海苔做什麼好吃_海苔怎麼做好吃

1. 海苔是什麼做成的海苔怎麼做好吃

海苔是什麼做成的

海苔是由紫菜做的。

紫菜烤熟之後質地脆嫩，入口即化，特別是經過調味處理之後，添加了油脂、鹽和其他調料，就搖身變成了特別美味的「海苔」了。

海苔怎麼做好吃

1、海苔蛋羹

材料：雞蛋，海苔，食鹽。

做法：雞蛋磕入碗中打散，加入與蛋液同等分量的水，加入適量食鹽，待食鹽完全溶化後攪勻，撒上剪碎的海苔，蓋上保鮮膜，用牙簽扎幾個小孔，上鍋用大火蒸8分鍾即可。

2、壽司

材料：壽司飯，香腸，酸蘿卜，雞蛋，海苔，壽司醋。

做法：雞蛋打散煎好，切成塊狀；香腸和胡蘿卜切成條狀。取一張海苔放在壽司簾上，加入已經添加了壽司醋的壽司飯，再在飯上面加入適量的雞蛋、香腸和酸蘿卜，最後用壽司簾將壽司捲起來，然後切成段即可。

海苔的價格一般是多少呢

海苔還是比較輕的一種食物，所以價格就比較貴，現在大多數海苔還是按包賣的，按斤的話大概一斤在150-300元左右。

2. 新鮮海苔怎麼煮好吃

海苔是孩子非常喜歡吃的一種食物，是用紫菜烤熟以後經過調味製作而成，它的保健功效是非常明顯的，能夠讓免疫力變得更強，海苔的製作方法也有很多，除了直接吃以外，還可以和其他的食材搭配在一起吃，下面就來和看一下新鮮海苔怎麼煮好吃。

新鮮的海苔可以吃嗎

新鮮的海苔最好腌制以後，再製作成涼拌菜來吃，可以准備一些煎蛋剁碎，也可以炸一些花生米和海苔搭配在一起拌勻以後來吃，這樣味道會變得更加不錯。

新鮮海苔怎麼煮好吃

可以做煮海苔魔芋豆腐，需要准備一些香油，鹽，糖，香醋，料酒，醬油，西蘭花，洋蔥，胡蘿卜，魔芋，豆腐以及海苔，先把豆腐，洋蔥以及胡蘿卜切成小塊狀，魔芋撕成小塊，海苔也撕成塊狀，西蘭花掰成小朵，准備一個碗，裡面加入調料，除了香油香醋以外，所有的材料都放進去攪拌均勻，鍋裡面加入適量的油，把魔芋，洋蔥，胡蘿卜放進去炒出香味，然後再加入適量的香醋，炒香以後就可以把碗里的料汁倒進去，改成中火，把豆腐海苔放進去，蓋上蓋子來煮，等到汁收的差不多的時候就可以把西蘭花放進去翻炒一下，再滴上香油就可以吃了。

還可以做海苔肉鬆飯團，需要准備鹽，壽司，醋，黑芝麻，肉鬆，海苔，米飯，先在熱的米飯裡面添加一些壽司醋攪拌均勻，然後再加入適量的鹽，黑芝麻，海苔碎以及肉鬆攪拌均勻，把米飯拌好後裝進保鮮袋裡面捏成飯團，海苔剪成條狀，把飯團包住就可以吃了，味道是相當好的。

還可以製作海帶雞蛋餅，需要准備水，胡椒粉，食用油，火腿腸，鹽，麵粉，海苔以及雞蛋，先把火腿腸切成小塊狀，加入一些低筋麵粉，雞蛋，剩餘的食材放進去攪拌均勻，然後再加入適量的胡椒粉，鹽，加一些水攪拌均勻，鍋裡面加入適量的油，把攪拌好的糊狀倒進去壓一壓，然後煎好後翻面繼續煎熟，對齊切開擺盤以後就可以吃了。

新鮮海苔的營養價值

新鮮海苔裡面的碘含量非常高，對於甲狀腺腫大這種問題有著非常不錯的治療作用，適當的吃一些就能達到軟堅散結作用，對於其他出現的結塊也有著很好的效果。

吃一些新鮮海苔還可以讓記憶力變得更好，因為它裡面含有鐵元素，鈣質以及膽鹼，能夠讓貧血問題得到改善，可以讓骨骼發育變得更好，還可以讓牙齒生長變得更加不錯，它裡面還含有甘露醇，能夠解決水腫問題。

海苔裡面的多糖成分，能夠讓免疫功能提高，讓細胞免疫力增強，能夠讓淋巴細胞轉換，讓免疫力變得更強，血清膽固醇的含量也可以降低，新鮮海苔裡面的藻膽蛋白也是非常豐富的，能夠達到抵抗腫瘤以及降低血糖作用，它裡面所含有的多糖成分就能夠抵抗腫瘤，降低血脂以及抵抗衰老，能夠對艾氏癌起到一個抑製作用，對於惡性淋巴瘤，甲狀腺瘤，乳腺癌以及腦腫瘤都有很好的預防治療作用。

新鮮的海苔裡面還含有藻元酸，能夠把身體裡面的一些有毒金屬物質給清除掉，能夠預防消化性潰瘍，出現衰老的速度也可以延緩，讓女性的皮膚維持在比較潤滑的狀態。

新鮮海苔煎蛋怎麼做

需要准備一些鹽，青椒，火腿以及雞蛋，先把雞蛋打散，把青椒丁火腿放進去，攪拌均勻，再倒進電餅鐺裡面，用煎鍋來製作也是可以的，但是火一定要調的小一些，在蛋液還沒有凝固的時候，放上一片海苔，再用鏟子慢慢捲起來，捲成功以後再稍微加熱一分鍾到兩分鍾，趁熱的時候把它切成小塊，味道好，營養價值又非常豐富。

上面給大家介紹的就是新鮮海苔怎麼煮好吃，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，喜歡吃海苔的人可以用各種各樣的方法進行製作，適當的吃一些海苔可以補充身體所需要的各種營養物質，能夠讓身體變得更加健康，但是海苔一次性也不要吃得太多，它的味道還是比較鹹的，如果吃太多的話，對健康也會造成危害。

3. 海苔怎麼做好吃

海苔是我們大家都非常喜歡吃的食物，海苔吃了不僅可以增強我們身體的免疫力，還能抗衰老，下面我們一起來看看怎麼做好吃吧。

一、海苔蛋羹

原料：雞蛋、海苔。

做法：

1、雞蛋在容器內打散，加入與蛋液同等份量的水，灑上剪碎的海苔，蓋上蓋子(或蓋上保鮮膜扎幾個小孔);

2、蒸鍋上氣，將盛有蛋液的碗放在屜上，大火，蒸8分鍾，起鍋。

營養提示：

據分析，每百克雞蛋含蛋白質14.7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的'吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。

二、海苔飯團

原料：米飯、雞蛋、胡蘿卜、雞肉。

做法：

1、坐鍋點火倒油，雞蛋打散，放入雞肉泥;

2、胡蘿卜丁炒散，加入調料調味，再倒入雞蛋炒散取出備用;

3、案板上鋪上保鮮膜，手上沾水把飯團放在保鮮膜里壓成餅;

4、餅里放入炒好的餡料，包成團;

5、把包好的團放到保鮮膜里，輕壓成熊貓頭的形狀;

6、用兩個小飯團包做成熊貓耳朵，貼上海苔;

7、用海苔剪出眼睛、嘴，貼在飯團上，沙拉醬點上眼睛即可。