Ⅰ 四歲孩子腸胃不好每天應吃什麼補充營養好
1，盡量吃熱的食物，冷的食物不要吃 2，容易消化的食物，減輕腸胃的負擔 3，養腸胃的食物，讓腸胃恢復正常 4，平時注意保暖，受涼後腸胃的不適會加重 具體吃什麼好，你可以去查一下，或者去咨詢一下醫生，很多的
Ⅱ 四歲小孩脾胃虛弱如何通過飲食來調理
現代人脾胃常不足,需要好好護理. 一是飲食上忌寒涼.辛辣,多吃軟碎,易消化食物,肉類等少吃; 二是每天可以捏脊,對全身都有好處,健康少病,沒事可按摩三陰交和足三里兩穴. 三是粥最養胃,小米粥,豆粥等等都很好,黃色的豆,谷對脾胃都很好. 四是飯中不言,飯後靜養半小時到一小時，生氣時不要吃飯，不看電視，不聽播，這些最簡單、最有效，也最難堅持。飯後宜做這樣三件事:食後宜欣賞音樂。《壽世保元》中：「脾好音聲，聞聲即動而磨食。」道家書中亦有「脾臟聞樂則磨」之說。從這里人們得到的啟發是：柔和輕快的音樂，乃至賞心悅目的環境，都可以作為一種良性刺激而通過中樞神經系統調節人體的消化吸收功能。食後宜摩腹。飯後以熱手輕輕摩腹，手法從上至下，從左到右，或以順時針方向，用手掌環轉推摩，均能促進腹腔內血液循環，加強胃腸消化功能。 食後宜緩行。孫思邈在《千金翼方》中曾強調：「食畢行步踟躕(要走不走的樣子)則長生」。可見，食後宜行步，行步宜緩慢，這對食物的消化和人體的養生是有利的。而食後急行會損害健康，引起疾病。 五是中醫五行里肝木會克傷脾土,情緒上,怒,怨會傷脾胃,養好肝也是重要的,從情緒上養.