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扁豆角簡單超好吃做法

發布時間: 2023-07-21 20:19:57

❶ 扁豆角怎麼炒好吃又簡單

扁豆角是豆角的一種,性甘、淡、微溫,歸脾、胃經;化濕而不燥烈,健脾而不滯膩,為脾虛濕停常用之品;有調和臟腑、安養精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效;主治脾虛兼濕、食少便溏,還可用於暑濕傷中、吐瀉轉筋等證。
這道菜切成絲炒至很容易入味,是很適口的一道家常菜。

小貼士

燙豆角時,燙均勻可保證它的營養不會流失;然後迅速過涼,加入鹽才能保證它的綠色。

❷ 扁豆角怎麼炒好吃

一、蚝油香菇長扁豆角

食材包括扁豆角300g、香菇6朵、紅椒30g,輔料准備包括:油適量、鹽適量、蚝油30g、白糖2g、生抽15ml等。

做法:首先要將香菇提前泡發至軟,扁豆洗凈切菱形片。然後再鍋裡面放水燒開然後放入扁豆焯燙3分鍾過涼備用。然後炒鍋開火加油熱鍋,爆香蔥姜蒜,緊接著倒入切片得香菇和扁豆翻炒片刻,加入鹽和糖後繼續翻炒,再加入少許生抽和蚝油繼續翻炒。最後再加上紅椒塊和一點雞精翻炒就可以上碟啦。

蚝油是含有豐富的微量元素和多種的氨基酸,我們食用是可以很好的補充鋅元素,是適合缺鋅人群食用的,是可以很好的增強身體的免疫力,香菇是可以很好的補充身體維生素,食用一些食用菌類,對身體健康是非常有幫助。

二、涼拌長扁豆角

主料:扁豆角100g ,輔料:味精適量;鹽適量;蒜末適量;辣椒油適量;醋適量醬;油適量

做法:准備好扁豆角洗干凈,然後放在開水當中炒熟後過涼水。把扁豆角撈起來之後切絲,撒上蒜末,再加上鹽、味精、醋、醬油、辣椒油,攪拌均勻就可以啦。

我們食用這款菜餚是可以很好的緩解胃病,對於去胃寒、胃弱是有不錯的效果,對改善暑濕吐瀉、胸悶腹脹有不錯的作用。女性朋友如果是白帶過多也是可以食用扁豆角的。

生活中很多人都是會吃不會做,這些人群往往是比較懶的,其實很多的食物做法都是非常簡單的,大家是可以很好的就是學會的,這自己動手製作出來的美味,吃起來是會更加的有味道,還可以很好的提高和展現我們的廚藝。

❸ 扁豆角怎麼做好吃

准備材料:扁大念豆角、油、鹽 、生抽、蔥、蒜、方法/步驟:

1、將扁豆角去掉兩端,去絲,然後將扁豆角放在清水裡洗干凈

❹ 扁豆角怎麼炒好吃又簡單

炒扁豆好吃又簡單的做法如下:

原料;香菇,扁豆,紅辣椒,各種調料少許。

1、鮮香菇片成厚片。