㈠ 保護腎吃什麼食物好
問題一：吃什麼保護腎臟？ 黑色養腎臟
黑色食物對應五行為水，入腎，能增強腎臟之氣，可保健養顏、抗衰老、防癌等，對生殖、排泄系統大有好處，黑色蔬菜包括蕎麥、黑木耳、發菜、草菇、海苔、海帶、牛蒡、黑豆、豆豉、黑豆漿、紫米、黑芝麻，黑色水果有龍眼乾、紫葡萄。
黑芝麻 可以配合點心、菜餚做成各種美食，還可以炒熟後碾碎放鹽，放在早餐的粥里也很好吃。
黑芝麻是著名的補養佳品，含有多種糖、卵磷脂、芝麻素、芝麻酚、鈣鎂、蛋白質等，《神農本草經》說它能「益大氣，長肌肉，潤肌膚。」
黑豆
黑豆活血潤膚。黑豆加鹽水煮熟，當做零食，就能很好地補腎養發。現代醫學證明，黑豆中富含的營養激素，能使人的肌膚富有彈性，減少色素沉澱，長期食用能改善發質功能，使頭發烏黑密澤，皮膚白皙。古人認為豆是腎之谷，其形像腎，而色與腎色同，有很強的補腎養腎的作用。
黑木耳 黑木耳能化痰、補氣益志，碰畢去燥滋補，滋潤發質，活血養胃，更重要的還能清除你體內的各種有毒垃圾！
海參 含有多種維生素和微量元素、硫酸軟骨素、蛋白質、脂肪、碘等，味干咸，能夠使你美顏烏發，養血潤膚，補氣益血，養腎固精。
問題二：怎樣保護腎，吃什麼好 這個我知道黑色食物補腎比如:堅果 黑巧克力 黑芝麻 葡萄 都可以平時減少坐著的時間平時房市兩天一次 不要過頻不去桑拿高溫不做涼的地方 別著涼 經常換鞋墊晚上少喝水 白天大量喝水 吃西瓜 排毒利尿。
問題三：吃什麼食物可以護肝護腎 養肝最好的食物:生吃綠色食品,特別是綠豆湯(把綠豆放水裡煮,當水開了以後再煮7~8分鍾,然後喝水,不是我們習慣的把綠豆煮爛,綠豆煮爛後會失去養肝的功效――切記)晚上吃為好。
1.鴨肉冬瓜湯
原料:冬瓜500克,鴨肉500克,豬瘦肉100克,芡實、薏苡仁各50克,荷葉1片,陳皮5克,精鹽、味精各適量。
做法:鴨肉、豬瘦肉洗凈切塊,冬瓜連皮洗凈切塊,荷葉洗凈剪成小塊。上四味與芡實、薏苡仁、陳皮一起放入沙鍋中,加適量清水,先用大火煮沸,再用小火煮至鴨肉熟爛,調入精鹽、咐燃味精即成。當菜佐餐,食肉飲湯。
功效:有滋陰養肝,健脾利濕的功效。
2.荷葉鳳脯
原料:鮮荷葉2張,火腿30克,剔骨雞肉250克,水發蘑菇50克,玉米粉12克,食鹽、白糖、雞油、紹酒、蔥、姜、胡椒粉、味精、香油各適量。
做法:雞肉、蘑菇均切成薄片,火腿切成10片,蔥切短節、姜切薄片,荷葉洗凈,用開水稍燙一下,去掉蒂梗,切成10塊三角形備用。蘑菇用開水焯透撈出,用涼水沖涼,把雞肉、蘑菇一起放入盤內加鹽、味精、白糖、胡椒粉、紹酒、香油、雞油、玉米粉、蔥節、薑片攪拌均勻,然後分放在10片三角形的荷葉上,再各加一片火腿,包成長方形包,碼放在盤內,上籠蒸約2小時,若放在高壓鍋內只須15分鍾即可。出籠後可將原盤翻於另一干凈盤內,拆包即可食用。
功效:清芬養心,升運脾氣。可作為常用補虛之品,尤為適宜夏季食補。
3.枸杞肉絲
原料:枸杞子50克,瘦豬肉400克,熟青筍100克,料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精、精鹽各適量。
做法:將枸杞子清洗干凈待用。豬肉去除筋膜,切成絲;熟青筍切成同樣長的細絲。將炒鍋燒熱,放入豬油,將肉絲、筍絲同時下鍋,烹入料酒,加入白砂糖、醬油、味精、精鹽攪拌均勻,放人枸杞顛炒幾下,淋上麻油拌勻,起鍋即成。
功效:補腎滋陰、抗老益壽。適用於陰血虧虛所致的形瘦體弱、神疲乏力、腰膝酸軟、陽萎不舉、心悸心慌、頭目眩暈、視物模糊、視力減退、失眠健忘,以及貧血、性功能低下、神經衰弱等而屬陰血虧虛者。
問題四：腎不好要吃什麼和不能吃什麼食物還有要注意什麼 對腎有害的食物:
1。幾乎所有有機飲料，多喝純凈水
2。過鹹的食物，中醫說，五味中鹽入腎，適當的鹽量有利於腎的健康，當過咸 腎負荷不來的
3。高蛋白飲食是加速腎功能損害的重要因素，每天攝入要適量。
4。謹防腎毒性物質：最常見的腎毒性葯物，如慶大黴素、鏈黴素等
氨基糖苷類抗生素，抗結核葯利福平，磺胺類葯物，造影劑等都有不同程度的腎毒性，應盡量避免使用 。必須要用時，一定要在醫生的指導下用葯。□王阿敏
（附一則平時怎麼保護腎的文章，希望對您有用）
平衡吵虛時怎麼保護好腎:
誰要想健康長壽，必須要有一個健全的功能良好的腎臟。腎臟非常嬌嫩，對許多毒物敏感性強。因此首先在飲食上要注意，不要過多的進食高蛋白、高鈉飲食，蛋白質每日每公斤體重1.5~2克已足夠常人健康的需要。水也不要喝得太多，每日尿量保持在1500~2000毫升就可以了。提倡喝白開水，最好喝純化水（又叫蒸餾水、去離子水）。
問題五：腎病飲食吃什麼好 腎炎患者飲食原則
五低一高：低鉀、低磷、低脂低鹽、低蛋白、高維生素
1、低鉀 含鉀高的有：所有食用菌、土豆、山葯、小白菜、紅棗、香蕉、桔子、銀耳、桃、杏、菠菜、油菜等。
2、低鹽 含鹽高的有：味精、蘇打餅干、掛面、醬油、油條等。
血壓控制不平穩者或高度水腫時忌鹽，一般患者每日鹽攝入量小於3克（一大牙膏蓋）。
3、低磷 含磷高的有：海產品及海生植物，如：海帶、紫菜、動物內臟、芝麻、茶葉、蜂蜜、蛋黃。
4、低脂 注意：炒菜時禁止使用動物油，以植物油為主，尤以含不飽和脂肪酸的玉米油為佳，禁止食用油膩食品。
5、優質低蛋白 可適量吃些蛋清、牛奶及精瘦肉，調整食用量，每日少於2兩，植物蛋白不能吃，如豆子及各種豆製品、豆腐、豆奶及各種乾果類，如：花生、瓜子、核桃。
6、高維生素 可多食用些素菜及各種水果，如：梨、蘋果、黃瓜、西紅柿等。
註：忌辛辣（如生蔥、姜、蒜等）!忌煙酒!忌狗肉!
少尿時，控制水的攝入量，一般小於前一天的尿量!
問題六：腎損傷的飲食，食療，腎損傷吃什麼好 1、腎損傷吃哪些食物對身體好?
飲食宜選用優質低蛋白，高維生素、低鹽、低鉀的食物;優質蛋白質飲食是指,其中約50%-60%必須是富含必需氨基酸的蛋白質(即高生物價優質蛋白),如雞蛋,魚,瘦肉和牛奶等,應少食富含植物蛋白的食物,如花生及其製品等,因其含非必需氨基酸多.為了限制植物蛋白攝入,可部分採用麥澱粉(澄面)作主食,以代替大米,麵粉.在限制蛋白飲食時應十分注意營養不良,血白蛋白,白蛋白前體,轉鐵蛋白的測定是一個簡便的監測指標. 吃些韭菜，大蔥白(生吃)，豆腐，核桃，花生，牡蠣對腎好處。
2、腎損傷最好不要吃哪些食物?
忌吃鹽，醬油，含鉀高的食物，如香蕉、蘆柑、紅棗、花生、杏、紫菜、海帶、豆製品等，對腎都有一定的傷害。忌食辛辣和發性食物。
問題七：男人吃什麼食物對腎好 核桃，木耳，黑芝麻，太極拳
問題八：腎不好要吃什麼食物 從食物的顏色上說，五色中，黑色（黑色為主，也包括深紫色）對應腎臟，因此，適當多吃一些黑紫色的食物對腎有好處。
從食物的種類上來說，多吃種子類的食物有一定的好處。此外就是，腎主髓，吃形狀像腦子或者腎的植物型食物也很好，比如，梗果、核桃、桑椹等等。
從食物的味道上來說，五味中，鹹味入腎經，所以，適當吃一些鹹味的東西也有益於腎臟。當然這里所說的鹹味的東西並不是指的多吃鹽，而是指自然帶有鹹味的東西，鹽食用過多對於身體健康是有損害的。
當然食用這些食物都要注意適量，不要過量。
希望這些信息可以對您有所幫助。