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扇貝肉和什麼炒好吃

發布時間: 2023-06-12 23:44:32

A. 扇貝肉炒什麼

韭菜是大多數人愛吃的菜,韭菜自帶香氣,好搭配,最喜歡的就是放上雞蛋一起炒出來非常的香。次吃將韭菜和扇貝一起炒,不知道要鮮成什麼樣了。作為八珍之一的扇貝肉,這樣炒營養還美味,好吃到舔盤子。

【韭菜炒扇貝】

需要准備的食材:扇貝肉500克、韭菜300克、花生油適量、蔥適量、姜適量、花椒適量、生抽適量、蚝油一小勺、鹽3克、雞精適量。

【開始製作】

第一步、先將以上的所有食材准備好,將扇貝肉的黑色部分去除掉,然後用清水洗凈後,再用開水焯一下,備用;

第二步、將韭菜摘干凈葉子,放入清水中洗凈,切成小段,備用,切好 蔥花、姜絲;

第三步、炒鍋洗凈燒熱,鍋中倒入適量的食用油,起鍋燒油,倒入花生油,油溫七成熱,放入蔥花、姜絲、花椒 爆香;

第四步、等將配料炒出香味後,放入扇貝肉煸炒,將扇貝肉炒制八分熟後,放入生抽、蚝油、鹽,翻炒均勻;

第五步、接著把切好的韭菜也放進去,翻炒均勻,最後出鍋;

這樣美味想想的扇貝肉就炒好了,既有扇貝肉的海鮮氣息又有韭菜的濃厚醇香,而且韭菜的好處自然就不用多說了 可是有「還陽草」的美稱呢。

韭菜一定不要早放,早放容易變軟影響口感,只等到出鍋前翻炒一下就可以了。扇貝肉需要焯水去去腥氣,扇貝肉一定要處理干凈哦,若是沒有新鮮的扇貝的話買冷凍的扇貝肉也挺好的。

作為八珍之一的扇貝肉,這樣炒營養還美味,好吃到舔盤子。

B. 怎麼做扇貝肉好吃又簡單

炒扇貝

原料:小扇貝、姜、料酒、胡椒粉、鹽、豆豉香辣醬、醋和蒜苔

做法:

1、扇貝洗凈,快速焯一下,收拾干凈。

2、先把蒜苔清炒一下備用。

3、油鍋里放姜絲,放扇貝肉,隨後放料酒、胡椒粉、一小勺醋和一勺豆豉香辣醬爆炒20秒左右。

4、出鍋前放入炒好的蒜苔即可出鍋。

扇貝的功效和作用:

1、健腦:扇貝富含碳水化合物,維持大腦功能必須的能源。

2、健脾和胃:扇貝適用於脾氣虛弱,運化無力所致的脘腹脹滿,大便溏泄,食慾不振,肢倦乏力等症。暖胃,治療胃寒症。

3、養顏護膚:扇貝含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚乾燥和瘙癢等皮膚損害。

4、抑癌抗瘤:扇貝具有效預防癌症,降低癌變的發生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。此外,貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用,從而使體內膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的葯物谷固醇更強。可見扇貝的食療功效如此強大。

C. 扇貝肉怎麼做好吃

扇貝的做法有很多種,其中的做法是麻辣扇貝,需要的材料如下:

主料:扇貝肉300克。

輔料:辣椒粉2茶匙,桂皮1小段,香葉3片,八角2粒,蒸魚豉油2茶匙,蚝油1茶匙,白糖半茶匙,花椒粒20粒,花椒粉適量,白芝麻1茶匙。

麻辣扇貝的做法步驟如下:

1、扇貝肉摘去沙囊,洗凈備用。