A. 西蘭花怎麼做好吃
西藍花好吃的做法推薦。
做法一：西蘭花炒蝦球。
製做方法：1、西蘭花去掉根部，切成小塊；兄缺旅蒜切沫；紅辣椒切成菱形；鮮蝦羨凳剝好備用2、熱鍋放入涼油加熱，放入西蘭花翻炒後備用3、鍋中加入適量食用油加熱放入蒜末爆香，加入紅辣椒翻炒均勻4、加入剝好的鮮蝦攪拌均勻，等到鮮蝦變色後，加入適量料酒、生抽扮埋、糖食鹽翻炒均勻即可出鍋。
做法二：西蘭花炒白蘑菇。
製做方法：1、西蘭花和白蘑菇清洗干凈，西蘭花焯水備用2、鍋中倒油爆香蒜末，加入白蘑菇炒軟，再加入西蘭花翻炒均勻3、鍋中放入蚝油、黑胡椒粉、食鹽，翻炒均勻後即可出鍋。
做法三：西蘭花炒肉。
製做方法：1西蘭花掰成小塊，清洗干凈。西蘭花過水炒熟，蔥姜洗凈切絲備用。2、豬肉洗凈切片，加入料酒、醬油、蚝油、蔥姜、澱粉攪拌均勻腌制7分鍾。3、起鍋燒油，加入蔥姜爆香放入五香粉，放入腌好的肉片炒至變色4、放入西蘭花翻炒均勻，加入食鹽、醬油、蚝油調味翻炒均勻即可出鍋。
B. 西蘭花的簡單做法
一、清炒西蘭花
材料：西蘭花，胡蘿卜。
做法：
1、西蘭花把根稍微切掉點，然後用手掰成小朵就行了，然後洗一下。胡蘿卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片。
2、鍋中燒水，水開加點鹽，倒入西蘭花過一下水，1分鍾就可以了，時間不要太長。水再次開的時候倒入胡蘿卜，過水一分鍾撈起。
3、鍋中底油，油熱倒入西蘭花和胡蘿卜，大火翻炒2分鍾，然後加少許鹽，雞精，翻炒就可以起鍋了。
二、西蘭花炒肉
材料：西蘭花，豬肉，薑末，蒜末，生抽，鹽，雞精，耗油。
做法：
1、西蘭花洗凈，用開水焯水，豬肉切絲或者切片。
2、鍋內熱油，下薑末、蒜末爆香，將切好的豬肉炒至變色。
3、放入西蘭花翻炒1分鍾。
4、放入鹽、味精、生抽、耗油炒勻即可。
C. 西蘭花花菜怎麼做好吃又簡單
西蘭花也被稱為綠花菜，它的胡蘿卜素很高，還有各種維生素、蛋白質，脂肪還很低，所以被認為是最好的健身餐。西蘭花具有美白祛斑的效果，還能夠增強免疫力，被認為是蔬菜之王。西蘭花在西餐中十分常見，但是很多人卻不會做成家常菜，一起來看一下五種簡單的做法。
西蘭花怎麼做好吃
一、耗油西蘭花
將蒜頭打成蒜泥備用，西蘭花先放入熱水中煮過一遍，可以去除味道，西蘭花變色時撈出。將蒜泥放入熱鍋中爆香，放入胡蘿卜超軟，將瀝乾的花菜放入，加上一勺耗油，不需要添加其他的調味，炒熟就可以盛出了。
二、西蘭花培根沙拉
在減肥的女生可以嘗試沙拉的做法，將西蘭花切成容易入味的小塊，在焯水後過涼水。培根切成小塊監制，將各種堅果炒出香味。添加上橄欖、胡蘿卜等食材加入一勺檸檬汁，撒上胡椒攪拌均勻。
三、芝士西蘭花
西蘭花切成小塊煮成斷生撈出，瀝水後平鋪在烤盤裡面，澆上一勺牛奶、一勺奶油和黑胡椒。表面放上裝飾的聖女果。再放上會拉絲的芝士碎片，放入烤箱加熱10分鍾。
四、西蘭花奶油濃湯
不喜歡吃蔬菜的人可以嘗試奶油濃湯，可以排毒養顏。將西蘭花和土豆加奶油打碎，放到鍋中進行加熱，最後五分鍾加入冰糖。倒在碗里後用奶油點綴表面的畫案。