⑴ 腸胃不好吃什麼水果和蔬菜
腸胃不好，分為功能性消化不良，和胃腸道炎症。如果本身只是脾胃虛弱引起的消化功能不好，可以通過健脾和胃，調理飲食來治療，平時可以吃猴菇，香菇，茼蒿，胡蘿卜等蔬菜。如果是慢性性胃腸炎引起的，可以吃一些白菜，豆芽，西紅柿，水果可以適量吃一些草莓，蘋果，柑橘等，同時規律服用葯物治療。
⑵ 消化不良應該吃什麼食物
消化不良飲食注意如下：
可以吃小米粥，適當的精肉，兩個雞蛋。也可以吃爛面條或者部分煮熟、煮爛的蔬菜，如青椒、西紅柿、黃瓜、芹菜、油菜、西蘭花、香菇等等，都是可以的。可以吃蘋果、梨、橘子、香蕉等等。
但是所有的食物都要盡量避免生冷、寒涼、辛辣、油膩、不潔凈、不衛生以及沒有煮熟的，尤其是水果。一次不要吃得太多，也不要種類太多，不要速度太快，不要暴飲暴食，不要從冰箱中拿出直接吃，一定要適當的溫熱。
平常要注意腹部保暖，可以進行適當的熱敷或者按摩。消化不良也可以應用適當的葯物，如雙歧桿菌三聯活菌膠囊，復方消化酶膠囊，馬來酸曲美布汀片等等。