1. 老年人睡眠不好吃什麼保健品
建議到葯店買純中葯制劑——五味子糖漿或刺五加丸，價格便宜，對人體無毒無害，促進睡眠效果好極了。
2. 老年人吃什麼晚上可以助眠
老年人失眠的原因，一是由於飲食或其它原因導致臟腑氣機升降失調，打破了陰陽平衡而致；二是由於臟腑氣血陰陽之不足，使心神失養而致。要提高睡眠質量，吃些安神補腦的葯物，配合食療，蘋果、小米粥等，牛奶可睡前喝，堅持晨練，養成良好的作息習慣。
老人晚上睡不著覺，可以服用以下幾種葯物來解決，第一，比較通用的葯有安神補腦液，可以起到安神、助眠的作用，從而有助於睡眠。第二，像阿普唑侖、硝基安定、舒樂安定等治療失眠的葯物也有比較好的治療效果。第三，如果是神經過度興奮導致的睡不著，可以服用七葉安神片來降低興奮度，幫助睡眠，建議最好不要輕易使用這類葯物，畢竟存在一定的副作用。