1. 什麼是DHA，吃什麼樣的食物是補充DHA的
DHA,學名二十二碳六烯酸,是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸，它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發生外，更重要的是DHA對大腦細胞有著極其重要的作用。它佔了人腦脂肪的10％，對腦神經傳導和突觸的生長發育極為有利。
人體維持各種組織的正常功能，必須保證有充足的各種脂肪酸，如果缺乏它們可引發一系列症狀，包括生長發育遲緩、皮膚異常鱗屑、智力障礙等。DHA作為一種必需脂肪酸，其增強記憶與思維能力、提高智力等作用更為顯著。人群流行病學研究發現，體內DHA含量高的人的心理承受力較強、智力發育指數也高。
人的記憶、思維能力取決於控制信息傳遞的腦細胞、突觸等神經組織的功能，即信息在神經系統內的傳遞范圍、方向和作用。DHA在神經組織中約占其脂肪含量的25%，突觸是控制信息傳遞的關鍵部位，是由突觸膜和間隙組成，DHA有助於其結構完整、功能發揮。當膳食中長期缺乏DHA時，突觸膜中就會缺少含DHA的PL，結構就會遭到破壞，進而對信息傳遞、思維能力產生不良影響。
DHA是構成細胞及細胞膜的主要成份之一，但人類無法自行合成，必須從飲食中獲得。DHA主要存在海洋魚體內，而魚體內含量最多的則是眼窩脂肪、其次是魚油。普通消費者直接從海洋魚類身飢數上獲取DHA是很困難的。
由於人體自身難以合成足夠的DHA補充大腦，故必須攝入DHA來彌補，否則將導致腦功能障礙，如記憶力下降和腦細胞間的信息傳遞能力下降、感觀衰退等。究竟哪些食物中含有較為豐富的DHA呢？
肥肉：含有豐富的磷脂，是構成神經細胞不可缺少的物質；
蛋黃：含有蛋黃素、蛋鹼、卵磷脂等，可健腦補腦；
魚：含有大量的蛋白質和鈣，特別是含有飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢；
大豆：含有大量的不純肢虧飽和脂肪酸和多種微量元素、維生素和賴氨酸。每天吃一定量的大豆或豆製品能增強記憶力，同時也是高血壓、動脈硬化、心臟病等心血管病人的有益食品。
木耳：含有比較豐富的磷脂，固醇等營養素，對腦細胞和神經細胞有營養作用，做神同時其中所含的一種物質，有延緩血液凝固的作用，能疏通血管，防止腦血栓形成，對腦血栓、心肌梗塞等疾病的發生有預防作用。
香蕉：含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，常吃可降血壓；
牛奶：含有蛋白質、鈣等，可為大腦提供所需的多種氨基酸；
大蒜：含有大蒜素，有消炎、殺菌作用，還有一定的降血脂和補腦作用；
鮮杏，含有豐富的維生素a和c，可保證大腦供血充分而增強記憶力；
魚眼：尤其是金槍魚科的鮪魚眼，含有相當豐富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等不飽和脂肪酸。這種天然物質能增強大腦記憶力和思維能力，對防止記憶力衰退、膽固醇增高、高血壓等多種疾病大有裨益。
魚磷：營養學家發現，魚鱗含有較多的卵磷脂、多種不飽和脂肪酸，還含有多種礦物質，尤以鈣、磷含量高，是特殊的保健品。有增強人記憶力、延緩腦細胞衰老，減少膽固醇在血管壁沉積、促進血液循環、預防高血壓及心臟病的作用。此外，還能預防小兒佝僂病、老人骨質疏鬆與骨折。
桔絡：不少人吃桔子時，在剝去外皮之後，總要將橘瓣外表的白色經絡扯得一干二凈。其實桔絡中含有一種名為"路丁"的維生素，能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止毛細血管滲血，高血壓病人發生腦溢血及糖尿病人發生視網膜出血。對於平時有出血傾向的人，特別是有血管硬化傾向的老人，食橘絡更有裨益。
骨頭：骨頭營養勝過肉。在顯微鏡下，一層以鈣為主組成的管壁里，有無數海綿狀的細孔，這里儲藏著豐富的營養。把豬骨頭與鮮豬肉的營養成分作比較，它的蛋白質、鐵質、鈉和產生的能量遠遠高於鮮肉。其蛋白質高出奶粉23％，是豬肉的兩倍，高出牛肉61％，是雞蛋的1倍多；至於磷、鈣含量更是其它食物所不能比擬的。尤其難得的是，它的營養成分比植物性食品更易為人體所吸收。
辣椒葉：辣椒葉含有豐富的鈣質、胡蘿卜素，多種維生素和其他營養物質，其味甘甜鮮嫩，口感很好。可單獨做菜，亦可與肉類同炒，還可煮湯。常食辣椒葉能起到驅寒暖胃、補肝明目、減肥美容的作用。另外，適量吃辣椒葉還能促進胃液分泌，增進食慾，適用於胃弱、消化不良、腸胃脹氣、胃寒痛等。
既然富含DHA的食物很多，為什麽人還需要補充攝入DHA呢？從理論上講我們從食物中就能滿足身體對DHA的需要。但是由於人們飲食習慣以及食物在加工、烹飪過程中營養素大部分都有損失，因此對於條件允許的人，應推薦食用富含DHA的營養補充劑，或使用富含DHA的食品添加劑。在發達國家，人們早已將DHA廣泛添加應用於奶粉、罐頭、糖果、副食品、食用醬、飲料及食用油等食物中。
2. 心臟不好的人可以吃魚油納豆嗎
心臟不好搜豎的話世培大可以服用魚油，因為高純魚油有降血脂預防心腦血管疾病的功效，其主要成分為歐米伽-3，一種不飽和脂肪酸由DHA和EPA組成；而納豆的話就因中沖人而異服用了。
3. 吃什麼補DHA最多
日常飲食和攝入食物中，DHA含量比較高的食物有藻類海產品、深海魚比如三文魚、金槍魚等。還有一些嬰幼兒奶粉里，比較大牌的奶粉也會給寶寶添加必要的DHA。但是，我們常常每天DHA攝入量還是有限以及不均衡的。另外，很多寶寶因年紀小，腸胃功能和自身代謝都比較弱，寶襪喊伏媽會特別注意告攜寶寶日常飲食的種類和量，反而可能不容易滲桐達到均衡的飲食，加上寶寶消化和吸收能力不確定性，往往造成寶寶DHA攝入不足。如果是這樣的問題寶寶，我們建議家長們更可以考慮額外選擇DHA藻油。天然博士是湯臣倍健旗下母嬰品牌，專注研究三歲前寶寶好營養，倡導「寶寶好營養 關鍵三歲前」。天然博士DHA藻油是天然博士的明星產品，母嬰大咖年糕媽媽、明星王祖藍都有推薦過。在專業母嬰機構「小紅花測評」橫屏多款DHA藻油中排名第一推薦的產品；明星媽媽Ella陳嘉樺是天然博士DHA藻油的星推官。目前在天貓旗艦店、京東旗艦店以及全國近2萬家線下母嬰店有售。
天然博士DHA藻油原料選自life』sDHA美國進口臻稀的寇氏隱甲藻油（T油），幾乎不含EPA，吸收率高，呈現高級臻稀的「琥珀色」，不添加人工香精、色素、防腐劑配方，不添加其他雜油成分的DHA，幾乎沒有腥味。
根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》2013中的建議，孕婦和乳母每日攝入DHA不少於200mg，而寶寶每日攝入DHA不少於100mg。天然博士DHA藻油每粒100mgDHA，符合每日寶寶需要。每粒獨立泡罩包裝，干凈衛生，不沾粘，隨時拿吃，很方便。
4. swisse魚油作用 心臟不好吃它好
swisse魚油是一款Swiss家的新產品，並不是很熱門，很多人不了解這款保健品，下面的我為你們介紹swisse魚油作用 心臟不好吃它好。
swisse魚油作用
1.調節血脂作用：高血脂是導致高血壓、動脈硬化、腦血栓、中風等疾病的主要原因， 魚油里的主要成分EPA和DHA，能降低血液中對人體有害的膽固醇和甘油三脂，能有效地控制人體血脂的濃度，病提高對人體有益的高密度脂蛋白的含量，維持 低濃度血脂水平對保持身體健康，預防心血管疾病，改善內分泌功能等起著關鍵的作用。
2.清理血栓的作用：隨飲食補充的深海魚油能夠促進體內飽和脂肪酸的代謝，減輕和消 除實物內動物脂肪對人體的危害，防止脂肪沉積在血管壁內，抑制動脈粥樣硬化的形成和發展，增強血管的彈性和韌性。降低血液粘稠度。增進紅細胞攜氧的能力， 魚油中的EPA，還有防止血小板粘連、凝聚的功能，因此它可以有效的防止血栓的形成，預防中風。
3.具有免疫調節作用：補充EPA和DHA .可增強機體免疫力，提高自身免疫體統戰勝癌細胞的能力，魚油中的不飽和脂肪酸可以用以協調人體的自身免疫系統，在英國、美國和一些發達國家中，它已被用 來輔助**糖尿病、牛皮癬、類風濕性關節炎以及系統性紅斑狼瘡疾病。深海魚油還對過敏性疾病，局限性腸道炎和皮膚病有特殊療效
4.DHA、EPA還具有極高的葯用價值：臨床試驗表明，它能夠延長出血時間，抑制血小板凝結，降低血液黏度，從而有效的防治腦血栓、心肌梗塞、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。它具有溶解性血液多餘脂肪，打通血管的功能，有「血管清道夫」的美稱。
服用心得
swisse魚油和healthy care卵磷脂。買給爸媽吃的!
老爸心臟不好，老媽有高血壓!魚油+卵磷脂搭配最好了。心腦血管保健，降三高!
卵磷脂是血管清道夫，中老人健康之寶。「卵磷脂+深海魚油」屬黃金組合。如果深海魚油是體內血管的「清潔工」，把血管里多餘的膽固醇及其他垃圾掃到一起，這時，卵磷脂就擔當「運輸車」，將垃圾運出體外。
老媽血壓高，以前每天都要吃降壓葯!自從吃了魚油+卵磷脂，他好久沒吃過降壓葯了!絲毫不誇張哦，因為我每天都要監督她吃葯，所以她說她頭不疼了血壓也不高還吃降壓葯幹嘛!
魚油是1000mg，500粒的!一天2粒。超級大一瓶啊!而且是無腥味魚油哦，能吃遲襪攜太久了!卵磷脂是100粒!一天一粒。
魚油的保健誤區
魚油只適合老好鉛年人服用
很多人誤以為深海魚油是老年人的專屬保健品，其實不然，它對所有年齡層的人都有幫助。兒童補充深海魚油有助於腦部發育，成人補充深海魚油有助於促進與情緒有關的激素正常分泌，老年人補充深海魚油則可以緩解腦部及視力退化，預防心腦血管疾病。
魚油可以替代葯物
魚油的主要成分是多價不飽和脂肪酸，以二十碳戊烯酸和二十二碳已烯酸為主。當服用這兩種多價不飽和脂肪酸的量較大時(如服用多烯康的用量為1.8克，每天3次)，就能輕微降低甘油三酯。
魚油雖然能輔助降碼伏脂，但功效上只能達到預防疾病的作用。根據其所含成分分析，它既不是降壓葯也不是降糖葯，甚至不能稱為葯。因為它完全不能代替降壓葯和降糖葯的作用，當然不能治療高血壓和糖尿病，但高血壓和糖尿病患者可以通過服用魚油或魚油制劑來改善飲食結構，降低發生心腦血管病的危險性。
魚油的營養價值
1、魚油是高熱能物質之一，每克脂肪含熱量9千卡，是蛋白質和碳水化合物的兩倍多，動物對其消化率很高。實踐證明，在鰻魚餌料中添加魚油，總利用率高達90%以上。動物吸收後，主要是轉化為能量供其活動消耗，提高了飼料中的可利用能，減少了作為能源消耗的部分蛋白質，達到了節約蛋白質、提高飼料能量、降低飼料成本、促進動物生長發育的目的。
2、魚油所含的磷脂是動物腦、神經組織、骨髓、心、肝、卵和脾中不可缺少的組成部分，同時有助於脂的消化吸收、轉運和形成，又是生物膜的重要結構物質。
3、魚油除了提供動物必需的n-3長鏈多聚不飽和脂酸外，還作為脂溶性維生素A、D和類胡蘿卜素等的載體促進維生素以脂溶性的物質吸收利用，動物缺乏必需脂肪酸將引起生長停滯、繁殖機能下降、皮下水腫出血、體色暗淡等疾病。特別是能夠增加日糧中的n-3脂肪酸的含量，而這些脂肪酸能夠降低前列腺素，從而提高了畜體抗體產生水平，節約畜用抗生素的用量，達到防病治病的作用。
5. 什麼牌子的DHA比較好
在懷孕期間服用DHA對胎兒的神經系統發育有一定的幫助。
DHA的牌子比較多如湯倍臣，康恩貝，紐曼斯等都能夠有效的補充。在咐配日常生活中可以多吃一些富含DHA的食物。
如深海魚，核陸清桃等，在懷孕期間一定要注意合理的飲食，多吃一些營養豐富的食物，能夠有效的早簡前促進胎兒的生長發育。
6. 深海魚油對心臟病的有好處嗎
嗯，是的·魚油是指富含EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）的魚體內的油脂。普通魚體內含EPA、DHA數量極微，只有寒冷地區深海困激里的魚，如三文魚、沙丁魚等體內EPA、DHA含量極高，而且陸地其他動物體內幾乎不含EPA、DHA。因此選用深海魚來提練EPA及DHA。
作用功效
1、調節血脂，清理血栓，防止血液凝固，預防腦血栓、腦溢血及中風。
2、預防關節炎、緩解痛風、哮喘，暫時緩解由關節炎引起的腫痛。
3、預防老年痴呆症、營養大腦、改善記憶。
4、改善視力、防治敗槐老花眼。
5、維護視網膜。
適用人群
1、有血栓，腦溢血或中風等患病者。
2、三高（高血壓、高血脂、高膽固醇）人群。
3、視力衰退有老花趨勢者。汪枯襪
4、有心臟病、動脈硬化症狀的人群。
5、有關節炎、痛風、哮喘的人群。
6、需防治糖尿病合並症的患者。
注意事項
注意：
如果您是懷孕或哺乳期，服葯，面臨手術，有出血問題，或進行任何其他處理，可能影響血液凝塊的能力，服用此產品前咨詢您的醫生。
1 、該品不能代替葯物。
2 、兒童，孕婦及哺乳期婦女慎用。
3 、有出血性疾病和出血傾向者禁用。
7. 心臟病人吃什麼好魚油更能護心
天氣寒冷怎麼辦？有心臟病的朋友需要及時進行有效預防，暴飲暴食是很容易引發疾病的，如何有效的幫助心臟病患者預防呢？魚油護心很不錯。
冬天溫差大容易引發心血管
心血管是掌握人體健康的關鍵！心血管生病了，不僅人容易疲倦、身體機能老化，還會造成慢性病如三高疾病和腎臟病惡化、血液循環變差，導致手腳冰冷或水腫跛行，甚至引發狹心症、心肌梗塞和中風。尤其是冬天溫差大，心血管遇冷收縮，血壓上升，更容易導致心血管疾病發作。
維持心血管健康，應先遠離不良生活習慣，包括壓力、抽煙、熬夜、久坐少動和暴飲暴食等。
冬天護心靠「食」力！ 多吃高纖蔬果、深海魚而在飲食部分，冬天食慾大開，民眾更應避免攝取太多高熱量、高油和高糖的食物，造成血中膽固醇濃度上升，提高心血管病變的風險。同時，還要恪守均衡飲食和多蔬果、少紅肉的原則，適量補充高纖蔬果和深海魚類。
蔬果不但膳食纖維含量高，而且植化素豐富，有助降低膽固醇，預防心血管老化。至於深海魚類如馬哈魚和金槍魚，熱量比一般和攔紅肉低，且其魚油含有EPA和DHA這2種租逗Omaga-3不飽和脂肪酸，可以促進體內壞膽固醇和三酸甘油酯的代謝，是血管的清道夫，也是保養心臟健康的好幫手。
其中，DHA能幫助神經細胞的信息傳遞，還有助於集中注意力。EPA則可以降低體內發炎現象，並且減少血栓機會，預防中風，是護心的重要營養素。
魚油護心成人每日2顆為限
除了吃對護心食物之外，烹調方式也要盡量清淡，多以清蒸、燉煮、川燙等方式取代油炸油煎，可減少油脂的攝取；多喝白開水，少喝酒；勿暴飲暴食，餐餐維持8分飽，保持規律的作息和運動習慣，適度體重控制，也都是預防心血管疾病的保健之道。
現代人外食比例喚型胡高，飲食選擇常受局限，一般人不容易吃到便宜又新鮮的魚料理，因此改以便利性較高的保健食品補充魚油。不過，需注意的是，魚油可不是吃越多越好，根據美國FDA建議，成人每日EPA和DHA的攝取上限為3000mg。若以市售一般魚油膠囊的成分濃度推估，每天吃1至2顆即可，吃過多反而可能傷身。選擇方面，則可選擇來源值得信任且質量經由層層把關的知名品牌，服用安心，健康更有保障。
8. 能預防心臟病的4種保健食品
心臟病高居國人十大死因前五名已連續數十年埋畢，可說是台灣人的文明病碰早，江守山醫師為大家整理出以笑液雀下有益於心臟病防治的營養補充品，但若是心臟病、高血壓、高血脂等慢性病患者在服用前，一定要先詢問醫師，以免引發副作用。 1、心血管守護者---魚油： 魚油富含Ω3多元不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，控制及改善心血管疾病，同時也能穩定心跳、血糖，降低血脂肪。另外，魚油對大腦細胞、其他慢性病甚至癌症也都有很好的效果。 提醒大家在購賣時要注意EPA、DHA的比例，一般來說成人用的魚油，EPA及DHA的比例應接近1：3，2歲以下的孩童則接近1：6。在攝取劑量方面，須留意每顆魚油中DHA加上EPA的含量，一般成人每日300-500毫克的DHA+EPA，心臟病患則應增加至每天一公克。 2、保護心臟功能---CoQ10： CoQ10存在於體內的每個細胞，但會隨著年齡增長而減少，經實驗證實，食用CoQ10可顯著提升細胞活性、細胞膜安定性及新肌衰弱者之氧化負荷量，更可提升心肌組織能量代謝，有效保護心肌、改善心臟功能。 衛生署建議每日用量不超過30毫克，三餐飯後服用即可。此外，CoQ10有促進凝血的特性，所以血栓病患應避免同時使用抗凝血劑與CoQ10，以免造成不良效應。 3、減少血栓---番茄紅素： 番茄紅素有許多功效，如降低血小板的活性，減少血栓、心臟病和中風的發生，甚至可以防止壞膽固醇氧化，減少血管阻塞而造成高血壓的機率。建議每人每日攝取大約25-30毫克，相當於一瓶市售的番茄汁(250毫升)或2-3個大蕃茄。 番茄紅素不只存在於蕃茄，西瓜、葡萄柚、芭樂、木瓜、紅椒等蔬果也都含有豐富的茄紅素。而不同於其他營養素會在烹煮過程中流失，蕃茄的食品加工反而會提高茄紅素的利用度。 4、降低膽固醇---甘蔗原素： 作者：江守山
9. 吃什麼可以護心的。
1.黑豆
黑豆富含維持心臟健康的營養物質，包括葉酸，抗氧化劑，降血壓的鎂以及纖維，這些都有助於控制膽固醇和血糖水平。
2.紅葡萄酒和白藜蘆醇
如果你喝酒，一點點的紅葡萄酒是有利於心臟健康的。白藜蘆醇和兒茶素，具有抗氧化能力，能抑制甘油三酯的合成，抗脂質過氧化和清除自由基，能防止老化、 抗腫瘤、保護心血管。提示：但是太多的酒精會傷心，女性一天不要超過一次，男性一天不要超過兩次。 喝酒之前先和你的醫生談談，酒精可能會影響服用阿司匹 林和其他葯物的問題。
3.三文魚：超級食物
一個非常有益心臟健康的食物，它含有豐富的ω-3脂肪酸和DHA。 ω-3脂肪酸降低心律不齊的風險。三文魚還可以降低血液中的甘油三酯以及消除炎症。美國心臟協會建議每周吃兩次三文魚，也可選擇有益心臟健康的其他魚類，如鯖魚、金槍魚、沙丁魚等。
4.橄欖油
含有大量的單不飽和脂肪酸，可降低壞膽固醇，減少得心臟病的危險。一項來自7個國家的心血管疾病研究表明，希臘克里特島上的男子膽固醇水平較高，但是很 少有人死於心臟病，主要原因是，其飲食含有大量來自橄欖油的有益心臟健康的脂肪。專家建議，加工程序最少的特級初榨橄欖油是最佳選擇。在烹調過程中，最好 以橄欖油取代其他油類。
5.核桃
每天一個核桃可能會降低膽固醇，並減少心血管的炎症。核桃富含ω-3脂肪酸，單不飽和脂肪，纖維。用核桃取代垃圾食品如薯片和餅干，這樣也不會增加你的卡路里計數。
6.杏仁
吃點杏仁是保護心臟健康的好方法。杏仁富含維生素E，植物甾醇，纖維，有益心臟健康的脂肪成分。杏仁可以降低低密度脂蛋白膽固醇，減少患糖尿病的危險。
7.毛豆
毛豆是一個美味的開胃菜。毛豆富含大豆蛋白，可降低血液中甘油三酯水平。毛豆還含有豐富的食物纖維。
8.豆腐
晚餐用豆鍵野腐代替紅肉，可以補充大豆蛋白。豆腐包括所有保護心臟健康的物質，如纖維、多不飽和脂肪酸和大豆。避免動脈阻塞和過多脂肪。
9.紅薯
對於糖尿病患者來說，紅薯是土豆很好的的健康替代品。有很低血糖指數，不會使血糖快速飆升。充足的纖維，維生素A和番茄紅素也有益心臟健康。
10.橙子
這甜蜜多汁的水果中含有降低膽固醇的纖維果膠、鉀，能控制血壓。一項研究表明，橙子可以改善血管功能，橘皮苷是一種很好的抗氧化劑能適度降低血壓。
提示：一個中等大小的橙子含62卡路里，3克纖維。
11.唐萵苣（甜菜之一）
深綠色菜類蔬菜含有豐富的鉀，鎂等礦物質，有助於控制血壓。纖維，維生素A和抗氧化劑，葉黃素有益心臟健康。
碼巧12.紅蘿卜
對胡蘿卜的最新研究表明，這些甜甜的，脆脆的蔬菜有助於控制血糖，降低糖尿病的患病率。是一個很好的降膽固醇食品，和燕麥一樣有充足的可溶性纖維。
13.大麥
大麥中的纖維，能降低膽固醇，降低血糖。
提示：帶殼大麥是最有營養的。在太精細的大麥里，大部分有益心臟健康的纖維都沒有了。
14.燕麥
非常有益心臟，降低LDL，不好的膽固醇。一碗溫暖燕麥片能夠使你幾個小時感覺很飽，不吃零食，並保持血糖穩定對糖尿病人很有用。
15.亞麻籽
富含歐米伽—3和歐米伽—6脂肪酸，少量食用即可長期有益心臟。可在吃燕麥粥或全麥早餐時，撒點碾碎的亞麻籽。
16.低脂酸奶
人們常說低脂酸奶有益骨骼健康，其實它也能控制高血壓。要高鈣和減少脂肪，選擇低脂或無脂的。
17.紅辣椒
澳大利亞一個研究表明，紅辣椒可能會削弱餐後胰島素反應。
18.櫻桃
櫻桃富含花青素，一種抗氧化劑，有助於保護遲亮鍵血管。
19.藍莓
藍莓是健康營養豐富的，花青素給他們深藍的顏色並且有益心臟健康。藍莓還含有鞣花酸，β-胡蘿卜素，葉黃素，維生素C，葉酸，鎂，鉀。
還有豬心、紅豆、蓮子也有護心的作用。
10. 心臟不好的人要多吃什麼食物
心臟不好的人要多吃什麼食物
在日常飲食中，有哪些食物是可以保護心臟的呢 燕麥、亞麻籽、堅果、大豆、黑豆、薏仁、鮭魚、沙丁魚、金槍魚、橄欖油、蘋果、鱷梨、藍莓、草莓、菠菜、胡蘿卜、紅薯、紅酒等。者辯晌 燕麥：燕麥是一種纖維含量非常高的食物，能夠很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量，幫助保持動脈血管的通暢，另外它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀對心臟都很有好處。 大豆：大豆是人們保護心臟、攝取優質蛋白質的重要來源，它能夠幫助降低血液中膽固醇的含量，而且飽和脂肪酸的含量很低。 黑豆：多吃黑豆對心臟很有很出，因為心臟中含有葉酸、抗氧化劑、鎂，它們可以降低血壓和體內纖維，幫助控制血脂和血糖水平。 堅果：核桃、杏仁、腰果等堅果中都含有大量的歐米茄-3脂肪酸和單元以及多元不飽和脂肪，對心臟有很好的保護作用。 鮭魚：鮭魚是對心臟健康最好的食物之一，它富含Ω-3 EPA和DHA(二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸).Ω-3(不飽和脂肪酸)可以降低心率失常(可導致心源性猝死)的發生率。美國心臟病學會建議一周最好服用鮭魚或其他富含(不飽和脂肪酸)魚(如金槍魚)兩次。 初榨橄欖油：橄欖油是一種健康的不飽和油，可幫助降低膽固醇，而且初榨橄欖油中含有較多的多酚(一種對心臟有益的抗氧化劑)，可保護人體血管。 蘋果：美國研究表明，經常吃蘋果或喝蘋果汁的人，患心臟病的幾率得以明顯下降。這是因為蘋果中含有大量的抗氧化劑，這種物質能夠防治心臟的動脈硬化以及減少(壞)膽固醇LDL在血液中的含量，從而降低了心臟發病的危險性。 藍莓：藍莓中的花青素可以保護心臟健康，而且它還富含鞣花酸，β-胡蘿卜素，葉黃素，維生素C，葉酸，鎂，鉀和纖維。 菠菜：菠菜所含有的葉黃素、葉酸、鉀和纖維能夠幫助心臟保持一個健康的狀態。另外蔬菜對心臟都很有好處，研究發現，相較不吃蔬菜的人群，每天吃兩份半蔬菜的人患心臟病的風險下降了25%。 紅酒：如果你喝酒的話，喝一點紅酒對心臟也是有好處的哦。因為紅酒中含有兩種抗氧化劑，白藜蘆醇和兒茶素，可以保護血管壁，但注意一定不能過量，女士一天不要喝酒超過一次，男士不要超過2次。 什麼食物可以保護心臟 在平時的食療養生中，可以適當的多吃一些燕麥、堅果、大豆、魚、蘋果、菠菜、紅薯等食物，這對心臟很有好處哦。 本回答由健康生活分類達人 蔡鴻玲推薦
心臟缺血的人要多吃什麼食物呢？
心肌缺血，是指心灶搜臟的血液灌注減少，導致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態。心臟的供血不是一成不變的，而是始終存在著波動，但這種波動經過機體自身調節，促使血液供需相對恆定，保證心臟正常工作。如果任何一種原因引起心肌缺血，經機體調節不能滿足心臟工作需要，這就構成了真正意義上的心肌缺血。
心臟為什麼會缺血呢？血壓降低、主動脈供血減少、冠狀動脈阻塞，可直接導致心臟供血減少；心瓣膜病、血粘度變化、心肌本身病變也會使心臟供血減少。還有一種情況，心臟供血沒有減少，但心臟氧需求量增加了，這是一種相對心肌缺血。給心臟供血的血管叫冠狀動脈，開口在升主動脈內。
臨床顯示：引起心肌缺血最主要、最常見的病因，是冠狀動脈狹窄。而冠狀動脈狹窄的主要原因是動脈粥樣硬化。因冠狀動脈粥樣硬化引起的心臟病就是大家常說首鋒的冠心病。所以，冠心病是心肌缺血的「罪魁禍首」。
心肌缺血對心臟和全身都可能帶來許多不利影響。氧是心肌細胞活動必不可少的物質，而氧是通過血液輸送給細胞的。心臟沒有「氧倉庫」，完全依賴心肌血供，所以一旦缺血，立刻會引起缺氧。缺氧的直接後果是心肌細胞有氧代謝減弱，產能減小，使心臟活動時必需的能量供應不足，引起心絞痛、心律失常、心功能下降。同時，代謝的廢物也不能被有效及時地清除，易產生不利影響。缺血、缺氧、缺能量，最終會影響心臟的收縮功能。若有20％～25％的心肌停止收縮，通常會出現左室功能衰竭；若有40％以上的心肌不能收縮，就會有重度心泵功能衰竭。如果這種情況突然發生，就會出現非常危險的心源性休克。急性心肌梗死就常與這種情況相關
心肌缺血還會損害舒張功能。收縮不良和舒張不良結合起來，易導致心室充盈壓升高，引起肺充血，還可引起復雜的物質代謝紊亂和心肌電活動失常。因此，一旦出現心肌缺血，應找准病因對症治療，才可避免潛在的嚴重後果。
心機缺血 是冠心病的一種，治療方案為選擇硝酸脂類葯物（如單硝酸異山梨脂或其緩釋劑型），作用為擴張心臟冠狀動脈，增加心肌供血；還應該服用他汀類葯物（如阿伐他汀、辛伐他汀）一方面降低血漿中的膽固醇，一方面穩定動脈斑塊，防止斑塊脫落形成血栓，造成中風等。
所謂無症狀心肌缺血是指冠心病診斷已確定的頰咼揮辛俅殘慕釋粗⒆矗???B style='color:black;background-color:#ffff66'>心肌缺血的客觀指標，如心電圖典型缺血性ST段變化等，它是冠心病的一種特殊類型。但由於無症狀往往被人們所忽視。
無症狀心肌缺血正日益受到重視，主要是由於近年來大量的研究發現，大約25%～50%的急性猝死者中，生前無心絞痛發作史；但近90%的屍檢中，發現這些人均有嚴重的冠狀動脈粥樣硬化病變。美國約2%～4%貌似健康的無症狀的中年人，檢查發現有明顯的冠脈病變和無症狀心肌缺血發作。猝死的原因通常是致命性心律失常，而在致命性快速室性心律失常發作前，心電圖可檢出無症狀心肌缺血與猝死之間可能有因果關系。此外，有人報道，美國每年有45萬人猝死，其中20%～50%死於緩慢性心律失常，在此之前或同時，常伴有無症狀心肌缺血。亦有人對5209例冠心病病人進行30年隨訪觀察中發現，25%的心肌梗死是無症狀的，其10年內死亡率為84%。結果表明，無症狀心肌梗死的猝死率和病死率與有症狀的心肌梗死的猝死率和病死率相似。即使在已發生急性心肌梗死的病人中，也仍有30%的病人沒有症狀，這表明梗死周圍心肌有殘餘缺血，這種殘餘缺血往往導致再次心肌梗死和猝死。目前醫學上將無症狀心肌缺血分為以下三種類型：
Ⅰ型、安全無症狀性心肌缺血：此型無症狀，是偶然被發現有心肌缺血，有人估計在完全無冠心病症狀的中年男性中(一般人群)佔2%～5%。其預後與心絞痛患者相似。
Ⅱ型、心肌梗死後的無症狀心肌缺血：心肌梗死後雖無心絞痛但確有心肌缺血存在者較為多見。此型患者預後較Ⅰ型更為不良，尤其當左心室功能異常時，其死亡率為5%～6%。
Ⅲ型、心絞痛伴有無症狀心肌缺血：研究表明心絞痛患者中70%～80%同時存在無症狀心肌缺血，並且可發生在不同類型的心絞痛中。必須指出，不穩定型心絞痛患者伴有無症狀心肌缺血常能引起致命性的心律失常，經治療後症狀消失但仍有心肌缺血存在，這是預後不良的重要指標。
因此，無症狀性心肌缺血應引起人們的足夠重視。它可影響各型冠心病的預後，所以應積極診斷與治療。
心肌缺血者要注意飲食，六個字，低脂肪高纖維。情緒上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。養成良好生活習慣，定時排便，不能過度勞累。
治療心肌缺血的中成葯
家庭常用治療心肌缺血的中成葯有以下幾種 :
丹參片 :具有擴張冠狀動脈、增加冠脈流量、降低血黏度和血凝等作用。適用於血瘀症的胸痹病人。
復方丹參片 :由丹參、三七、冰片等組成。有擴張冠狀動脈、增加冠脈流量、抑制血小板聚集、保護缺血心肌和改善微循環等作用。有片劑和滴丸兩種。適用於心絞痛急性發作 ,也用於預防心絞痛發作。
麝香保心丸 :由麝香、蘇合香酯、牛黃、肉桂、蟾酥、冰片、人參提取物等組成。具有抑制血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平的上升 ,減輕血管內皮細胞損害 ,抑制動脈內膜增生 ,改善心肌缺血等作用 ,起效迅速 ,適用於心絞痛急性發作 ,或用於預防或減輕心絞痛發作。
地奧心血康 :由特有的葯用植物中提取的甾體總皂甙精製而成。具有增加冠脈流量和心肌營養血流量、降低血脂、血黏度和血小板聚集率等作用。尤適用於胸悶為主的病人或氣滯血瘀型胸痹患者。心動過緩者慎用。
心可舒 :由丹參、葛根、三七、木香、山楂等組成。有改善心肌缺血和微循環、增強心肌收縮、改善心室舒張功能等作用。適用於氣滯血瘀型胸痹病人。
冠脈寧 :由丹參、當歸、紅花、血竭、雞血藤、延胡索、桃仁、何首烏、黃精等組成。有增加冠脈流量 ,改善心肌缺血、抑制血小板聚集 ,降低血黏度等作用。適用於氣滯血瘀型胸痹患者。孕婦忌用。
通心絡 :由人參、水蛭、全蠍、土鱉蟲、蜈蚣、蟬蛻、赤芍、冰片等組成。有增加冠脈流量 ,改善心肌缺血 ,調節血脂 ,降低血黏度 ,抑制血小板聚集 ,並有改善血管內皮細胞功能等作用。
適用於不穩定型心絞痛病人。
諾迪康 :為藏葯 (聖地紅景天 )。有改善心肌缺血 ,調節血脂、降低血黏度、抑制血小板聚集等作用。適用於氣滯血瘀型胸痹患者。
銀杏葉制劑 :(百路達、斯泰隆、腦恩、天保寧、杏靈顆粒 )為銀杏葉中提取的天然活性物質 ,能改善心肌缺血 ,降低血黏度和保護血管內皮細胞功能等。適用於氣滯血瘀型胸痹病人。以上葯物具體服用方法見說明書。
肺不好的人要多吃什麼食物、秋季進補怎麼補？
飲食養肺應多吃玉米、黃豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、豬皮、鮑魚、貝、海參、梨等,但要按個人體質、腸胃功能酌量選用。清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨:可生津止渴,清熱止咳等。一種做法是把內部掏空,放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。秋季容易出現口乾唇焦等「秋燥」癥候，應選用滋養潤燥、益中補氣的食品，這類食品有銀耳、百合等。銀耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白質以及磷、鐵、鎂、鈣等，具有滋陰、潤肺、養胃、生津的補益作用。可用水浸泡發後，煮爛，加糖服食，對治療和預防「秋燥」有較好的效果；百合也有養肺陰、滋肺燥、清心安神之功效。
心臟不好的人，吃什麼食物（果蔬、肉、酒等）對心臟（心或肌）好？
鹼性食物的蔬菜和水果，有利於改善酸性體質，對心臟有好處 【鹼性食物】 含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終代謝產物呈鹼性。 包括：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓以及大部分的蔬菜和水果。 KenNoDo健康提示：日常生活中攝入的太多酸性食物可用鹼性食物來中和，保持血液的弱鹼性。它能使血液中乳酸、尿素等酸性毒素減少，並防止其在血管壁上沉積，因而有軟化血管的作用，故有人稱鹼性食物為「血液和血管的清潔劑」。此外，鹼性食物對於美容，提高智力，解除疲勞和春困都有顯著效果！
心臟不好的人吃什麼食物有益；什麼食物有害？
肥肉 動物內臟 巧克力膽固醇高的 都不好
用植物油
多吃水果蔬菜 保持通便 減少膽固醇的吸收
少吃生食 預防脹氣、
多喝牛奶 吃瘦肉 蘑菇~~~
如果不渴不要喝太多水 喝多了心臟負擔大
少喝 多次 飯也是 少食多餐
滿意 請採納
心臟不好的狗狗需要多吃什麼
吃一些補血的食物 比如肝臟、熟雞蛋等 一次別太多 多了就會有副作用。
心臟不好的人冬天應該多吃什麼?
食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。
心臟不好的人吃什麼食物比較好拜託各位了 3Q
你好1 沒有什麼食物能補心。 心臟不好包括的范圍很廣，有心肌炎，心包炎，心肌梗塞，肺心病，風心病，高血壓心臟病，甲亢也可導致心臟病，其病因及發病機制各不相同，治療方法也不相同。L
腎不好的人要多吃什麼或多注意什麼？
腎臟是通過排泄代謝廢物，調節體液，分泌內分泌激素， 以維持體內內環境穩定，使新陳代謝正常進行。 腎病經常都沒有明顯症狀，但一旦有下列十項症狀，提高警覺， 從速求醫。十項症狀包括∶（一）眼皮和足踝浮 腫、（二）血壓高、（三）腰腹疼痛、（四）血尿、（五）蛋白尿、 （六）尿感染、（七）小便顏及赤痛、（八 ）小便不順、（九）尿量增多減少及夜尿和（十）小便排出小沙石。 3.腎虛滋補方法 腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復發作。如偏腎陽虛者 , 則伴有面色發白 ,手足不濕 ,舌質淡 ,脈沉細 ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱 、舌質紅 ,脈細數。腎虛腰痛採用飲食調理方法可取得良好效果。 一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對 ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖 各適量。製法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內 ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。用武 火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然後加入調味品即可食用。每日 1次。 二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對 ,蔥、姜、鹽、酒各適量。製法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈後 , 在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口後 ,放入鍋內 ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文 火燉熟後食用。此法適用於偏腎陽虛的腎虛腰痛。 三、杞地山葯粥 :取生地黃 20克 ,山葯、杞果各 50克 ,大米 100克。製法 :將生地黃切碎 ,山葯搗碎 ,和 杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用於偏腎陰虛的腎虛腰痛。 腎虛者宜吃下列食物： 芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：「 芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳 谷也。」尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴， 發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。 粟米 又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》 中都說到「粟米養腎氣。」明·李時珍還說： 「粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。」 豇豆 又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外， 腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白 濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載： 「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。」《 四川中葯志》也說它能「滋陰補腎，健脾胃，治白帶， 白濁和腎虛遺精。」 牛骨髓 有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎， 澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者， 尤為適宜。 狗肉 性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、 腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本 草》認為：狗肉「補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。」《 醫林纂要》亦雲：「狗肉補肺氣，固腎氣。」 清代醫家張璐還說：「犬肉，下元虛人，食之最宜。」下元虛者， 即腎陽虛弱、命門火衰是也。 羊骨 性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：「 羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。」《本草綱目》中記載 ：「羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱， 腎虛不能攝精，白濁。」唐代《食醫心鏡》還介紹： 「治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。 」對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者 ，最宜食之。 豬腎 性平，味咸。唐·孟詵認為豬腎「主人腎虛」。《日華子本草》 說它「補水臟，治耳聾」。水臟者實指腎臟 而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、 盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 淡菜 有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它「補腎， 益血填精」。《本草匯言》亦雲：「淡菜，補 虛養腎之葯也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼， 善治腎虛有熱。」所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩 暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。 干貝 又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之， 清代食醫王孟英認為：「干貝補腎，與淡 菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」， 實則指滋補腎陰之義。 鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎， 益筋骨。《本草經疏》曾有記載：「鱸魚，味 甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於臟， 益二臟之陰氣，故能益筋骨。」《嘉枯本草》認 為：「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。」凡肝腎陰虛， 或脾虛胃弱者皆宜。 桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《 滇南本草》雲：「桑椹益腎臟而固精，久服黑發 明目。」清·王孟英還說：「桑椹滋肝腎，充血液，健步履。」 故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。 芡實 性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《 本草經百種錄》稱之為「脾腎之葯也」。《本草從新 》亦說它能「補脾固精」。《本草新編》中還說：「芡實不特益精， 且能澀精補腎，與山葯並用，各為末，日日 米飯調服。」凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者， 宜常食之。 栗子 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功， 對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學家孫思邈 曾說：「生食之，甚治腰腳不遂。」明·李時珍亦曾記載：「 治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十餘顆 ，次吃豬腎粥助之，久必強健。」 胡桃 性溫，味甘，既能補肺止喘，又能補腎固精，還能潤腸通便。 適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻 數、大便燥結之人服食。正如《醫學衷中參西錄》所說：「胡桃， 為滋補肝腎，強健筋骨之要葯，故善治腰疼腿 疼，一切筋骨疼痛。為其能補腎，故能固齒牙，烏須發， 治虛勞喘嗽，氣不歸元，下焦虛寒，小便頻數，女子崩 帶等症。」 山葯 性平，味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外， 還能益腎填精。如明·李時珍指出：山葯 「益腎氣，健脾胃。」《本草正》亦載：「山葯，能健脾補虛， 滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。」《本草 經讀》還說：「山葯，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。 凡上品之葯，法宜久服，多則終身，少則數年， 與五穀之養人相佐，以臻壽考。」所以，凡腎虛之人，宜常食之。 豇豆 性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：「 豇豆補腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人 補腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之。」現代《四川中葯志》 也介紹：「豇豆滋陰補腎，健脾胃。治白帶、白 濁及腎虛遺精。」對腎虛小便頻數者亦宜。 枸杞子 性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、 久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人 ，食之最宜。如《本草通玄》記載：「枸杞子，補腎益精， 水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。」 《本草經疏》中也說：「枸杞子，為肝腎真陰不足， 勞乏內熱補益之要葯。老人陰虛者十之七八，故服食家為益 精明目之上品。」 冬蟲夏草 性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴葯材。 如《本草從新》說它「保肺益腎。」《葯 性考》亦雲：「蟲草秘精益氣，專補命門。」《柑園小識》還說：「 以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之 功。」冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中葯， 但直接用於方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類 如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補益食品， 更為有益。 杜仲 性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、 足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦 女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。 正如明代醫家繆希雍解釋說：「杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨， 腳中 酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足， 益腎故也。」 何首烏 有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明· 李時珍說過：「何首烏，能養血益肝，固精益 腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良葯，功在地黃、天門冬諸葯之上。」 清代名醫黃宮綉亦雲：「何首烏，諸書皆言 滋水補腎，黑發輕身，備極贊賞。」凡是腎虛之人頭發早白， 或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者 ，食之皆宜。 海參 性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。 如《本草從新》中說：「海參補腎益精 ，壯陽療痿。」《隨息居飲食譜》也說它「滋陰，健陽」。 故凡腎虛之人，皆宜食之。 海馬 性溫，味甘，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之， 包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛 喘等，食之頗宜。可用海馬研細，每次1~2克，黃酒送服， 1日2~3次。 蝦子 性溫，味甘咸，入腎經，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、 腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男 子不育症患者，宜多食蝦。《食物中葯與便方》還曾介紹：「腎虛， 陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末 ，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克， 1日2次。」 此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、 松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、 阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等
心臟不好的人吃什麼補呢
吃？
你要適度鍛煉才是！
而且要看你的心臟病變是什麼類型的，
是肌肉無力型，病毒性型，還是血管型，
不同類型，針對飲食是不一樣的。