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怎樣發酵的豆芽又好吃又簡單

發布時間: 2023-06-10 20:36:39

㈠ 在家發豆芽原來這么簡單,又粗又嫩不會爛,做法超簡單,4天開吃

半個月前自己在家發了黃豆芽,長的那是又高又嫩又新鮮,但爸爸卻說還是綠豆芽好吃,於是今兒就把綠豆芽也安排起來。

相對於黃豆芽來說,的確很多人是比較偏愛綠豆芽的,因為它吃起來更脆更嫩,就算是簡單的焯水後涼拌,也是非常的鮮美可口。尤其是對於夏天來旅察說,綠豆芽更是餐桌上必不可少的,無論是清炒、熗炒、涼拌、還是搭配炒麵炒粉一起做配菜,那都是鮮嫩脆爽的。

這次發的綠豆芽和上次的黃豆芽相比,似乎並沒有長的那麼高,但還是比較粗壯和鮮嫩的,也沒有腐爛的。下面我們就一起來看看吧。

» 食材清單 «

綠豆80克

» 製作步驟 «

1、先來泡綠豆,80克綠豆加水泡一夜,第二天綠豆就全部發芽了,只要胚芽頂開了綠豆的外皮就可以了。

2、接著准備一個可以濾水的筐子,我是用的小蒸籠,先鋪上一層干凈的紗布,豆子豎槐倒進來後再鋪平整。

3、然後把紗布折疊過來全部蓋住豆子,倒上清水把豆子和紗布都澆透,每天早晚像這樣各澆一次水,最後蓋上蓋子就可以了。

4、蓋子透光的話再蓋上一層布,第二天,豆芽已經慢慢地長出來了,蓋上紗布後澆水蓋蓋子,不要透光。

5、第4天,我們的綠豆芽就發好了,做法簡單又快速,最主要的是自己發的豆芽吃起來更 健康 放心,取出來剪掉根後再清洗兩遍就可以做菜了。

6、我們家是比較愛吃辣椒的,就算是清炒豆芽也是要放辣椒的,綠豆芽比較容易熟,炒兩分鍾後簡單的調個味兒後就可以了,盛出來就可以開吃了。

相比於黃豆芽綠豆芽的確更脆更嫩,涼拌熗炒都好吃,簡直是夏天餐桌上必不可少的一道菜。脆嫩脆嫩的,好像怎麼做都好吃。

【蓉兒貼心提示】

1、發綠豆芽之前一定要先泡豆子,夏天溫度高,一夜豆子就會長出余鎮友小豆芽,如果溫度比較低,就延長泡豆子的時間就好。

2、每天早晚雖然都要澆水,但鍋里的水不要淹沒豆子,不然容易長霉腐爛。

3、發豆芽最主要的就是要避光,如果蓋子透光的話,一定要找塊不透光的布蓋起來。

㈡ 如何在家自製豆芽,超簡單

1、買上半斤的綠豆,洗干凈之後加入清水,讓其浸泡一個晚上。

2、准備好發豆芽的容器,一共是兩個,記得一個要能夠有漏水的效果,另一個要能夠有封閉的效果,可以採用一些盆子、老式電飯煲等等,反正能起到類似效果就可以了,記得將它們給洗干凈了。

3、將浸泡了一個晚上的綠豆洗干凈,然後放入到漏水的容器上,並且再將漏水的容易放入封閉的容器中,加入鍋蓋然後將其封存好不留任何的陽光及空氣,然後放在通風、陰涼、乾燥處等待時間的發酵。

4、過了一天之後,你將鍋蓋打開,就能夠發現裡面的豆芽苗已經開始出來了,然後再將其的漏水容器給拿出來,到水龍頭處輕輕的淋一下水,重新改上鍋蓋在原地放好。

5、第四天的操作步驟跟第三天的一樣。

6、到了第五天,你就會發現豆芽已經長得很高了,如果你心急這時候已經可以吃了,當然如果不心急,則可以再淋水,等待多一天。

7、到了第六天,就是豆芽食用的黃金時期,在這時候可以將豆芽從容器中取出來,然後當菜來吃;當然豆芽發的太多肯定是一餐或一天都吃不完,而豆芽又是不斷生長,不想要它變老的時候,你記得將豆芽放入到冰箱裡面去,這樣的話豆芽就不會繼續生長,一方面又能夠幫助豆芽保鮮,讓其能夠變得更加的鮮嫩、可口。

㈢ 怎樣在家發豆芽,簡單又好吃

黃豆芽是一種常見的蔬菜,它是由黃豆發芽而成,營養豐富,味道鮮美,它的近親還有綠豆芽、豌豆芽、蠶豆芽,都稱為「豆芽菜」,它雖然外表樸素,小的不起眼,但卻大有乾坤,在四川就有一道干煸黃豆芽,經過川菜師傅的加工,變得又香又韌、佐酒下飯都十分理想,還有排骨豆芽湯,湯特別的濃郁可口,一年四季都能看到黃豆芽的身影,它不受天氣的影響,也不受價格的影響,絕對符合物美價廉的要求,脆嫩的口感讓人流連忘返,如果你家裡有黃豆,那就來學習發豆芽吧,自己發干凈衛生,沒有什麼添加劑,而且3-4天就能吃,出芽率高。


技巧總結

1、發豆芽最好用左盆中的圓黃豆,這種是專業發豆芽使用的,如果沒有,也可以用綠豆芽試試。

2、發豆芽的過程,一定不能見光,見光了會影響豆芽菜的味道。

3、勤澆水是根本,有水它才會長,另外用量要掌握好,太擠了會腐爛。

㈣ 怎樣發豆芽最簡單又好

先把豆粒放在清水裡泡幾個小時,泡至種皮裂開即可,叫露白。具體要浸泡多久取決於溫度和豆粒的種類,比如綠豆,在夏季的時候泡5小時左右就出露白了。

1、找一個可以漏水的,如淘米用的東西或者塑料漏水的籃子,底鋪上一層濕布,然後將露白的豆粒鋪上去,上面蓋上濕毛巾。然後一天澆兩三次水,注意避光,只要不積水,豆子不漏出去就行。上面用重物壓上能讓豆芽長得比較粗壯。

2、准備1隻黑布袋或塑料編織袋,將露白的豆粒平鋪在袋子里,扎緊袋口,一天澆兩三次水,不要見光。如果想讓豆芽長得粗壯也需要壓上重物。

3、准備一些黃沙和一隻能漏水的籃子,在籃子底部鋪上一層濕布,先倒入適量黃沙鋪平,再放入露白的豆粒鋪平,上面再蓋上一層黃沙,每天注意澆水保濕就可以了,最後可以長成綠色的豆芽,如果不喜歡吃綠色的豆芽則需要在上面蓋一層濕布,避光。

豆芽也稱芽苗菜,是各種谷類、豆類、樹類的種子培育出可以食用的"芽菜",也稱"活體蔬菜"。常見的芽苗菜有:香椿芽苗菜、蕎麥芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、綠色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、蘿卜芽苗菜、龍須豆芽苗菜、花生芽苗菜、蠶豆芽苗菜等30多個品種。品種豐富,營養全面,是常見的蔬菜。

㈤ 怎樣發豆芽最簡單又好

做豆芽的方法:
第一種方法:(1)、釘一個(或找一個)大小合適的木盒。
(大致相當於要發的綠豆體積的15倍左右)。
(2)、選品質較好的綠豆。
把綠豆用溫水浸泡到綠豆發出小小的芽。
去除壞、爛的豆子。
(3)、將木盒底部鋪上毛巾。
把綠豆倒入木盒。
鋪平。
在綠豆上再蓋一塊毛巾。
在毛巾上再壓一塊木板,上面壓一塊重物(以利豆芽長粗)。
(4)、每天澆水兩次左右。
澆時要讓水逐漸滲透,將綠豆生長過程中產生的熱量帶走。
(5)、夏季大約4天左右,冬季大約7天左右,綠豆芽就發成了。

第二種方法:
一、 改裝瓶子,工具:剪子,錐子。
1.喝一大桶可樂或統一鮮橙汁.關鍵是要那個聚酯的瓶子; 2.把上面錐型的部分用剪子鉸掉,瓶子就變成個圓柱體了,為了將來豆芽倒出來方便; 3.用錐子,在瓶子的下方打孔,盡量多些,目的是防止存水,豆芽爛根兒;
二、生綠豆芽 1.抓一把綠豆,干癟的,壞的扔掉,放瓶子里(我是用鮮橙汁的瓶子,一瓶子底兒的豆子就會長成滿滿一瓶子豆芽); 2.就著自來水沖,花花的水流兒直接從瓶子底的孔很順暢地流出來就行; 3.把瓶子放一個小碗或小盤兒里,可以控出水來;4.一天至少沖水兩次,周日在家的時候,想沖就沖,沒有限制的.
三、找塊紗布蒙在豆芽上,再壓瓶水在上面(玻璃杯套在聚酯瓶里),沖水的時候玻璃杯也滿了,壓在豆芽上,長得會更好)。
如果做好了瓶子,生綠豆芽的時候,只要抓綠豆沖水,就可以啦!
第三種方法
選一個底部帶眼的花盆。
1、先把花盆刷洗干凈;2、把你要升的綠豆或其他豆子洗干凈,放在普通盆中加水沫過豆子就行,放一個晚上,這樣豆子充分的吸收了足夠的水分.會有些膨脹;3、把泡了一夜的豆子放在花盆裡.蓋上紗布3---4層.澆上涼水;4、每天澆涼水2---3次.花盆裡多餘的水可以自動從眼中跑出來。
第三天放一塊洗干凈的石頭或磚頭壓在紗布上.這樣豆芽生長出來會粗壯,不要翻動,等豆芽在長出1,5寸以後,在毛細根生出來之前就可以吃了。
以上的方法不使用化學葯品或化肥。
這樣發出的綠豆芽盡管不如市場上賣的肥壯,但絕對是綠色食品。

注意事項:
1、豆芽要通風,不能捂了
2、瓶子不能有油
3、最好放陰涼的地方,不要陽光直射
4、不用等太久,差不多就可以吃了,短一點沒關系,雖然看到白白的,越長越開心,可是等到根須長出來,滋味就差些了。