⑴ 心臟不好吃什麼食物
心臟不好可以吃粗糧、堅果，蘑菇、蛋類，種子、貝類食物，獼猴桃、青椒等新鮮果蔬。
粗糧、堅果等食物中含有鎂，鎂有助於降低神經和肌肉的興奮性，維持心臟彈性，預防中風和心臟病突發，鎂攝入不足可能引起血壓上升。
蘑菇、蛋類等含有維生素D，除了對骨骼健康有好處外，對心臟健康的好處也不容小覷。
種子、貝類食物等含有鋅，能幫助人體製造抗炎性細胞因子，跟歐米伽3脂肪酸一樣，有助預防人體炎症的發生。
獼猴桃、青椒等新鮮果蔬中含有維生素C，是一種很強的抗氧化劑，研究發現，它有助降低低密度脂蛋白膽固醇（俗稱「壞」膽固醇）水平，同時提高高密度脂蛋白膽固醇（俗稱「好」膽固醇）水平，飲食中維生素C攝入量高者，心臟病和中風發作的風險會更小。
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心臟不好的幾個表現
1、一躺下就氣短。患者平卧幾分鍾後出現氣短，坐起後才可稍微緩解。此時應考慮患者可能出現了心衰。這是由於平卧時回心血量增多，導致氣道阻力增加，患者出現氣短。此時應及時到心內科就診，同時排除肺源性疾病的可能。
2、胸口沉重如有大石。就是平常所說的「胸悶」，若排除情緒因素及其他臟器如呼吸系統功能改變，此時應考慮患者可能存在心肌缺血。如胸悶持續數分鍾不能緩解，甚至出現胸口劇烈疼痛，則很可能出現了心絞痛甚至急性心肌梗死（簡稱「心梗」）。
3、衣服和鞋子突然變緊。衣服、鞋子變緊，不少人第一反應可能是自己胖了，但對心臟疾病患者來說，可能提示心功能受損。這是由於心排出量（心室每分鍾射出總血量）血下降，腎臟血流量減少，排出體外水分減少，出現下肢浮腫、體重增加（尤其3天內增加超過2公斤），需及時就醫。
⑵ 心臟不好的人，吃什麼能保護好心臟呢
話說病從口入，如果飲食不當，那麼對身體健康會造成極大影響，有些食物會對健康造成傷害，而同樣有些食物會保護心臟健康，那麼保護心臟的食物有哪些呢？細數保護心臟的食物第一黑豆黑豆當中含有葉酸、抗氧化劑以及降血壓的鎂元素跟纖維，是維持心臟健康功不可沒的一種食物，而且這些元素還可以有效控制膽固醇以及血糖的含量。在預防心臟病方面的效果也是很不錯的。因此建議大家可以嘗試在日常生活中多吃一些深海魚，以達到預防心臟病的效果。
⑶ 對於心臟不好的人，平時多吃哪些食物能保護心臟
提起心臟病，很多人都很害怕。因為心臟病是個慢性病，並且也是終生性的疾病，不容易恢復。並且也有很多人都是先天性心臟病，也有後天發生的。並且有心臟病的人平時需要注意的事項很多，他們在生活上有很多的不方便。比如工作，運動等，這樣都會導致心臟病的發生。現在也有很多新聞報道說很多年輕人都因為心臟原因而猝死，這是因為心臟的負荷量超過了本身的負荷，所以才會導致猝死。所以我們平時一定要保養好我們的心臟，特別是本身就有心臟疾病的人或者是有家族遺傳史的人。那平時我們應該吃些什麼來保護心臟呢。
一、蔬菜的食物。
因為蔬菜含鎂和鈣、葉綠素、葉黃素和胡蘿卜素，還含有類黃酮、葉酸和相當豐富的維生素B2，以及膳食纖維。這些豐富的維生素和礦物質，對保護心血管有幫助。像胡蘿卜、菠菜、韭菜、芹菜等蔬菜都含有很多類黃酮，很多醫學專家都認為有顯著擴張冠狀動脈的作用，有降壓強心的功能。
所以平時有心臟不好的人可以多吃吃這些食物，可以很多的幫助我們保護心臟。
⑷ 對於心臟不好的人，平時多吃什麼食物能保護心臟
心臟是我們人體中非常重要的器官，全身的血液輸送都要靠心臟來幫忙，如果一個人的心臟不好的話心跳的頻率就會失衡，有的時候心臟會很快，有的時候心跳會很慢，而且心臟的健康對於一個人來說是非常重要的，所以大家在平時的時候要多吃一些養心和護心的食物來保護心臟。今天小編就來跟大家說一說，有哪些食物能夠保護心臟。
二、結語
其實在我們日常生活中保護心臟的食物還有很多，例如三文魚，杏仁，菠菜，核桃，橄欖油等等，所以心臟不好的人平時都可以吃這些食物來幫助恢復心臟的健康。心態不好的人平時在烹飪的時候要注意自己的飲食，要避免高油和高鹽，保證良好的飲食習慣。
⑸ 心臟不好的人，吃什麼能保護好心臟
心臟是人體重要的器官，它對於我們的生命活動起著很大的作用，所以在日常當中我們需要對我們的心臟進行保護，因為心臟是我們必不可少的器官，同時在平時也可以吃一些能夠保護心臟的食物，這樣才能夠有效的對我們的心臟發揮作用，那麼心臟不好的人吃什麼能夠保護好心臟呢？我們今天就一起來討論一下吧。
心臟不好的人一定不能夠吃太多的食鹽，因為食鹽會導致血壓的升高，同時也會增大患心臟病的幾率，所以在平時應該限制食鹽的攝入量，同時對於一些高膽固醇和多油脂的食物是不能夠過多的進食的，這樣會增加心臟病發病的風險，同時一定要進行合理的飲食，保證我們身體健康的均衡。