⑴ 孕婦沒食慾該怎麼辦
懷孕後，准媽媽的口味和胃口多少會起一些變化。在孕初期，許多媽咪變得「愛吃」起來，這並沒多大關系，想吃就吃，在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食慾。當然，食物最好以清淡、易消化的為主。孕婦在飲食方面應注意哪些問題？懷孕期間飲食注意 （1）每日最好進食4餐，間隔不要過長。懷孕期間飲食注意 （2）有的孕婦因妊娠反應整天吃餅干、巧克力等甜食，身體發胖，但實際上未得到合適的營養。懷孕期間飲食注意 （3）如果胃口不好，要吃的精，多吃蛋白質含量豐富的食物及新鮮水果、蔬菜等。懷孕期間飲食注意 （4）如果食慾好，總有飢餓感，兩餐間可加1個煮雞蛋。不要吃糖果、糕點，以免破壞膳食平衡。懷孕期間飲食注意 （5）要養成不偏食的習慣，避免進食油膩、難以消化的食物；不要吃過精或過辛辣食品；不宜吃不新鮮的野味、海味，以免引起不良反應。宜吃含鈣多的食品小魚、海藻類、牛奶和奶製品等食物含鈣較多，且易於被人體吸收。葯品中有乳酸鈣、葡萄糖酸鈣可以服用，但還是從食物中攝取為好。宜吃含鐵多的食物動物肝、腎、瘦肉、貝類、豆製品、菠菜、油菜、芹菜、胡蘿卜、海帶等，其次是魚類、雞蛋等。 抗菌素不能吃,你吃葯的時候看看使用說明,很多葯是不能吃的,說明書上有寫孕婦禁服或忌服,忌服的要小心,禁服的就一定不能用了.一般按照婦產科醫師指導用葯. 以下特別舉例孕婦懷孕期間應該避免食用的食物：烹調時避免使用紅花油、葵花油蝦、蟹蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。豬肝許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血；但因懷孕時期子宮內並無廢血，故反易造成早期流產。韭菜、麥芽(糖)產後退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成惡心、嘔吐。薏仁其作用為消除體內異常細胞，但因受精卵對人體來說並不是正常的細胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應盡量避免攝取。生冷食物例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等；雖然產前需亦涼補，但生菜類、生魚片因未經過煮熟殺菌，容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質。太咸、太辣、烤焦及油炸的食物太咸、太辣的食物對胎兒太刺激；烤焦的食物則對上呼吸器官神經黏膜有影響，兩者都容易造成寶寶有過敏體質。 孕婦的葯物禁忌：在西葯方面，下面這些葯物應特別注意：1．初孕3個月內禁用葯：如氨甲喋呤、氮芥、敏克靜、苯妥英鈉、丙脒腙以及抗凝血葯等。消膽胺、速尿、優降寧、保泰松、心得安等一定禁月用。2 整個妊娠期禁用或慎用葯:口服降糖葯如甲黃丁脲、氯磺丙脲； 抗感染葯如鏈黴素、四環素；影響內分泌的葯物如丙酸睾丸素、已烯雌酚、他巴唑、丙基硫氧嘧啶以及腎目上腺皮質激素類葯物。3 妊娠後期至接近分娩時的禁用葯物：麥角新鹼類峻瀉葯、奎寧、奎尼丁、巴比妥類及其它鎮靜催眠葯，氯黴素、磺胺類、嗎啡、利血平類葯物。另外，阿斯匹林類葯物對胎兒及孕婦有危險性，也應禁用或慎用。除此之外葯物的品種很多，尤其是各種新葯上市很快，孕婦在使用葯物前應向醫生咨詢後使用。孕婦禁用的中葯大多是毒性較強或葯性峻烈的葯，例如：毒性葯：馬錢子、生南星、生半夏、生川烏、生草烏、天雄、水銀、巴豆、斑蝥、輕粉、地膽、砒石、鉛粉、硫磺、雄磺、蜈蚣。破血葯：水蛭、蟒蟲、乾漆、蟹爪、三棱、莪術、蘇木、瞿麥、益母草等。攻下逐水葯：番瀉葉、蘆薈 、甘逐、大 、芫花、牽牛子、商陸、巴豆、冬葵子、續隨子、藜蘆等。通竅走竄葯：麝香、蟾蝓、山甲、皂角。麻醉葯：鬧洋花、洋金花等。此外，對於瀉下葯大黃、芒硝；活血去淤葯桃仁、紅花；行氣破滯葯枳實、枳殼、檳榔；辛熱葯如附子、乾薑、肉桂、制草烏、制川烏；沉降葯磁石、代赭石等，孕婦亦當慎用或不用。
⑵ 懷孕初期沒有胃口該怎麼辦該採用哪幾種方式進行調理
懷孕初期沒有胃口進行調理：食材形態和色調要具有誘惑力，既必須做到有吸引力的視覺感官，同時還要保證口味淡可口、頗具營養成分。如西紅柿、青瓜、朝天椒、鮮香菇、新鮮的香菇、新鮮的山楂、蘋果公司等，他們色彩艷麗，營養全面，易引起人胃口。提議孕媽媽挑選的食材要易於消化、易吸收，與此同時能減輕惡心嘔吐，如梗米、烤蛋糕、小米稀飯。干食品類能減輕惡心想吐、嘔吐症狀，梗米或小米稀飯能填補因惡心想吐、惡心嘔吐失去的水份哦。多進餐水果蔬菜，既可以健脾開胃，也可防止便秘，大便不通，消化道受阻，會影響到食慾。
烹飪環節中，要盡量避免營養元素的損失，如刷碗、洗米頻次不能過多，不可以切後刷碗、酸菜，不可以用熱水洗米。又比如蔬菜水果在烹派指飪環節中緊急火快炒，與動物性食物混和烹飪時要加少許木薯澱粉，對維C有保護作用。挑選吃一些看見有胃口的食材。在食材的選擇上，能選引人注目的，不但有有吸引力的視覺感官，並且口味淡可口，營養全面。如番茄、青瓜、朝天椒、鮮香菇、鮮香菇、鮮山楂、蘋果公司等。色彩艷麗，營養全面，非常容易引起人胃口。
⑶ 孕媽媽沒有食慾，又擔心胎兒營養不夠，孕媽媽開胃菜有哪些
很多女人在懷孕的時候都會沒有食慾，平常喜歡吃的食物連看一眼都不想看，那這樣可不行，因為現在肚子里還有一個孩子，孩子的生長是要吸收營養的。這個時候有哪些開胃菜可以打開孕婦的胃口呢？
- 三、番茄炒雞蛋
番茄炒雞蛋作為一道家常菜是非常受人喜歡的，而孕婦在懷孕的時候可能會感覺口裡有一點苦，所以吃這種酸酸甜甜的菜品是非常適合的，並且番茄也是很有營養的，再加上炒雞蛋更是營養很豐富。這道菜的做法非常簡單，畢竟這是一道家常菜，很多人都會做，在此小編就不介紹做法了，值得注意的是在炒番茄的時候可以把番茄的皮去掉，這樣口感會更加好。
⑷ 懷孕初期胃口不好吃什麼好
旁氏差孕婦是需要我們每一個人很好的呵護和照顧的人群，在其剛剛懷上孩子的那段時間，妊娠帶來的生理反應上的不舒服可是讓孕婦及其家人倍感難受，那現在想問的是孕婦在 懷孕初期胃口不好吃什麼好 ？
懷孕初期胃口不好吃什麼好妊娠早期會出現一些生理反應，如惡心、嘔吐、食慾不振、偏食等，嚴重者無法進食，引起各種營養素的缺乏，從而影響孕婦健康，導致胎兒發育畸形。這種生理反應一般在妊娠的第42天開始，核辯至第84天消失。
具體來說，在飲食上要注意以下幾點：
1、食物形態要能吸引人的視覺感官，同時還要清淡爽口、富有營養。
如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮艷，營養豐富，易誘發人的食慾。
2、選擇的食物要易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐，如烤麵包、餅干、大米或小米稀飯。
干食品能減輕惡心、嘔吐症狀，大米或小米稀飯能補充因惡心、嘔吐失去的水分。
3、食品要對味，烹調要多樣化，並應盡量減少營養素的損失。
可根據孕婦的不同情況和嗜好，選擇不同的原料和烹調方法來加工食物。如孕婦有嗜酸、嗜辣和其他味道的愛好，烹調食物時可用檸檬汁、醋拌冷盤，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，讓食物具有一定的刺激性，以增加食慾。
冷食能減輕食物對胃黏膜的刺激作用，如涼拌雙耳、涼拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。烹調過程中盡量減少營養素的損失，如洗菜、淘米次數不能過多，不能切後洗菜、泡菜，不能用熱水淘米。
蔬菜在烹調過程中應急火快炒，與動物性食物混合烹調時應加少量澱粉，因澱粉中有還原型谷胱甘肽，對維生素C有保護作用。
4、在進食過程中，保持精神愉快。
如進食時聽輕音樂，餐桌上可放一些鮮花，這樣孕婦可解除早孕的恐懼、孕吐的煩躁，從而增加孕婦的食慾，保證胚胎的正常發育。
懷孕初期吃什麼能緩解孕吐1、麥片
為了讓自己有一個充滿活力的早晨，趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!為什麼？因為麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛，而且還能降低體內膽固醇的水平。
不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥片，最好是天然的，沒有任何糖類或其他添加運皮成分在裡面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麥片粥里加一些果仁、葡萄乾或是蜂蜜。
2、脫脂牛奶
懷孕的時候，你需要從食物中吸取的鈣大約比平時多1倍。多數食物的含鈣量都很有限，因此孕期喝更多的脫脂牛奶就成了你聰明的選擇。孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶(200克)就可以滿足這種需求。
3、瘦肉
鐵在人體血液轉運氧氣和紅細胞合成的過程中起著不可替代的作用，孕期你的血液總量會增加，以保證能夠通過血液供給胎兒足夠的營養，因此孕期對於鐵的需要就會成倍地增加。
如果體內儲存的鐵不足，你會感到極易疲勞。通過飲食補充足夠的鐵就變得尤為重要。瘦肉中的鐵是供給這一需求的主要來源之一，也是最易於被人體吸收的。
4、全麥餅干
這種小零食有很多用途：早上你可以在床上細細地咀嚼它，能夠非常有效地緩解孕吐反應；上班的路上，在車里吃上幾塊，可以幫助你打發無聊的時間；辦公室里當你突然有了想吃東西的慾望，它就在你身邊，方便而且不會引人注意。它是一種貨真價實的迷你食品，並且會忠實地保證你一天的血糖平穩、精力充沛。
5、柑橘
盡管柑橘類的水果里90%都是水分，但其中仍然富含維生素C、葉酸和大量的纖維。能幫助你保持體力，防止因缺水造成的疲勞。
6、香蕉
香蕉可以快速地提供能量，幫你擊退隨時出現的疲勞。而且在你時常被嘔吐困擾的時候，很容易為你的胃所接受。你可以把它切成片放進麥片粥里，也可以和牛奶、全麥麵包一起做早餐。
7、綠葉蔬菜
菠菜含有豐富的葉酸和鋅。甘藍是很好的鈣的來源。把沙拉的原料改革一下，加入一些深顏色的萵苣，一定會提高這道菜的營養價值，因為顏色越深的蔬菜往往意味著它的維生素含量越高。你也可以隨時在你的湯里或是餃子餡里加入一些新鮮的蔬菜。
8、堅果
如果懷孕前你因為堅果脂肪含量高而對它敬而遠之，那麼現在你應該重新認識：脂肪對於胎兒腦部的發育是很重要的。而且堅果可以讓你餓得不那麼快。
專家建議可以用一些不飽和脂肪(在堅果中發現的一類有益於心臟健康的脂肪)取代飽和脂肪(在肉類和黃油中發現的)。但是因為堅果的熱量和脂肪含量比較高，因此每天應將攝入量控制在28克左右。
9、雞蛋
很多准媽媽一看見肉就覺得惡心，那麼雞蛋就成了你在孕期攝取蛋白質的最佳來源。而且雞蛋中還含有人體所需的各種氨基酸。煎個雞蛋再配點兒蔬菜會讓你的早餐既簡單又豐盛。如果你受不了煎雞蛋的味道，那就煮個雞蛋吃吧!
10、花椰菜
吃這種蔬菜真是好處多多：它不僅營養豐富，而且健康美味；富含鈣和葉酸，而且還有大量的纖維和抵抗疾病的抗氧化劑；內含的維生素C，還可以幫助你吸收其他綠色蔬菜中的鐵。
11、豆製品
對於那些堅持素食的准媽媽，豆製品是一種再好不過的健康食品了。它可以為你提供很多孕期所需的營養，例如蛋白質。
12、低脂酸奶
酸奶富含鈣和蛋白質，即便是患有乳糖不耐症的准媽媽，對於酸奶也還是易於吸收的。而且有助於你的胃腸保持健康的狀態。
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