1. 麥片怎麼沖泡才好吃
麥片好吃的泡法:方法一:操作方法01最簡單的泡燕麥片方法就是,燒一壺熱水,杯中放入適量麥片,用沸水沖泡燕麥片,加蓋兩分鍾就可以了。02還有一種方法就是,煮奶鍋放入適量即食燕麥片,加入適量清水,大火煮開然後加入一包牛奶,再次煮開就可以了。03要想泡燕麥片,一般用的都是即食燕麥片,准備適量炒好的黑芝麻和熟花生碎,加入適量燕麥片,用沸水沖泡就可以了,喜歡甜味可以加入糖。04燕麥片想要吃的更營養,可以煮鍋燒水,水開後放入喜歡的蔬菜碎,加入適量燕麥片,打入蛋液放入適量食鹽,一碗鹽熱粥就做好了。方法二:第一、燕麥片和紅棗做的食品,特別適合女性朋友們,製作的方法其實很簡單 ,大家把紅棗洗干凈,然後到處適量的燕麥片,這時候用鍋倒水煮一會即可使用,可以保證人的面色紅潤,精神煥發。第二、燕麥片和紅糖進行搭配也是一個很好的組合,特別時候一些來月經的女性朋友們,既可以使你的身體即使的補充營養,而且可以降低月期間的身體難受,可以說是一舉兩得的好辦法。第三、我們拿燕麥片跟牛奶進行搭配的話,營養十分高,這是一般大家都喜歡使用的一個方法,製作很簡單大家可以純牛奶和適量燕麥片倒入鍋中,然後加入適量的水,用小火煮沸,大約兩三分鍾就可以食用了。第四、大家也可以給燕麥加入一些草莓,同時配合牛奶,這樣的搭配可以提高滋養皮膚的作用,具體的呀貳硭眶做法十分好學,大家先把牛奶倒入鍋裡面,然後適當的加入一些燕麥漁鐳沃昏片,草莓我們可以打成果汁,然後用小勺攪勻開,就可以喝了。第五、香蕉也可以和我們熟悉的燕麥片搭配,製作的方面和上面類似,我們可以先把香蕉製作成香蕉泥,然後牛奶和燕麥片開始放入鍋里煮熟,然後中間一兩分鍾的時候倒入香蕉即可,味道香濃。2. 怎樣泡燕麥片好吃有營養
第一種:
1.燒一壺開水,然後把盒裝的牛奶(250ML)放入開水裡浸泡。待5-10分鍾後提出。
2.准備一個塑料杯,把生的燕麥按需要的量導入杯中。(用塑料杯是為了保溫)
3.把泡好的燕麥再導入杯子,然後蓋上蓋子。浸泡5-10分鍾後,麥片就會化開,即可食用。
4.打開後就香香的,倒入少許糖皆可,美味呀,我一般都是這樣吃的。
第二種:
1.拿個電磁爐食用的小煮鍋,倒入牛奶和麥片,用小火慢慢煮。
2.不要讓它開,看牛奶水面的起伏程度,感覺快開的時候就關閉掉。
3.倒入塑料杯中,蓋上蓋子,浸泡10分鍾,化開後食用。
4.倒入少許糖皆可,美味呀。(這種方法,很麻煩,要洗鍋,不適合懶人)
第三種:
1.拿個塑料杯帶蓋子的,倒入250ML牛奶,可以用2盒,當然杯子也要大點,然後摻入一定量能夠填飽肚子的麥片,呵呵。
2.然後一起放入微波爐內,因為每個微波爐的設置都不一樣,所以沒辦法確認火候,一般選擇煮開水的,或者微波火力300-500的,然後搞個5分鍾即可。
3.最後就一氣呵成了,加糖就可以吃了。
混合麥片中一般加了奶粉、豆粉、核桃和杏仁等。奶粉和豆粉有效地補充了純麥片的蛋白質的含量,核桃和杏仁中含有的油脂則會大大增加能量的攝入,但它們共同的缺點都是添加了白砂糖,增加了熱量供給。這種類型更適合兒童和青少年等對能量需求較高的人群。
3. 燕麥除了用牛奶泡,還可以用什麼泡來吃
1、酸奶
燕麥中可以加點酸奶,可以提味,增加胃口,能讓燕麥有不一樣的口感。
2、蜂蜜
蜂蜜有著美容養顏的功效,而且具有甜甜的味道。那麼如納襪果氏掘將蜂蜜還有燕麥搭配起來的話,可以達到一個飽腹同時還能美容養顏的功效,對於一些朋友來說,也是一個很不錯的選擇。
3、紅糖
可以加入一點紅糖混合著吃,對身體有很大的幫助,也能補充營養。
(3)麥片跟什麼泡好吃擴展閱讀:
燕麥所含的亞香油酸是人體重要的必需脂肪酸,能維持人體正常的新陳代謝活動,同時又是合成前列腺家的必要成分,在維護人體的機能方面發揮著重要的作用。
燕麥裡面含有豐富的膳食纖維,對於促進我們腸道蠕動有著很好的幫助作用。蛋白質是燕麥最主要的成分之一,蛋白質經酶解可得到小分子的肽和氨基酸,這一類分子中都含有親水基團,可以吸收水分或鎖住皮膚角質層水分,洞核激具有非常好的保濕功效,還可以滋潤肌膚、營養細胞、促進皮膚組織健康的生長發育。
4. 買的燕麥片,但是沖著沒味,加點什麼好。
燕麥片,沖著吃沒味道,想要好吃點,可以加牛奶和糖。
看你自己口味,適量添加牛奶和糖。
也可以沖雞蛋。
還可以加酒釀。
或者加調制好的麥片,有甜有香味的那種。
或者豆漿泡燕麥片。
只要是你想得到的,你喜歡吃的口味,都可以試著做。