A. 排骨怎麼燉湯好喝
排骨好喝的燉法
胡蘿卜燉排骨
材料:排骨、胡蘿卜、
輔助食材:番茄、茶樹菇、蝦皮
葯料:桔皮、當歸、黨參、黃芪
調料:鹽、大蔥、姜、蒜
做法:
1、准備原料
2、排骨剁小塊,洗去血水
3、胡蘿卜斜切成塊,番茄剖開
4、蔥、姜、蒜切好待用,茶樹菇、蝦皮、雞皮、當歸、黨參、黃芪等備好待用
5、將所有材料和葯料放在鍋里,加適量水,用大火煮開
6、煮15分鍾後,改小火熬至湯色變濃
7、放入鹽,調勻,即可關火,燜10分鍾
。
排骨營養價值:
1.排骨含有優質蛋白質和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
2.豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。
3. 吃排骨能夠補充身體的營養,還能夠提到滋陰潤燥,補腎益血,通便止渴的作用。排骨湯的營養價值非常的豐富,裡面含有蛋白質,脂肪以及骨膠原,骨黏蛋白和維生素,鈣鐵磷等營養的成分,平時可以適當的喝點排骨湯,有利於身體的生長發育,對孩子的骨骼非常好。
B. 夏天排骨燉什麼湯好喝又營養
夏天排骨燉什麼湯好喝又營養
夏天排骨燉什麼湯好喝又營養?湯,真是一個很神奇的美食,看似簡單但是卻能帶給人一種很溫暖人心的感覺,而且還能滋補身體,夏天一碗湯,清爽又健康!那麼夏天排骨燉什麼湯好喝又營養呢?
夏天排骨燉什麼湯好喝又營養1
冬瓜排骨湯
原早握衡料:冬瓜、排骨、生薑、香蔥、鹽
做法:排骨洗凈之後放入鍋內,連帶生薑和香蔥一起放入鍋內。中火30分鍾後,改為小火30分鍾,之後放入冬瓜,再小火煲15分鍾。出鍋之前撒少許的鹽提味。
功效:排骨具有豐富的鈣物質,冬瓜具有滋陰的作用。常喝冬瓜排骨湯不僅可以補充身體所需要的鈣,而且還可以增強身體抵抗力。
玉米排骨湯
原料:玉米、排骨、生薑、香蔥、鹽
做法:將排骨、玉米、生薑、香蔥洗干凈之後,一起放入高壓鍋裡面,再入適量的鹽,大約1小時30分鍾後就可以享用這道廣東人最愛喝的玉米排骨湯了。
功效:這道湯具有滋陰潤燥、益精補血的功效,而且玉米還可以降低膽固醇,老年人應該多喝。
海帶排骨湯
原料:海帶、排骨、生薑、香蔥、鹽
做法:排骨泡血水然後與生蓋、香蔥一起放入鍋內,大火30分鍾之後轉為小火再煲30分鍾,然後再將海帶放進去,小火燜10分鍾,最後撒鹽,既可食用。
功效:海帶排骨湯清淡不油膩,內含豐富的蛋白質和鈣質,常喝增強身體抵抗力。
西洋菜排骨湯
原料:西洋菜、排骨、生薑、香蔥、鹽
做法:排骨洗凈之後,與生蓋、香蔥、鹽一起放入鍋裡面,大火30分鍾之後,再把洗凈的西洋菜放進去,然後小火1小時後食用。
功效:這道湯非常適合女性朋友喝,具有滋陰益氣、美容養顏的好處。
白蘿卜排骨湯
原料:白蘿卜、排骨、生薑、香蔥、鹽
做法:排骨浸泡一個小時,將血水泡出,然後與生薑、香蔥、鹽一起放入鍋裡面,中火慢燉一個小時後放入白蘿卜,然後再小火陸做煲一個小時,出鍋食用。
功效:這道湯的食材最普通,卻是廣東人夏季的最常喝的一道湯。白蘿卜具有消
夏天排骨燉什麼湯好喝又營養2
1、排骨燉蓮藕
材料:排骨、蓮藕各500克,適量生薑、蔥花和料酒
做法:將蓮藕洗凈切片,用刀拍一下,主要是將蓮藕拍散,用鹽腌制5-10分鍾。再將洗凈切塊的.排骨直接入冷水鍋,將排骨中的血水撇凈,再加入薑片一起煮。排骨煮熟之後再加入蓮藕,用中小火燉煮一個半小時,直至排骨軟爛,蓮藕軟糯即可。
功效:排骨蓮藕湯有清熱涼血、通便排毒和補血益氣的功效。
2、排骨燉白蘿卜
材料:排骨500克,白蘿卜一根,適量薑片、蔥花和料酒
做法:先將排骨清洗干凈切成小塊備用,再將白蘿卜去皮切塊。鍋中加入清水,放入排骨,水沸後將排骨撈出備用。鍋中加入少許油,放入生薑,倒入排骨略微翻炒變黃,加入料酒,然後再加入適量清水、白蘿卜和薑片,先用大火燒開,再轉小火慢燉一個半小時,最後加入鹽調味即可。
功效:白蘿卜排骨湯有強筋壯骨、生津解渴和清熱利濕的功效。
3、排骨燉冬瓜
材料:排骨500克皮蔽,冬瓜400克,適量蔥花、生薑和料酒
做法:先把冬瓜清洗干凈切成塊狀,再將排骨放入水中,去掉血水,接著將排骨放入鍋中,加水熬湯,再放入薑片,等到排骨煮熟即可放入冬瓜和蔥花,最後加鹽調味即可。
功效:排骨冬瓜湯有清熱利濕、解毒和促進機體新陳代謝的功效。
4、排骨燉玉米
材料:排骨500克,玉米兩根,胡蘿卜兩根,適量生薑、蔥花和料酒。
做法:先把所有食材清洗干凈,接著將排骨、玉米和胡蘿卜切成塊狀。再將排骨放入鍋中,去掉血水,然後把所有食材都放入高壓鍋中,加水熬煮一個半小時,最後加鹽調味即可。
功效: 排骨玉米湯有降血壓、降血脂和促進胃腸蠕動的作用。
結語: 排骨不僅可以燉湯,還可以紅燒,總之排骨有很多做法。其實排骨的做法很簡單,大家不要想的特別復雜,排骨燉什麼好吃又有營養,上面四種做法可以參考,大家可以嘗試一下。
夏天排骨燉什麼湯好喝又營養3
1、冬瓜排骨湯
這也是常見的排骨湯的打開方式,冬瓜性涼而味甘可以清熱解毒,利尿消腫和排骨搭配在一起具有清熱解毒、降壓降脂、通利小便的功效,夏天煩悶燥熱,人們容易食慾不振,此湯味道清淡,利於清熱還可以改善濕熱內盛所致的飲食積滯、暑熱難消的症狀,是夏季解暑的常備菜餚。不過此湯通利效果很強,孕婦慎用。
准備食材:豬大排500克,冬瓜750克,枸杞10-15粒,適量的薑片、鹽
做法:(1)首先將排骨剁成小塊,然後用清水沖洗排骨。
(2)將排骨放入高壓鍋,加入適量的水,水要沒過排骨2-3厘米。
(3)在等待鍋中煮開的排骨前准備冬瓜,將其去皮、去瓤,洗凈並切成小塊。
(4)開鍋後將浮在上面的一層浮沫去掉,弄乾凈之後加入切好的薑片蓋上高壓鍋的鍋蓋,壓5分鍾。
(5)結束後關閉電源,等待高壓鍋中沒有氣的聲音發出時,打開鍋蓋放入切好的冬瓜、枸杞以及適量的鹽,繼續蓋上鍋蓋壓5分鍾。
2、香菇紅棗排骨湯
香菇可以提高免疫力,降血脂、血壓,還對於夏季消化不良,治療便秘,有著很好的幫助。
准備食材:豬大排200克,鮮香菇200克,紅棗六個,適量的食鹽
做法:(1)煮湯前兩個小時將香菇浸泡去根洗凈,為了追求還看,還可以在香菇上用刀刻一個十字花。
(2)將排骨剁成小塊,用清水洗凈。
(3)將洗好的排骨放入高壓鍋內,加入適量的水,要求:水要沒過排骨。
(4)排骨煮開後去掉浮沫和雜質。
(5)然後將准備的食材放於高壓鍋,煮好高壓鍋自然松氣後便可以開蓋食用了。
3、薏米蓮藕排骨湯
蓮藕性寒,生吃可以清熱解渴,保健脾胃,薏米可以補肺清熱,同樣對脾胃有好處,這一道菜餚是夏季解暑清熱的佳品。
准備:豬大排500克,蓮藕300克,薏米100克,准備蔥、薑片,適量的食鹽
做法:(1)在做排骨湯前一夜用水將薏米浸泡一夜。
(2)排骨冷水沖洗干凈泡15-20分鍾,然後將血水倒掉再清洗一遍。
將處理干凈的排骨冷水下鍋焯水,水煮沸之後去掉浮沫,放入薑片和蔥。
(3)將焯好的排骨取出控水,將蓮藕洗凈去皮切塊。
(4)另取一鍋放入薏米,放入蓮藕和排骨,加入適量的清水。
(5)蓋上蓋子將水燒開之後轉為中火慢燉1小時,出鍋前5分鍾加入食鹽調味即可。
4、海帶黃豆排骨湯
海帶黃豆排骨湯清火散熱,可以通水利尿,還有消炎的效果。海帶可以補鈣同時還有降血壓的作用。
准備食材:豬大排,海帶結,黃豆,適量的食鹽,薑片
做法:(1)如果是干海帶結,需要提前用清水浸泡,沖洗干凈,切成細條。如果是鮮的海帶結,直接沖洗干凈即可。
(2)黃豆要提前用清水泡發。
(3)將豬排骨用熱水焯一下,清洗干凈,然後剁成小塊。
(4)將排骨、黃豆、薑片與適量的清水一起入鍋煮沸後轉成小火慢燉90-120分鍾,加入海帶結繼續燉30分鍾,加入適量的鹽調味即可。
C. 排骨湯裡面放什麼比較好
可以放蔬菜類如蓮藕、玉米、海帶、冬瓜、山葯、黑豆、胡蘿卜等。
1、蓮藕
有養胃滋陰、健脾益氣的功效,和排骨一起煲湯能健脾開胃,長時間燉蓮藕,最好選用陶瓷或不銹鋼的器皿,避免用鐵鍋,也盡量別用鐵刀切蓮藕,以避免其氧化變黑。
5、胡蘿卜
胡蘿卜對保護視力、促進兒童生長發育、降低血脂、增強機體抗病、抗衰老能力有顯著作用;豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,豐富的鈣質可維護骨骼健康。玉米含有豐富的植物粗纖維,可以促進胃腸蠕動,還可以使得這款湯水更加清甜。
6、黑豆
黑豆性平味甘,有活血清熱、補虛烏發的功能。排骨也有很高的營養價值,可滋陰壯陽、益精補血。因此,常喝這道黑豆排骨湯,可以補腎養血,對頭發有一定的滋養效果。
D. 排骨湯燉什麼好吃
食材:排骨、玉米、海帶結、姜、鹽、油、雞精、蔥,料酒
做法
1、排骨剁成段清洗干凈,姜切片,蔥切蔥花,海帶結清洗干凈,玉米剁段
2、鍋中加水,放入排骨加入薑片,料酒去腥,
3、水開撇去浮末撈出洗凈備用
4、砂鍋中加入水,放入薑片、排骨、大火燒開轉小火慢燉1小時
5、在加入海帶結,玉米再小火燉15分鍾
6、加鹽,雞精調味
7、出鍋前撒上蔥花即可享用了
食材:蓮藕、排骨、姜、料酒,鹽,雞精,蔥
做法:
1.排骨剁塊清洗干凈,蓮藕去皮切塊,姜切塊拍扁,蔥切蔥花
2.鍋中加水,放入排骨,料酒,姜焯水,水開撇去浮末
3.撈出排骨清洗干凈備用
4.把排骨放入高壓鍋加足量的水,加姜,料酒蓋上蓋子
5.燒開轉中小火燉15分鍾
6.冷卻打開鍋蓋,加入蓮藕在蓋上蓋子燒開燉15分鍾左右
7.冷卻後打開鍋蓋加鹽,雞精調味,撒上蔥花即可享用 美食 了
做得不好,僅供參考
你好!我是 美食 領域的丫頭醬醬,很高興回答你的問題: 排骨燉什麼湯好吃?
在這里我分享一個最簡單的排骨燉玉米胡蘿卜湯給你,希望能幫到你。
排骨玉米胡蘿卜湯,做法步驟簡單,湯汁好喝營養清淡接下來我來分享一下它的步驟吧!
排骨500克、玉米1條、胡蘿卜2根。
1、排骨清洗干凈、控干水份。
2、玉米清洗干凈、切四塊。
3、胡蘿卜去皮清洗干凈後切塊,
4、高壓鍋清洗干凈,放入半鍋水,放到煤氣灶上,開大火煮開後再加入排骨,繼續煮等再次煮開後,將湯裡面的浮末撇干凈,再加入玉米蘿卜,蓋上蓋子放上限壓閥。
5、大火煮至上氣,再轉小火慢火炸制10分鍾即可。
6、壓好後不能立馬開蓋,等自鎖閥下去了才能開蓋。
7、開蓋後再用大火煮開,將表面的浮起來的油撇干凈,加入一小勺鹽再關火,晾涼後再吃。
1、如果你的排骨不是最新鮮的那種,最好先放入薑片焯水。
2、不會用高壓鍋,可以用湯鍋中小火煮1個小時。
排骨玉米胡蘿卜湯,做法簡單,湯汁鮮甜,營養豐富,我家小孩特別喜歡吃,特別是愛吃胡蘿卜,軟爛鮮甜可口。
你好,很高興回答[害羞][害羞][害羞]。
排骨:一般來說,只要我們提到排骨,想到的都是豬排骨。豬排骨味道鮮美,是我們生活中很常見的食物。應該是豬身上最好吃的一個部位,無論是營養還是口味,排骨都可以說是佼佼者。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為人體提供鈣質,老少皆宜。
排骨燉湯是最美味不過的啦
E. 排骨跟什麼做湯比較好吃
排骨跟什麼做湯比較好吃
回答:
排骨跟蓮藕和玉米做湯比較好吃。
做法:
原料
排骨
家庭廚房常用食材如:蔥姜蒜、料酒、香葉、花椒類
當季新鮮食如:香菇、玉米、蓮藕等
方法/步驟
選材:要想燉出一鍋好燙,新鮮的食材是必備,所以挑選排骨的時候要挑選新鮮的食材。一般來說肉色鮮艷帶有還未凝固的血跡屬於新鮮排骨,如果顏色發暗,表面血跡凝固乾涸,說明排骨不新鮮,最好別買。(另外建議大家去人流量較大的菜市場,一般都是當天的新鮮食材)。
F. 排骨燉什麼湯好喝
一、蘿卜排骨燉湯做法:猛侍毀
1、食材:白蘿卜、排骨、蔥;
2、排骨、蘿卜洗凈切段後放到一旁備用,再將小蔥切成末;
3、在砂鍋里倒入涼水後放入排骨,燉煮半個小時。將這次煮後的水倒掉,給豬排骨消毒,祛除排骨肉質里的血水;
4、再次在砂鍋里倒入大半鍋涼水,水將要燒開時放入排骨後開始燉煮,大致燉兩小時,直至排骨肉質燉爛;
5、加入洗好的蘿卜,繼續燉煮50分鍾左右。出鍋前用筷子夾住蘿卜,如果蘿卜軟爛,則能夠出鍋;
二、清燉排骨菜乾湯做法:
1、食材:排骨塊300克、高麗菜乾50克、紅蘿卜50克。姜1小塊、蔥1根、鹽1小匙、味素1小匙。胡椒粉、料酒、醋適量;
2、將高麗枝備菜乾洗凈,用溫水泡4小時至菜乾變軟。紅蘿卜、姜切片,蔥切段備用。再將排骨洗談遲凈汆燙後取出瀝干;
3、取一湯鍋加約1200毫升的水,放入排骨、薑片以中火煮至滾沸。加入高麗菜乾及紅蘿卜片,以中火煮約2分鍾,至高麗菜乾軟後,再加入排骨調繼續燉煮。
G. 排骨煲湯怎麼做才好吃
排骨湯這樣做好喝:
用料:白蘿卜300克、肋排300克、枸杞適量、香蔥1根、薑片2-4片、食鹽適量、白鬍椒粉適量。
步驟:
1、白蘿卜去皮切滾刀塊;肋排剁成塊;香蔥切成蔥花;切好薑片;洗凈枸杞。