① 自製五彩燜飯，顏值高味道好，飯菜一鍋出，適合小寶寶做輔食
自製五彩燜飯，顏值高味道好，飯菜一鍋出，適合小寶寶做輔食
做輔食這件事，媽媽壓迫學會很多的小技能，掌握簡單省時又營養的食譜，才能提升戰鬥力，輕松帶娃。給全家人蒸米飯的時候，把寶寶的飯菜一起放入電飯鍋中蒸，燜飯好的時候寶寶的營養餐也好了，很多時候我都是用這類燜飯做法， 既賺到了碎片化的時間，又兼顧到孩子營養需求的目標。
燜飯的最大好處就是有菜有飯，大人孩子一鍋出，用燜的方式最大限度的保留了食材的營養，省時省力杠杠的。炒過的菜混合在飯飯中， 邊煮香氣便蔓延融合到米飯中，聞著口水都滿一盤了，對於不愛吃蔬菜的小盆友，也有足夠的吸引力。
今天就分享這道我經常做給寶寶當輔食的五彩燜飯，做好的燜飯，不僅顏值高，而且味道也是相當的不錯，每次孩子都能吃上一大碗，對於新手媽媽來說，太合適不過了，不僅可以當做小寶寶的輔食，及時是全職的主婦太太，偶爾犯懶不愛做飯的時候， 也可以在家做這道五彩燜飯，非常的簡單，因為不需要太多的烹飪技巧，下面就來看看這道燜飯澱粉具體做法。
【菜品】： 五彩燜飯
【烹飪食材】：西紅柿一個，大米一碗，香腸兩根，香菇兩個，西蘭花適量，豌豆適量，玉米適量，胡蘿卜半根，鹽一勺，生抽一勺，蚝油半勺。
【烹飪步驟】：
1、准備好需要用到的食材，香腸選用的是廣式臘腸，這種臘腸油脂比較多，適合做燜飯。
2、將大米清洗干凈，然後放入水蒸，浸泡20分鍾。
3、浸泡好的大米放入電飯鍋裡面。
4、將西紅柿的皮去掉去皮，有一個很簡單的小方法，將西紅柿的頂部畫成十字花刀，然後放入開水中煮兩分鍾，這樣很快皮肉就分離了，很容易就將西紅柿的皮去掉。
4、簡單好操作，省時省力，飯菜一鍋出，懶人的福利，快來嘗試一下吧。
6、加入一勺鹽，兩勺生抽和一勺蚝油。
7、最後再淋入少許的食用油，可以放也可以不放，因為臘腸在烹飪的過程中也會有很多油脂稀出來。
8、電飯鍋中加入沒過食材的水，然後按煮飯鍵。
9、時間到了就可以打開鍋蓋，將所有食材攪拌均勻，西紅柿搗碎，這道美味的五彩燜飯就做好了，開吃吧。
【烹飪小貼士】：
1、食材的搭配，大家都可以根據自己的喜好來選擇，不建議放綠葉蔬菜，因為吃不完就容易壞掉。
2、不同品牌的電飯鍋製作的時長會有所差異，大家可以根據自己家的實際情況，來具體制定燜飯的時間。
3、放入調味料的時候大家也可以根據自己的喜好來適當添加。
4、簡單好操作，省時省力，飯菜一鍋出，懶人的福利，快來嘗試一下吧。
【文案編輯】目海食王小廚
一下吧。
【文案編輯】目海食王小廚
② 健康營養花樣燜飯，寶寶們的最愛怎麼做如何
主料
瘦肉 玉米粒
毛豆米 豆乾
胡蘿卜
輔料
鹽 生抽
香油 黑芝麻
健康營養花樣燜飯，寶寶們的最愛的做法步驟
1. 原創 菜燜飯 寶貝們的最愛，做法很簡單 速成 營養 。材料：胡蘿卜切丁，毛豆，新鮮玉米粒，鮮肉切丁，豆乾切丁，也可以放少許臘肉，建議寶貝吃的話 就不要放。將這些在鍋里正常加油炒菜步驟 三成熟，盛起裝盤；電飯鍋淘米，水一定比平常要少。把炒好的菜鋪在表面，電飯鍋蓋好 正常煮飯。飯好了，淋生抽、香油、撒上小蔥,燜兩分鍾，拌勻即可盛出。
2. 原創 菜燜飯 寶貝們的最愛，做法很簡單 速成 營養 。材料：胡蘿卜切丁，毛豆，新鮮玉米粒，鮮肉切丁，豆乾切丁，也可以放少許臘肉，建議寶貝吃的話 就不要放。將這些在鍋里正常加油炒菜步驟 三成熟，盛起裝盤；電飯鍋淘米，水一定比平常要少。把炒好的菜鋪在表面，電飯鍋蓋好 正常煮飯。飯好了，淋生抽、香油、撒上小蔥,燜兩分鍾，拌勻即可盛出。
3. 原創 菜燜飯 寶貝們的最愛，做法很簡單 速成 營養 。材料：胡蘿卜切丁，毛豆，新鮮玉米粒，鮮肉切丁，豆乾切丁，也可以放少許臘肉，建議寶貝吃的話 就不要放。將這些在鍋里正常加油炒菜步驟 三成熟，盛起裝盤；電飯鍋淘米，水一定比平常要少。把炒好的菜鋪在表面，電飯鍋蓋好 正常煮飯。飯好了，淋生抽、香油、撒上小蔥,燜兩分鍾，拌勻即可盛出。