Ⅰ 紅棗有營養能做些什麼菜
紅棗性溫味甘，含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷物質，不僅能促進女性荷爾蒙的分泌，加強胸部發育，還有補益脾胃、調和葯性、養血寧神的功效。
一、紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯
適合於血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育更完整，臉色更加紅潤、健康。
材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。
豐胸吃法：月經前1周到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
溫馨提示：
1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、脹氣的時候，暫停食用。
3、每次食用紅棗不要超過50顆，否則容易出現腹脹。
4、白糖根據個人口味，最好少放或不放。
二、紅棗豐胸之蓮子紅棗湯
材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法：
1、將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鍾。
2、然後，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時，煮爛後，放入紅棗及冰糖再煮10分鍾即可。
溫馨提示：
這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏後飲用效果更佳。
三、紅棗豐胸之黃豆花生紅棗點心
材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
做法：
1、把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水後，將其揉成小球，再壓成圓形面團。
2、將烤箱預熱10分鍾，再以150攝氏烘烤圓形面團15分鍾即可。
溫馨提示：
傳說這是清朝太醫特別為慈禧研製的一個豐胸妙方，在古代被稱為「玉女補乳酥」，此點心既簡單、營養又有飽足感，豐胸還不會發胖。因為黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質，紅棗能生津、調節內分泌，花生含有豐富的蛋白質及油脂，它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性徵發育。
四、紅棗豐胸之黃芪紅棗茶
材料：3～5片黃芪、3枚紅棗。
做法：
1、將材料用滾水沖泡，待溫熱時飲用。
2、中葯材相互作用，能讓體內五臟運行順暢。
五、紅棗豐胸之紅棗雞蛋茶
材料：紅棗60克，雞蛋1個。
做法：
1、將鍋放入清水，加入紅棗煮成濃汁。
2、打入雞蛋後即可飲用。
溫馨提示：
紅棗很高蛋白的雞蛋結合，是民間廣泛用於產後補養氣血的食療方。搭配合理，營養豐富，不僅能豐胸，還有美容的功效。
六、紅棗豐胸之銀耳紅棗湯
材料：銀耳100克，紅棗5粒，冰糖適量。
做法：
1、銀耳在冷水中浸泡約六小時以上，將銀耳尾端蒂摘去摘好的銀耳放入水中，小火燉四小時。
2、紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖中火煮滾3～5分鍾冰糖化了即熄火。
溫馨提示：
紅棗補血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養子宮、豐胸都有效。銀耳富含膠質，能促進黏多醣形成，不但豐胸也能使肌肉結實骨骼強壯。其中豐富的纖維質還能通腸清宿便，預防便秘。
Ⅱ 紅棗可以做哪些菜
杞棗芹菜湯
原料:鮮芹菜梗120克，紅棗30克，枸杞25克。
做法：芹菜梗洗凈，切段。紅棗、枸杞洗凈。芹菜段、紅棗、枸杞同放入鍋中，加適量清水，煮30分鍾即可。
煮南瓜
原料:鮮南瓜500克，紅棗15枚，枸杞10克，紅糖適量。
做法：將鮮南瓜去皮，洗凈。將鮮南瓜切成小塊。紅棗去核。將鮮南瓜塊、紅糖與枸杞同入鍋中煮至熟爛，即可食用。
紅棗山葯燉南瓜
原料:紅棗100克，鮮山葯300克，南瓜300克，紅糖適量。
做法：鮮山葯削去皮，洗凈，切成3厘米見方的塊。南瓜去皮和瓤，也切成相同大小的塊。紅棗洗凈，切開後去除棗核。山葯塊、南瓜塊及紅棗、紅糖一同放入燉盅內，加入水，放在火上燒開，蓋好蓋，改用小火燉1小時左右，至山葯、南瓜熟爛時即可。
豬蹄瓜菇湯
原料:豬前蹄1隻，紅棗、香菇各30克，絲瓜300克，豆腐250克，黃芪、枸杞、當歸、姜、鹽各適量。
做法：香菇洗凈，泡軟後去蒂。絲瓜去皮，洗凈切塊。豆腐切塊。豬前蹄去毛，洗凈剁塊，入開水鍋中煮10分鍾，撈起用水沖凈。黃芪、當歸放入紗布袋中。鍋內放入紗布袋、紅棗、枸杞、豬蹄、香菇、薑片及10杯水，以大火煮開，改小火煮至肉熟爛，再入絲瓜、豆腐繼續煮5分鍾，最後加鹽調味即可。
Ⅲ 紅棗可以和什麼一起吃紅棗可以做什麼菜好吃
紅棗補氣養血，促進氣血生化循環，加快睡眠。蜂蜜含有豐富的果糖、葡萄糖，人體吸收後可以解除疲勞。
Ⅳ 用紅棗做的簡單美食
人們喜歡用紅棗來做各種各樣的美食，紅棗燉雞，紅棗燉鴨，同時還可以選擇用紅棗來泡水喝，也可以用紅棗來做糯米飯，紅棗糯米飯在蒸煮的過程中將紅棗的功效發揮得淋漓盡致，這樣讓紅棗糯米飯就更好吃了，人們就更喜歡吃了，不僅僅是因為紅棗糯米飯有更多的營養，同時還非常的美味，那麼這個紅棗糯米飯到底是怎麼做的呢?
做法一
1紅棗去核:將泡好的紅棗放在空上，用筷子壓中心，棗核被擠出
2去過核的紅棗
3泡好的糯米(將糯米煮熟或蒸熟後使用效果更佳，強烈建議!)
4一層糯米一層棗鋪平
5鍋開蒸十分鍾加水
630分鍾後熟了，嘗了一小口
7翻至盤中，加入蜂蜜,白糖快快開動吧.....
做法二
做法：
1、將糯米淘洗後浸泡一夜
2、將紅棗去核，切碎(用剪子吧，更利索點!)
3、將糯米撈出與紅棗混合放入大碗中上鍋蒸熟
4、將蒸好的糯米放進淺一點的保鮮盒中壓實(壓的時候將大勺子沾上水，這樣就不會粘)
5、待涼後，取出切成大小合適的塊
6、鍋中熱油，三成熱時，中火，放入糍粑坯，炸至外表金黃取出控油
7、吃上撒上白糖即可
做法三
紅棗糯米飯
類別：私家菜氣血雙補調理補虛養身調理益智補腦調理孕婦食譜
工藝：粉蒸口味：酸甜味主料：糯米200克輔料：棗(干)70克葵花子(生)10克調料：赤砂糖10克色拉油10克製作工藝1.糯米淘洗干凈，蒸至將熟，和瓜籽仁、紅糖、色拉油一起放在碗中拌勻。2.紅棗用熱水泡軟，去核，碼放在另一隻碗底，取出糯米飯，放在紅棗碗中，大火蒸透，翻扣在盤中即可。菜品口感入口醇香，甘甜味美。
主料：糯米200克
輔料：棗(干)70克葵花子(生)10克
調料：赤砂糖10克色拉油10克各適量
紅棗糯米飯的做法：
1.糯米淘洗干凈，蒸至將熟，和瓜籽仁、紅糖、色拉油一起放在碗中拌勻。
2.紅棗用熱水泡軟，去核，碼放在另一隻碗底，取出糯米飯，放在紅棗碗中，大火蒸透，翻扣在盤中即可。
做法四
1.將大米和糯米淘洗干凈用水泡半小時。
2.紅棗洗凈。
3.將泡好的米和紅棗一起放電飯鍋中，加入適量水，按下蒸飯鍵。
4.電飯鍋自動跳起再悶10分鍾即可。
做法五
主料：糯米200克
輔料：棗(干)70克葵花子(生)10克
調料：赤砂糖10克色拉油10克
製作工藝
1.糯米淘洗干凈，蒸至將熟，和瓜籽仁、紅糖、色拉油一起放在碗中拌勻。
2.紅棗用熱水泡軟，去核，碼放在另一隻碗底，取出糯米飯，放在紅棗碗中，大火蒸透，翻扣