㈠ 5種藍莓的吃法藍莓配冰激凌清爽宜人解暑美容
5種藍莓的吃法藍莓配冰激凌清爽宜人解暑美容
藍莓是生活中很多人都會食用的水果，藍莓含有豐富的營養元素，特別是花青素，食用對人體有很多好處，下面我給大家整理了5種藍莓的吃法藍莓配冰激凌清爽宜人解暑美容，請大家閱讀。
5種藍莓的吃法藍莓配冰激凌清爽宜人解暑美容1
1、藍莓與冰糖搭配
藍莓和冰糖搭配是一種很好吃的吃法，這種吃法可以改變藍莓的酸味，使得藍莓更符合口味，具體吃法就是：准備好冰糖和藍莓等，先把冰糖花開，然後把藍莓洗干凈之後，與冰糖放置到一起浸泡三個小時，取出後即可食用，味道很好。
2、藍莓與酸奶搭配
藍莓與酸奶搭配吃是很好吃的一種吃法，不僅會使得藍莓變得更符合口味，同時營養價值也能被人體充分吸收，具體吃法就是：先把酸奶准備好倒入盤子中，然後用藍莓放入盤子中，讓藍莓外表全部塗滿酸奶，然後放入冰箱中，5個小時後即可食用，味道極好。
3、用藍莓製作果醬
藍莓是做果醬的重要食材，這種食材可以充分吸收藍莓的營養價值，同時藍莓的口味也變得很好，具體做法就是：選擇熟透了的藍莓，洗干凈之後，用白糖腌制2個小時，然後把這種食材放入到料理機中攪拌，取出之後加入檸檬汁，再用火熬成醬狀即可。
4、用藍莓製作水果沙拉
藍莓是水果沙拉的重要食材，與火龍果等水果一起做成水果沙拉，具體做法就是：先准備好藍莓，洗干凈之後，用到切開，然後把火龍果去掉果皮之後，切成丁狀，如果您有喜歡的其他水果也可以放入其中製作沙拉，即可。
5、藍莓配冰激凌
把清洗干凈的藍莓放在盆中，取冰激凌一盒，讓其在自然狀態下化成糊狀，倒入盆中與藍莓充分混合後，即可食用。藍莓冰激淋甜酸適口，清爽宜人，解暑、美容。
吃藍莓有什麼好處
1、葯用價值
藍莓中含有大量對人體有益的元素，近視是大家都擔心的問題，其實藍莓裡面蘊含的花青素就可以有效的保護我們的視力。飲食不規律是現在很多人的通病，所以很多朋友的腸胃消化功能不是很好，長期食用藍莓能起到調節腸道吸收和消化的作用，從而改善便秘以及腸道問題。說到癌症，這是一個讓人望聞生畏的詞，很多人都會問什麼東西可以預防癌症，其實每天吃半杯藍莓汁可以抑制癌細胞的生長，起到抗癌作用。
2、營養價值
當今社會，對於兒童的健康成長問題越發的重視，骨骼發育需要很多微量元素其中錳元素起到很關鍵的作用，大多數的小孩都不喜歡葯味，所以藍莓就可以替代其中個的含錳元素的葯劑。減肥瘦身是現在大多數年輕人追求的，很多人為了減肥很多想吃的食物都不能吃甚至是節食或者更極端的吃各種含不明成分的葯物，對身體造成很大的傷害，此時藍莓就是減肥瘦身的必備單品啦。而且它還有美容養顏抗衰老的作用哦，它可以淡化色斑減少皺紋，保持皮膚白皙水潤有彈性，備受年輕人的喜愛。
3、飲食搭配
藍莓搭配山葯，對於肝臟脾胃有問題的朋友來說可以起到一個養護作用，經常食用還可以增強免疫力。藍莓搭配燕麥以及蘋果、核桃製成的.藍莓燕麥沙拉口感非常美味，而且還可以增強記憶力，保護大腦和心臟，並且能改善肌膚問題。藍莓搭配西紅柿是年輕女性的必備品，它可以美容養顏使肌膚細嫩光滑。藍莓還可以搭配酸奶，對於體質不佳或者是增強骨骼骨質的人來說這就是一道美味的養身美食。
4、飲食禁忌
一天中吃藍莓的數量不宜過多，因為食用過多藍莓中的草酸鹽會在身體里形成晶體，危害身體的健康。由於藍莓的一些功效，所以備受女性朋友的喜愛，但藍莓屬於涼性食物，若痛經或宮寒的朋友食用，則會導致痛經加劇、宮寒更加嚴重。有腹瀉，拉肚子症狀的朋友可切莫沾惹藍莓，其具有通便改善腸胃消化系統的作用，一旦食用病情加重。藍莓雖好，但是也要注重不要過度食用。
5種藍莓的吃法藍莓配冰激凌清爽宜人解暑美容2
1、藍莓表面的物質是什麼
藍莓表面的物質是果粉，果粉中含有高含量的花青素，這種物質的營養價值很高。所以我們在清洗的時候一定要注意。
2、藍莓的清洗方法
野生的藍莓，只需要用水輕輕的沖洗就好了，這樣才不會破壞表面的果粉。
3、藍莓怎麼吃才好吃
a、可以直接吃新鮮的草莓，這也是很多人選擇吃藍莓的方式。
b、可以把藍莓做成藍莓汁，把新鮮的藍莓洗好，然後加上白糖還有水煮熟，煮熟冷卻之後就可以飲用了。剛開始喝藍莓汁的時候可能會覺得有點個酸，可是後面越喝會覺得越好喝的。
c、可以把藍莓做成藍莓酒，只需要在洗好的藍莓中加入白糖腌制15天即可，15天之後就是美味的藍莓酒了。
d、可以把藍莓做成藍莓醬，把洗好的藍莓放在鍋里用小火或者中火熬，大概15分鍾之後就會成為糊狀，這時候就是美味的藍莓醬了。
e、可以把藍莓做成奶昔，可以把藍莓加上牛奶、冰激凌、香蕉、糖水混合在一起，用榨汁機打成奶昔飲用，這個是很美味的，我強力推薦。
f、可以把藍莓做成沙拉，用蘋果、梨子、香蕉、哈密瓜、藍莓等常見水果做成美味的水果沙拉。
4、注意事項：
藍莓有著豐富的營養價值，我們在清洗藍莓的時候盡量不要破壞藍莓的表面果粉，還有就是藍莓的吃法有很多，可以選擇自己喜歡的方式，但要注意的是藍莓吃法不要太甜，太甜的話會破壞它原本的營養價值，還有一點重要的是有腹瀉的人不能吃藍莓，吃了藍莓會加重病情的。
㈡ 冰淇淋和什麼搭配最好吃
冰淇淋和什麼搭配最好吃我覺得冰淇淋搭配一些蛋糕或者是果醬是最好吃的
㈢ 冰淇淋和水果怎樣搭配才好吃
告訴你我的體例：你可以用你愛吃的冰激凌（最好是純味的）把生果（最好草莓）放入攪拌機里做成泥在切一些小生果丁，把泥淋在冰激凌上，然後把小生果丁也放在冰激凌上，就好吃。
㈣ 麵包和冰淇淋都是常見的食品，兩者搭配在一起會好吃嗎
就像有人喜歡吃辣，有的人喜歡吃甜，有的人喜歡吃酸，每個人口味不同，每個人回答都不同，麵包可以改良成果味形的，比如，草莓味的，萍果味的，香蕉味的等等。大家口味不同，就做不同口味的，花樣多又好吃。咸麵包的話可以配上一些西式的奶油蘑菇濃湯，或者是玉米湯南瓜湯。麵包和牛奶最佳搭配、經典台詞"麵包會有的,牛奶也會有的麵包的搭配，每個人的口味有所不同，我最喜歡的藍霉果漿配上一片麵包。吃一杯牛奶。一個水煮蛋。簡單，方便。
花生醬：花生醬有濃濃的花生香味，搭配麵包有很濃郁的口感。麵包搭配香腸是我最喜歡的一種，特別是選擇那種烤香腸，麵包上面切塊放入香腸，用微波爐烤一烤特別香。要是家裡自己製作麵包，可以直接將烤香腸放在麵包上面，擠一下番茄醬和沙麵包或麵包片中間夾著炸雞塊、煎牛排、煎火腿、煎雞蛋等，這中間當然少不了塗點番茄醬或沙拉醬加一兩片生菜或是芝士，就像肯德基里的漢堡一樣好吃。你在家有空不防也試一試。