A. 網上十分流行的海苔包飯，中間都可以放哪些食材
海苔包飯在韓劇裡面經常出現，現在我們這里路邊不少小吃攤也有賣海苔包飯的，我沒有去過正兒八經的日料店吃日本料理，反正我看街頭小吃做的日本壽司也就是海苔包飯，海苔包飯沒有什麼固定的做法，就是海苔鋪在最下面，然後再把米飯鋪在海苔上壓扁，想往裡面卷什麼。
還可以炒雞蛋皮切成絲卷在米飯里，你願意往米飯里卷什麼就卷什麼，這沒有什麼正不正宗是否地道的說法，吃東西沒必要搞太多限制。
各種榨菜、鹹菜、韓國泡菜都可以卷，甚至可以卷大蔥，只要你不嫌味道重。還可以炒點菠菜卷在米飯裡面。我經常做海苔包飯，早晨起來裝一碗前一天吃剩下的米飯放微波爐轉兩分半鍾，熱飯的時間把火腿腸切一下，再整點小鹹菜煎個雞蛋，等米飯熱好了稍微晾涼一下就可以做海苔包飯了，這樣的早餐相當方便。
B. 新鮮海苔怎麼做好吃
新鮮海苔怎麼做好吃
做法1：
芋頭〈去皮〉400克香菇12克紅蘿卜80克豆包120克西芹〈約145克〉3葉壽司海苔4張油1匙鹽適量有機白鬍椒粉少許〈可不放〉水〈視芋頭的松軟及水分酌量〉適量做法
步驟：
1芋頭保存方法:芋頭採收後，無論是放在常溫或冷藏保鮮期都很短，容易爛掉，而且一年只採收一次。好的食材不易取得，當採收後須好好保存，要保存需了解食材屬性。它的最好保存方式是用冷凍，可保鮮一整年。就是將新鮮芋頭連皮整顆洗凈，晾乾削皮後(不可再清洗，削皮時注意表皮干凈)，看往後用途，可以切塊、切絲、切條、切丁…等，用塑膠袋分袋包裝，將袋口系緊，放入冷凍庫冰存，取出要用時核友，如用蒸的'可先解凍較快，如直接下鍋煮不用解凍，不失風味。
2全部食材
3材料洗凈，香菇泡軟，西芹去粗絲、芋頭、豆包、西芹切絲、紅扒氏碧蘿卜刨絲、香菇切小丁
4鍋中入油，依序放入香菇、豆包、紅蘿卜、芋頭稍拌炒，再加入鹽、水、春舉西芹拌均，稍燜炒至芋頭半熟，起鍋放涼備用
5取竹簾，擺上海苔片，將作法2芋頭拌料，直絲同向鋪約2/3張寬海苔片上，兩旁預留約1公分不鋪，稍壓緊實，捲起成圓柱〈壽司〉狀，擺入鋪保鮮膜平盤上，上面再蓋上一層保鮮膜，放入煮滾水蒸鍋內蒸約8~10分鍋即可
6放涼較好切割，可直接切割食用，或沾醬〈如薑末醬汁、番茄醬食用，也可稍煎，淋醬食用〉
7註：作法3 注意事項 1.鋪芋頭絲材料，須絲與海苔直向相同，芋頭卷才能卷得較扎實，切後才不會散開2.保鮮膜目前市售有環保無毒耐高溫的產品較好3.平盤上鋪保鮮膜是防止，海苔卷黏盤，所以卷與卷之間需稍留距離，以防互黏，上面再覆蓋保鮮膜是防止水滴在海苔卷上
做法2：
吐司3片，乾燥海苔3片，肉鬆適量，黃瓜片若干，白芝麻少許，低脂沙拉醬適量
步驟
1.准備所需食材
2.吐司切去四邊，輕輕壓實
3.將一片海苔放置於吐司片中央
4.翻面，塗少許沙拉醬
5.鋪一層肉鬆
6.正中央放少許黃瓜絲
7.將吐司片從一側捲起，裹緊。
做法3：
蒸好的米飯2大碗，壽司用海苔2張，蝦6隻，魷魚2小片，日本紅姜絲若干蛋清1/2個，厚蛋條，鹽，黑胡椒粉，米料酒，日本醬油
步驟
1、蝦去殼，去沙線，魷魚去皮，洗凈剁泥，加入鹽、黑胡椒粉、米料酒、蛋清拌勻後，再和米飯一起拌勻。
2、在壽司卷簾上鋪好海苔，把調好的米飯均勻平鋪上，放上厚蛋條和紅姜絲後捲起、壓實、完成。
C. 海苔碎除了拌飯還能拌什麼
也能拌面，還可以壽司，夾心海苔，海苔雞肉卷等。
海苔屬於紫菜的一種，食用價值豐富。做壽司時最常用到的就是海苔，夾心海苔也是比較常見的一種食物，兩片海苔中間夾上一些花生碎，葡萄乾等香甜可口，非常美味。食用不完的海苔可以把海苔放在冰箱密封保存，避免與空氣接觸發生變質。
海苔碎：紫菜烤熟之後質地脆嫩，入口即化，特別是經過調味處理之後，添加了油脂、鹽和其他調料，就搖身變成了特別美味的「海苔」了。海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。
海苔中含有15%左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，有利於兒童的生長發育，對老年人延緩衰老也有幫助。
D. 新鮮海苔如何做好吃
1、食材：海苔2張、花生、白芝麻、鹽。帆和尺
2、花生瀝水，涼油入鍋，小火慢炒。
3、炒至花生熟透盛出瀝油，灑少許鹽備用。
4、海苔剪成小段，放入海苔段小火煸炒，炒至海苔香酥，加入芝麻態高。棚姿
5、再倒入花生炒勻即可出鍋，放涼食用。
E. 新鮮海苔怎麼煮好吃
海苔是孩子非常喜歡吃的一種食物，是用紫菜烤熟以後經過調味製作而成，它的保健功效是非常明顯的，能夠讓免疫力變得更強，海苔的製作方法也有很多，除了直接吃以外，還可以和其他的食材搭配在一起吃，下面就來和看一下新鮮海苔怎麼煮好吃。
新鮮的海苔可以吃嗎
新鮮的海苔最好腌制以後，再製作成涼拌菜來吃，可以准備一些煎蛋剁碎，也可以炸一些花生米和海苔搭配在一起拌勻以後來吃，這樣味道會變得更加不錯。
新鮮海苔怎麼煮好吃
可以做煮海苔魔芋豆腐，需要准備一些香油，鹽，糖，香醋，料酒，醬油，西蘭花，洋蔥，胡蘿卜，魔芋，豆腐以及海苔，先把豆腐，洋蔥以及胡蘿卜切成小塊狀，魔芋撕成小塊，海苔也撕成塊狀，西蘭花掰成小朵，准備一個碗，裡面加入調料，除了香油香醋以外，所有的材料都放進去攪拌均勻，鍋裡面加入適量的油，把魔芋，洋蔥，胡蘿卜放進去炒出香味，然後再加入適量的香醋，炒香以後就可以把碗里的料汁倒進去，改成中火，把豆腐海苔放進去，蓋上蓋子來煮，等到汁收的差不多的時候就可以把西蘭花放進去翻炒一下，再滴上香油就可以吃了。
還可以做海苔肉鬆飯團，需要准備鹽，壽司，醋，黑芝麻，肉鬆，海苔，米飯，先在熱的米飯裡面添加一些壽司醋攪拌均勻，然後再加入適量的鹽，黑芝麻，海苔碎以及肉鬆攪拌均勻，把米飯拌好後裝進保鮮袋裡面捏成飯團，海苔剪成條狀，把飯團包住就可以吃了，味道是相當好的。
還可以製作海帶雞蛋餅，需要准備水，胡椒粉，食用油，火腿腸，鹽，麵粉，海苔以及雞蛋，先把火腿腸切成小塊狀，加入一些低筋麵粉，雞蛋，剩餘的食材放進去攪拌均勻，然後再加入適量的胡椒粉，鹽，加一些水攪拌均勻，鍋裡面加入適量的油，把攪拌好的糊狀倒進去壓一壓，然後煎好後翻面繼續煎熟，對齊切開擺盤以後就可以吃了。
新鮮海苔的營養價值
新鮮海苔裡面的碘含量非常高，對於甲狀腺腫大這種問題有著非常不錯的治療作用，適當的吃一些就能達到軟堅散結作用，對於其他出現的結塊也有著很好的效果。
吃一些新鮮海苔還可以讓記憶力變得更好，因為它裡面含有鐵元素，鈣質以及膽鹼，能夠讓貧血問題得到改善，可以讓骨骼發育變得更好，還可以讓牙齒生長變得更加不錯，它裡面還含有甘露醇，能夠解決水腫問題。
海苔裡面的多糖成分，能夠讓免疫功能提高，讓細胞免疫力增強，能夠讓淋巴細胞轉換，讓免疫力變得更強，血清膽固醇的含量也可以降低，新鮮海苔裡面的藻膽蛋白也是非常豐富的，能夠達到抵抗腫瘤以及降低血糖作用，它裡面所含有的多糖成分就能夠抵抗腫瘤，降低血脂以及抵抗衰老，能夠對艾氏癌起到一個抑製作用，對於惡性淋巴瘤，甲狀腺瘤，乳腺癌以及腦腫瘤都有很好的預防治療作用。
新鮮的海苔裡面還含有藻元酸，能夠把身體裡面的一些有毒金屬物質給清除掉，能夠預防消化性潰瘍，出現衰老的速度也可以延緩，讓女性的皮膚維持在比較潤滑的狀態。
新鮮海苔煎蛋怎麼做
需要准備一些鹽，青椒，火腿以及雞蛋，先把雞蛋打散，把青椒丁火腿放進去，攪拌均勻，再倒進電餅鐺裡面，用煎鍋來製作也是可以的，但是火一定要調的小一些，在蛋液還沒有凝固的時候，放上一片海苔，再用鏟子慢慢捲起來，捲成功以後再稍微加熱一分鍾到兩分鍾，趁熱的時候把它切成小塊，味道好，營養價值又非常豐富。
上面給大家介紹的就是新鮮海苔怎麼煮好吃，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，喜歡吃海苔的人可以用各種各樣的方法進行製作，適當的吃一些海苔可以補充身體所需要的各種營養物質，能夠讓身體變得更加健康，但是海苔一次性也不要吃得太多，它的味道還是比較鹹的，如果吃太多的話，對健康也會造成危害。