Ⅰ 最適合夏天的三款水果撈，冰涼爽口，醇滑甘甜，讓人胃口大開
大家好，我是橘貓。
六月中旬一過，天氣越發炎熱，人吃飯就沒有胃口，即便面對好吃的飯菜都感覺食不下咽。
不過天越熱，水果撈就越受歡迎。還有什麼比冰冰涼的水果撈更適合炎熱的夏天呢？
你還在外面買水果撈嗎？其實在家做更劃算，而且還能用自己喜歡的水果。今天就跟橘貓一起看看三款水果撈的做法吧！
1、酸奶水果撈（酸奶+水果）
酸奶水果撈是最常見的口味，至於用什麼牌子的酸奶和哪些水果全憑個人喜好。
我一般用的是蒙牛酸奶。
一瓶酸奶倒入容器中，將香蕉、蘋果、火龍果、哈密瓜、草莓、芒果等等切成塊，攪拌一下，讓酸奶裹上每一塊水果。
最後加上點堅果，葡萄乾，就變成了豪華版酸奶水果撈，酸奶的濃郁加上水果的清甜，那味道叫一個絕了。
2、芋圓水果撈（芋圓+水果+西米+糖粉+椰漿+煉乳）
清水燒開後放芋圓，飄起來撈出，放入冷水中備用；椰漿和煉乳混合成椰汁備用（可提前放冰箱冷藏）；碗里放入喜歡的水果、芋圓、西米、紅豆、糖粉。攪拌均勻即可。
3、椰汁水果撈（水果+椰汁兒+煉乳）
如果是不喜歡喝酸奶的同學，也可以嘗試用椰奶代替。
准備一瓶椰奶，一罐煉奶，草莓和芒果、雪梨。
其實水果這部分沒有嚴格的要求，你可以放自己喜歡吃的水果進去，椰奶也是買自己喜歡的牌子就可以了。
先倒入椰奶，其次煉乳，再倒入水果中。一碗椰奶水果撈就做好啦。
以上三款水果撈做法都是大同小異，不過最好不要急著吃，放到冰箱冷藏兩個小時風味更佳。
（我是幹啥啥不行，吃飯第一名的我橘貓，喜歡這篇文章的就給我一個關注吧！我會堅持每天更新，給大家介紹更多 美食 ！）
Ⅱ 給寶寶做夏日水果餐，具體該如何做
夏季給寶寶多吃水果不僅可以補充營養，還可以降溫，夏季獨特的氣候條件要求我們更加註重寶寶的均衡飲食，家長准備給孩子多吃水果補充水分。雖然大家都說多吃水果對身體好，但也不能吃得太多。下面是一些好吃的夏季水果，供大家參考。
雜果湯：准備：香蕉、蘋果、梨、桔子各半，糖蓮子5個，山楂糕10克，白糖25克，桂花少許，藕粉15克，水適量。蘋果、香蕉、梨、橘子去皮去核，用刀切成小方塊，放在盤中。二、山楂糕切成同樣大小的丁，另取一碗待用。三、蓮藕粉加少量水。四、鍋中放入水燒開，放入白糖、糖蓮子和蘋果、梨、香蕉、桔子丁。五、再次煮沸後，用小火慢燉1、2分鍾，用調好的藕粉勾成湯。六、最後加入白糖香桂花從火上取下，拌在哈士奇餅丁中，放在陰涼處冷卻。
這些水果餐是寶寶的最愛。在炎熱的夏天，不僅可以讓寶寶降溫，讓寶寶有一個好心情，而且這種水果輔食還對寶寶的皮膚起到了很好的護理作用，讓寶寶的皮膚更加細膩光滑哦~。
Ⅲ 水果餐怎麼做
可以做成水果沙拉餐。具體步驟：
主料：蘋果1個、獼猴桃1個、聖女果5個
輔料：沙拉醬適量
1、准備所需材料。
Ⅳ 夏日解暑水果沙拉怎麼做好吃又簡單，做法
酸甜冰涼沙拉
材料：西瓜、哈密瓜、火龍果、青檸、酸奶
做法：水果切塊，切成方塊，五顏六色搭配起來很好看，加些青檸帶來一些酸意。將酸奶冷凍有冰碴，拿出倒入水果中攪拌均勻。
草莓石榴芒果沙拉
材料：草莓、石榴、芒果
做法：草莓切塊，芒果切片，再鋪上石榴和椰絲，最後加上檸檬增加一絲清爽。可以再澆上酸奶或者是甜味的沙拉醬，攪拌好後讓入冰箱冷藏一會，超級好吃，口感爽爆了！喜歡吃酸酸口感的水果沙拉，那小夥伴們可就不能錯過這兩個了喲。
酸味沙拉
材料：橙子、草莓、芒果
做法：把三種水果切塊然後混在一起倒入碗中，超級簡單的，再撒上酸奶大功告成了！
獼猴桃香蕉沙拉
材料：香蕉、獼猴桃
做法：先把獼猴桃榨汁鋪底，再把切塊的香蕉和獼猴桃鋪在上面，可以撒些椰絲裝飾。在倒入酸奶冰碴，攪拌均勻即可。
Ⅳ 用水果做的又好吃又解暑的東東都有什麼怎麼做
蘋果冰淇淋 原料：牛奶500克，白糖150克，蘋果500克，香精6—8滴。製作：將蘋果洗凈，去皮除核搗成蘋果泥，加適量糖和水，倒入煮沸的牛奶中，攪拌均勻後，自然冷卻，置入冰箱，凍結即成。
香蕉冰淇淋 原料：牛奶500克，白糖200克，花生油50克，雞蛋兩個，香蕉250克，香精兩滴。製作：將鮮牛奶煮沸，取白糖150克，與蛋黃攪拌均勻後，沖入已沸的牛奶中，煮沸後冷卻；半熟透的香蕉去皮，加入白糖50克，搗成香蕉泥，將牛奶、蛋黃的混合液加入香精、香蕉泥和花生油，拌勻再放入冰箱冷凍即成。
綠豆冰淇淋 原料：白冰一塊，綠豆150克。製作：將綠豆煮爛，去殼瀝水攪成糊狀拌上白糖冷卻後備用；在白冰塊上用小刀劃出均等的小槽格，再將綠豆糊填入封平，置入冰箱冷凍，隨吃隨取。
原料：製作約400毫升，小芒果 1個 、奇異果 2個 、低脂牛奶 200毫升 、新鮮檸檬汁 2匙
製作：芒果去皮，切片後放如攪拌器內。奇異果削片後，保留一小片，將剩餘部分加芒果中，加奶及檸檬汁攪拌，攪拌後倒入果杯內，將奇異果片放在奶昔表面即可。
營養成分：
343.4卡路里、蛋白質11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纖維9.012克、維A860.2克毫克、葉酸22.99微克、維C221.7毫克、碳酸鉀1263毫克、鈣373.7毫克。
草莓奶昔
草莓加冰激淋用攪拌機打碎就好了
香蕉奶昔
原料：香蕉一隻，酸奶一杯，冰塊少許
做法：香蕉去皮，切成4塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機里，攪拌一分鍾。一杯香濃爽口的冷飲就作出來了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。
可可奶昔 可可粉加熱水沖開,放糖,放奶,加冰塊.攪拌一分鍾。
葡萄奶昔
材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，幾塊冰。
做法：先將冰塊放入攪拌機打碎，將葡萄洗凈、去皮，和酸奶一起放入攪拌機充分攪拌。
悄悄話：給葡萄剝皮可能有點麻煩，但你千萬別偷懶，否則你會發現做完的奶昔里到處都漂浮著葡萄皮。
冰涼水果奶昔
冰涼水果奶昔：
材料：冰塊、西瓜、香蕉（切成塊）、酸奶
做法：
1、把香蕉和酸奶到入攪拌機，攪拌後到入碗里；
2、把冰塊打碎，到入容器里；
3、放一半的冰與香蕉糊攪拌，到入杯子；
4、把剩下的冰到入香蕉糊上；
5、把西瓜打成汁，到入冰上。
這樣，冰涼水果奶昔就做好了！！！
當然也可以用別的水果了
愛心杏仁蘋果奶昔
這是一種冬天的非凡補品，容易做、好營養、美味、提神、暖胃。
■ 材 料：
˙杏 仁 1/3杯
˙蘋 果 1個（切皮切開）
˙生 姜 2-5片（視乎口味）
˙亞麻子 1茶匙（如找不到可以省去，亦可改用半茶匙亞麻子油）
˙蔗糖／蜜糖／麥芽糖 酌量
˙水 約2杯
■ 做 法：
1. 用干磨機磨碎杏仁、亞麻子、生薑。
2. 將蘋果榨汁。
3. 加入水及糖及(1)的材料，搞拌即成。
■ 貼 士：
夏天可加椰子肉（一起磨碎）或椰汁，放入雪櫃冷凍一會更可口 。
1．柳橙菠蘿汁
原料：柳橙2個，菠蘿1／4個，檸檬半個，蘋果半個。
做法：將菠蘿和蘋果去皮，去核，分別放入榨汁機，榨出純汁；再將柳橙、檸檬擠出汁；最後四種水果汁混合均勻即可。
2．獼猴桃菠蘿汁
原料：獼猴桃2個，菠蘿1／4個，開水200毫升。
做法：菠蘿去皮，切片，在鹽水中浸泡5分鍾。獼猴桃去皮，切片。將菠蘿片和獼猴桃片加開水打成果汁即可。
3．獼猴桃菠蘿蘋果蜜汁
原料：獼猴桃2個，菠蘿半個，蘋果1個，蜂蜜少許，開水250毫升。
做法：將三種水果去皮，切片（菠蘿浸鹽水五分鍾），加水打成果汁。加入適量蜂蜜即可。