『壹』 什麼豆漿好喝
做什麼豆漿好喝不好喝是需要根據個人的口好來決定的。以下是各種豆漿的做法及功效。
十二種豆漿的做法及功效!
1、黃豆漿
用料:黃豆85克,水1。3升容量可隨意增減、風味營養豆漿最佳配搭比例,糖適肆兆量
歸經:入脾、胃
功效:補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁
建議:加3~~5粒杏仁於用料中,則所熬豆漿更鮮、更濃
2、花生豆奶
用料:黃豆、花生名45克,牛奶200克,水1。3升
製作:將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網,水和牛奶放入豆漿壺
歸經:入脾、肺
功效:潤膚,盒肺氣、補虛
3、芝麻黑豆漿:
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1。3升
製作:將花生與黑豆按一定時間浸泡後,再與黑芝麻一起放入豆漿濾網
歸經:入脾、肺、大腸
功效:烏發養發,潤膚美顏,補肺盒氣,滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳
4、豆漿冰糖米粥
用料:黃豆85克,大米與冰糖各50克,水1。3升
製作:將預先製作好的豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋慢火熬煮到粘稠狀
歸經:入肝、肺
功效:養顏潤肺,盒肺氣
5、芝麻蜂蜜豆漿
用料:豆漿70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1。3升
製作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆漿機濾網,開動豆漿機自動完成
歸經:入脾、肺
功效:養顏潤膚、烏發養發
6.核桃杏仁露
用料:核桃40克、杏仁420克、清水適量
製法:
1、將杏仁與核桃裝入豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水;
2、啟動豆漿機,十幾分鍾後豆做漏漿煮熟;
功效:養顏面益智純雹爛
『貳』 核桃配什麼打豆漿好喝
好喝的核桃豆漿搭配方式有很多,例如花生、紅棗、紅豆、南瓜等等。
第一個是核桃花生豆漿,由花生、黃豆、核桃製作而成。
第二個是核桃紅棗豆漿,由紅棗、黑芝麻、黑豆、核桃製作而成,這豆漿香醇濃郁,老人和小孩都可以喝。
第三個是南瓜核桃豆漿,由南瓜、花生、小米、核桃製作而成,豆漿口感會更細膩順滑,如果搭配兩個牛奶饅頭,又是一頓簡單又營養的早餐了。
第四個是核桃山楂豆漿,核桃和山楂打漿製成的核桃山楂飲酸甜可口,粉紅的色澤更能勾起人的食拆局欲,適合學齡期小孩飲用。
第五個是核桃黑米豆漿,由核桃、花生和黑米製成,核桃黑米豆漿能提供飽腹感。
核桃的選購技巧:
看顏色:挑選核桃要看鏈御晌外觀顏色,優質核桃是淡黃色的,被硫磺熏過的核桃多是發白的,外皮是黑色的也不要購買,說明保存太久。
聞味道:湊近核桃聞一下味道,優質核桃是木香味,變質或競購處理的核桃,味道很刺鼻。
掂重量:將核桃放到手上,感覺到一定的重量,說棚鋒明果仁很飽滿,若感覺很輕的話,果仁則很小,或者說明已經變質。
『叄』 什麼樣的豆漿好
大家都知道經常飲用豆漿是很不錯的一種養生方法,因為豆漿種有五穀雜糧,對於滋補氣血,調理腸胃吵蔽返和身體有一定的好處。豆漿好喝,適合秋冬季節的豆漿你知道如何製作和搭配嗎,下面就來給大家推薦幾種適合秋冬季節食用的豆漿。
百合薏米豆漿
材料:黃豆50克,百合干10克,薏米10克,白糖適量。
做法:
1、准備好所有的食材,黃豆和薏米用清水浸泡。
2、百合干也用清水浸泡半個小時至變軟,把泡好的黃豆和薏米放入豆漿機中。
3、再放入泡軟的百合加入適量的水,加蓋出入電源按下五穀豆漿鍵。煮好的豆漿過濾一下加糖食用。
這是一款適合秋日飲用的養生豆漿。百合是一種滋陰潤肺的食物類型,而且也有清心安神的作用,薏米可以有美白祛濕的功效,和黃豆一起搭配製作豆漿,可以有滋陰潤燥的功效,適合秋季食用,可以提高睡眠的質量,而且也可以讓你的肌膚更加美麗。
綠豆豆漿
材料:干黃豆1/3杯、干大米1/3杯、綠豆1/3杯
做法:
1、將干黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜;
2、將大米淘洗干凈;將泡好的黃豆與綠豆、大米等原料洗凈後混合放入杯體中,加水至上下水位線之間;
3、接通電源,按「五穀豆漿」鍵,十幾分鍾做好綠豆豆漿。
綠豆具有清熱解毒滋陰的作用,對於立秋後出現的燥熱,煩躁不安,乾燥的氣候來說是不錯的選擇了。
養顏芝麻黑豆漿
做法:將10克花生並咐和80克黑豆浸泡後,再與黑芝麻一起打成漿,煮開即可。
功效:這款豆漿非常適合女性飲用,對於美容養顏烏發有好處,而且也可以讓你的肌膚更加的有光澤紅潤,可以有養血通乳的作用,適合女性。
什麼樣的豆漿比較好,上面的這幾款適合秋冬季節滋補的豆漿種類大家不妨試試,對於升飢美容養顏護膚來說有一定的保健的功效和作用,還能有提高睡眠質量的作用,改善皮膚乾燥,清熱解毒,滋陰潤燥的豆漿食譜不妨試試。
『肆』 哪幾種豆子打豆漿最好,做豆漿用什麼豆最好
豆漿是中國非常傳統的一種早餐飲品,裡面含有慶宴咐很多的蛋白質、氨基酸等成分,對身體健康、皮膚都是很有好處的,最開始豆漿都是用黃豆製作的,但現在市面上譽純出現了各種不同口味的豆漿,那到底哪幾種豆子打豆漿最好,做豆漿用什麼豆最好?
紅豆、黑豆、黃豆、綠豆、白豆這幾種豆子做豆漿都是很不錯的,可以單獨製作也可以用幾種不同的產品組合起來,每一種豆子都會有自己非常獨特的風味以及作用,
黑豆對腎臟健康、黑發等有比較不錯的效果;黃豆則是能夠有效的改善脾胃功能,起到滋養和調理;紅豆入心,對心臟、心血管健康是非常不錯的,最好的方式就是每種豆子都來一點,這樣營養就更加的豐富了。
做豆漿就大家的喜好和反饋來看,最好的當然還是黃豆了,畢竟是比較經典的一種口味,而且黃豆相對來說營養價值、蛋白質都是更多的,也能夠被更多的人所喜歡。
打豆漿比較好的豆子就是上述所介紹的,大家可以根據自己的口味來進行選擇,如都比較喜歡的話,即祥鍵可以將幾種豆子組合起來做成五彩豆漿。
『伍』 豆漿機能做出哪些好喝的豆漿
一、栗子燕麥豆漿
用料:干豆40克(濕豆90克,濕豆1又2/3杯)、生栗子25克(4顆左右)、燕麥20克
製作方法:將黃豆浸泡6-16小時備用;將栗子去皮切成小塊,與燕麥濕豆一起加入杯體中,加水至中水位線;、接通電源,選擇「五穀」鍵,按下啟動鍵,十分鍾過後差不多製作完成,煮備雹熟即食。
功效:用豆漿機也能做出五穀豆漿,比較營養也比較養胃。
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二、紅薯米糊
用料:紅薯250g,大米30g燕麥20g,薑片5片。
製法:將紅薯清洗干凈後切成粒狀與清洗干凈的大米、燕麥、薑片一橋滾褲起放入豆漿桶內,桶內加水至上、下水位線之間。直接把機頭放到杯體上,接通電源,按「選擇」鍵,再按「開關」鍵,十幾分鍾自動做好紅薯米糊。
功效:紅薯含有獨特的黃酮素成分,這種物質即防癌又可抑制膽固醇的積累,能保持血管彈性,紅薯熱量低,是理想的減肥食品,其與燕麥、大米、薑片做成糊,更能達顯其獨特的功效。
紅薯米糊
三、 百合 蓮子漿
用料:百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。敏簡
製法:將百合用開水泡至發軟,將蓮子肉用開水浸泡至發軟;將銀耳洗凈,用溫水浸泡至發軟,摘成小朵;將綠豆浸泡6-16小時;將綠豆、百合、蓮子、銀耳一並裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入冰糖和適量清水,啟動機器,十幾分鍾後漿煮熟即成。
功效:清火滋陰,養心安神、補腦抗衰。
『陸』 哪種豆漿最好
營養全面的五穀豆漿當然是最好的 。
五穀:紅豆補心臟;黃豆補脾胃;綠豆補肝臟;白豆補肺臟;黑豆補腎臟。五穀補五臟。五穀豆漿是將五穀雜糧用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成塌鋒。
五穀豆漿營養非常豐富,使心、肝、脾、肺、腎都得到補益,且易於消化吸收,是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。
『柒』 12款敲好喝的米糊豆漿搭配
12款敲好喝的米糊豆漿搭配
一、紅豆稿脊沙牛乳
製作步驟:准備食材紅豆15克,糯米15克,紅棗兩克,胚芽米15克,加500毫升清水破壁機打成米糊即可。
二、紅豆沙牛乳
製作步驟:准備食材胚芽米20克,紅豆10克,花生15克,紅棗5顆加,500毫升清水破壁機打成米糊即可。
三、經典原味豆漿
製作步驟:准備食材胚芽米10克,黃豆15克,小米鍵凱滲10克,加500毫升清水破孫雹壁機打成米糊即可。
四、紅薯燕麥米糊
製作步驟:准備食材紅薯60克,燕麥10克,小米10克,胚芽米10克加500毫升清水破壁機打成米糊即可。
五、紫薯燕麥米糊
製作步驟:准備食材紫薯40克,燕麥15克,胚芽米15克,山葯20克,加500毫升清水破壁機打成米糊即可。
六、紅豆芝麻米糊
製作步驟:准備食材黃豆10克,紅豆15克,黑豆10克,黑芝麻10克,紅棗三顆,加600毫升清水破壁機打成米糊即可。
七、核桃花生露
製作步驟:准備食材胚芽米20克,花生15克,紅棗4克,核桃三個,加500毫升清水破壁機打成米糊即可。
八、南瓜紅棗米糊
製作步驟:准備食材,南瓜60克,胚芽米15克,小米15克,紅棗4顆,加500毫升清水破壁機打成米糊即可。
九、綠豆沙牛乳
製作步驟:准備食材蜜豆20克,冰糖兩塊(按照口味添加),胚芽米20克,加500毫升清水破壁機打成米糊即可。
十、黑米花生米糊
製作步驟:准備食材黑豆15克,紅棗三顆,黑米15克,黑芝麻10克,花生10克,加500毫升清水破壁機打成米糊即可。
十一、奶香玉米汁
製作步驟:准備食材玉米60克,牛奶40毫升,胚芽米20克,玉米、胚芽米加入500毫升清水破壁機打成汁之後倒入牛奶即可。
十二、銀耳胡蘿卜米糊
製作步驟:准備食材胡蘿卜60克,小米20克,銀耳5克,加500毫升清水破壁機打成米糊即可。
『捌』 什麼豆漿最好喝又最有營養
黑芝麻豆漿最好喝又最有營養。
因為黑芝麻性味甘、平,具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。現代醫學研究表明,黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素,有延緩衰老的作用。所以黑芝麻豆漿最好喝又最喚稿余有營養。
黑芝麻豆漿的做法:
食材用料:
黑芝麻80克、黑豆60克、核桃兩個、純凈水600毫升。
步驟:敬如
1、黑豆提前浸泡一夜,去掉壞豆子,洗凈備用;
2、核桃去外殼洗凈備用,黑和滾芝麻洗凈備用;
3、將黑豆,核桃仁,黑芝麻倒入豆漿機中;
4、加入純凈水三碗,大概600毫升;
5、按啟動鍵,打好豆漿;
6、打好的豆漿倒入鍋中,過濾泡泡跟豆渣;
7、煮開豆漿即可食用。
『玖』 豆漿喝哪種好呢什麼豆子做出來的豆漿更好喝
豆漿喝五穀的比較好,它口感好營養均衡,經常喝對人體健康有益。紅豆、黑豆、黃豆等豆子做出來的豆漿都好喝。
人們的早餐總會喝一杯熱乎乎的豆漿,而現在的豆漿又有多種不同的配方,可以使用不同的食材,不過相對來說五穀豆漿是比較好的一種經常喝會讓身體吸收到更均衡的營養,因為五穀豆漿在做的時候不但用了黃豆黑豆、有時還會放入燕麥,紅棗,核桃仁,黑芝麻等多種食材,做好以後味道特別香,營養價值也比較普通豆漿要高很多。
多種豆子搭配在一起冒出來的豆漿比單一豆子做出的豆漿更好喝,平時做豆漿的時候可以准備黑豆,紅豆,綠豆和紅棗等多種食材把它們一起研磨成豆漿,會有濃郁的棗香,而且會讓人體吸收到更多的植物蛋白和磷脂以及礦物質,能加快人體新陳代謝提高人體免疫功能,對增強人體抗病能力有明顯的好處。做豆漿的時候也可以使用干豆,但感覺那樣做出的豆漿口感與滋味不如濕豆做出的豆漿好。