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晚上吃啥飯簡單又好吃玉米羹

發布時間: 2023-05-29 04:41:25

① 玉米羹做法

蒸玉米羹的做法,方法簡單,只需上鍋蒸一蒸即可,老人小孩都愛吃!嫩玉米當中含有大量的天然維生素e有促進細胞分裂,延緩細胞衰老,降低血清膽固醇,防止皮膚病變的功能,而且還能夠減輕動脈硬化和腦功能衰退出現的症狀,尤其嫩玉米當中的維生素a對防治中老年常見的乾眼症,氣管炎,皮膚乾燥還有神經麻痹等都有一定的輔助效果。今天我們就用玉米來做一道玉米羹,只需要放在火上蒸一蒸就可以出鍋了,老人和小孩兒都是非常適合吃的。全家搶著吃好吃不長肉,經常吃的話補鈣,又見到女人還能夠吃出小蠻腰,我們一起來做給家人嘗個鮮,其實比肉還要好吃。
1.
嫩玉米去皮洗凈,摘干凈玉米須備用。買嫩玉米時一定要好好選一下,掐一下好多漿才買,我今天買的嫩玉米不是很理想,不太嫩,但是很粘糯。扒玉米的時候,小心一層一層的扒,不要破壞葉子的完整,好的葉子留下來洗凈,做蒸玉米羹的容器。

2.
用擦絲器將玉米擦碎出漿,今天的玉米漿汁不多,可以打個雞蛋,但是小朋友要求不放雞蛋,只好做原汁原味的蒸玉米羹了。也可以兌一點水,不過口感不及原汁原味的好。

3.
香蔥去皮洗凈切碎,我用的是蔥葉,沒用蔥白,顏色搭配好看。

4.
加入鹽、胡椒粉和蔥花拌勻,沒有胡椒粉加五香粉也可以,喜歡的可以加點油,想吃原汁原味的不加油。

5.
取兩個玉米葉,疊放在一起,用勺子舀入拌好的玉米羹放在玉米葉上。

7.
我用的是電飯煲,蓋上鍋蓋啟動蒸的功能,蒸25分鍾。如果用煤氣蒸鍋大約10分鍾左右,蒸熟即可。

② 玉米羹的家常做法怎麼做

玉米羹顏色誘人,味道香甜,怎樣用家常做法.

說到玉米,大家太熟悉了,就有必要了解下這個食材,玉米富含蛋白質,鈣鐵磷硒鎂,胡蘿卜素,維生素E等,具有開胃益智,寧心活血,調理中氣等功效。其中鎂的含量豐富,可增加腸蠕動,增強機體的排泄功能,是個很不錯的食材。


要想吃片狀的不碎的蛋花,均勻淋入蛋液後,不要接著攪動,借著湯的熱度起蛋花後,再用勺子輕輕推動,即可成為均勻的大片蛋花,也很漂亮。

③ 玉米羹的做法大全家常

玉米羹

原料:罐裝玉米蓉300克,雞蛋2個。

輔料:蔥6克,姜3克,精鹽2克,味精3克,糖6克,料酒15克,澱粉10克。

玉米羹的做法

(1)將蔥、姜洗凈,用刀略拍一下,放入器皿中,加入水製成蔥姜水:將雞蛋磕入碗中用筷子打散,備用。

(2)炒鍋內倒入水燒沸,加入精鹽、味精、料酒、蔥姜水、糖,打開罐頭將玉米蓉放入鍋中,待其完全溶解均勻後,用澱粉把汁收濃,均勻地淋入雞蛋液,雞蛋熟後即可食用。



特點:此羹色澤美觀,甜香爽口,營養豐富。

小提示

豬肉和玉米能一起吃:具有潤膚、延緩衰老的作用

菜花和玉米能一起吃:菜花與補中健胃、除濕利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、補虛、助消化的作用。因含有豐富的維生素C、E,還具有潤膚、延緩衰老的作用。

④ 西湖玉米羹的家常做法

玉米羹做法

以新鮮玉米做出來玉米羹清甜可口,比罐頭玉米羹好吃太多了。至於配料,通常會把豬肉或雞肉放玉米湯里煮熟後撈出撕碎,加入肉類口感會更豐富和鮮美。今日食譜是剁碎的肉,想方便省事攪拌器打碎也行。

食材
玉米 4根
瘦肉 250克
瑤柱(或元貝) 適量
雞蛋 2隻
鹽 適量
玉米澱粉 適量
雞精 適量
花生油(腌肉用) 適量
胡椒粉 適量

方法/步驟

一。把扇貝泡在熱水裡撕碎備用。

2。瘦肉切碎,加入鹽、胡椒粉、水澱粉和花生油腌制。

3.用刀切三粒玉米,把玉米棒切成兩半。

4.在1粒玉米粒中加入適量的水,搗碎。

5.一鍋清水,加入玉米棒和玉米粒大火燒開,??緊記??見開始冒泡沫立馬轉小火,這時候別跑開,以免泡沫溢出哦!煮上10分鍾左右把玉米棒取出。

6.玉米澱粉加水勾兌備用;2隻雞蛋打散備用。

7.玉米羹慢火熬煮濃稠後,把腌好的肉沫加一點水調開再放鍋內(這樣煮出來的肉沫不會結塊)。煮開後加入適量鹽,雞精調味。然後,一邊加入水澱粉,一邊不停攪拌,濃稠度合適後再慢慢倒入雞蛋液,關火!順時針攪拌,大功告成!