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什麼菜做餅好吃又補血

發布時間: 2023-07-27 19:03:13

⑴ 分享五種簡單好做的早餐餅,簡單一攪一煎就可以出鍋,營養又健康

早餐是一天當中最重要的一頓飯,不能不吃。尤其是小孩子的早餐,更是每個家長都非常重視的一個點。有的孩子不喜歡吃早餐,不妨試試這幾種早餐餅,簡單好做,攪一攪,拌一拌,煎一煎,就可以出鍋,多種食材搭配,營養 健康 ,小孩子也特喜歡。

第一種:西葫蘆蔬菜餅

西葫蘆蔬菜餅的做法如下:

食材准備:西葫蘆,胡蘿卜,雞蛋,蔥花,鹽,麵粉等。

步驟一:西葫蘆洗凈擦成絲,胡蘿卜洗凈後擦成絲,放入大碗中,加一點鹽,腌出水分,擠干水分,盛入碗中。

步驟二:碗中加入三個雞蛋、一點蔥花、一點點鹽、適量的麵粉,攪拌均勻成蔬菜麵糊。

步驟三:電餅鐺刷油,把蔬菜麵糊倒進鍋里,攤成小餅,小火慢煎,煎至兩面金黃即可。有蔬菜有雞蛋,既有維生素也有膳食纖維,這樣做出來的小餅非常好吃,不怕孩子不吃蔬菜了。

第二種:雪梨山葯餅

雪梨山葯餅的做法如下:

食材准備:山葯,雪梨,麵粉,白糖等。

步驟一:山葯洗凈去皮,切成小段上鍋蒸熟,壓成泥。雪梨洗凈後去皮,擦成絲,備用。

步驟二:把雪梨絲加入到山葯里,再加入適量的麵粉,適量的白糖,攪拌均勻。捏成一個一個的小圓餅狀,放進平底鍋里,撒點芝麻,小火慢煎,兩面煎至金黃即可。山葯健脾開胃,雪梨潤肺,兩者搭配,香甜可口,味道更棒。

第三種:糯米紫薯餅

糯米紫薯餅的做法如下:

食材准備:紫薯,白糖,牛奶,糯米粉,黑芝麻等。

步驟一:紫薯洗凈後去皮,上鍋蒸熟,蒸熟後加一點白糖,一點牛奶,壓成泥,備用。

步驟二:糯米粉加溫水,攪拌均勻,揉成不沾手的面團。

步驟三:取一團面團,揉成小圓球,捏成圓餅,包上紫薯泥,按壓成小圓餅。

步驟四:平底鍋刷油,放入糯米餅,撒點黑芝麻,小火慢煎,煎至兩面金黃即可出鍋。紫薯是非常好的粗糧,孩子偶爾吃點粗糧對身體非常有好處,外面一層是糯米皮,吃起來軟糯糯的,香甜好吃。

第四種:米飯雞蛋餅

米飯雞蛋餅的做法如下:

食材准備:洋蔥,胡蘿卜,剩米飯,雞蛋,番茄醬,鹽,小蔥等。

步驟一:洋蔥切成小丁,胡蘿卜洗凈後切成小丁,小蔥切蔥花,備用。

步驟二:剩米飯中加入兩個雞蛋、一點洋蔥丁,特別出味,一點胡蘿卜丁、一點鹽,攪拌均勻。

步驟三:把米飯雞蛋倒入平底鍋中,小火慢煎,翻面,兩面都煎至金黃,想吃焦脆的,多煎一會兒。刷上一層番茄醬,撒點小蔥花,更好吃了。剩米飯這樣吃,不浪費還特別香,孩子特別愛吃。

第五種:酸奶雞蛋餅

酸奶雞蛋餅的做法如下:

食材准備:雞蛋,麵粉,酸奶等。

步驟一:碗中打入兩個雞蛋、一點白糖、一勺麵粉、適量的酸奶,攪拌成均勻的糊狀。

步驟二:舀一勺酸奶麵糊倒入平底鍋中,小火慢煎至兩面金黃即可。鮮甜松軟,奶香十足,好消化,特別適合不愛吃飯的孩子。

⑵ 煎玉米餅的做法

做法一.各式各樣玉米面餅
基本原材料:苞米250克,黃奶油100克,水400克,糖200克,糯米粉50克,吉士粉50克,吉士粉25克,熟芝麻50克,粘米粉250克,蛋50克,橙黃色素少量
製作方法:苞米250克,黃奶油100克,水400克,糖200克
以上料先蒸30分鍾涼後增加糯米粉50克,吉士粉50克,吉士粉25克,熟芝麻50克,粘米粉250克,蛋50克,橙黃色素少量,以70克面漿為一個放入炒菜鍋煎至兩面橙黃色用微火煎。
作法二
主要材料:玉米麵粉、自發粉
輔材:豆面、紅蘿卜、蘿卜、蔥絲、香萊、枸杞子、百合花
調味品:鹽、味精、純蜂蜜、蘇打
玉米面餅
玉米面餅
烹調方式:
1、將玉米麵粉、豆面、白麵粉以7:2:1的佔比摻好翻拌,加少量蘇打、鹽,自來水和開,放進蔥末、香萊末、白蘿卜絲、胡蘿卜絲攪拌均勻;
2、電餅鐺中撒少量油,將拌好的面一塊一塊放進,煎至一面定形後,翻過去刷一層油,蓋上燜十多分鍾即成。

⑶ 哪幾款家常餅的做法,香軟可口,好吃又營養呢

哪幾款家常餅的做法,香軟可口,好吃又營養呢?

1、蔥花餅

小麥麵粉中加入適量鹽與雞精粉翻拌,再加入適量溫開水搓成面團,蓋緊保鮮袋餳20min;蔥清洗,切成蔥段餳好一點的面團揉搓成條,再分為4個小劑子

將小劑子擀成約0.3厘米的片狀,再刷上一層油,上灑蔥段然後將麵皮順長邊翻卷,搓揉成纖細條將條形的兩邊向正中間翻卷,產生2個面卷將兩個面卷重合在一起,拿手稍微按扁一些再用擀麵杖把它擀成約0.5公分粗厚餅形

然後將餅形的兩面都沾有白芝麻炒菜鍋內加點油,放入蔥油餅,小火把它煎黃一面後翻過來,最終煎至兩金子黃爛熟就可以。

炒菜鍋內加點油,將一半麵糊放入鍋中,蓋上鍋蓋,小火把它煎至定形後翻過來,最終煎至兩面金黃正中間爛熟時起鍋切片擺盤,剩下來的一半麵糊按相同的方式煎熟就可以。

⑷ 蔬菜餅怎麼做,低脂少油還美味,營養又解饞

蔬菜餅怎麼做,低脂少油還美味,營養又解饞?

現在人們生活品質的提高,針對吃吃喝喝也很講究,不僅要美味可口還需要身心健康,飲食要低油並且健康營養。這次我要用空氣炸鍋來製作的,一滴油都不用加,表面金黃色,裡面滑嫩,親人都很喜歡哦。用空氣炸鍋做蔬菜餅。

真的是太好吃了,低脂肪低油還美味可口,營養又解饞解餓。最關鍵的是,這么做蔬菜餅,不僅特別快,而且十分省勁,味兒也是超級美味。

下面,我將這道「蔬菜餅」詳盡作法送給你們,祝朋友們身心健康!【蔬菜餅】食物:小麥麵粉1碗、酵母菌3克、溫開水適量、豆角兩根、紅蘿卜一根、辣椒1根、餃子餡少許、蛋1個、1勺耗油、少許白鬍椒粉、少許鹽。作法:

第四步

然後在餅胚的中間放入適量調好的餡料,為了增加口味再均勻撒上面芝麻。在空氣炸鍋烤架子上一層錫紙,將餅胚放入空氣炸鍋烤籃中,放入鍋的內壁中烘烤,依據個人口味,手動調節溫度和時長。

我設置許可權180度20分鍾左右逐漸烘烤,烹制半途能夠取下隨時隨地查詢,這個時間做出來的蔬菜餅口味時間到,好吃又好看的蔬菜餅就做好了,取下炸好的餅,略微晾涼一些切割成多份。剛出鍋的蔬菜餅底端鬆脆,正中間綿軟,香味十足,大人孩子都愛吃,作法還是很簡易,喜歡的朋友值得一試。