❶ 胃不舒服吃什麼食物好
胃病是一種十分常見的疾病，那麼胃不舒服的時候可以吃什麼養胃呢，下面我為大家介紹7種養胃的食物，歡迎大家閱讀。
胃不舒服吃什麼食物好
1.木耳
木耳是我們比較常見的排毒的食物，適當的吃一些可以幫助排出腸胃當中的毒素，有利於腸胃健康，木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質，將之排出體外，具有清胃、滌腸、防輻射的作用，是成年人保養腸胃的佳品。
2.洋蔥
洋蔥也有很好的健脾養胃的功效，可以幫助我們有效的.緩解胃不舒服，洋蔥可健胃潤腸、消食理氣，對食慾不振、消化不良、積食、便秘等都有很好的食療作用。另外，洋蔥中還含有抗血小板凝聚的物質，能夠稀釋血液，改善大腦供血，緩解精神疲勞和心理緊張。工作壓力大的人每天吃半個洋蔥就可以收到良好的保健效果。
3.綠色蔬菜
綠色蔬菜當中含有的山事項纖維和維生素非常的豐富，對我們的腸胃健康非常的有好處，可幫助人體消化吸收，增強胃腸動力。
4.低脂牛奶
如果胃不舒服的話，我們也可以適當的喝一些低脂牛奶，可以很好的幫助我們養胃。低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半，且其中的鈣質和B族維生素含量和全脂牛奶相當，因此，成年人每天喝兩杯低脂牛奶，既可保養腸胃，又能預防骨質疏鬆。
5.松子仁
松子仁也有很好的防治胃病的功效，能夠促進消化，減少腸胃壓力，有利於腸胃健康，松子仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。同時，松子仁中還含有健腦成分，可增強腦細胞代謝，非常適宜經常用腦的成年人食用。
6.羊肉
適當的吃一些羊肉也可以有效幫助我們緩解上班族的腸胃，羊肉不僅能溫補脾胃、提高機體免疫力，還能清心明目，緩解上班族因用眼過度產生的疲勞。
7.魚類、貝類
魚類和貝類有很多的營養物質，適當的吃一些對腸胃非常有好處，這類食物含有豐富的蛋白質及鈣、鋅、硒等成分，不僅能夠保護胃黏膜，還可以增強肝臟的解毒功能。非常適宜經常應酬喝酒的人食用。但是魚類、貝類不能與啤酒一起食用，否則容易引發痛風。
8.粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。
❷ 胃不好的人吃什麼比較好怎麼調理
腸胃不好可在醫生的指導下服用口服葯物進行調理，也可在日常生活中多食用可以養護腸胃的食物。
一、口服葯物：
香砂和胃丸：
香砂和味丸是由木香、砂仁、陳皮、厚朴、廣藿香、山楂、麥芽香、附蒼術，白術，茯苓，甘草，黨參等成分組成的中成葯。具有健脾開胃、行氣化並鎮滯的功效，常用於治療脾胃虛弱、消化不良所引起的食慾不振、大便不調、脘腹脹痛等症狀。
二、食物調理：
1、小米粥：
腸胃不好患者可以經常食用小米粥，小米粥含有豐富的營養物質，同時又具有健脾和胃、消煩渴的作用，腸胃不好的患者經常食用小米粥，可以起到調理腸胃的作用。
2、山葯：
山葯是屬於葯食同源的食物，還有豐富的營養物質，又具有補中益氣、健脾養胃的功效。脾胃不好，患者經常食用山葯，山葯中所含有的黏性蛋白酶能夠很好的保護腸胃，是調絕薯粗理腸胃的佳品。
患者在治療期間應忌手早食生冷、油膩、辛辣的食物，以免造成患者腸胃負擔導致病情加重。
❸ 胃口不好吃什麼調理
胃口不好可以通過飲食調理、服用益生菌、口服葯物等方式調理。
1、飲食調理：如果經常出現胃口不好的症狀，多數可以調整飲食，比如多吃一些清淡容易好消化的食物，同時也可以多吃一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋或者是牛奶，也可以適當喝一些小米粥。
2、服用益生菌：在平時的時候可以選擇服用益生菌或者是硝化酶，通常能夠調節腸道菌群的平衡，也有助於緩解胃口不好的症狀，而常見的益生菌包括雙歧桿菌，而常見的消化酶包括胰蛋白酶。
3、口服葯物：可以通過服用多潘立酮或者是莫沙必利葯物，通常有助於改善自身的狀況，也有助於促進胃腸道的蠕動，從而能夠改善患者的飲食。
沒胃口不想吃飯的原因
沒胃口不想吃飯可能是慢性胃炎的原因，也有可能是反流性食管炎的原因。
1、慢性胃炎：
慢性胃炎可能是因為患者長期飲食不規律引起的，也有可能是經常吃寒涼以及辛辣食物過多導致的。患病以後容易導致患者沒胃口不想吃飯，隨著病情的進一步加重，會導致患者出現惡心、嘔吐、腹部疼痛以及腹脹的現象。
2、反流性食管炎：
反流性食管炎可能是抗反流功能下降引起的，也有可能是食管下括約肌結構受損導致的。患病以後容易導致患者出現反流以及燒心的現象，還會導致部分患者沒胃口不想吃飯，可以在醫生的指導下進行治療。