A. 黑麥片怎麼吃才好吃
黑麥片的吃飯如下:
黑麥片可以直接吃也可以熱水沖服的。具有很強的飽腹感，又因為脂肪含量極低，所以適合在減肥期間食用。
黑麥片也有降血糖的功效。減肥注意飲食清淡，注意營養搭配，均衡膳食，多吃新鮮的蔬菜水果，動物瘦肉，魚類，蛋奶類也要攝入。
B. 黑小麥米飯的做法
食材准備：玉米一小把，小麥30克，大米200克，紅米80克、黑米80克、糙米80克等。
詳細做法步驟如下：
第一步：先准備粗糧小麥30克、大米200克、紅米80克、黑米80克、糙米80克，把它們倒入一個大碗中，用水淘洗兩遍，再浸泡1個小時左右，因為大米比較容易泡發，所以大米我們可以不泡也可以泡，但要縮短點時間，半小時左右就好了，其他粗糧要泡久一點，這樣蒸出來的飯才香軟，玉米粒不用泡，也可以不著急准備，准備蒸飯時再准備。
第二步：粗糧泡好後，把它們瀝干水分，再把大米和玉米粒倒進去攪拌均勻，然後准備6個缽子，把准備好的雜糧米均勻倒進每個缽子中，再把它們鋪平。
第三步：裝好雜糧米後，倒入過雜糧米面的清水，一個個加，因為雜糧泡過，所以水一定不能加太多，剛好過面就差不多了，想要吃軟爛點的飯，稍微加多一點點水就行了，不然會蒸成粥的。
第四步：准備一個足夠大的鍋，鍋中加多點清水，放個蒸架，把雜糧全部擺進去，蓋上鍋蓋調大火燒開，燒開後轉中火蒸25分鍾。
第五步：25分鍾後關火，但不要急著開蓋，讓雜糧飯在鍋中燜多15分鍾左右，這樣蒸出來的飯更軟更香，雜糧也可以自己選擇品種和量，這不是固定配方，喜歡吃糯米的也可以加少許進去哦。
第六步：時間差不多了，打開蓋開吃吧，香味濃濃的，而且色澤漂亮，孩子們看到直接端著就大口吃起來，連菜都不用，吃著噴香噴香的很有味道。
這一鍋香噴噴的客家雜糧蒸飯就做好了，步驟簡單易做，軟糯好吃而且營養豐富，喜歡的朋友可以試一下，孩子不用菜都能吃二碗哦。
C. 黑小麥怎麼吃
問題一：黑小麥怎麼吃 可以熬粥、做饅頭麵包。
黑小麥饅頭
主要原料：黑小麥200g、中筋麵粉300g、酵母6g、糖10g。兩種麵粉和糖混合，酵母與30度溫水混勻；酵母水倒入麵粉中；揉至三光後溫暖處發酵，排氣後整形；冷水上鍋15分鍾。
問題二：黑小麥怎麼吃 黑小麥可以熬粥 大麥與小麥有很大的區別 小麥的稃和子粒連接的很疏鬆，而大麥的稃和子粒連接的很緊密。 大麥先成熟，而小麥後成熟。 小麥的種子要粗一些，而大麥的種子（其實都是果實）要瘦一些 小麥麥苗銀孝攜比大麥麥苗青許多,從照片上一眼就能認的出. 大麥略比小麥早熟些. 大麥穗熟了後頭略向下低,而小麥則不然. 大麥麥芒細而長,小麥則粗而短. 大麥產量遠比小麥低的多 從麥芒來區分，大麥的芒很長，和麥穗的長度差不多，小麥的芒相對來說要短，大麥的外殼很難剝下來，小麥的外殼在脫粒時已經掉了，大麥一般作啤酒的原料，或作飼料，小麥主要加工麵粉。大麥的收獲期比小麥早。 大麥：兩頭較尖、較細長。多用於清除飼料慎並中佔30-50比例。 小麥：兩頭較園、較短、較園潤。配合飼料。 ――――――覺得好就請點採納答案把，給個好評，祝願你生活更美―――――――
問題三：黑小麥面 怎麼吃 黑小麥饅頭
主料：黑小麥200g，中筋麵粉300g
輔料：酵母6g，糖10g
步驟：
1. 兩種麵粉和糖混合，酵母與30度溫水混勻。
2. 酵母水倒入麵粉中。
3. 揉至三光後溫暖處發酵，體積變成兩倍大後按壓無回縮就可以了！
4. 排氣後整形。
5. 冷水上鍋15分鍾。
問題四：黑小麥麵粉怎麼吃? 黑小麥饅頭
主料：黑小麥200g，中筋麵粉300g
輔料：酵母6g，糖10g
步驟：
1. 兩種麵粉和糖混合，酵母與30度溫水混勻。
2. 酵母水倒入麵粉中。
3. 揉至三光後溫暖處發酵，體積變成兩倍大後按壓無回縮就可以了！4. 排氣後整形。
5. 冷水上鍋15分鍾。
問題五：黑小麥面條怎麼吃？ 黑麥面條營養豐富，是一種不可多得的保健型食品，適合老人和小孩是用。
要保留黑麥面條的原生態口感，就要注意烹飪方式，最好的方式是用白水煮，適當加點鹽，不要放太多佐料否則掩蓋了面條原始的味道。
當然一款好的黑麥面條也是必不可少的，純正的黑小麥做的面條有一股原生態的麥香，就像黑麥贏面那樣。
問題六：黑小麥是苦的嗎？應該如何食用？ 不是苦的，和普通的小麥吃起來沒有什麼區別，其具有獨特的營養成分。 主要用來做面條。。
問題七：黑麥米怎麼吃 紅豆弧含維他命B1、鈣、鐵，具有改善貧血，腳氣病、消炎、消腫的功效。 用200克的紅豆洗凈，注入100cc的水浸泡一晚後，先以大火煮滾再以小火煮30分鍾，
問題八：黑麥米怎麼吃 材料：高粉200克、黑麥粉50克、乾酵母4克、糖15克、鹽4克、水154克
表面：黑芝麻、胚芽、麥片若干混合
做法：
1.將高粉、黑麥粉、糖混合，加入溫水拌勻成團，加蓋，鬆弛10分鍾
2.攤開，均勻的撒上乾酵母，用力揉，揉至擴展階段
3.一次發酵後，排氣，擀成橢圓形，從上而下捲成橄欖狀，鬆弛15分鍾
4.接縫朝下，擀開，擀成橢圓狀，從里而外捲成橄欖狀，表面噴水，蘸上混合的雜糧，進行二次發酵
5.預熱烤箱200度，在面團上劃一刀，25分鍾左右
問題九：黑小麥怎麼吃 可以熬粥、做饅頭麵包。
黑小麥饅頭
主要原料：黑小麥200g、中筋麵粉300g、酵母6g、糖10g。兩種麵粉和糖混合，酵母與30度溫水混勻；酵母水倒入麵粉中；揉至三光後溫暖處發酵，排氣後整形；冷水上鍋15分鍾。
問題十：黑小麥怎麼吃 黑小麥可以熬粥 大麥與小麥有很大的區別 小麥的稃和子粒連接的很疏鬆，而大麥鋒伏的稃和子粒連接的很緊密。 大麥先成熟，而小麥後成熟。 小麥的種子要粗一些，而大麥的種子（其實都是果實）要瘦一些 小麥麥苗比大麥麥苗青許多,從照片上一眼就能認的出. 大麥略比小麥早熟些. 大麥穗熟了後頭略向下低,而小麥則不然. 大麥麥芒細而長,小麥則粗而短. 大麥產量遠比小麥低的多 從麥芒來區分，大麥的芒很長，和麥穗的長度差不多，小麥的芒相對來說要短，大麥的外殼很難剝下來，小麥的外殼在脫粒時已經掉了，大麥一般作啤酒的原料，或作飼料，小麥主要加工麵粉。大麥的收獲期比小麥早。 大麥：兩頭較尖、較細長。多用於清除飼料中佔30-50比例。 小麥：兩頭較園、較短、較園潤。配合飼料。 ――――――覺得好就請點採納答案把，給個好評，祝願你生活更美―――――――
D. 黑小麥怎麼吃
1、黑小麥農村吐司麵包。它的關鍵原材料有黑小麥200克、富強粉300克、牛乳250克、無花果發醇沖做水50克、鹽4克、糖12克、植物油20克。具體方法是黑小麥原粒清洗炒干;打粉後的黑小麥;用麵包機合成面條出牢固的大膜邊沿光潔，28度發醇1.5鍾頭成二倍;用力按各種大小的汽泡;伸縮麵糊緊綳麵糊表層;發醇籃放好高粉，麵糊光潔的一面朝下發;蓋上濕抹布室內溫度發醇60分鍾;脫模用利刀扎出十字紋路，電烤箱左右火250度最底層加一迅源個烘烤盤中低層放烤網加熱20分鍾;加100ml水放進麵糊再加100ml水250度烘烤15分鍾，取下烘烤盤降至230度烤20分鍾完善公布。 