㈠ 上班族中午自帶便當，簡單又解饞的做法有哪些
絲瓜炒雞蛋配香煎三文魚、什錦炒飯配水果、土豆燉牛肉、香菇炒肉等都是簡單又解饞的便當。
中午自帶便當可以做絲瓜，炒雞蛋配香煎三文魚加米飯做的時候需要把絲瓜去皮以後切成管道塊，再把雞蛋殼開到碗中調勻，兩者分別入鍋，炒熟以後放在一起調勻，裝在飯盒中。三文魚蹄夾切成厚片加料酒和胡椒粉以及食用鹽調勻腌制半小時，把它放在平底鍋中煎到表面微火抓入飯盒中，再搭配蒸好的米飯，就是一份解饞又簡單的午餐便當。
香菇炒肉也適合用來做便當，做的時候要把香菇洗凈以後，切成片肉片，提前加調味料腌制半小時，在鍋中放適量食用油加熱後把肉片入，鍋炒散，放入蔥花，炒出香味，再把香菇肉鍋快速翻炒均勻，放適量生抽和蚝油繼續翻炒一會兒，炒熟後加食用鹽調味出鍋。再准備一個西葫蘆洗凈以後，切成薄片入鍋清炒，炒好以後裝到便當盒中，搭配米飯，滋味口感也特別好。
㈡ 外賣能夠製作成什麼簡單又味道不錯的便當
引言：忙碌的工作讓現在的年輕人每天都在點外賣，每天都沒有時間去做飯。那麼即使點外賣，也想做成一個簡單味道不錯的便當怎麼辦呢？外賣能夠製成什麼簡單又味道不錯的便當呢？下面來為您推薦幾樣外賣製成的美味便當。
打開手機里的外賣軟體，購買一些吐司和一些小蛋糕，像黑森林，紅絲絨都不錯。准備好一個漂亮的便當盒，打開煤氣灶，把平底鍋預熱，塗抹黃油，把吐司放入，再加入一個雞蛋，火腿，乳酪片，這樣一份美味的三明治就做好了。三明治分成兩份，再打包一個小蛋糕，美味的蛋糕小便當也完成了。
㈢ 單位不管飯，每天需要帶飯上班，怎樣做出美味的便當呢
中國的美食種類有很多，不僅有各種各樣的家常菜，還有很多的傳統小吃。隨著人們物質水平的不斷提高，人們的生活水平有了極大的改善，大家對於吃的要求也越來越高。
但是現在很多的上班族，他們都沒有時間回家做飯。那麼每天吃什麼就變成了一個難題。現在有不少人選擇吃外賣，但是有一種食物要比外賣更好吃。
上班族如何帶飯才能營養又健康？做這種便當，比外賣便宜好吃！比外賣好吃的就是便當，炸豆腐蛋包便當不僅好吃還很有營養。給大家介紹的就是美味炸豆腐蛋包便當的做法。
炸豆腐蛋包便當
㈣ 有哪些好吃又方便做的工作餐
工作餐的話一定要富含營養才可以，我覺得紫菜包飯還是挺方便的，而且也很好吃。
我們平常家裡准備一些紫菜、沙拉醬、胡蘿卜、火腿腸、雞蛋就可以了。如果口味有插別的話也可以放一些別的蔬菜；米飯的話可以在早上的時候就蒸好。中午回家的時候只要把火腿腸、胡蘿卜切成長條就可以了，然後盛一碗米飯出來在裡面加上米醋、香油、食用鹽攪拌均勻。
把圓的紫菜攤開，然後把米飯、火腿腸、胡蘿卜平鋪到上面，然後抹上沙拉醬捲起來就好了。為了美觀我們可以把卷好的紫菜包飯切成段，如果只有一個人的話不切也是可以的。熟練的話連十分鍾也用不到，既好吃又有營養。
㈤ 有適合上班族午餐吃的美食么
很多上班族朋友都不願意外出吃午飯，或選擇外賣或選擇自己帶餐食用。
下面這一份總結給大家，適合上班族攜帶的美食有哪些呢？
一、咖喱雞飯
㈥ 上班的時候，便當怎麼做簡單又好吃
現在的外賣呀還有去外邊吃飯的價格是越來越貴了，而且就算價格上去了店家給的量甚至變少了；另外外出吃飯還有很重要的一點就是重油重鹽，其衛生情況也不能得到保證。在這種大背景之下，越來越多的上班族開始青睞自己每天帶飯、帶便當來上班，這樣一來不僅健康省錢，一般做得還會比較符合自己的口味，真是個一舉多得好事兒！那麼，便當要怎麼樣才能做得即方便快捷、省時省力，又能好吃美味，給我們帶來一天的工作好心情呢？今天，小編就來給大夥兒推薦幾款好吃又簡單的便當，方便大家隨時取用。
隨後加入能完全沒過食材的純牛奶，再放入些許的咖喱塊，用中火煮大概4分鍾的樣子。最後放入之前處理好的雞胸肉，蓋上蓋子進行燜。直到你發現鍋里的土豆能輕松夾斷，口感也是那種粉糯的就可以了。記得在起鍋前，加入少量的鹽進行調味，這樣一份土豆咖喱雞就做好了。
㈦ 如何做好吃又簡單的便當
1、香蒜饅頭金黃粒
准備物薯：大米、黑米、雞蛋、香腸，輔料准備澱粉、櫻花粉、肉鬆、沙拉醬等
將大米和黑米分別煮熟，也可以混在一起煮，然後取一團蒸熟的米飯攤平，捲入拌好的沙拉肉鬆醬，然後放到模具里壓成飯團，可以用紫菜做各種裝飾造型。白米飯壓成型後可以撒入適量櫻花粉，紅、白、黑的飯團看上去就很可愛啦。
雞蛋打散，倒入少許鹽和水，加入一勺澱粉，用平底鍋煎成蛋皮，然後將蛋皮切成條捲成卷。之後擺盤就OK了，可以用適量胡蘿卜做裝飾。