰補虛、益氣養血的功效。下面介紹幾種常見的豬皮入菜的做法。
1、爆炒豬皮
製作方法:把豬皮仔細處理干凈後,放入加了少許料酒的涼水鍋中煮10分鍾撈出;等到肉皮稍稍變涼時,用刀輕輕把肉皮背面的油脂仔細刮干凈,然後切成一厘米寬的細條;把已經處理好的肉皮放入高壓鍋中,加水(水要沒過肉皮),再加切好的蔥段薑片、八角、大料、草果等調料以及少許料酒。20分鍾後,撈出肉皮,瀝干待用;鍋內放油,再加入蔥、姜絲、蒜片爆香,接著放肉皮不停翻炒,最後加適量鹽、生抽、老抽、糖、辣椒絲等,炒勻出鍋即可。
2、紅燒豬皮
製作方法:豬皮處理干凈後,放入涼水鍋中,加少許料酒煮,水開後再接著煮10分鍾撈出;等肉皮稍涼時,用刀把肉皮背面的油脂刮干凈,切成麻將塊;接著肉皮入鍋,然後用老抽上色,加水(水沒過肉皮即可),再放八角、桂皮、冰糖和鹽等;帶水燒開後轉小火煮20分鍾左右,等筷子可以輕松插入肉皮時,開大火收汁即可
3、泡椒豬皮
製作方法:豬皮處理干凈後,放入涼水鍋中,加少許料酒煮,水開後再接著煮10分鍾撈出;等肉皮稍涼時,用刀把肉皮背面的油脂刮干凈,切成絲,再入鍋繼續煮至筷子可以輕松插入肉皮;接著熬制調味汁,取兩碗水放入鹽、花椒、大料、辣椒、陳皮等煮開、晾涼;把泡椒、處理好的豬皮放入調味汁中浸泡即可。
4、黃豆燜豬皮
製作方法:豬皮處理干凈後,放入涼水鍋中,加少許料酒煮,水開後再接著煮10分鍾撈出;等肉皮稍涼時,用刀把肉皮背面的油脂刮干凈,切成1厘米寬的條;鍋內放少許油,煸炒出蔥姜蒜的香味後,把肉皮放入鍋中翻炒;然後放入浸泡好的黃豆、老抽、醋、雞精、胡椒粉以及花椒和大料浸泡的水,用中火燉煮至肉皮煮熟黃豆煮麵即可。
吃豬皮的注意事項
有許多人不愛吃豬皮,很大的一個原因是處理、製作豬皮很麻煩,有很多注意事項。那麼吃豬皮時都有哪些注意事項呢?
1、在烹飪豬皮前,首先必須要把豬皮上面的毛處理干凈,不然的話吃豬皮時吃入豬毛不但妨礙口感,而且非常不衛生對我們的健康有害。要想處理干凈豬毛,可以先把豬皮入鍋簡單焯煮一下,撈出稍微晾涼後,用夾子仔細夾出明顯的豬毛。然後燒熱平底鍋,把豬皮平放在干鍋上使勁壓平烙,烙至豬皮的顏色變得黑黃再使勁用刀刮。也可以直接用火干燒豬皮,再刮最後沖洗干凈即可。
2、豬皮中大量的膽固醇及膠原蛋白,對人體健康既有好處也有弊端。因為食用過量的膽固醇可能會引發心腦血管疾病。
吃豬皮的禁忌
患有肝病、動脈硬化以及高血壓的人忌吃豬皮。另外豬皮沒有什麼禁忌搭配,一半對豬皮不過敏的人都可以吃。
豬皮不能和什麼一起吃
吃豬皮後千萬不能大量喝茶水,不但容易便秘,還方便人體吸收有毒、致癌物質,甚至可能中毒。
哪些人不能吃豬皮
肝病有疾病,以及患有動脈硬化、高血壓的人群最好不要吃豬皮。
吃豬皮會長胖嗎
一般情況來說,吃豬皮是不會長胖的。因為豬皮不但維生素及鈣、鎂、磷、鐵等微量元素,還有豐富的膠原蛋白,但是豬皮中脂肪的含量卻很少,僅為同等重量豬肉的一半,所以適量的吃一些肉皮是不會長胖的。
『貳』 豬皮怎樣做好吃
豬皮5種最好吃的做法,每種都簡單美味
NO.1 豬皮凍
准備食材如下:豬皮1000克,食鹽適量,醋適量,蔥2段,姜1塊,蒜適量,八角3個,桂皮1塊,生抽適量,香油少許,草果2個
具體做法如下:豬皮提前用清水浸泡。颳去表面的豬毛和雜質,將豬皮放入鍋內,燒開水,煮十分鍾左右,撈出來用溫水清洗,用刀將豬皮表面和背面的豬油刮掉,用溫水洗凈,換水,燒開,再次將豬皮放入,燒開,撈出洗凈,再次刮油、洗凈,直至豬皮內測的豬油全部刮除干凈,將豬皮切成寬5毫米寬的段,用溫水洗凈,將豬皮放鍋內,添加足量的清水,准備調味料,蔥切段,姜切片,八角桂皮草果裝盒,鍋子燒開,撇去浮沫,放入調料盒,放入蔥姜,加入鹽,熬煮至豬皮軟爛,湯汁有粘稠感(如果個人沒數,可以找個小碗取少許先放冰箱冷藏試試,如果能冷成彈性比較大的豬肉凍才好),待豬皮凍涼涼,將其放入容器內,待其冷卻凝固即可,還可以加入少許生抽,做成帶點棕色的,蒜用刀背拍散,切末,倒入生抽,倒入醋,倒入香油,攪拌均勻即可!
NO.2 芹菜炒豬皮
准備食材如下:豬皮300克,芹菜1顆,朝天椒5個,色拉油適量,食鹽1茶匙,味精1茶匙,姜蒜適量,料酒1湯匙,生抽1湯匙,蚝油1湯匙,小蔥適量
具體做法如下:芹菜切小段,成品豬皮在開水中焯一下,鍋中放適量油,待油溫4~5成熱的將豬皮在油中過一下,而後將豬皮切成絲,待用,鍋中留油,放入適量小米椒,干煸一會兒,依次放入蔥姜蒜,翻炒幾下,將蚝油,生抽,料酒,味精,鹽等調料依次放入,下豬皮翻炒一會兒,下芹菜炒至斷生即可出鍋!
NO. 3 炸豬皮
准備食材如下:豬皮適量,色拉油適量
具體做法如下:豬皮洗凈,放水煮開後,用刀颳去多餘的肥肉,然後用繩子串起來,掛通風處,晾乾!一般需要1星期以上,成品硬硬的,就是完全沒有水分那種,鍋中放清油,同時,將豬皮放入,隨著油溫升高,豬皮會起泡泡,先撈出放涼,接著重新加熱油溫,將炸過一次的豬皮再重新放入,這次豬皮就會膨脹,豬皮就炸好啦!拿來煮之前,用清水浸泡變軟,切小塊後就可以拿來炮製美味啦!
NO.4 涼拌豬皮
准備食材如下:豬皮300克,食鹽1茶匙,醋1湯匙,蔥適量,姜適量,八角1個,香油1湯匙,辣椒油1湯匙,白糖1茶匙,香菜適量
具體做法如下:豬皮洗凈,合著蔥姜大料放入湯鍋里,開鍋後去血沫,中小火煮到用筷子扎破豬皮,撈起放涼,去掉豬皮上的一些肥油,然後切小條,依次放入香油,辣椒油,白糖,醋,鹽,香菜拌勻即可!
NO.5 鹵豬皮
准備食材如下:豬皮300克,食鹽1茶匙,桂皮1塊,生抽2湯匙,老抽少許,油適量,白糖1茶匙,薰衣草適量,茴香適量
具體做法如下:將豬皮洗凈,放入湯鍋中,加入適量的清水,蓋鍋蓋,大火煮滾,撈起,將水倒掉,再次洗凈豬皮和湯鍋,用菜刀颳去豬皮內側的肥肉,一定要刮干凈,將豬皮放入砂鍋中,倒入適量的老抽,倒入2湯匙的生抽,加入1茶匙的食鹽,加入1茶匙的砂糖,放入1塊桂皮,倒入適量的小茴香,將適量的香草洗凈,放入鍋中,倒入適量的清水,腌制30分鍾,蓋鍋蓋,大火,煮20分鍾,即可關火,吃時切塊,盛入碗中,就可美美享用了!
『叄』 家常豬皮怎麼燉的做法
豬肉皮,富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋、增強皮膚彈性。燉的肉皮可以直接食用,也可以搭配其他的菜菜來個深加工喲。
主料:肉皮 500g
輔料:鹽、花椒、大料、蔥、老抽、生抽
製作步驟如下:
1、去掉肉皮上的豬毛洗凈
『肆』 豬肉皮子怎麼做才好吃
做法:1.先把豬肉皮洗干凈後切成小段長條,再把豬毛去干凈,然後放入冷水中焯五分鍾後撈出自然晾乾。再取100左右的黃豆,泡開,發脹出來。2.之後再刮掉油脂健脾切成條狀,再放入沸水裡面,放入蔥姜,倒入料酒,煮一刻鍾後撈出,之後再把肉皮絲倒入鍋里。再將泡好的黃豆倒進去一塊煮。3.倒入開水放入少量的桂皮和香葉、花椒調料包,大火煮開後蓋好鍋蓋,小火慢慢煮兩小時,再撈出倒入生抽和老抽,放入鹽和味精。4.之後倒入肉皮凍,放在冰箱冷藏一晚即可。熱的時候也很好吃哦。
青椒豬皮做法:第一步 將買來的豬皮先清洗干凈,放入冷水鍋內,大水煮開後,再煮三到五分鍾,最後撈出瀝干水分放涼做備用。第二步當豬皮放涼至不太燙的時候,就把豬皮內的肥肉、油脂、豬毛之類的全部去除干凈第三步將豬皮放入溫水鍋內,加入料酒、八角、薑片,用小火煮至可以扎透豬皮了,就可以關火了。將豬皮在鍋內放涼後再取出。
第四步將煮透的豬皮放入溫水中洗凈,然後切成細條。第五步將小蔥和尖椒洗凈,然後蔥切段,尖椒切絲。第六步起鍋放油,油熱後放入一些蔥段煸炒出香味,放入豬肉皮絲第七步翻炒均勻,待炒至肉片變軟時,加入鹽、醬油,翻炒均勻,這時肉皮絲就變色了。第八步放入蔥段、青椒絲,接著翻炒均勻,將青椒絲翻炒熟後,就可以關火出鍋了。
鹵豬皮做法:1.准備下食材,豬皮用刀刮干凈!鍋里放適量的油,把冰糖放入,慢慢的燉化!2.把豬皮放入翻炒片刻,上色,然後把八角,桂皮,大蒜,,香葉,姜放入爆香!放適量的生抽,老抽,料酒,繼續翻炒片刻!3.放適量的水,燒開!然後倒入砂鍋,放適量的茴香,什香草,鹽,大火燒開!4.轉中小火,慢慢燉兩個小時左右!5.放適量的雞精,繼續燒五分鍾!撈起來,晾乾!6.切片,撒點熟白芝麻,就完成了!
『伍』 新鮮豬皮怎麼做好吃簡單
你好,按照我的飲食愛好,我喜歡香辣豬皮
用料
豬皮 400克左右
紅色小米椒 5個
生薑,大蒜,蔥白 適量
泡椒 5個
香辣醬1勺
豆瓣醬
1勺
鹽跟老抽
適量勺
生薑片
幾片
八角,香葉
幾片
香辣豬皮的做法步驟
將做法保存到手機
步驟 1
出鍋前撒上蔥段。香香的香辣豬皮出鍋啦,既補充了膠原蛋白又滿足了口感。聰明的你趕緊一起來做一做吧😄
『陸』 豬肉皮怎麼做好吃
豬肉皮的做法如下:
1、什錦豬皮凍
食材:豬皮500g、青豆50g、玉米粒50g、胡蘿卜粒50g、濃縮寶適量、味精適量、鹽適量。
做法:
1)將豬皮洗凈把毛刮干凈,下鍋滾水煮三分鍾後撈起。
2)另起鍋將豬皮和濃縮寶倒入鍋內加兩三倍的水小火煮40分鍾至豬皮熟爛為止,然後撈起切丁待用。
3)把胡蘿卜玉米青豆一起放到滾水的鍋里,稍微燙煮一下撈起。
4)將所有的材料一同倒入湯汁中熬煮10分鍾後熄火。
5)將熬煮好的豬皮和果蔬丁以及湯汁倒入盒子中,待涼後放入冰箱冷藏定型。
6)取出成型的豬皮凍切片裝盤。
2、美顏肉皮凍
主料:鮮豬皮100克。
配料:魚膠粉10克。
輔料:生抽5克,鹽3克,自製味碟適量。
製作:
1)將豬皮處理干凈後,入開水鍋煮5分鍾,撇去油脂。
2)將豬皮放入開水鍋,小火煮6分鍾,加入配料和生抽、食鹽攪拌。
3)裝入條盆內冷卻,改刀成長條,置入冰箱冷藏凝固。
4)上桌時改刀裝盤即可。
『柒』 豬肉皮怎麼做好吃又簡單的做法
蔥香豬皮的做法:
主料:豬皮400g3人份
輔料:食鹽適量、醬油適量、蒜4粒、紅蘿卜1根、調和油適量。
步驟step1:豬皮焯水過冷河洗凈;
『捌』 豬皮怎麼做才好吃
水晶肉凍的用料
豬皮650g 水2000g
蔥、姜兩顆、六片 辣椒1個特辣,兩個不辣的
花椒3g 八角兩顆
香葉4片 料酒10ml
生抽10ml 鹽3g
十三香3g 雞精粉2g
涼拌時澆汁 生抽20ml
陳醋20ml 香油10ml
白糖8g 鹽2g
蒜5瓣
水晶肉凍的做法
步驟1
買回的肉皮清洗干凈後放鍋里加入試量清水,放入10ML料酒,水開後再煮5分鍾。
步驟2
煮好後撈出,再沖洗幾遍去除油脂,用刀颳去裡麵皮上沾的全部油脂,在用鋒利的刀片或鑷子去除外皮上的豬毛。里外清理干凈後切成6cm寬的長條,在再切成0.7cm左右的細條。
步驟3
配齊蔥、姜、香葉、花椒、八角、一個特辣辣椒(不辣了多放幾個,花椒和八角用紗布包住)和切好的肉皮一起放入鍋中,加入2000g的水大火燒開後轉中火慢燉30分鍾,在調小火燉30分鍾左右。
步驟4
直到熬至湯汁濃稠像米湯油一樣,豬皮軟爛,放入十三香、雞精、鹽、生抽調味調色,喜歡色重的再加入少許老抽,再稍燉兩分鍾,關火撈出調料。
步驟5
放涼後倒入干凈無水的容器,兩個紅辣椒切小圈放進去攪勻,只是為增色。放入冰箱冷藏2—3小時。
步驟6
三小時後取出已全部凝結好,用手按下好彈!
步驟7
用刀割取所需量的肉凍,改刀成自己喜歡的形狀,蒜切碎和20ml生抽20ml陳醋10ml香油8g糖2g鹽一起調成料汁淋在肉凍上。
水晶肉凍的烹飪技巧
1、因火大小不可能完全相同,燉煮的時間自己掌握適當調整,我最後做好的成品如成品圖量三份,其實成本只4元全部也不超10元,真是物美價廉又超營養美味!
『玖』 豬皮怎麼做好吃簡單又易學
雖然豬皮看起來就很肥膩,但在飲食中適當的吃點豬皮對身體是有好處的。豬皮怎麼做才好吃呢?下面是我精心為你們整理的關於豬皮怎麼做好吃簡單的相關內容,希望你們會喜歡!
豬皮的做法大全
青椒豬皮
用料:豬肉皮、青椒、香乾、蒜、鹽、雞精、姜、草菇老抽、料酒、糖少許。
做法:
1、將豬肉皮用溫水泡上10分鍾後,放在菜板上,用刀里外刮盡,用水沖洗然後又用刀刮,又用水沖洗,直到你認為滿意。然後將洗好的肉皮放入已燒開的鍋里,到水再次沸騰起來再撈起,用刀里外刮洗。
2、在冷水鍋里放幾片姜,放入肉皮。煮到七成熟就行。
3、肉皮切成條狀,香乾切片,青椒切菱形片待用。
4、油鍋燒旺後,下少量蒜和薑末煸炒,待炒香後將肉皮倒進鍋里,加適量料酒翻炒,隨後可加入少量的糖讓肉皮顏色變黃,放入青辣和香乾翻炒幾分鍾,加鹽、雞精、草菇老抽炒勻,最後裝盤即可。
魚露豬皮蘿卜
主料:干豬皮1塊重約2兩,白蘿卜1隻重約1.5斤,姜3片,蒜肉2粒,二蔥頭1湯匙
配料:魚露4湯匙,生抽1湯匙,冰糖1小塊,鹽1/4鹽匙,胡椒粉少許,清水1/2杯。
做法:
1、豬皮要用清水浸泡四至五次,第一二次浸約1小時,最後兩次加入半茶匙白醋,分別浸約1小時及半小時,取出用姜、蔥汆水5分鍾,撈起沖凈瀝干備用。
2、蘿卜去皮切角塊,用姜和一茶匙鹽汆水7分鍾,撈起沖洗並瀝干。
3、用鑊燒滾一湯匙油,爆香蒜肉和干蔥頭,放下豬皮和蘿卜爆炒片刻,加入調味料,用中火炆約10分鍾,熄火浸焗約15分鍾,加入芡料等再滾起便可供食。
椒鹽豬皮
材料:新鮮豬皮500克,彩蝦片50克,青紅椒末各10克,洋蔥末5克,佐料油20克,色拉油1500克。調料花椒4克,八角3克,蔥段5克,薑片5克,精鹽4克,太太樂雞精2克,料酒10克,干澱粉10克,椒鹽15克。
做法:
1、鮮豬皮洗凈後入沸水中焯3分鍾撈出。
2、豬皮放入高壓鍋中,加花椒、八角、蔥段、薑片、料酒、鹽、雞精、水壓制15分鍾(上汽以後)至熟。
3、豬皮撈出晾涼切絲抖勻干澱粉(否則炸制時會粘連),入燒至五成熱的油中中火浸炸至金黃酥脆,撈出來控油。
4、油鍋上小火,待油溫降至三成熱時,下入蝦片炸至膨脹時撈起,放入盤中以墊底。
5、凈鍋上火放佐料油,燒到四成熱的時候,下入洋蔥末、青紅椒末大火炒香,放入椒鹽和炸酥的豬皮翻炒均勻,最後倒在蝦片上即成。
豬肉皮凍
材料:豬皮、蔥、姜、干紅辣椒、八角、桂皮、花椒、茴香。
做法:
1、豬皮颳去里層的油脂。加水煮開三兩分鍾,撈出來晾涼。再次刮凈豬皮上的油脂。
2、用熱水中洗干凈(2.3步再重復一次)。把處理好的豬皮切成均勻的細條。
3、干紅辣椒、八角、桂皮、花椒、茴香用紗布包好。
4、鍋內添加水、蔥段和薑片和調料包,大火煮開後添加醬油、糖和鹽調味。
5、加入肉皮大火煮開,轉小火煮至湯汁濃稠,肉皮可以用筷子一穿就透就關火。
6、倒入密閉的容器中,晾涼後移到低溫的地方保存。
7、吃時切成任意形狀,可根據個人喜好決定,調味汁兒蘸食。
豬皮的營養價值
1、豬皮的營養價值是很好的,首先豬皮中含有大量的膠原蛋白質,在烹調當中會轉化成明膠,明膠有著網狀的空間結構,它能結合許多水,從而增強細胞生理代謝,能有效地改善機體生理功能,使細胞得到滋潤並保持濕潤狀態,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚的衰老過程。
2、豬皮所含的蛋白質的主要是膠原蛋白,大概佔到了85%,其次為彈性蛋白。生物研究發現:膠原蛋白質與結合水的能力有關,人體內如果缺少這種膠原蛋白,會使體內細胞的貯存水機制發生障礙。細胞結合水量明顯減少,人體就會發生“脫水”現象,輕則使皮膚乾燥、脫屑,失去彈性且皺紋橫生,重則影響生命。豬皮味甘性涼,有滋陰補虛和清熱利咽的功效。現代科學家們發現,經常食用豬皮有延緩衰老和抗癌的作用。