❶ 小孩睡眠不好要吃什麼
半歲前的寶寶一天可睡上20小時，睡得越多，發育越好，影響嬰兒睡眠的原因，多是嬰兒睡覺怕冷，不能光著，不穿東西，不包好身體，這樣睡覺時就會感覺到冷，這時候嬰兒是會害怕，更會哭鬧不睡了。
❷ 5歲寶寶不容易入睡吃什麼可以幫助睡眠
臨睡前一小時給寶寶喝點熱牛奶，晚餐最好吃點清淡的喝點粥，不要吃太油膩的東西，還有香蕉啊、豆漿、玉米這一類的東西晚上最好不要吃，影響睡眠
❸ 寶寶每天睡的少吃什麼葯才能讓寶寶睡的好
1、要查明原因，是什麼原因導致寶寶睡覺少，精神狀態如何； 2、寶寶精神狀態好的話，可以帶寶寶適當做一些運動，寶寶感覺累了，會有助於睡眠； 3、放一些催眠的兒歌，聲音略微小點，有助於寶寶睡眠。 寶寶睡眠多點，有助於身體發育和成長，可以嘗試改善一下。