⑴ 肝不好的人吃什麼食物對肝臟比較好
肝功能異常要多吃纖維食物，整粒的穀物和麵包等纖維含量是非常的高，它能夠有效降低人體內低密度脂膽固醇的含量。
營養專家指出為了達到影響膽固醇含量的效果，膳食中的纖維必須達到十五到三十克，總膽固醇偏高的患者要多吃蔬菜，水果和菌藻類的食物，比如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等，這些食物含有豐富的膳食纖維，有助於膽固醇的排泄。
肝功能異常也要多吃一些魚類，有研究表明當吃魚的次數達到每周一次甚至是每天一次時，能夠有效地減少飽和脂肪的攝入量，魚油和卵磷脂具有降低血脂的作用，主要是含有脂肪酸，能抑制肝內的脂質和脂蛋白的合成，針對於甘油三酯升高和降膽固醇有著明顯的作用。
脂肪酸主要存在於金槍魚、鯨魚、鮭魚和沙丁魚等魚類中，肝功能異常也要多吃一些大豆製品，豆
⑵ 肝功能不好的人吃什麼食物好
1、木瓜是日常生活中比較常見的水果，裡面還有大量的維生素C和多種氨基酸物質成分，能夠滿足肝臟內所需要的元素，並且還能夠增強肝細胞的抵抗力間接的穩定肝細胞，所以對於肝臟不好的人可以多吃點木瓜。
2、烏梅是酸味的食物，在中醫里酸味能夠入肝經，能夠養肝血，平復肝臟，同時酸還能夠促進效果，具有極強的解毒能力能夠加速體內的代謝排毒，從而達到調理肝臟和養肝護肝的功效。
3、西瓜是夏天比較受人們喜愛的飲食，其性寒能夠除煩解渴，能夠治療很多熱毒疾病並且還有利尿和降壓的作用，裡面還有一種蛋白酶能夠轉化為可溶性蛋白，所以對於肝病患者來說非常適合，可以說天然治療肝臟的「葯物」。
4、吃柑橘大家都知道柑橘中還有豐富的維生素C，維生素C是能夠幫助肝臟解毒的無助，能夠間接的減輕肝臟的代謝負擔，但是柑橘這種東西不能夠多吃，一天吃1-2個比較合適，因為吃多了容易上火。
5、蘑菇裡面還有豐富的維生素和蛋白質，並且蘑菇擁有抗腫瘤和調節免疫的效果，日常多一點蘑菇能夠保肝護肝，提升自身免疫力。
⑶ 肝不好要吃什麼東西對養護肝臟有幫助
你好！肝不好要吃以下的食物；1.肝臟不好的人可以多吃一些枸杞。不管是用它來熬粥，炒菜還是泡茶，都能起到益氣補血，養肝護肝的作用，是非常好的養肝食物。
2.經常吃綠豆對肝臟是非常有益的。因為綠豆有排毒降火的作用，可以幫助肝臟排毒，減輕肝臟負擔，從而起到養肝護肝的作用。
3.多吃香蕉可以強化肝功能。因為香蕉屬於涼性食物，可以滋陰養肝。如果患有肝炎的話，經常吃香蕉可以有效地預防肝硬化。4.蘑菇是養護肝臟的上好食材。因為蘑菇中含有大量的多糖成分，可以有效地預防腫瘤，提高身體的免疫力。對於患有肝病的患者來說，經常吃蘑菇，可以有效地預防肝癌。
5.多吃大棗對肝臟是非常有益的。因為大棗可以有效的促進肝臟造血，而且新鮮的大棗里含有大量的維生素C，可以促進身體對營養的吸收。
6.烏梅可以緩解各種肝臟病症。因為烏梅可以有效的促進肝臟排毒，還能促進身體對營養的消化和吸收，從而達到養肝護肝的作用。
7.多吃百合能讓肝臟充滿活力。因為百合是有益氣補血的作用，而且，百合中含有的脫甲秋水仙鹼，能有效地預防肝硬化，經常吃的話，可以對肝臟起到很好的養護作用。8.肝臟不好的話可以吃一些西紅柿。因為西紅柿中含有豐富的番茄素，具有滋陰補血的功效，經常食用的話，還能有效的預防肝炎。
9.經常吃李子對養護肝臟是非常有幫助的。因為李子里所含的黃素甙可以對肝臟起到清熱解毒的功效，從而起到保護肝臟的作用。
10.梨子可以有效的預防各種肝臟病症。因為梨中所含的營養素非常全面，既能幫助消化也能養護肝臟，如果患有肝炎或肝硬化的話，可以經常吃梨，幫助身體緩解病症。
11.木瓜能有效的緩解肝臟壓力。因為木瓜里所含的豐富的氨基酸對保護肝臟有非常好的效果，還能減少肝臟的患病幾率。
總的來講，肝臟對於整體來說是至關重要的。希望我的回答可以幫助到你！祝你健康！
⑷ 肝臟不好吃什麼好
肝不好，也就是肝功能受損，患者飲食適宜吃魚、雞鴨、瘦肉、雞蛋等高蛋白食物，多吃一些時令果蔬等對肝功能有好處的食物，有利於損傷的組織細胞的修復，增強免疫功能，如梨，能保護肝臟，幫助消化。菠菜，可以促進肝氣循環，舒緩肝鬱。胡蘿卜，胡蘿卜中的維生素A能夠協助肝臟排除體內毒素。注意肝不好不能喝酒，會加重病情。
⑸ 肝功能異常吃什麼食物好
肝臟是我們人體的一大排毒器官，能排出我們身體內的毒素，那肝功能異常吃什麼好呢?肝功能異常有哪些飲食禁忌呢?下面由我為大家講解下肝功能異常的相關飲食情況吧。
肝功能異常吃的食物
1、在主食方面,肝功能異常的人吃糯米、黑米、高梁、黍米等谷類食物比較好。
2、蛋白質是肝細胞修復和再生的基礎,所以肝功能異常的患者多吃一些豬瘦肉、魚類、雞蛋、牛奶等高蛋白、適量脂肪的食物,有助於受損肝細胞的自我修復。
伍數冊3、海帶、米糠及麥麩、杏仁果、葡萄乾、香蕉、李子、瓜子等富含鉀,有助於肝臟修復。
4、大豆及豆製品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益,甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸,保持人體酸鹼平衡,起到降脂作用。
5、肝功能異常的人可以多吃一些各種新鮮蔬菜、水果及金針菜、大棗、桂圓、核桃、栗子、芝麻、山楂等。
6、許多肝功能異常者有凝血障礙,綠茶有抗凝、防止血小板黏附聚集,減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量,不宜太濃,且飯前飯後一小時內不宜喝茶,以免茶水沖淡胃酸,防礙食物吸收。
肝功能異常的飲食禁忌
1、忌辛辣。辛辣食品易引起消化道生溼化熱,溼熱夾雜,肝膽氣機失調,消化功能減弱。故肝功能不正常的人應避免食用辛辣食物。
2、忌濫用激素、抗生素。是葯三分毒,葯物對肝腎多有損害,肝功能不正常的患者一定要在醫生的正確指導下,合理用葯。
3、忌過多食用蛋白飲食。對於病情嚴重的肝炎病人來說,由於胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調等,使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物,會引起消化不良和腹脹等病症。
4、忌亂用補品。膳食平衡是保持身體健康的基本條件,如滋補不當,臟腑功能失調,打破平衡,會影響健康。
5、忌高銅飲食。肝功能不好時不能很好地調節體內銅的平衡,而銅易於在肝臟內積聚。醫學專家指出,肝臟記憶體銅過多,可導致肝細胞壞死。同時,體內銅過多,可引起腎功能不全。故肝功能不好的人應少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。
6、忌食加工食品。肝功能不正常的患者要少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由於罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑,對肝臟或多或少都有毒性。
7、忌酒。酒精的90%要在肝臟內代謝,酒精畢胡可腔宏以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞,所以直接損害肝細胞,使肝細胞壞死。患有急性肝炎或慢性活動期肝炎的病人,即使少量飲酒,也會使病情反復或發生變化。
肝功能異常的飲食保養方法
1、清淡、易消化、易吸收食物為主
肝臟是人體最大的消化腺,承載著人體代謝、解毒、營養物質的合成與分解等多種功能,如患者進食較為隨意,特別是經常進食油膩、堅硬或不易消化、吸收的食物極易加重肝臟的代謝負擔,這對肝臟功能的恢復是極為不利的。
2、規律進食
肝功能異常者,肝臟的代謝、及營養物質的合成與轉運功能不能正常發揮,如經常暴飲暴食、或經常飢飽無常都極易給肝臟帶來嚴重的損害,不利於肝臟功能的恢復。
3、注意蛋白質、微量元素的攝取充足
及時補充蛋白質、微量元素類食物,不僅及時為患者提供所必須的營養與能量,而且可以促進肝細胞的再生與修復功能、增強人體抗病能力,這對疾病的恢復是極為有益的。
4、避免食用對肝臟有毒害作用的食物
如酒、辛辣 *** 性食物,以及加工食品、腌制食品等等,特別是酒,主要成分乙醇必需經肝臟代謝,對肝臟有直接損害作用,這對肝臟的健康,及疾病的恢復都是極為不利的,患者需特別注意。
⑹ 肝臟不好吃什麼肝臟不好吃什麼葯
很多人的肝臟功能都不是很好，那麼肝臟不好怎麼辦呢，下面的我為你們介紹肝臟不好吃什麼？肝臟不好吃什麼葯？
肝臟不好吃什麼
1、胡蘿卜
胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿卜中的維生素A能夠協助肝臟排除體內毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結腸中的垃圾，並加速將其排出體外。
要想把胡蘿卜中的營養釋放出來，需要在烹飪中進行加熱，或者通過機械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能讓類胡蘿卜素的可用量增加6倍，此外，由於類胡蘿卜素是脂溶性的，因此胡蘿卜最好加油烹調，或者跟含脂肪的食物一起食用。
2、豬血
據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有沒源益於肝臟排毒。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。這在空氣污染的現在，每天應該進行深呼吸，吐出污染的空氣，並時常吃豬血湯或上述中葯的強肝葯，維持肝臟機能，非常必要的。
食用豬紅一般用來滾湯和滾粥。靚的豬紅簡單地用幾棵香菜、少許白鬍椒粉就能滾出熱辣鮮美靚湯，滾粥亦一樣，加一點香菜末和胡椒粉，能帶出整鍋粥的「精氣神」。
3、紅棗
有研究顯示：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素葯劑快3倍以上。因此，紅棗就有了「天然維生素丸」的美譽。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。
4、小白菜
適當吃小白菜能起到養肝排毒的效果，還可以清火。小白菜中的維生素、礦物質、膳食纖維都不差，小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
需枯悉態要指出的是，小白菜不像大白菜那樣可以生吃，用小白菜製作菜餚時，炒、煮時間不宜過長，以免營養流失。脾胃虛寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。
肝臟不好吃什麼葯
建議使用乙肝靈丸。主要作用：清熱解毒，疏肝健脾。具有較強的抗炎，改善肝功能，保肝利膽，降酶，澳抗轉陰的作用。用於肝氣郁滯，濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。用法用量：口服，一次2g，一日3次;小兒酌減。每個療程20～50天。
肝臟小知識
為什麼要養肝
肝臟是我們身體最重要的代謝和解毒器官並且是唯一沒有痛感神經的器官，所以說肝臟的健康經常會被忽略，這也是為什麼肝癌一旦發現就是晚期的原因。
肝臟掌管著我們身體內糖類、脂肪與蛋白質的解毒和代謝，以及人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，所以說肝臟也是最容易被污染的器官，我們平時一定要注意養肝。
哪些動作是可以養肝的
1.閉目靜坐
閉目靜坐也是閉目養神，是我國民間一種調養精神的簡單有效的方法，而且閉目養神養的也是五臟六腑的精氣。
閉目靜坐，能為我們的肝臟提供更多的血液，為肝細胞提供充足的營養成分，對於肝臟大有益處，而且這對於已經患有肝病的人來說，是一種簡單有效的護肝方法。
2.笑
肝臟是很怕抑鬱的，在五臟之中，肝主怒，人一生氣，氣就會往上攻，這樣一來氣就要往上調了，而底下空了就很容易發生病變，如果陸念一個人長期處於抑鬱的狀態，那麼氣機就會得不到宣洩，氣機的運轉也就難以暢通，會對肝臟造成很大的傷害。
所以說，我們在日常生活中一定要注意笑，開心一點，很小的一個細微動作，卻能讓我們的肝臟有很大的放鬆。
3.健身小動作
肝臟是害怕肥胖的，日常生活中我們除了要在飲食方面控制之外，還要注意健身鍛煉，健身的時候不僅可以鍛煉到全身，而且還能消耗脂肪，減少肝臟的壓力，有效的預防脂肪肝的發生。
肝臟的功能
肝臟對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種葯物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用。通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外。這種作用也被稱作「解毒功能」,某些毒物經過生物轉化,可以轉變為無毒或毒性較小,易於排泄的物質;但也有一些物質恰巧相反，毒性增強(如假神經遞質形成)，溶解度降低(如某些磺胺類葯)。肝臟的生物轉化方式很多，一般水溶性物質，常以原形從尿和膽汁排出;脂溶性物質則易在體內積聚，並影響細胞代謝，必須通過肝臟一系列酶系統作用將其滅活，或轉化為水溶性物質，再予排出。肝臟是最主要的葯物代謝器官。
其生物化學反應可分四種形式：①氧化作用。如乙醇在肝內氧化為乙醛、乙酸，再氧化為二氧化碳和水。這種類型又稱氧化解毒。②還原作用。某些葯物或毒物如氯黴素、硝基苯等可通過還原作用產生轉化,三氯乙醛在體內還原為三氯乙醇,失去催眠作用。③水解作用。肝細胞含有多種水解酶，可將多種葯物或毒物如普魯卡因、普魯卡因醯胺等水解。④結合作用。是肝臟生物轉化的最重要方式，使葯物或毒物與葡萄糖醛酸、乙醯輔酶A(乙醯化)、甘氨酸、3'-磷酸腺苷-5'-磷酸硫酸(PASA)、谷胱甘肽等結合。
⑺ 肝臟不好適合吃什麼養肝食物
肝臟是身體排毒的重要器官。肝臟的健康和飲食有密不可分的關系，所以肝臟不好的朋友們要多吃一些養肝食物。跟著我一起來看看吧。
肝臟不好適合吃的養肝食物
1、肝臟不好吃黃瓜。
性寒、味甘,含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質。其細纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑製糖類物質轉化為脂肪,尤其適合脂肪肝的防治。
2、肝臟不好吃百合。
性平、味甘,含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼。具有益氣補中、益肺止咳的作用,並可軟堅安神。秋水仙鹼具有抗肝纖維化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。
3、肝臟不好吃薺菜。
為十字花科植物,性平、味甘,含維生素B、維生素C、胡蘿卜素、煙酸及無機鹽。動物實驗表明,可縮短凝血時間,具有止血功效,適合於慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等症。
4、肝臟不好吃海藻。
性寒、味咸,含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。據研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及抗潰瘍。
5、肝臟不好吃紅棗。
有研究顯示:連續吃紅棗的病人,健康恢復比單純吃維生素葯劑快3倍以上。因此,紅棗就有了“天然維生素丸”的美譽。實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。
6、肝臟不好吃大蒜。
大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來的,多項研究證實,蒜素可維持巨噬細胞的活性、增加殺病菌能力及促進淋巴細胞增生,並且可以避免腹部脂肪的堆積,同時增強肝臟中解毒酶的活性。大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。
7、肝臟不好吃烏梅。
烏梅以“酸入肝”著稱,其具有補肝、斂肝的醫用價值,不僅具有“和肝氣,養肝血”的功效,而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收,進而達到調肝、養肝、護肝的功效。
肝病患者的飲食禁忌
1、肝病患者的飲食忌辛燥。
飲食禁忌皮蛋、魔芋,辣椒、大鹼、雄雞、紅鯉魚等辛燥食物,食後會引起肝病的反彈或病情加重。
2、肝病患者的飲食忌鹽。
肝腹水的患者,盡量少食,因為食鹽有礙腹水的消退。這也是肝病飲食禁忌事項。
3、肝病患者的飲食忌吸煙。
煙草中含有多種有害物質,能損害肝臟功能,因此,肝炎病人必須戒煙。對此肝病飲食禁忌一定要注意。
4、肝病患者的飲食忌酒。
酒精中的亞硝胺可使肝脂變性和致癌。因此,肝炎病人應滴酒不沾,以免肝臟受損。
5、肝病患者的飲食忌油膩,雞蛋,豆製品。
肝病患者往往伴有膽囊炎,特別是肝硬化患者絕大多數都有膽囊壁繼發性改變,油膩,雞蛋,豆製品有礙膽汁的排泄,故應盡量少吃。
6、肝病患者的飲食忌忌生活無規律。
“十分病,七分養”因此,充足的睡眠,合理的營養,規律的生活對肝炎病人的康復至觀重要。
養肝的方法
1、養肝的方法有以平和心態養肝。
大怒會傷肝,肝臟不好的人千萬不要生氣,因為憤怒會導致肝氣上逆,血隨氣而上溢,從而損傷肝臟功能。有些人一生氣便常常面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至出現吐血、昏倒、血壓升高等現象,這都是因為肝氣郁結所致。
2、養肝的方法有以酸養肝。
以酸入肝,酸入肝是指食用酸味食物或葯物可以養肝。在日常飲食中,可以適當食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等。其中山楂含有熊果酸,能降低動物脂肪在血管壁的沉積,有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。
3、養肝的方法有茶中葯養肝。
人們可以喝些綠茶、菊花茶和玫瑰花茶等茶飲。其中,綠茶清熱解毒、消食解膩,菊花平肝明目,玫瑰花舒肝解郁。常喝這類茶水有益養肝護肝。另外,中葯枸杞滋補肝腎、養肝明目,或泡茶、或燉湯、或熬粥皆可。常吃核桃仁、開心果之類的堅果,以疏肝理氣、緩解焦慮。
看過肝臟不好適合吃什麼養肝食物的人還會看：
1. 吃什麼東西養肝最好
2. 對肝好的食譜
3. 吃什麼食物可以保肝臟
4. 秋季吃什麼食物可以養肝
5. 補肝養腎吃什麼食物好
⑻ 肝不好吃什麼養肝
肝臟不好可以通過低脂、清淡、易消化的粗糧和蔬果類飲食來調理，同時情況嚴重者還需在醫生的指導下配合葯物進行調理。
1、飲食調理：如果患者由於脂肪肝、肥胖等引起肝臟不好，多吃粗糧，如燕麥、蕎麥、高粱等食物，可以促進消化，控制體重，有利於減輕肝臟的代謝負荷，促進肝細胞修復，使肝功能恢復。少吃主食，如米飯類主食和粥類等食物，以免熱量攝入過多，使體重增加，加重脂肪肝，導致肝功能異常。肝病患者常出現食慾下降、腹脹、消化不良等表現，食用低糖水果和蔬菜，如西柚、櫻桃、韭菜、蘿卜、苦瓜、胡蘿卜、西蘭花、西紅柿、黃瓜等，既能促進消化，又可以補充維生素、微量元素和電解質等。肝臟不好，只要沒有達到氮質血症、高氨血症等情況，就可以適量增加蛋白質攝入，如雞蛋、牛奶等，有利於提高機體免疫力，保持正氮平衡，維持正常的熱能需要，改善肝臟循環，促進肝細胞恢復；
2、葯物調理：肝臟不好的情況嚴重者，還可以遵醫囑配合葯物進行調理，葯物調理主要是對因治療，如對於肝炎患者，可以應用甘草酸制劑減輕炎症損傷。對於由於酒精、葯物導致肝損傷的患者，可以應用谷胱甘肽等葯物治療。對於膽汁酸導致的肝損傷，可以應用熊去氧膽酸等葯物治療。
此外，還應該多注意休息，積極鍛煉身體，增強自身免疫力，肝臟不好的人群建議定期復查肝腎功能，及時通過飲食、葯物等方法來調理治療。