Ⅰ 炒出好吃豆角的簡便做法
炒出好吃豆角的簡便做法,先爆鍋,倒入肉末炒至變色。倒入切好段的豆角,加入各種調味料,大火煸炒2分鍾即可。
具體製作步驟如下:
1、鍋中放油5ml,倒入肉末60g炒至變色。
注意事項:
豆角炒制必須熟透才可食用,為避免糊鍋,炒豆角時可以少量添加清水。
Ⅱ 豆角怎樣炒
主要材料:嫩豆角和雞蛋
輔助材料:青紅椒、香菜末、蒜泥、紅油、澱粉和麵粉適量
輔料:青紅椒米20克,香菜末少量,蒜泥10克,紅油15克,澱粉、麵粉各30克
具體做法:
1、先將長長的豆角折成適量的長度,然後放入有鹽的沸水中進行煮一下,差不多的時間撈出即可;
2、將雞蛋打入碗內,再放入麵粉和澱粉,適量的水以及少量的色拉油調成雞蛋糊;
3、將鍋用大火燒一下,放入色拉油,燒的大概七八分的時候可以將豆角和雞蛋糊逐步放入鍋中,直到顏色變成金黃且熟時,撈起來即可;
做法二:
主要材料:長豆角適量
輔助材料:干辣椒、花椒和姜絲適量
具體做法:
1、將長豆角折成適量的長度,干辣椒切成適量的小段;
2、用大火將鍋燒熱,鍋內放入油燒到差不多七成的樣子即可,此時放入豆角姜絲翻炒;
3、等到豆角變色的時候放入花椒、干辣椒不斷的進行翻炒,這時候最好不要停下來,因為弄的不好顏色會變得很難看;
4、翻炒差不多的時候放入食鹽和雞精,然後起鍋盛盤即可;
炒豆角的熱量
很多減肥的人對於食物總是比較擔心的,擔心裏面的卡里路是不是過高,會不會吃完之後長胖等種種擔憂。今天小編就給大家解釋一下炒豆角到底會不會帶來肥胖。
其實炒豆角的熱量並不是很高,克裡面大概也就34大卡,基本是屬於熱量比較低的蔬菜了。所以說想要免費的朋友是不錯的選擇哦。
豆角的熱量並不高,100克可食用部分的熱量是34大卡,所以由此就可以看出豆角屬於熱量較低的蔬菜,所以減肥期間還是比較推薦食用的。
炒豆角要煮嗎
我們說豆角是需要煮的,而且是要煮熟的。這是因為沒有煮熟的豆角容易引起中毒,而且生豆角中有兩種對人體有害的物質,,當大家吃了生豆角或者是未煮熟的,這兩種毒素就會對人體的腸胃產生的強烈的刺激,輕度的感覺是腹部不適,嚴重的話可能會引起嘔吐、腹瀉等中毒情況,尤其是小孩。
雖然我們說是需要煮熟的但是由於豆角本身的不耐高溫的特點,使得我們在翻炒的時候可以先用水煮一下會比較好,這樣可以保證豆角是熟透了的,有害物質也會降低到最小甚至基本是不存在的。
炒豆角怎樣保持嫩綠
我們看到有些人在翻炒豆角的時候顏色會比較難看,而有些人翻炒出來的就是比較嫩綠,那麼怎麼樣才能一直保持嫩綠的樣子呢?今天小編就給大家帶來三個小技巧:
1、再將豆角焯水的時候不妨加入少量的鹽和色拉油,這樣的話會使豆角的顏色更加的鮮艷;
2、記得豆角一定要焯透,防止中毒;
3、等到豆角焯水以後直到變涼口感吃起來會更加的脆;
記住以上三個小技巧可以讓炒出來的豆角好看又好吃;
炒豆角能不能蓋鍋蓋
我們說最好不要蓋鍋蓋,在大家的印象里蓋上鍋蓋可能熟的更快一點,但是如果在炒豆角的時候蓋上鍋蓋只會讓炒出來的豆角顏色很難看,而且高溫還會降水蒸氣都集中在國內,這樣豆角的營養成分很容易流失。所以我們在翻炒的時候用開水焯一下,這樣的話就更加容易炒熟了;
Ⅲ 短豆角怎麼炒好吃又簡單
你可以提前燒開水,然後把清洗干凈的短豆角用手掰成三厘米的長短,放入開水中,焯水五分鍾左右,然後撈出來用涼水沖涼控干水分備用
切好蔥姜,大蒜切成蒜末,熱鍋涼油,倒入蔥姜,放入花椒,大料煸炒出香味,然後放入提前切好的五花肉片,大火煸炒出肉香,倒入准備好的豆角,這時候仍然要保持大火狀態,倒入適量的料酒和生抽,可以加入少許白糖調味,翻炒兩三分鍾的時間,待豆角進味之後,可以轉小火,這時候可以淋上少許的香油,即可裝盤出鍋
如果你能適應辣椒,也可以加入兩三個干紅辣椒調味,這個可以根據自己的實際需要靈活掌握!